Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Afrika untuk Asam Lambung yang Bikin Penasaran

5 Maret 2025

Daun Afrika atau Vernonia amygdalina merupakan tanaman yang banyak ditemukan di daerah tropis, termasuk Indonesia. Tanaman ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi asam lambung.

Daun Afrika mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin. Senyawa-senyawa ini memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung, seperti nyeri, mual, dan kembung.

Table of Contents

Selain itu, Daun Afrika juga dapat membantu memperkuat lapisan mukosa lambung sehingga lebih tahan terhadap asam lambung. Dengan demikian, Daun Afrika dapat mencegah terjadinya tukak lambung dan gangguan pencernaan lainnya.

Manfaat Daun Afrika untuk Asam Lambung

Daun Afrika memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi asam lambung. Berikut adalah 15 manfaat utama Daun Afrika untuk asam lambung:

Mengurangi nyeri
Meredakan mual
Mengatasi kembung
Menetralkan asam lambung
Melindungi lapisan lambung
Mencegah tukak lambung
Mengurangi peradangan
Mengatasi gangguan pencernaan
Meningkatkan nafsu makan
Menambah energi
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mencegah infeksi
Melancarkan buang air besar
Menurunkan kadar kolesterol
Mencegah penyakit jantung

Dengan berbagai manfaat tersebut, Daun Afrika dapat menjadi pilihan alami untuk mengatasi masalah asam lambung. Daun Afrika dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Namun, sebelum mengonsumsi Daun Afrika, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan keamanannya.

Mengurangi Nyeri

Salah satu manfaat utama Daun Afrika untuk asam lambung adalah kemampuannya untuk mengurangi nyeri. Nyeri akibat asam lambung biasanya terasa seperti sensasi terbakar atau perih di dada atau perut bagian atas. Nyeri ini bisa sangat mengganggu dan dapat menghambat aktivitas sehari-hari.

Antiinflamasi

Daun Afrika mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung. Peradangan adalah salah satu penyebab utama nyeri akibat asam lambung.
Menetralkan Asam Lambung

Daun Afrika juga dapat membantu menetralkan asam lambung. Ketika asam lambung naik ke kerongkongan, dapat menyebabkan iritasi dan nyeri. Daun Afrika dapat membantu menetralkan asam lambung sehingga mengurangi iritasi dan nyeri.
Melindungi Lapisan Lambung

Daun Afrika dapat membantu memperkuat lapisan mukosa lambung sehingga lebih tahan terhadap asam lambung. Dengan demikian, Daun Afrika dapat mencegah terjadinya tukak lambung dan mengurangi nyeri akibat iritasi asam lambung.

Dengan kemampuannya untuk mengurangi peradangan, menetralkan asam lambung, dan melindungi lapisan lambung, Daun Afrika dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi nyeri akibat asam lambung.

Meredakan Mual

Mual adalah salah satu gejala asam lambung yang paling umum. Mual dapat disebabkan oleh iritasi pada lapisan lambung, yang menyebabkan produksi asam lambung berlebih. Asam lambung yang berlebih ini dapat naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi mual dan muntah.

Daun Afrika mengandung senyawa antiemetik yang dapat membantu meredakan mual. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara mengurangi aktivitas otot-otot perut, sehingga mencegah isi lambung naik ke kerongkongan. Selain itu, Daun Afrika juga dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi peradangan, yang dapat memperburuk mual.

Dengan kemampuannya untuk meredakan mual, Daun Afrika dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi gejala asam lambung yang tidak nyaman ini.

Mengatasi Kembung

Kembung adalah kondisi yang ditandai dengan rasa penuh dan tidak nyaman di perut, serta gas yang berlebihan di saluran pencernaan. Kembung dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk asam lambung berlebih.

Menetralkan Asam Lambung

Daun Afrika dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih, sehingga mengurangi iritasi pada lapisan lambung dan saluran pencernaan. Dengan menetralkan asam lambung, Daun Afrika dapat membantu mengatasi kembung yang disebabkan oleh asam lambung.
Mengurangi Produksi Gas

Daun Afrika juga dapat membantu mengurangi produksi gas di saluran pencernaan. Gas berlebih dapat menumpuk di perut dan usus, menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan. Daun Afrika mengandung senyawa karminatif yang dapat membantu mengurangi produksi gas dan meredakan kembung.
Melancarkan Pencernaan

Daun Afrika dapat membantu melancarkan pencernaan, sehingga makanan dapat dicerna dan diserap dengan lebih baik. Pencernaan yang lancar dapat mengurangi kembung dan ketidaknyamanan perut lainnya.
Mengurangi Peradangan

Daun Afrika memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Peradangan dapat memperburuk kembung dan gejala asam lambung lainnya. Dengan mengurangi peradangan, Daun Afrika dapat membantu mengatasi kembung dan ketidaknyamanan pencernaan.

