Banyak yang Belum Tahu, Ini dia 15 Manfaat Meremas Susu yang Bikin Penasaran

Manfaat meremas susu adalah proses memijat payudara untuk mengeluarkan air susu ibu (ASI). Teknik ini sering digunakan oleh ibu menyusui untuk melancarkan aliran ASI, mengatasi payudara bengkak, dan mencegah mastitis.

Meremas susu memiliki banyak manfaat, antara lain:

Table of Contents

Melancarkan aliran ASI sehingga bayi dapat menyusu dengan lebih mudah.
Mengatasi payudara bengkak yang dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan.
Mencegah mastitis, yaitu peradangan pada jaringan payudara yang dapat menyebabkan demam, menggigil, dan nyeri.
Meningkatkan produksi ASI, sehingga ibu dapat memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi.

Teknik meremas susu sangat mudah dilakukan. Ibu cukup memijat payudaranya dengan gerakan memutar menggunakan ibu jari dan telunjuk. Pijatan dapat dilakukan selama 5-10 menit atau hingga payudara terasa lebih lembut dan ASI mengalir lancar. Meremas susu dapat dilakukan kapan saja, terutama saat payudara terasa penuh atau bengkak.

Selain meremas susu, ibu menyusui juga dapat melakukan beberapa cara lain untuk melancarkan aliran ASI, seperti:

Menyusui bayi secara teratur setiap 2-3 jam sekali.
Mengompres payudara dengan air hangat sebelum menyusui.
Meminum banyak cairan, terutama air putih.
Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi.
Istirahat yang cukup.

Dengan melakukan beberapa cara tersebut, ibu menyusui dapat memberikan ASI eksklusif kepada bayinya dengan lancar dan nyaman.

Manfaat Meremas Susu

Meremas susu merupakan teknik penting dalam menyusui yang memberikan banyak manfaat bagi ibu dan bayi. Berikut adalah 15 manfaat utama meremas susu:

Melancarkan aliran ASI
Mengatasi payudara bengkak
Mencegah mastitis
Meningkatkan produksi ASI
Membantu bayi menyusu lebih mudah
Mengurangi nyeri payudara
Meningkatkan kenyamanan ibu
Mempererat ikatan ibu dan bayi
Menghemat biaya susu formula
Memberikan nutrisi terbaik untuk bayi
Mendukung tumbuh kembang bayi
Menurunkan risiko penyakit pada ibu dan bayi
Membantu ibu menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan mental ibu
Memberikan rasa puas dan bangga

Dengan memahami manfaat-manfaat tersebut, ibu menyusui dapat lebih termotivasi untuk melakukan meremas susu secara teratur. Meremas susu tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik ibu dan bayi, tetapi juga memiliki dampak positif pada kesehatan mental dan emosional ibu. Oleh karena itu, meremas susu sangat dianjurkan bagi ibu yang ingin memberikan ASI eksklusif kepada bayinya.

Melancarkan aliran ASI

Kelancaran aliran ASI sangat penting untuk keberhasilan menyusui. Bayi yang kesulitan menyusu karena aliran ASI yang tersendat-sendat dapat menjadi frustasi dan rewel, dan ibu mungkin mengalami nyeri payudara dan pembengkakan.

Refleks let-down

Meremas susu dapat membantu merangsang refleks let-down, yang merupakan refleks alami yang memicu pengeluaran ASI. Refleks ini dipicu oleh hisapan bayi atau rangsangan pada payudara, seperti meremas atau memijat.
Mengosongkan payudara

Meremas susu membantu mengosongkan payudara secara menyeluruh. Ketika payudara kosong, produksi ASI akan meningkat untuk memenuhi kebutuhan bayi.
Mencegah penyumbatan

Meremas susu dapat membantu mencegah penyumbatan pada saluran susu, yang dapat menyebabkan mastitis. Penyumbatan terjadi ketika ASI tidak mengalir dengan baik dan menumpuk di payudara.
Meningkatkan kenyamanan ibu

Meremas susu dapat membantu meredakan nyeri dan ketidaknyamanan pada payudara akibat pembengkakan atau penyumbatan.

Dengan melancarkan aliran ASI, meremas susu memberikan banyak manfaat bagi ibu dan bayi. Ibu dapat menyusui dengan lebih nyaman dan efektif, sementara bayi dapat memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang secara optimal.

Mengatasi payudara bengkak

Payudara bengkak merupakan salah satu masalah umum yang dialami oleh ibu menyusui. Kondisi ini terjadi ketika payudara terasa penuh, keras, dan nyeri. Payudara bengkak dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti produksi ASI yang berlebih, bayi yang tidak menyusu secara efektif, atau penyumbatan pada saluran susu.

Meremas susu dapat menjadi solusi efektif untuk mengatasi payudara bengkak. Dengan meremas susu, ASI yang menumpuk di payudara dapat dikeluarkan sehingga payudara menjadi lebih lunak dan nyaman. Selain itu, meremas susu juga dapat membantu melancarkan aliran ASI dan mencegah terjadinya penyumbatan pada saluran susu.

Berikut adalah beberapa cara mengatasi payudara bengkak dengan meremas susu:

Cuci tangan dengan bersih sebelum meremas susu.
Kompres payudara dengan air hangat atau handuk hangat selama beberapa menit untuk membantu melancarkan aliran ASI.
Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk meremas payudara dengan gerakan memutar. Pijat seluruh area payudara, termasuk di bawah ketiak.
Remas susu hingga ASI keluar dan payudara terasa lebih lunak.
Ulangi proses meremas susu pada payudara lainnya.

