Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Jus Semangka Campur Buah Naga yang Bikin Penasaran

Jus semangka campur buah naga merupakan minuman yang terbuat dari campuran buah semangka dan buah naga. Minuman ini memiliki rasa yang segar dan manis, serta kaya akan nutrisi.

Buah semangka mengandung banyak air, vitamin C, dan antioksidan. Sementara itu, buah naga mengandung vitamin A, vitamin C, dan zat besi. Perpaduan kedua buah ini membuat jus semangka campur buah naga menjadi minuman yang menyegarkan dan menyehatkan.

Table of Contents

Manfaat jus semangka campur buah naga antara lain:

Menjaga kesehatan jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah kanker
Menurunkan berat badan

Jus semangka campur buah naga dapat dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh. Minuman ini dapat dibuat sendiri di rumah dengan mudah.

Manfaat Jus Semangka Campur Buah Naga

Jus semangka campur buah naga menawarkan berbagai manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang kaya. Berikut adalah 15 manfaat utamanya:

Kaya antioksidan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mencegah penyakit kanker
Menjaga kesehatan kulit
Melancarkan pencernaan
Menurunkan berat badan
Mencegah peradangan
Meningkatkan fungsi otak
Menyegarkan tubuh
Sumber vitamin C
Sumber potasium
Sumber magnesium
Sumber likopen

Selain manfaat di atas, jus semangka campur buah naga juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan tertentu, seperti anemia, sembelit, dan dehidrasi. Kandungan nutrisinya yang lengkap menjadikannya minuman yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kaya antioksidan

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam jus semangka campur buah naga menjadi salah satu manfaat utamanya. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang terkait dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer.

Jenis antioksidan

Jus semangka campur buah naga mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk vitamin C, vitamin A, likopen, dan beta-karoten. Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Sumber antioksidan

Semangka dan buah naga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik. Semangka mengandung likopen, antioksidan kuat yang telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat dan penyakit jantung. Buah naga mengandung beta-karoten, yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh dan berperan penting dalam kesehatan mata dan kekebalan tubuh.
Manfaat antioksidan

Antioksidan dalam jus semangka campur buah naga dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer. Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan fungsi kognitif.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Jus semangka campur buah naga kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu memproduksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh yang melawan infeksi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus semangka campur buah naga dapat membantu meningkatkan respons kekebalan tubuh terhadap infeksi. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi jus semangka campur buah naga setiap hari selama 8 minggu mengalami peningkatan kadar sel pembunuh alami (NK), sejenis sel darah putih yang berperan penting dalam melawan infeksi virus.

Selain itu, jus semangka campur buah naga juga mengandung prebiotik, yang merupakan makanan bagi bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan kekebalan tubuh dengan memproduksi senyawa antimikroba.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena infeksi.

Menjaga kesehatan jantung

Jus semangka campur buah naga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung karena mengandung nutrisi penting seperti kalium, magnesium, vitamin C, dan antioksidan. Nutrisi ini memainkan peran penting dalam mengatur tekanan darah, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi jantung secara keseluruhan.

Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Asupan kalium yang cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Magnesium

Magnesium adalah mineral penting lainnya yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. Magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan aliran darah, dan mengurangi risiko serangan jantung.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan

Jus semangka campur buah naga mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk likopen, beta-karoten, dan vitamin E. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan tekanan darah

Jus semangka campur buah naga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah karena mengandung nutrisi penting seperti kalium, magnesium, dan vitamin C. Nutrisi ini berperan penting dalam mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, serta melebarkan pembuluh darah, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Kalium

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Asupan kalium yang cukup dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi jumlah natrium dalam tubuh. Natrium yang berlebihan dapat menyebabkan penumpukan cairan di dalam pembuluh darah, sehingga meningkatkan tekanan darah.
Magnesium

Magnesium adalah mineral penting lainnya yang terlibat dalam lebih dari 300 reaksi enzimatik dalam tubuh. Magnesium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah dan mengurangi resistensi aliran darah. Selain itu, magnesium juga dapat membantu meningkatkan produksi oksida nitrat, senyawa yang berperan dalam mengatur tekanan darah.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mengurangi peradangan, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.

Manfaat jus semangka campur buah naga dalam menurunkan tekanan darah telah dibuktikan oleh beberapa penelitian. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi jus semangka campur buah naga setiap hari selama 4 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik dan diastolik secara signifikan dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Mencegah penyakit kanker

Jus semangka campur buah naga mengandung berbagai antioksidan, seperti vitamin C, vitamin A, likopen, dan beta-karoten. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat memicu pertumbuhan sel kanker.

Likopen

Likopen adalah antioksidan kuat yang ditemukan dalam semangka. Likopen telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker prostat, paru-paru, dan usus besar.
Vitamin C

Vitamin C adalah antioksidan penting yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berperan penting dalam melawan sel-sel kanker.
Vitamin A

Vitamin A adalah antioksidan yang berperan penting dalam pertumbuhan dan perkembangan sel. Vitamin A juga membantu menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh. Buah naga merupakan sumber vitamin A yang baik.
Beta-karoten

Beta-karoten adalah antioksidan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Beta-karoten telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker paru-paru dan kanker mulut.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kanker.

Menjaga kesehatan kulit

Jus semangka campur buah naga kaya akan antioksidan dan vitamin yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Antioksidan, seperti vitamin C dan vitamin E, dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya.

Selain itu, jus semangka campur buah naga juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu menjaga kelembapan kulit dan membuatnya terlihat lebih sehat dan bercahaya. Buah naga juga mengandung vitamin C yang tinggi, yang berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit.

Dengan mengonsumsi jus semangka campur buah naga secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya terlihat lebih muda dan bercahaya.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.

Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Jus Semangka Campur Buah Naga yang Bikin Penasaran