Dengan kemampuannya untuk menetralkan asam lambung, mengurangi produksi gas, melancarkan pencernaan, dan mengurangi peradangan, Daun Afrika dapat menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi kembung yang disebabkan oleh asam lambung.

Menetralkan Asam Lambung

Asam lambung merupakan cairan asam yang diproduksi oleh lambung untuk membantu mencerna makanan. Namun, jika asam lambung naik ke kerongkongan, dapat menyebabkan iritasi dan peradangan, yang memicu gejala asam lambung seperti nyeri, mual, dan kembung.

Daun Afrika mengandung senyawa alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih. Dengan menetralkan asam lambung, Daun Afrika dapat mengurangi iritasi pada lapisan lambung dan kerongkongan, sehingga meredakan gejala asam lambung.

Manfaat Daun Afrika untuk menetralkan asam lambung sangat penting karena dapat mencegah komplikasi serius akibat asam lambung, seperti tukak lambung dan kanker kerongkongan. Selain itu, menetralkan asam lambung juga dapat meningkatkan kualitas hidup penderita asam lambung, karena dapat mengurangi gejala-gejala yang tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Melindungi Lapisan Lambung

Melindungi lapisan lambung merupakan salah satu manfaat utama daun afrika untuk asam lambung. Lapisan lambung yang sehat berfungsi sebagai pelindung terhadap asam lambung yang kuat. Namun, berbagai faktor seperti stres, makanan pedas, dan konsumsi alkohol dapat merusak lapisan lambung, sehingga menyebabkan peradangan dan iritasi.

Mengandung Senyawa Antioksidan
Daun afrika kaya akan senyawa antioksidan, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Dengan demikian, daun afrika dapat membantu menjaga kesehatan dan integritas lapisan lambung.
Merangsang Produksi Mukus
Daun afrika dapat merangsang produksi mukus di lapisan lambung. Mukus ini berfungsi sebagai lapisan pelindung yang membungkus lapisan lambung dan melindunginya dari asam lambung. Dengan meningkatkan produksi mukus, daun afrika dapat membantu mencegah iritasi dan peradangan pada lapisan lambung.
Mengurangi Peradangan
Daun afrika memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung. Peradangan yang kronis dapat merusak lapisan lambung dan menyebabkan tukak lambung. Dengan mengurangi peradangan, daun afrika dapat membantu menjaga kesehatan lapisan lambung dan mencegah komplikasi yang lebih serius.
Mempercepat Penyembuhan Luka
Daun afrika mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada lapisan lambung. Senyawa ini merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan memperbaiki jaringan yang rusak. Dengan mempercepat penyembuhan luka, daun afrika dapat membantu memulihkan kesehatan lapisan lambung dan mencegah kekambuhan gejala asam lambung.

Dengan kemampuannya melindungi lapisan lambung dari kerusakan dan mempercepat penyembuhan luka, daun afrika menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengatasi asam lambung dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Mencegah Tukak Lambung

Tukak lambung adalah luka pada lapisan lambung yang dapat menyebabkan nyeri, pendarahan, dan komplikasi serius lainnya. Salah satu manfaat utama daun afrika untuk asam lambung adalah kemampuannya mencegah tukak lambung.

Daun afrika mengandung senyawa aktif yang dapat melindungi lapisan lambung dari kerusakan dan mempercepat penyembuhan luka. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara:

Mengurangi peradangan pada lapisan lambung
Merangsang produksi mukus pelindung
Mempercepat pertumbuhan sel-sel baru
Menghambat pertumbuhan bakteri penyebab tukak lambung

Dengan melindungi lapisan lambung dan mencegah kerusakan lebih lanjut, daun afrika dapat secara efektif mencegah terbentuknya tukak lambung. Manfaat ini sangat penting karena tukak lambung dapat menyebabkan komplikasi serius, seperti pendarahan, perforasi, dan bahkan kanker lambung.

