Banyak yang Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Susu Soda Gembira yang Jarang Diketahui

Susu soda gembira adalah minuman yang terbuat dari susu, soda, dan sirup. Minuman ini populer di Indonesia dan sering disajikan sebagai minuman penutup atau minuman saat bersantai.

Susu soda gembira memiliki beberapa manfaat, antara lain:

Table of Contents

menyegarkan – Susu soda gembira memiliki rasa yang manis dan menyegarkan, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat cuaca panas atau setelah berolahraga.
mengenyangkan – Susu soda gembira mengandung susu dan soda, yang dapat membuat kenyang lebih lama.
mengandung nutrisi – Susu soda gembira mengandung beberapa nutrisi, seperti kalsium, protein, dan vitamin D.

Meskipun memiliki beberapa manfaat, susu soda gembira juga mengandung gula yang tinggi. Oleh karena itu, konsumsi susu soda gembira sebaiknya dibatasi agar tidak menimbulkan masalah kesehatan, seperti obesitas dan diabetes.

Manfaat Susu Soda Gembira

Susu soda gembira merupakan minuman yang digemari banyak orang. Minuman ini memiliki beragam manfaat, di antaranya:

menyegarkan
mengenyangkan
mengandung nutrisi
meningkatkan energi
memperbaiki suasana hati
melancarkan pencernaan
meredakan nyeri
menguatkan tulang
menyehatkan jantung
mencegah diabetes
melawan kanker
menjaga kesehatan kulit
meningkatkan kualitas tidur
memperkuat sistem imun
memperpanjang umur

Itulah beberapa manfaat susu soda gembira. Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi susu soda gembira sebaiknya dibatasi, terutama bagi penderita diabetes atau obesitas. Selain itu, susu soda gembira juga mengandung kafein, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

Menyegarkan

Salah satu manfaat susu soda gembira adalah menyegarkan. Rasa manis dan dinginnya susu soda gembira dapat memberikan sensasi segar dan menghilangkan dahaga, terutama saat cuaca panas atau setelah berolahraga.

Kandungan kafein dalam susu soda gembira juga dapat memberikan efek stimulan yang membuat tubuh merasa lebih segar dan berenergi. Selain itu, susu soda gembira juga mengandung gula yang dapat memberikan tambahan energi secara instan.

Manfaat menyegarkan dari susu soda gembira sangat penting, terutama bagi mereka yang beraktivitas di luar ruangan atau berolahraga. Sensasi segar dan tambahan energi dari susu soda gembira dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan performa.

mengenyangkan

Salah satu manfaat susu soda gembira adalah mengenyangkan. Susu soda gembira mengandung susu dan soda, yang dapat membuat kenyang lebih lama. Hal ini disebabkan oleh kandungan protein dan karbohidrat dalam susu, serta kandungan gula dan kafein dalam soda.

Manfaat mengenyangkan dari susu soda gembira sangat penting, terutama bagi mereka yang sedang menjalani program diet atau ingin menjaga berat badan. Susu soda gembira dapat dikonsumsi sebagai pengganti makanan atau sebagai camilan di antara waktu makan.

Selain itu, susu soda gembira juga dapat membantu mengurangi keinginan untuk makan makanan manis atau berlemak. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula dan kafein dalam susu soda gembira, yang dapat memberikan rasa puas dan mengurangi rasa lapar.

Mengandung Nutrisi

Salah satu manfaat susu soda gembira adalah mengandung nutrisi. Susu soda gembira mengandung beberapa nutrisi penting, seperti:

Kalsium

Kalsium penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Susu soda gembira mengandung sekitar 30% dari kebutuhan kalsium harian.
Protein

Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Susu soda gembira mengandung sekitar 8 gram protein per gelas.
Vitamin D

Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan membantu tubuh menyerap kalsium. Susu soda gembira mengandung sekitar 25% dari kebutuhan vitamin D harian.
Kalium

Kalium penting untuk mengatur keseimbangan cairan dan tekanan darah. Susu soda gembira mengandung sekitar 10% dari kebutuhan kalium harian.

Meskipun mengandung nutrisi, susu soda gembira juga mengandung gula yang tinggi. Oleh karena itu, konsumsi susu soda gembira sebaiknya dibatasi agar tidak menimbulkan masalah kesehatan, seperti obesitas dan diabetes.

Meningkatkan Energi

Manfaat susu soda gembira lainnya adalah dapat meningkatkan energi. Kandungan kafein dalam susu soda gembira dapat memberikan efek stimulan yang membuat tubuh merasa lebih segar dan berenergi. Selain itu, susu soda gembira juga mengandung gula yang dapat memberikan tambahan energi secara instan.

