Kamu Wajib Tahu! Inilah 15 Manfaat Air Rebusan Apel Hijau yang Bikin Penasaran

Air rebusan apel hijau adalah minuman yang terbuat dari merebus apel hijau dalam air. Minuman ini memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Kaya akan antioksidan. Apel hijau mengandung antioksidan kuat yang disebut quercetin. Quercetin telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan antikanker.
Mendukung kesehatan jantung. Air rebusan apel hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan jantung.
Meningkatkan kesehatan pencernaan. Apel hijau mengandung serat pektin, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Membantu menurunkan berat badan. Air rebusan apel hijau rendah kalori dan dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Selain manfaat kesehatan tersebut, air rebusan apel hijau juga merupakan minuman yang menyegarkan dan nikmat. Air ini dapat dinikmati panas atau dingin, dan dapat ditambahkan pemanis alami seperti madu atau kayu manis jika diinginkan.

Table of Contents

manfaat air rebusan apel hijau

Air rebusan apel hijau memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Kaya antioksidan
Mendukung kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Membantu mencegah kanker
Membantu mengurangi peradangan
Meningkatkan fungsi otak
Meningkatkan energi
Membantu melawan infeksi
Membantu mengatur kadar gula darah
Membantu mengurangi risiko penyakit kronis
Meningkatkan kualitas tidur
Membantu detoksifikasi tubuh

Manfaat-manfaat ini menjadikan air rebusan apel hijau sebagai minuman yang sangat menyehatkan. Air ini dapat dinikmati oleh semua orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Air rebusan apel hijau dapat dikonsumsi secara teratur untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Kaya antioksidan

Air rebusan apel hijau kaya akan antioksidan, terutama quercetin. Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Quercetin adalah antioksidan kuat yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antikanker. Quercetin telah terbukti dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker paru-paru dan kanker prostat. Quercetin juga dapat membantu mengurangi peradangan, yang merupakan faktor risiko banyak penyakit kronis.

Dengan mengonsumsi air rebusan apel hijau secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Mendukung kesehatan jantung

Air rebusan apel hijau dapat membantu mendukung kesehatan jantung dengan beberapa cara. Pertama, air rebusan apel hijau dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Kolesterol adalah zat seperti lemak yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyumbatan. Penumpukan plak di arteri dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Kedua, air rebusan apel hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Air rebusan apel hijau mengandung potasium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Ketiga, air rebusan apel hijau dapat membantu meningkatkan aliran darah. Air rebusan apel hijau mengandung flavonoid, yang merupakan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dengan merelaksasi pembuluh darah.

Dengan mengonsumsi air rebusan apel hijau secara teratur, Anda dapat membantu mendukung kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan aliran darah.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Air rebusan apel hijau dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan beberapa cara. Pertama, air rebusan apel hijau mengandung pektin, yaitu serat larut yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Membantu melancarkan pencernaan

Pektin menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan, yang dapat membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Mencegah sembelit

Pektin dapat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan frekuensi buang air besar dan membuat tinja lebih lunak.
Menyehatkan bakteri usus

Pektin adalah prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.
Mengurangi risiko kanker usus besar

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi pektin dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar.

Dengan mengonsumsi air rebusan apel hijau secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan mengurangi risiko masalah pencernaan, seperti sembelit dan kanker usus besar.

Membantu menurunkan berat badan

Air rebusan apel hijau dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara, di antaranya:

Rasa kenyang

Air rebusan apel hijau mengandung pektin, serat larut yang dapat menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan. Gel ini dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.
Meningkatkan metabolisme

Air rebusan apel hijau mengandung beberapa nutrisi yang dapat meningkatkan metabolisme, seperti vitamin C dan kalium. Metabolisme yang lebih tinggi berarti tubuh Anda membakar lebih banyak kalori, bahkan saat Anda sedang istirahat.
Mengurangi lemak perut

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan apel hijau dapat membantu mengurangi lemak perut, jenis lemak yang paling berbahaya bagi kesehatan.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Air rebusan apel hijau mengandung asam ursolat, senyawa yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu tubuh menggunakan glukosa untuk energi. Ketika tubuh lebih sensitif terhadap insulin, kadar gula darah lebih terkontrol dan tubuh cenderung menyimpan lebih sedikit lemak.

Dengan mengonsumsi air rebusan apel hijau secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori, meningkatkan metabolisme, mengurangi lemak perut, dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Meningkatkan kesehatan kulit

Air rebusan apel hijau memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, di antaranya:

Mencegah penuaan dini
Air rebusan apel hijau mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, seperti keriput dan garis halus.
Melembapkan kulit
Air rebusan apel hijau mengandung asam malat, yang dapat membantu melembapkan kulit dan membuatnya terasa lebih lembut dan halus.
Mengurangi peradangan
Air rebusan apel hijau mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, seperti jerawat dan eksim.
Mencerahkan kulit
Air rebusan apel hijau mengandung vitamin C, yang dapat membantu mencerahkan kulit dan membuatnya tampak lebih bercahaya.

Dengan mengonsumsi air rebusan apel hijau secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit Anda dan membuatnya tampak lebih muda dan sehat.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.