Mengurangi Peradangan

Peradangan merupakan salah satu faktor utama yang berkontribusi terhadap terjadinya asam lambung. Peradangan pada lapisan lambung dapat menyebabkan iritasi, kerusakan jaringan, dan nyeri. Daun afrika memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lapisan lambung, sehingga meredakan gejala asam lambung dan mencegah komplikasi lebih lanjut.

Menghambat Produksi Sitokin Proinflamasi

Daun afrika mengandung senyawa aktif yang dapat menghambat produksi sitokin proinflamasi, seperti TNF- dan IL-1. Sitokin ini berperan dalam memicu dan memperburuk peradangan. Dengan menghambat produksi sitokin proinflamasi, daun afrika dapat mengurangi peradangan pada lapisan lambung.
Meningkatkan Produksi Sitokin Antiinflamasi

Selain menghambat sitokin proinflamasi, daun afrika juga dapat meningkatkan produksi sitokin antiinflamasi, seperti IL-10. Sitokin antiinflamasi ini berperan dalam mengurangi peradangan dan memperbaiki jaringan yang rusak. Dengan meningkatkan produksi sitokin antiinflamasi, daun afrika dapat membantu mempercepat penyembuhan lapisan lambung dan meredakan gejala asam lambung.
Mengandung Antioksidan

Daun afrika kaya akan antioksidan, seperti flavonoid dan saponin. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel lapisan lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat memicu peradangan dan memperburuk gejala asam lambung. Dengan kandungan antioksidannya, daun afrika dapat membantu mengurangi kerusakan sel dan mencegah peradangan pada lapisan lambung.
Mempromosikan Regenerasi Jaringan

Daun afrika juga mengandung senyawa aktif yang dapat mempromosikan regenerasi jaringan pada lapisan lambung. Senyawa ini merangsang pertumbuhan sel-sel baru dan memperbaiki jaringan yang rusak. Dengan mempromosikan regenerasi jaringan, daun afrika dapat membantu mempercepat penyembuhan luka pada lapisan lambung dan mencegah terjadinya tukak lambung.

Dengan sifat antiinflamasinya, kemampuan menghambat sitokin proinflamasi, meningkatkan produksi sitokin antiinflamasi, mengandung antioksidan, dan mempromosikan regenerasi jaringan, daun afrika menjadi pilihan alami yang efektif untuk mengurangi peradangan pada lapisan lambung dan mengatasi gejala asam lambung.

Mengatasi Gangguan Pencernaan

Gangguan pencernaan merupakan kumpulan gejala yang dapat mencakup berbagai keluhan, seperti sakit perut, kembung, mual, sembelit, dan diare. Gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk asam lambung berlebih.

Peran Asam Lambung dalam Gangguan Pencernaan

Asam lambung berperan penting dalam proses pencernaan makanan. Namun, jika asam lambung berlebih atau naik ke kerongkongan, dapat menyebabkan iritasi dan peradangan pada saluran pencernaan, sehingga memicu berbagai gejala gangguan pencernaan.
Manfaat Daun Afrika untuk Menetralkan Asam Lambung

Daun afrika mengandung senyawa alkali yang dapat membantu menetralkan asam lambung berlebih. Dengan menetralkan asam lambung, daun afrika dapat mengurangi iritasi dan peradangan pada saluran pencernaan, sehingga meredakan gejala gangguan pencernaan yang disebabkan oleh asam lambung.
Sifat Antiinflamasi Daun Afrika

Selain menetralkan asam lambung, daun afrika juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis pada saluran pencernaan dapat merusak jaringan dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan.
Daun Afrika untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan

Dengan kemampuannya menetralkan asam lambung, mengurangi peradangan, dan melindungi saluran pencernaan, daun afrika dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Daun afrika dapat mencegah dan mengatasi berbagai gangguan pencernaan, sehingga meningkatkan kenyamanan dan kualitas hidup.

Dengan demikian, manfaat daun afrika untuk asam lambung tidak hanya terbatas pada meredakan gejala asam lambung, tetapi juga berperan penting dalam mengatasi gangguan pencernaan secara menyeluruh. Daun afrika dapat menjaga kesehatan saluran pencernaan, meredakan peradangan, dan mencegah komplikasi yang lebih serius.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Teh Terbaik untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Alternatif Lezat Pengganti Air Putih, Rasakan Manfaatnya Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Air putih memang juara dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama ginjal. Tapi, minum air putih terus-menerus kadang membosankan, kan? Nah, jangan khawatir! Ada beberapa jenis teh yang ternyata juga punya manfaat luar biasa untuk ginjalmu. Yuk, simak!Ginjal adalah organ vital yang bertugas menyaring limbah dari darah. Kalau ginjal bermasalah, seluruh tubuh bisa kena imbasnya. Oleh karena itu, penting banget untuk menjaga kesehatan ginjal dengan asupan yang tepat. Selain air putih, teh bisa jadi pilihan yang menarik.

