Jarang Diketahui, Ini 15 Manfaat Susu Gold yang Bikin Penasaran

Manfaat susu gold adalah nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. Susu gold mengandung banyak vitamin, mineral, dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik.

Susu gold juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Table of Contents

Selain itu, susu gold juga merupakan sumber kalsium yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga dapat membantu mencegah osteoporosis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.

Manfaat Susu Gold

Susu gold memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah 15 manfaat susu gold yang perlu Anda ketahui:

Sumber vitamin
Sumber mineral
Sumber protein
Sumber antioksidan
Mengurangi risiko penyakit jantung
Mencegah stroke
Mencegah kanker
Sumber kalsium
Menjaga kesehatan tulang
Menjaga kesehatan gigi
Mencegah osteoporosis
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Memperbaiki suasana hati

Susu gold merupakan minuman yang sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Dengan mengonsumsi susu gold secara teratur, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh Anda secara optimal.

Sumber vitamin

Susu merupakan sumber vitamin A, D, dan B12 yang baik. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D penting untuk kesehatan tulang dan gigi, sedangkan vitamin B12 penting untuk kesehatan sistem saraf dan sel darah merah.

Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan gangguan penglihatan, kulit kering, dan sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Vitamin D berperan penting dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan vitamin D dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh, serta meningkatkan risiko osteoporosis.
Vitamin B12 berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem saraf dan sel darah merah. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia, kelelahan, dan kesemutan.

Dengan mengonsumsi susu secara teratur, Anda dapat memenuhi kebutuhan vitamin harian Anda dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Sumber mineral

Susu merupakan sumber mineral yang baik, seperti kalsium, kalium, dan fosfor. Mineral-mineral ini penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot. Kalsium juga berperan penting dalam pembekuan darah dan fungsi saraf.

Kekurangan mineral dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti osteoporosis, tekanan darah tinggi, dan kram otot. Susu merupakan sumber mineral yang baik yang dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral harian Anda dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Berikut adalah beberapa manfaat mineral yang terdapat dalam susu:

Kalsium: Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berperan penting dalam pembekuan darah dan fungsi saraf.
Kalium: Membantu mengatur tekanan darah dan fungsi otot.
Fosfor: Berperan penting dalam pembentukan tulang dan gigi, serta produksi energi.

Sumber protein

Susu gold merupakan sumber protein yang baik. Protein merupakan nutrisi penting yang berperan dalam berbagai fungsi tubuh, seperti membangun dan memperbaiki jaringan, memproduksi hormon, dan mengatur keseimbangan cairan. Kekurangan protein dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti kelelahan, penurunan massa otot, dan gangguan sistem kekebalan tubuh.

Protein dalam susu gold mudah dicerna dan diserap oleh tubuh. Susu gold juga merupakan sumber protein lengkap, yang artinya mengandung semua asam amino esensial yang dibutuhkan oleh tubuh. Asam amino esensial tidak dapat diproduksi oleh tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan.

Mengonsumsi susu gold secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan protein harian Anda dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Susu gold dapat dikonsumsi sebagai minuman, diolah menjadi yogurt atau keju, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman lainnya.

Sumber antioksidan

Susu gold merupakan sumber antioksidan yang baik, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, serta berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker.

Antioksidan dalam susu gold dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel. Dengan mengonsumsi susu gold secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Susu gold dapat dikonsumsi sebagai minuman, diolah menjadi yogurt atau keju, atau ditambahkan ke dalam makanan dan minuman lainnya. Dengan memasukkan susu gold ke dalam pola makan Anda, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Penyakit ini terjadi ketika pembuluh darah yang memasok darah ke jantung menyempit atau tersumbat, sehingga mengurangi aliran darah ke jantung. Hal ini dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

Susu gold mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, seperti:

Kalsium: Kalsium membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berperan penting dalam pembekuan darah dan fungsi saraf. Selain itu, kalsium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Kalium: Kalium membantu mengatur tekanan darah dan fungsi otot. Selain itu, kalium juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan: Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, serta berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Antioksidan dalam susu gold dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi susu gold secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung Anda secara optimal.

Mencegah Stroke

Stroke merupakan kondisi yang terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat, sehingga menyebabkan kerusakan pada sel-sel otak. Stroke merupakan penyebab utama kematian dan kecacatan di seluruh dunia.

Susu gold mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu mencegah stroke, seperti:

Kalsium: Kalsium membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berperan penting dalam pembekuan darah dan fungsi saraf. Selain itu, kalsium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.
Kalium: Kalium membantu mengatur tekanan darah dan fungsi otot. Selain itu, kalium juga dapat membantu mengurangi risiko stroke.
Antioksidan: Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, serta berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Antioksidan dalam susu gold dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga mengurangi risiko stroke.

Dengan mengonsumsi susu gold secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko stroke dan menjaga kesehatan otak Anda secara optimal.

