Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Buah Rambutan yang Bikin Penasaran untuk Kesehatan

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan sangat banyak dan beragam. Buah ini kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B, dan mineral seperti zat besi dan kalsium.

Rambutan juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Table of Contents

Beberapa manfaat kesehatan dari buah rambutan antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah penyakit jantung
Melancarkan pencernaan
Mencegah kanker

Selain itu, buah rambutan juga dipercaya memiliki khasiat obat tradisional, seperti:

Mengobati demam
Mengatasi diare
Meredakan sakit tenggorokan
Mengatasi gangguan pencernaan

manfaat buah rambutan untuk kesehatan

Buah rambutan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Mencegah penyakit jantung
Melancarkan pencernaan
Mencegah kanker
Mengobati demam
Mengatasi diare
Meredakan sakit tenggorokan
Mengatasi gangguan pencernaan
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan kesehatan tulang
Menjaga kesehatan mata
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi risiko stroke

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan sangat banyak dan beragam. Buah ini kaya akan nutrisi penting, seperti vitamin C, vitamin B, dan mineral seperti zat besi dan kalsium.

Rambutan juga merupakan sumber antioksidan yang baik, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Beberapa manfaat buah rambutan untuk kesehatan, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kulit, dan mencegah penyakit jantung, telah didukung oleh penelitian ilmiah.

Rambutan juga dipercaya memiliki khasiat obat tradisional, seperti mengobati demam, mengatasi diare, dan meredakan sakit tenggorokan. Namun, masih diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan khasiat obat tradisional tersebut.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Salah satu manfaat buah rambutan untuk kesehatan adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Rambutan kaya akan vitamin C, yang merupakan nutrisi penting untuk mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C membantu tubuh memproduksi sel-sel kekebalan, seperti sel darah putih, yang melawan infeksi.

Selain vitamin C, rambutan juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan dalam rambutan dapat membantu menetralisir radikal bebas dan melindungi sel-sel dari kerusakan.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan, rambutan dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko terkena penyakit.

Menjaga kesehatan kulit

Rambutan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, antara lain:

Kaya akan vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan masalah kulit lainnya.
Mengandung vitamin A
Vitamin A penting untuk kesehatan kulit karena dapat membantu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak dan merangsang produksi kolagen. Kolagen adalah protein yang memberikan kekuatan dan elastisitas pada kulit.
Sumber serat
Serat dalam rambutan dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan, yang penting untuk kesehatan kulit. Pencernaan yang sehat dapat membantu mengurangi peradangan dan jerawat.
Mengandung air
Rambutan mengandung banyak air, yang dapat membantu menjaga kulit tetap terhidrasi dan lembap.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya, rambutan dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak lebih sehat dan bercahaya.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Rambutan memiliki beberapa kandungan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, antara lain:

Kaya akan antioksidan
Antioksidan dalam rambutan dapat membantu melindungi sel-sel jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung.
Mengandung serat
Serat dalam rambutan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Kolesterol LDL yang tinggi dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Sumber kalium
Kalium dalam rambutan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Mengandung magnesium
Magnesium dalam rambutan dapat membantu menjaga kesehatan otot jantung dan mencegah aritmia (detak jantung tidak teratur). Aritmia dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya, rambutan dapat membantu mencegah penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Manfaat buah rambutan untuk kesehatan pencernaan sangat beragam, antara lain:

Kaya akan serat
Serat dalam rambutan dapat membantu melancarkan pencernaan dengan cara menambah volume tinja dan mempercepat waktu transit makanan di dalam usus. Hal ini dapat membantu mencegah konstipasi dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.
Mengandung air
Rambutan mengandung banyak air, yang dapat membantu melunakkan tinja dan mencegah konstipasi.
Sumber enzim pencernaan
Rambutan mengandung enzim pencernaan, seperti amilase dan protease, yang dapat membantu memecah makanan dan mempercepat proses pencernaan.
Membantu membersihkan usus
Kandungan serat dan air dalam rambutan dapat membantu membersihkan usus dan membuang racun dari dalam tubuh.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya, rambutan dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Mencegah kanker

Buah rambutan memiliki beberapa kandungan yang dapat membantu mencegah kanker, antara lain:

Kaya akan antioksidan
Antioksidan dalam rambutan dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan kanker.
Mengandung serat
Serat dalam rambutan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah. Kolesterol LDL yang tinggi dapat meningkatkan risiko kanker usus besar.
Sumber vitamin C
Vitamin C dalam rambutan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, yang berperan penting dalam melawan sel-sel kanker.
Mengandung fitokimia
Rambutan mengandung fitokimia, seperti flavonoid dan tanin, yang memiliki sifat antikanker.

Dengan kandungan nutrisi yang kaya, rambutan dapat membantu mencegah kanker dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Mengobati demam

Demam adalah kondisi ketika suhu tubuh meningkat di atas normal. Demam dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi, peradangan, atau reaksi alergi. Gejala demam dapat berupa sakit kepala, nyeri otot, lemas, dan mual.

Buah rambutan memiliki sifat antipiretik, yang dapat membantu menurunkan demam. Kandungan vitamin C dalam rambutan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat melawan infeksi penyebab demam.

Selain itu, kandungan air yang tinggi dalam rambutan dapat membantu mendinginkan tubuh dan menurunkan suhu.

Untuk mengobati demam, Anda dapat mengonsumsi buah rambutan secara langsung atau membuat jus rambutan. Anda juga dapat menggunakan kulit rambutan untuk membuat rebusan yang dapat diminum untuk menurunkan demam.

Mengatasi diare

Diare adalah kondisi ketika tinja menjadi lebih cair dan frekuensi buang air besar meningkat. Diare dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti infeksi bakteri atau virus, keracunan makanan, atau intoleransi makanan.

Gejala diare dapat berupa kram perut, mual, muntah, dan dehidrasi.

Buah rambutan memiliki sifat antidiare, yang dapat membantu mengatasi diare. Kandungan serat dalam rambutan dapat membantu menyerap air dalam tinja, sehingga tinja menjadi lebih padat dan frekuensi buang air besar berkurang.

Selain itu, kandungan tanin dalam rambutan dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sehingga gejala diare dapat berkurang.

Untuk mengatasi diare, Anda dapat mengonsumsi buah rambutan secara langsung atau membuat jus rambutan. Anda juga dapat menggunakan kulit rambutan untuk membuat rebusan yang dapat diminum untuk mengatasi diare.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Buah Rambutan yang Bikin Penasaran untuk Kesehatan