Ketahui Harga Tiket Kereta Ekonomi New Generation, Rute, Fasilitas, dan Cara Pesan Dijamin nyaman sampai tujuan

publish oleh jurnal

Ingin merasakan pengalaman naik kereta ekonomi yang lebih nyaman dan modern? Kereta Api Indonesia (KAI) kini menghadirkan layanan Ekonomi New Generation yang menawarkan fasilitas jauh lebih baik dibandingkan kelas ekonomi biasa. Meskipun harga tiketnya sedikit lebih tinggi, peningkatan kenyamanan yang ditawarkan sebanding dengan biaya yang dikeluarkan. Jadi, buat kamu yang mengutamakan kenyamanan selama perjalanan, simak daftar kereta ekonomi New Generation berikut ini, lengkap dengan rute dan perkiraan harga tiketnya!Berikut adalah beberapa pilihan kereta api ekonomi New Generation beserta rute dan perkiraan harga tiketnya. Harga tiket dapat bervariasi tergantung pada tanggal, jam keberangkatan, dan ketersediaan tempat duduk.

Temukan Skandal Proyek Fiktif Genset,Baterai Lithium Telkom Terungkap! 9 Orang Jadi Tersangka, Ke Mana Larinya? Cek selengkapnya di sini!

publish oleh jurnal

Kejaksaan Tinggi (Kejati) DKI Jakarta baru saja mengumumkan penetapan sembilan tersangka dalam kasus dugaan korupsi yang melibatkan proyek fiktif pengadaan genset dan baterai lithium di PT Telkom Indonesia (Persero). Kasus ini menjadi sorotan karena potensi kerugian negara yang sangat signifikan.Menurut Asisten Pidana Khusus (Aspidsus) Kejati DKI, Syarief Sulaiman, kerugian negara akibat proyek yang diduga fiktif ini mencapai angka fantastis, yakni Rp 431 miliar. "Nilai kerugian sementara dari seluruh pengadaan ini adalah sebesar Rp 431 miliar," ungkap Syarief dalam konferensi pers di Kantor Kejati Jakarta, Rabu (7 Mei 2025).

Temukan Daftar Terbaru, 16 Jurusan Kuliah dengan Prospek Gaji Awal Rendah? Siapkan Dirimu Sekarang!

publish oleh jurnal

Memilih jurusan kuliah adalah langkah besar yang akan memengaruhi karier masa depan. Banyak yang percaya bahwa gelar sarjana adalah tiket menuju pekerjaan impian dengan gaji tinggi. Namun, kenyataannya, tidak semua jurusan kuliah menjanjikan hal tersebut. Ada beberapa jurusan yang, berdasarkan data, memiliki rata-rata gaji awal yang lebih rendah dibandingkan jurusan lainnya.Sebuah laporan terbaru dari Federal Reserve New York menyoroti 16 jurusan kuliah yang lulusannya cenderung memiliki gaji awal terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Jurusan-jurusan ini meliputi bidang-bidang seperti liberal arts, seni pertunjukan, dan teologi. Mengapa demikian?

Temukan 6 Contoh Inspiratif Rumah Kecil Tapi Mewah, Desain Cantik & Modern untuk Hunian Impian, beserta gambarnya sekarang juga!

publish oleh jurnal

Siapa bilang rumah kecil tidak bisa tampil mewah dan nyaman? Di era modern ini, semakin banyak orang, terutama generasi milenial dan keluarga muda, yang beralih ke hunian berukuran mungil. Alasannya sederhana: praktis, efisien, dan tetap bisa tampil stylish. Kuncinya terletak pada desain yang cerdas, pemilihan material yang tepat, dan sentuhan dekorasi yang elegan.Rumah kecil tapi mewah bukan sekadar tren, melainkan sebuah solusi untuk memaksimalkan ruang yang terbatas. Dengan penataan interior yang apik, pemilihan warna yang cerah, dan pencahayaan yang optimal, rumah mungil bisa terasa lebih luas dan lapang. Mari kita intip 6 contoh desain rumah kecil tapi mewah yang bisa menjadi inspirasi untuk hunian impianmu!

