Banyak yang Belum Tau, Inilah 15 Manfaat Air Degan Ijo yang Wajib Diketahui

Air degan hijau atau yang lebih dikenal dengan sebutan air kelapa muda merupakan cairan alami yang terdapat di dalam buah kelapa muda.

Air kelapa muda kaya akan nutrisi dan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Table of Contents

Air kelapa muda memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, air kelapa muda juga bermanfaat untuk mencegah dehidrasi, meningkatkan kesehatan jantung, menjaga kesehatan pencernaan, dan meningkatkan fungsi otak.

Air kelapa muda dapat dikonsumsi langsung atau diolah menjadi berbagai minuman dan makanan, seperti es kelapa muda, nata de coco, dan agar-agar.

Air kelapa muda juga dapat digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat kosmetik dan produk perawatan kulit.

manfaat air degan ijo

Air kelapa muda kaya akan nutrisi dan elektrolit, seperti kalium, natrium, dan magnesium, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Air kelapa muda juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Mencegah dehidrasi
Meningkatkan kesehatan jantung
Menjaga kesehatan pencernaan
Meningkatkan fungsi otak
Melindungi dari kerusakan sel
Meningkatkan energi
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi risiko batu ginjal
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Mengurangi risiko penyakit kronis
Meningkatkan kualitas tidur

Sebagai contoh, air kelapa muda dapat membantu mencegah dehidrasi karena mengandung elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan dan mineral yang hilang dari tubuh.

Selain itu, air kelapa muda juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung karena mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Air kelapa muda juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan karena mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Mencegah dehidrasi

Air kelapa muda dapat membantu mencegah dehidrasi karena mengandung elektrolit yang dapat membantu menggantikan cairan dan mineral yang hilang dari tubuh.

Elektrolit seperti kalium, natrium, dan magnesium sangat penting untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi otot dan saraf yang normal.

Aktivitas fisik
Olahraga atau aktivitas fisik yang intens dapat menyebabkan kehilangan cairan dan elektrolit melalui keringat. Minum air kelapa muda setelah berolahraga dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang, sehingga dapat mencegah dehidrasi dan mempercepat pemulihan.
Cuaca panas
Ketika cuaca panas, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak keringat untuk mengatur suhu tubuh. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak cukup minum cairan.
Minum air kelapa muda saat cuaca panas dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang, sehingga dapat mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan tubuh.
Diare dan muntah
Diare dan muntah dapat menyebabkan kehilangan cairan dan elektrolit yang parah, sehingga dapat menyebabkan dehidrasi.
Minum air kelapa muda saat mengalami diare dan muntah dapat membantu menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang, sehingga dapat mencegah dehidrasi dan mempercepat pemulihan.
Sakit demam
Saat demam, tubuh akan mengeluarkan lebih banyak cairan melalui keringat dan pernapasan. Hal ini dapat menyebabkan dehidrasi jika tidak cukup minum cairan.
Minum air kelapa muda saat demam dapat membantu menggantikan cairan yang hilang, sehingga dapat mencegah dehidrasi dan mempercepat pemulihan.

Dengan demikian, air kelapa muda dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk mencegah dehidrasi dalam berbagai situasi, seperti setelah berolahraga, saat cuaca panas, saat mengalami diare dan muntah, dan saat demam.

Meningkatkan kesehatan jantung

Air kelapa muda bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung karena mengandung kalium dan magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Kalium adalah mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara melebarkan pembuluh darah.

Sementara itu, magnesium adalah mineral yang dapat membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah penyempitan pembuluh darah.

Selain itu, air kelapa muda juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh, termasuk sel-sel jantung.

Dengan demikian, minum air kelapa muda secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan risiko penyakit jantung.

Menjaga kesehatan pencernaan

Air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan, di antaranya:

Kaya serat
Air kelapa muda mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Serat bekerja dengan cara menyerap air dan membentuk gel di dalam usus, sehingga feses menjadi lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Memiliki sifat antibakteri dan antivirus
Air kelapa muda memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melindungi saluran pencernaan dari infeksi. Hal ini penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah diare serta penyakit pencernaan lainnya.
Mengandung enzim pencernaan
Air kelapa muda mengandung enzim pencernaan yang dapat membantu memecah makanan dan memperlancar proses pencernaan. Enzim-enzim ini dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan seperti kembung, begah, dan kram perut.
Menenangkan saluran pencernaan
Air kelapa muda memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan iritasi pada saluran pencernaan. Hal ini bermanfaat untuk mengatasi masalah pencernaan seperti sakit maag dan tukak lambung.

Dengan demikian, air kelapa muda dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan.

Meningkatkan fungsi otak

Air kelapa muda memiliki banyak manfaat untuk meningkatkan fungsi otak, di antaranya:

Meningkatkan aliran darah ke otak
Air kelapa muda mengandung kalium yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Aliran darah yang baik ke otak sangat penting untuk fungsi kognitif yang optimal, seperti memori, konsentrasi, dan pembelajaran.
Melindungi sel-sel otak dari kerusakan
Air kelapa muda mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh, termasuk sel-sel otak.
Meningkatkan konsentrasi dan daya ingat
Air kelapa muda mengandung zat besi dan vitamin B yang penting untuk fungsi kognitif. Zat besi berperan dalam produksi sel darah merah yang membawa oksigen ke otak.
Sementara itu, vitamin B berperan dalam sintesis neurotransmitter yang penting untuk komunikasi antar sel-sel otak.
Mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa muda dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Antioksidan dalam air kelapa muda dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit neurodegeneratif.

Dengan demikian, air kelapa muda dapat menjadi pilihan minuman yang baik untuk meningkatkan fungsi otak dan menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.

Melindungi dari kerusakan sel

Air kelapa muda memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh, termasuk sel-sel otak, jantung, dan paru-paru.

Kerusakan sel akibat radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit neurodegeneratif.

Antioksidan dalam air kelapa muda dapat membantu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis.

Dengan demikian, manfaat air kelapa muda dalam melindungi sel dari kerusakan sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit kronis.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.