Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Minum Air Degan yang Bikin Penasaran

Manfaat minum air degan sudah dikenal sejak zaman dahulu. Air degan dipercaya memiliki banyak khasiat untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya yang tinggi.

Di dalam air degan, terkandung mineral penting seperti kalium, magnesium, dan kalsium. Selain itu, air degan juga mengandung elektrolit dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa minum air degan secara teratur dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air degan:

Mencegah dehidrasi
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan fungsi ginjal
Melancarkan pencernaan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Mencegah infeksi saluran kemih
Menyehatkan kulit
Menurunkan berat badan

Manfaat Minum Air Degan

Air degan merupakan minuman alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Manfaat-manfaat tersebut berasal dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya, seperti kalium, magnesium, kalsium, elektrolit, dan antioksidan.

Mencegah dehidrasi
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan fungsi ginjal
Melancarkan pencernaan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Mencegah infeksi saluran kemih
Menyehatkan kulit
Menurunkan berat badan
Meningkatkan stamina
Mengatasi kram otot
Mencegah batu ginjal
Menurunkan kadar kolesterol
Menjaga kesehatan tulang
Sebagai antioksidan

Selain manfaat-manfaat tersebut, air degan juga dipercaya dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti diare, sembelit, dan sakit kepala. Air degan juga dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi demam dan batuk.

Mencegah dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi ketika tubuh kekurangan cairan. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti diare, muntah, berkeringat berlebihan, atau kurang minum air.

Dehidrasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, pusing, sakit kepala, dan kram otot. Dalam kasus yang parah, dehidrasi dapat mengancam jiwa.

Minum air degan dapat membantu mencegah dehidrasi karena mengandung banyak cairan dan elektrolit. Elektrolit adalah mineral yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Selain itu, air degan juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Menjaga kesehatan jantung

Air degan mengandung potasium yang tinggi, mineral penting yang berperan dalam mengatur detak jantung dan tekanan darah. Selain itu, air degan juga mengandung magnesium, kalsium, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Menurunkan tekanan darah

Kalium dalam air degan membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh. Natrium adalah mineral yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi berlebihan.
Meningkatkan fungsi jantung

Magnesium dalam air degan membantu meningkatkan fungsi jantung dengan cara mengatur detak jantung dan ritme jantung. Selain itu, magnesium juga membantu mencegah kram otot yang dapat mengganggu fungsi jantung.
Mengurangi risiko penyakit jantung

Antioksidan dalam air degan membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan. Antioksidan ini melawan radikal bebas, molekul berbahaya yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit jantung.

Dengan demikian, minum air degan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan cara menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi jantung, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Air degan mengandung kalium yang tinggi, mineral yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah. Kalium membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengurangi efek natrium dalam tubuh. Natrium adalah mineral yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi jika dikonsumsi berlebihan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa minum air degan secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal “Hypertension” menemukan bahwa orang yang minum air degan selama 8 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) sebesar 5 mmHg dan tekanan darah diastolik (angka bawah) sebesar 2 mmHg.

Menurunkan tekanan darah sangat penting untuk menjaga kesehatan jantung. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan jantung, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Dengan demikian, manfaat minum air degan dalam menurunkan tekanan darah menjadikannya minuman yang baik untuk kesehatan jantung.

Meningkatkan fungsi ginjal

Ginjal merupakan organ penting yang berfungsi menyaring darah dan membuang limbah dari tubuh. Air degan mengandung kalium, magnesium, dan kalsium yang bermanfaat untuk kesehatan ginjal.

Membantu mengeluarkan racun dari tubuh

Kalium dalam air degan membantu ginjal mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh melalui urine. Racun dan limbah ini dapat menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan jika tidak dikeluarkan secara teratur.
Mencegah pembentukan batu ginjal

Magnesium dalam air degan membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Batu ginjal adalah endapan keras yang terbentuk di dalam ginjal dan dapat menyebabkan nyeri hebat jika keluar melalui saluran kemih.
Meningkatkan aliran darah ke ginjal

Kalsium dalam air degan membantu meningkatkan aliran darah ke ginjal. Aliran darah yang baik sangat penting untuk fungsi ginjal yang optimal.

Dengan demikian, minum air degan secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan ginjal.

Melancarkan pencernaan

Air degan mengandung serat yang tinggi, yang berperan penting dalam melancarkan pencernaan. Serat membantu memperlancar pergerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, serat juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah.

Minum air degan secara teratur dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti:

Sembelit
Diare
Kembung
Kram perut
Mual

Air degan juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan dengan cara:

Mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus
Mengurangi peradangan di saluran pencernaan
Meningkatkan penyerapan nutrisi

Dengan demikian, minum air degan secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Air degan mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C berperan penting dalam produksi sel darah putih, yang melawan infeksi dan penyakit.

Selain itu, air degan juga mengandung zat besi, mineral penting yang berperan dalam produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Oksigen sangat penting untuk fungsi sel kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, air degan dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya. Air degan juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi peradangan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.