Temukan Mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto Ditangkap karena Gadai BPKB Truk ke Leasing, Nasib Pelanggan Terancam Kini di Ujung Tanduk

publish oleh jurnal

Kasus penggelapan kembali mencoreng dunia otomotif di Mojokerto. Bagus Lukita Adhi, mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto, kini harus berurusan dengan hukum setelah ditangkap oleh Polres Mojokerto Kota. Ia diduga menggelapkan Buku Pemilik Kendaraan Bermotor (BPKB) milik truk yang telah dibeli oleh sebuah perusahaan jasa transportasi."Benar, yang bersangkutan sudah kami tangkap dan saat ini dalam penahanan," tegas Kasatreskrim Polres Mojokerto Kota, AKP Siko Sesaria Putra Suma, kepada awak media (7/5).

Inilah Rekomendasi Tongkrongan Hits Purwokerto Kedai Kopi 24 Jam Murah Meriah cocok buat nongkrong asik

publish oleh jurnal

Purwokerto, Banyumas, kini semakin ramai dengan berbagai pilihan kuliner yang menarik. Bukan hanya kedai kopi modern yang menjamur, tapi juga kehadiran kopitiam dan warung kopi tradisional yang buka 24 jam menjadi daya tarik tersendiri bagi para pencinta kopi dan suasana santai.Kopitiam, yang merupakan perpaduan budaya Melayu dan Tionghoa, menawarkan pengalaman menikmati kopi dan makanan tradisional yang otentik. Konsep ini bisa ditemukan di berbagai daerah di Indonesia, seperti Kepulauan Riau, Bangka-Belitung, Bandar Lampung, dan Medan. Kopitiam sendiri berasal dari gabungan kata "kopi" (Melayu) dan "tiam" (kedai dalam bahasa Hokkien/Hakka).

Temukan 5 Cara Ampuh Menebalkan Rambut Tipis Karena Rontok, Solusi Mudah, Hasilnya Memukau

publish oleh jurnal

Rambut yang menipis akibat rontok sering kali menjadi masalah yang mengganggu. Selain mempengaruhi penampilan, kondisi ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang mengalami hal serupa. Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk menebalkan kembali rambutmu dan mengembalikanVolume-nya.Ketebalan rambut seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, usia, hingga kebiasaan perawatan sehari-hari. Dengan memahami penyebab rambutmu menipis, kamu bisa menentukan perawatan yang paling tepat untuk mengembalikan kesehatan dan kekuatan rambutmu.

Inilah 8 Gejala Diabetes pada Mata yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Kenali Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Diabetes, penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, bisa memberikan dampak yang signifikan pada berbagai organ tubuh. Salah satu organ yang rentan terkena dampak komplikasi diabetes adalah mata. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah penglihatan yang serius.Kondisi ini dikenal sebagai retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah kecil di retina akibat kadar gula darah yang tinggi. Retinopati diabetik seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal, namun jika tidak segera ditangani, dapat berujung pada kebutaan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda diabetes yang mungkin muncul pada mata.

Temukan Rahasia Kopi Tubruk Nikmat, Pakar IPB Ungkap Efek Turbulensi yang bikin nagih

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak secangkir kopi tubruk hangat? Di warung, kedai kopi, hingga kafe modern, kopi tubruk tetap menjadi favorit. Aromanya yang khas dan rasanya yang kuat membuat banyak orang ketagihan.Bahkan, biji kopi Indonesia selalu memikat para pecinta kopi dari Eropa dan Amerika. Saat berkunjung ke Indonesia, mereka selalu mencari pengalaman menikmati kopi lokal yang autentik.

Intip 7 Hal Penting tentang Makna Angka 831 224 yang Jarang Diketahui

Intip Arti "Wish List" yang Bikin Kamu Penasaran

Ketahui Arti Barakallah Fii Umrik yang Jarang Diketahui

Intip 7 Rahasia Lapangan Bola Voli yang Bikin Kamu Penasaran

Intip 7 Hal Penting Tentang Gatal di Selangkangan yang Wajib Kamu Ketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Waktu Sholat Ashar yang Jarang Diketahui

Ketahui 7 Hal Mengejutkan tentang Zodiak Juli yang Jarang Diketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Siapa Goat yang Bikin Kamu Penasaran

Ini dia 10 Bahaya Hilangnya KTP yang Wajib Diketahui

Intip 7 Ciri Sakit Ginjal yang Jarang Diketahui