Mencegah kanker

Kanker merupakan penyakit yang terjadi ketika sel-sel dalam tubuh tumbuh tidak terkendali. Kanker dapat menyerang berbagai organ dan jaringan dalam tubuh, dan merupakan salah satu penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Susu gold mengandung beberapa nutrisi yang dapat membantu mencegah kanker, seperti:

Kalsium: Kalsium membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berperan penting dalam pembekuan darah dan fungsi saraf. Selain itu, kalsium juga dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar.
Vitamin D: Vitamin D membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta berperan penting dalam mengatur sistem kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin D juga dapat membantu mengurangi risiko kanker payudara dan kanker prostat.
Antioksidan: Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan jaringan, serta berkontribusi pada perkembangan penyakit kronis seperti penyakit jantung, stroke, dan kanker. Antioksidan dalam susu gold dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel, sehingga mengurangi risiko kanker.

Dengan mengonsumsi susu gold secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi risiko kanker dan menjaga kesehatan tubuh Anda secara optimal.

Sumber kalsium

Susu gold merupakan sumber kalsium yang baik. Kalsium adalah mineral penting yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti osteoporosis, gigi berlubang, dan kram otot.

Konsumsi susu gold secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan kalsium harian Anda dan menjaga kesehatan tulang dan gigi Anda secara optimal. Susu gold juga dapat membantu mencegah osteoporosis, suatu kondisi yang menyebabkan tulang menjadi lemah dan rapuh.

Selain itu, kalsium juga berperan penting dalam pembekuan darah dan fungsi saraf. Dengan mengonsumsi susu gold secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Inilah Daftar 8 Suplemen yang Sebaiknya Dihindari Penderita Hipertensi, Jangan Sampai Salah Pilih!

publish oleh jurnal

Tahukah Anda bahwa sekitar 1,28 miliar orang dewasa di seluruh dunia, khususnya mereka yang berusia antara 30 dan 79 tahun, berjuang melawan hipertensi? Kondisi yang juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi ini terjadi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.Hipertensi seringkali menjadi akar masalah bagi penyakit jantung yang lebih serius, seperti serangan jantung dan stroke. Bagi mereka yang didiagnosis dengan hipertensi, perubahan gaya hidup dan pengobatan medis adalah kunci utama dalam mengelola kondisi ini.

Ketahui Jenis Air Putih Ini yang Dokter Sarankan untuk Kesehatan Ginjal agar Fungsi Organ Optimal

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras setiap hari untuk menyaring limbah dan racun dari darah kita. Bayangkan mereka sebagai filter super canggih yang menjaga tubuh tetap bersih dan berfungsi dengan baik.Menurut dr. Luh Putu Swastiyani, seorang dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Elisabeth Ganjuran, Yogyakarta, ginjal tidak hanya menyaring darah. Mereka juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan elektrolit, mengatur tekanan darah, dan bahkan memproduksi hormon penting. Wah, banyak sekali ya tugasnya!

Temukan Resah Pengusaha Solo, Ormas Minta Rp 3 Juta, Wali Kota Bertindak Cepat berantas aksi premanisme

publish oleh jurnal

Keresahan melanda para pengusaha di Solo. Wali Kota Solo, Gibran Rakabuming Raka, menerima laporan mengejutkan dari seorang pengusaha yang mengaku menjadi korban pemerasan. Organisasi kemasyarakatan (ormas) tertentu diduga meminta "uang keamanan" sebesar Rp 3 juta per bulan.Mendengar aduan tersebut, Gibran langsung bereaksi keras. Pemerintah Kota Solo tidak akan tinggal diam menghadapi praktik yang merugikan iklim usaha ini.

Ketahui Obat Baru Janjikan Turunkan Hipertensi dalam Minggu Ini, solusi inovatif atasi tekanan darah tinggi

publish oleh jurnal

Kabar baik datang dari dunia medis! Sebuah harapan baru muncul bagi para penderita hipertensi, khususnya mereka yang mengalami hipertensi resisten. Namanya lorundrostat, sebuah obat yang sedang menjadi sorotan karena potensinya dalam mengatasi tekanan darah tinggi yang sulit diobati.Para peneliti dari UC San Diego School of Medicine telah menemukan bahwa lorundrostat menunjukkan hasil yang menjanjikan. Dalam uji klinis yang hasilnya dipublikasikan di jurnal ilmiah terkemuka, obat ini terbukti mampu menurunkan tekanan darah sistolik rata-rata sebesar 15 mmHg. Bandingkan dengan kelompok yang hanya menerima plasebo, penurunan tekanan darah mereka hanya sekitar 7 mmHg. Temuan ini dianggap sebagai sebuah terobosan besar, terutama bagi pasien yang tidak merespons dengan baik terhadap obat-obatan hipertensi yang ada saat ini.

Inilah Kabar Mantan Bos Pajak Jadi Penasihat Prabowo Mencuat, Airlangga Akhirnya Buka Suara simak pernyataan lengkapnya disini

publish oleh jurnal

Kabar mengenai penunjukan mantan Direktur Jenderal Pajak (DJP) periode 2001-2006, Hadi Poernomo, sebagai Penasihat Khusus Presiden terpilih Prabowo Subianto di bidang penerimaan negara tengah menjadi perbincangan hangat. Namun, Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, memberikan tanggapan yang belum sepenuhnya mengonfirmasi kabar tersebut."Tunggu saja," ujar Airlangga kepada wartawan di Lapangan Udara Halim Perdanakusuma, Rabu (14/5/2025), memberikan isyarat bahwa pengumuman resmi mungkin akan segera dilakukan.