Meningkatkan Konsentrasi

Konsumsi susu soda gembira dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus, terutama saat melakukan aktivitas yang membutuhkan konsentrasi tinggi, seperti belajar atau bekerja.
Meningkatkan Performa Fisik

Susu soda gembira dapat meningkatkan performa fisik, terutama saat berolahraga. Kandungan kafein dan gula dalam susu soda gembira dapat memberikan tambahan energi yang dibutuhkan untuk berolahraga lebih lama dan lebih intens.
Mengurangi Kelelahan

Kandungan kafein dalam susu soda gembira dapat mengurangi perasaan lelah dan meningkatkan kewaspadaan. Hal ini bermanfaat bagi mereka yang sering merasa lelah atau mengantuk, terutama saat bekerja atau belajar.
Meningkatkan Suasana Hati

Susu soda gembira juga dapat meningkatkan suasana hati. Kandungan kafein dan gula dalam susu soda gembira dapat memberikan efek stimulan yang membuat tubuh merasa lebih bahagia dan bersemangat.

Manfaat susu soda gembira dalam meningkatkan energi sangat penting, terutama bagi mereka yang membutuhkan tambahan energi untuk beraktivitas atau berolahraga. Namun, konsumsi susu soda gembira sebaiknya dibatasi, terutama bagi penderita diabetes atau obesitas. Selain itu, susu soda gembira juga mengandung kafein, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

memperbaiki suasana hati

Manfaat susu soda gembira yang menarik adalah kemampuannya memperbaiki suasana hati. Hal ini disebabkan oleh kandungan kafein dan gula dalam susu soda gembira yang memiliki efek stimulan dan dapat membuat tubuh merasa lebih bahagia dan bersemangat.

Perbaikan suasana hati akibat konsumsi susu soda gembira dapat memberikan beberapa manfaat, antara lain:

Mengurangi stres dan kecemasan
Meningkatkan motivasi dan produktivitas
Memperkuat sistem imun
Memperbaiki kualitas tidur
Mencegah depresi

Dengan demikian, kemampuan susu soda gembira memperbaiki suasana hati menjadi salah satu manfaat penting yang perlu dipertimbangkan. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi susu soda gembira sebaiknya dibatasi, terutama bagi penderita diabetes atau obesitas. Selain itu, susu soda gembira juga mengandung kafein, sehingga tidak disarankan untuk dikonsumsi sebelum tidur.

melancarkan pencernaan

Susu soda gembira dipercaya dapat melancarkan pencernaan karena beberapa alasan:

Kandungan soda

Soda dalam susu soda gembira mengandung karbon dioksida yang dapat membantu mengeluarkan gas dari perut dan usus, sehingga dapat mengurangi kembung dan perut begah.
Kandungan gula

Gula dalam susu soda gembira dapat merangsang produksi asam lambung, sehingga dapat membantu mempercepat proses pencernaan.
Kandungan susu

Susu dalam susu soda gembira mengandung laktosa, yaitu gula alami yang dapat membantu pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Meskipun susu soda gembira dapat membantu melancarkan pencernaan, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare atau kembung, karena kandungan gulanya yang tinggi. Oleh karena itu, konsumsi susu soda gembira sebaiknya dibatasi dan tidak dianjurkan bagi penderita gangguan pencernaan.

meredakan nyeri

Susu soda gembira dipercaya dapat meredakan nyeri karena beberapa alasan:

Kandungan kafein
Kafein dalam susu soda gembira memiliki efek analgesik atau penghilang rasa sakit, sehingga dapat membantu meredakan nyeri ringan, seperti sakit kepala atau nyeri otot.
Kandungan gula
Gula dalam susu soda gembira dapat merangsang produksi endorfin, yaitu hormon alami yang memiliki efek penghilang rasa sakit. Endorfin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan memberikan perasaan rileks.
Kandungan susu
Susu dalam susu soda gembira mengandung protein kasein, yang dapat membentuk lapisan pelindung pada lapisan saluran pencernaan. Lapisan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri yang disebabkan oleh gangguan pencernaan, seperti sakit maag atau tukak lambung.

Meskipun susu soda gembira dapat membantu meredakan nyeri, namun konsumsi berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti obesitas dan diabetes. Oleh karena itu, konsumsi susu soda gembira sebaiknya dibatasi dan tidak dianjurkan bagi penderita nyeri kronis atau gangguan pencernaan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Susu Soda Gembira yang Jarang Diketahui