Meremas susu dapat dilakukan kapan saja, terutama ketika payudara terasa bengkak atau penuh. Dengan mengatasi payudara bengkak, ibu menyusui dapat memberikan ASI eksklusif kepada bayinya dengan lebih nyaman dan efektif.

Mencegah mastitis

Mastitis adalah peradangan pada jaringan payudara yang dapat menyebabkan demam, menggigil, dan nyeri. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh infeksi bakteri yang masuk melalui puting susu yang lecet atau saluran susu yang tersumbat.

Mengosongkan payudara

Meremas susu membantu mengosongkan payudara secara menyeluruh, sehingga mencegah penumpukan ASI yang dapat menyumbat saluran susu dan menyebabkan mastitis.
Melancarkan aliran ASI

Meremas susu melancarkan aliran ASI, sehingga ASI tidak menumpuk di payudara dan menyebabkan penyumbatan.
Mencegah lecet pada puting susu

Meremas susu dengan teknik yang benar dapat mencegah lecet pada puting susu, yang merupakan pintu masuk bagi bakteri penyebab mastitis.
Meningkatkan kesehatan payudara secara keseluruhan

Meremas susu menjaga kesehatan payudara secara keseluruhan dengan melancarkan aliran ASI, mencegah penyumbatan, dan mengurangi risiko infeksi.

Dengan mencegah mastitis, meremas susu memberikan manfaat yang signifikan bagi kesehatan ibu menyusui. Ibu dapat menyusui dengan lebih nyaman dan efektif, sementara bayi dapat memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang secara optimal.

Meningkatkan Produksi ASI

Meremas susu dapat membantu meningkatkan produksi ASI dengan beberapa cara:

Merangsang kelenjar susu

Meremas susu membantu merangsang kelenjar susu untuk memproduksi lebih banyak ASI. Ketika payudara dikosongkan secara teratur, tubuh akan menerima sinyal untuk memproduksi lebih banyak ASI.
Meningkatkan aliran ASI

Meremas susu melancarkan aliran ASI, sehingga ASI mudah mengalir ke puting susu. Aliran ASI yang lancar memungkinkan bayi menyusu lebih efektif dan merangsang produksi ASI lebih lanjut.
Mencegah penyumbatan saluran susu

Meremas susu membantu mencegah penyumbatan pada saluran susu, yang dapat menyebabkan penurunan produksi ASI. Penyumbatan terjadi ketika ASI tidak mengalir dengan baik dan menumpuk di payudara.
Meningkatkan rasa percaya diri ibu

Ketika ibu menyusui merasa percaya diri dengan kemampuannya memproduksi ASI yang cukup, produksi ASI akan meningkat secara alami. Meremas susu dapat membantu ibu merasa lebih percaya diri dan yakin dengan kemampuan menyusunya.

Dengan meningkatkan produksi ASI, meremas susu memberikan manfaat yang signifikan bagi ibu menyusui dan bayinya. Ibu dapat menyusui secara eksklusif lebih lama, sementara bayi dapat memperoleh nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang secara optimal.

Membantu bayi menyusu lebih mudah

Membantu bayi menyusu lebih mudah merupakan salah satu manfaat penting dari meremas susu. Ketika ASI mengalir lancar dan payudara tidak bengkak, bayi dapat menyusu dengan lebih efektif dan nyaman.

Bayi yang menyusu dengan mudah akan mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembang secara optimal. Selain itu, bayi yang menyusu dengan nyaman akan lebih jarang rewel dan lebih puas setelah menyusu.

Bagi ibu, membantu bayi menyusu lebih mudah juga memberikan manfaat. Ibu dapat menyusui dengan lebih nyaman dan tidak perlu khawatir bayi kesulitan menyusu. Selain itu, menyusui yang efektif dapat membantu meningkatkan produksi ASI.

Dengan demikian, meremas susu tidak hanya bermanfaat bagi ibu, tetapi juga bermanfaat bagi bayi. Meremas susu membantu melancarkan aliran ASI, mengatasi payudara bengkak, dan mencegah mastitis, sehingga bayi dapat menyusu lebih mudah dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.

Mengurangi nyeri payudara

Nyeri payudara merupakan masalah umum yang dialami oleh ibu menyusui. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti pembengkakan payudara, penyumbatan saluran susu, atau mastitis. Nyeri payudara dapat membuat ibu menyusui merasa tidak nyaman dan kesulitan menyusui bayinya.

Meremas susu dapat menjadi solusi efektif untuk mengurangi nyeri payudara. Dengan meremas susu, ASI yang menumpuk di payudara dapat dikeluarkan sehingga payudara menjadi lebih lunak dan nyaman. Selain itu, meremas susu juga dapat membantu melancarkan aliran ASI dan mencegah terjadinya penyumbatan pada saluran susu, sehingga nyeri payudara dapat berkurang.

Berikut adalah beberapa cara mengurangi nyeri payudara dengan meremas susu:

Cuci tangan dengan bersih sebelum meremas susu.
Kompres payudara dengan air hangat atau handuk hangat selama beberapa menit untuk membantu melancarkan aliran ASI.
Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk meremas payudara dengan gerakan memutar. Pijat seluruh area payudara, termasuk di bawah ketiak.
Remas susu hingga ASI keluar dan payudara terasa lebih lunak.
Ulangi proses meremas susu pada payudara lainnya.

Meremas susu dapat dilakukan kapan saja, terutama ketika payudara terasa nyeri atau bengkak. Dengan mengurangi nyeri payudara, ibu menyusui dapat menyusui bayinya dengan lebih nyaman dan efektif.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Banyak yang Belum Tahu, Ini dia 15 Manfaat Meremas Susu yang Bikin Penasaran