Jurus Sehat, Inilah 15 Manfaat Air Tajin yang Wajib Diketahui

Air tajin adalah air beras yang telah dimasak. Air ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Air tajin mengandung karbohidrat yang tinggi, sehingga dapat memberikan energi yang cukup bagi tubuh. Selain itu, air tajin juga mengandung protein, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan tubuh. Air tajin juga dapat membantu melancarkan pencernaan, karena mengandung serat yang tinggi. Selain itu, air tajin juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, karena mengandung senyawa yang dapat mengikat kolesterol dan membuangnya dari tubuh.

Table of Contents

Air tajin telah digunakan sebagai obat tradisional selama berabad-abad di Asia. Di Indonesia, air tajin sering digunakan untuk mengobati diare, muntah, dan sakit perut. Air tajin juga dapat digunakan untuk mengatasi dehidrasi, karena mengandung elektrolit yang penting untuk tubuh. Selain itu, air tajin juga dapat digunakan sebagai masker wajah, karena dapat membantu melembabkan dan mencerahkan kulit.

Manfaat Air Tajin

Air tajin adalah air beras yang telah dimasak. Air ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:

Sumber energi
Mengandung protein
Kaya vitamin
Mengandung mineral
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kolesterol
Mengatasi diare
Mengatasi muntah
Mengatasi sakit perut
Mencegah dehidrasi
Sebagai masker wajah
Melembabkan kulit
Mencerahkan kulit
Kaya serat
Mengandung elektrolit

Selain manfaat di atas, air tajin juga dapat digunakan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan lainnya, seperti:

Masalah pada saluran kemih
Masalah pada kulit
Masalah pada rambut
Masalah pada mata
Masalah pada pernapasan

Air tajin juga dapat digunakan untuk meningkatkan nafsu makan dan mempercepat penyembuhan luka.

Dengan banyaknya manfaat yang dimilikinya, air tajin dapat menjadi minuman yang menyehatkan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Sumber Energi

Air tajin merupakan sumber energi yang baik karena mengandung karbohidrat yang tinggi. Karbohidrat adalah sumber energi utama bagi tubuh, dan air tajin dapat memberikan energi yang cukup untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Kandungan karbohidrat
Air tajin mengandung sekitar 20 gram karbohidrat per 100 ml. Karbohidrat ini merupakan sumber energi yang cepat dan mudah diserap oleh tubuh.
Meningkatkan stamina
Air tajin dapat membantu meningkatkan stamina dan mencegah kelelahan. Hal ini karena karbohidrat dalam air tajin dapat memberikan energi yang berkelanjutan untuk waktu yang lama.
Meningkatkan konsentrasi
Air tajin juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat. Hal ini karena karbohidrat dalam air tajin dapat memberikan energi yang dibutuhkan oleh otak untuk berfungsi dengan baik.
Mencegah hipoglikemia
Air tajin dapat membantu mencegah hipoglikemia atau kadar gula darah rendah. Hal ini karena karbohidrat dalam air tajin dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Dengan kandungan karbohidrat yang tinggi, air tajin dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk dikonsumsi sebelum atau sesudah berolahraga, atau saat merasa lelah dan membutuhkan energi tambahan.

Mengandung Protein

Air tajin mengandung protein yang cukup tinggi, yaitu sekitar 2 gram per 100 ml. Protein sangat penting untuk kesehatan tubuh karena berfungsi sebagai:

Zat pembangun dan perbaikan jaringan tubuh
Protein berperan penting dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, seperti otot, kulit, dan tulang.
Sumber energi
Selain karbohidrat, protein juga dapat digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh.
Pembentukan hormon dan enzim
Protein juga berperan dalam pembentukan hormon dan enzim yang penting untuk berbagai fungsi tubuh.
Pengaturan keseimbangan cairan
Protein membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh.

Dengan kandungan protein yang cukup tinggi, air tajin dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk memenuhi kebutuhan protein harian tubuh. Air tajin juga dapat membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, serta menyediakan energi tambahan.

Kaya Vitamin

Air tajin mengandung berbagai jenis vitamin, antara lain:

Vitamin B1 (tiamin)
Vitamin B2 (riboflavin)
Vitamin B3 (niasin)
Vitamin B6 (piridoksin)
Vitamin B9 (asam folat)
Vitamin E (tokoferol)
Vitamin K (filokuinon)

Vitamin-vitamin ini memiliki berbagai fungsi penting bagi tubuh, antara lain:

Membantu metabolisme energi
Memelihara kesehatan kulit dan rambut
Meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh
Membantu pembentukan sel darah merah
Melindungi tubuh dari radikal bebas
Membantu pembekuan darah

Dengan kandungan vitamin yang kaya, air tajin dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian tubuh. Air tajin juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Mengandung Mineral

Air tajin juga mengandung berbagai jenis mineral, antara lain:

Kalsium
Fosfor
Magnesium
Kalium
Natrium
Zink
Besi

Mineral-mineral ini memiliki berbagai fungsi penting bagi tubuh, antara lain:

Membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang dan gigi
Membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh
Membantu metabolisme energi
Membantu mengatur tekanan darah
Membantu pembentukan sel darah merah
Membantu fungsi sistem kekebalan tubuh

Dengan kandungan mineral yang kaya, air tajin dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk memenuhi kebutuhan mineral harian tubuh. Air tajin juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Melancarkan pencernaan

Air tajin dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi. Serat adalah bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, tetapi sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Serat dapat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

Membantu melancarkan buang air besar
Serat dalam air tajin dapat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Hal ini karena serat dapat menyerap air dan membentuk massa tinja yang lebih besar dan lunak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Mencegah diare
Meskipun serat dapat membantu melancarkan buang air besar, serat juga dapat membantu mencegah diare. Hal ini karena serat dapat menyerap kelebihan air dalam tinja, sehingga tinja menjadi lebih padat dan tidak encer.
Meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
Serat dalam air tajin dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Hal ini karena serat dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri baik dan bakteri jahat dalam usus, serta membantu melindungi lapisan usus dari kerusakan.

Dengan kandungan serat yang tinggi, air tajin dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan.

Menurunkan kolesterol

Air tajin dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Hal ini karena air tajin mengandung senyawa yang dapat mengikat kolesterol dan membuangnya dari tubuh.

Kolesterol adalah zat lemak yang terdapat dalam darah. Kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membangun sel-sel baru, hormon, dan vitamin D. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Air tajin mengandung serat larut yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Serat larut bekerja dengan mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh.

Selain itu, air tajin juga mengandung senyawa yang disebut gamma-oryzanol. Senyawa ini memiliki efek antioksidan dan anti-inflamasi yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air tajin secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Sebuah penelitian yang dilakukan pada orang dengan kolesterol tinggi menunjukkan bahwa konsumsi air tajin selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 15% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 5%.

Dengan kandungan serat larut dan gamma-oryzanol, air tajin dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Jurus Sehat, Inilah 15 Manfaat Air Tajin yang Wajib Diketahui