Ketahui 20 Mobil Terlaris di RI April 2025, Innova Unggul, BYD Sealion 7 Jadi Sorotan, Siapa Saja Pesaingnya?

publish oleh jurnal

Pasar otomotif Indonesia di bulan April 2025 diramaikan dengan persaingan ketat antar merek. Namun, satu nama tetap kokoh di puncak: Kijang Innova. Mobil keluarga andalan Toyota ini terus menjadi pilihan utama masyarakat Indonesia, mengungguli para pesaingnya.Data wholesales dari Gabungan Industri Kendaraan Bermotor Indonesia (Gaikindo) menunjukkan bahwa Kijang Innova, termasuk varian Reborn dan Zenix, berhasil mencatatkan angka penjualan yang fantastis. Meski mengalami sedikit penurunan dibandingkan bulan sebelumnya, posisinya sebagai mobil terlaris belum bisa digeser.

Inilah Undur,Undur, Hewan Apa Itu? Penjelasan Lengkap dan Manfaat Kesehatan Tak Terduga untuk tubuh yang lebih sehat

publish oleh jurnal

Pernahkah kamu iseng mencari undur-undur saat masih kecil? Hewan kecil ini seringkali bersembunyi di dalam pasir, dan kita biasanya memancingnya keluar dengan tali. Tapi, sebenarnya undur-undur itu apa sih? Dan benarkah ia punya manfaat bagi kesehatan?Undur-undur, yang secara ilmiah dikenal dengan nama Myrmeleon sp., mendapatkan julukannya dari bahasa Latin, yaitu myrmex (semut) dan leon (singa). Makanya, dalam bahasa Inggris, ia disebut antlion, atau 'singa semut'. Bentuknya memang mirip kutu, tapi siapa sangka, undur-undur ternyata menyimpan potensi kesehatan yang menarik.

Ketahui Tanda,Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kaki, Mata, dan Lidah, Jangan Sampai Terlambat Periksa segera!

publish oleh jurnal

Kolesterol tinggi seringkali tidak memberikan gejala yang jelas. Namun, tahukah Anda bahwa tubuh kita sebenarnya memberikan sinyal-sinyal peringatan? Sinyal-sinyal ini bisa muncul di area yang tak terduga, seperti kaki, mata, dan lidah. Mengabaikan tanda-tanda ini bisa berakibat fatal, meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.Menurut Mayo Clinic, kadar kolesterol total yang melebihi 200 mg/dL atau kadar LDL (kolesterol jahat) di atas 160 mg/dL dianggap tinggi. Jadi, penting untuk waspada dan mengenali tanda-tandanya. Mari kita bahas lebih lanjut!

Temukan Bocoran Fitur Terbaru Toyota Kijang Super 2025, Evolusi Sang Legenda Keluarga makin banyak diminati pembeli

publish oleh jurnal

Reporter: Ari Isnaeni | Editor: Laily Media Yuliana | Jumat 09-05-2025, 17:51 WIBKijang Super. Mendengar namanya saja, kita langsung teringat pada kenangan masa kecil, perjalanan keluarga, dan mobil yang menemani hampir setiap rumah tangga di Indonesia. Lebih dari sekadar kendaraan, Kijang Super adalah bagian dari sejarah otomotif bangsa. Kini, di tahun 2025, Toyota menghadirkan kembali legenda ini dengan Toyota Kijang Super 2025. Bukan sekadar re-make, tapi sebuah evolusi yang menggabungkan nostalgia dengan inovasi terkini.

Ketahui Bagaimana Bapenda Sumbar Modernisasi Pajak Daerah dengan Solusi OCA Telkom, Lebih Canggih, Efisien, dan Ramah Lingkungan menuju pelayanan publik prima

publish oleh jurnal

Badan Pendapatan Daerah Sumatera Barat (Bapenda Sumbar) kini berbenah diri dengan mengadopsi solusi digital Omni Communication Assistant (OCA) dari PT Telkom Indonesia (Persero) Tbk (Telkom). Langkah ini bukan hanya sekadar modernisasi, tapi juga wujud komitmen terhadap prinsip Environmental, Social, and Governance (ESG) atau Lingkungan, Sosial, dan Tata Kelola yang baik.Di era yang semakin sadar akan isu keberlanjutan, ESG menjadi kompas bagi organisasi modern, termasuk instansi pemerintah. Integrasi prinsip ESG dalam regulasi sektor publik menunjukkan keseriusan pemerintah dalam mewujudkan pembangunan berkelanjutan. Ini sejalan dengan upaya global untuk menciptakan masa depan Indonesia yang lebih sejahtera.

Jarang Diketahui, Ini 15 Manfaat Susu Gold yang Bikin Penasaran