Jarang Diketahui, Inilah 15 Manfaat Susu Almond untuk Ibu Hamil

Susu almond merupakan minuman nabati yang terbuat dari kacang almond yang dihaluskan dan dicampur dengan air. Susu almond kaya akan nutrisi penting, seperti kalsium, vitamin D, protein, dan lemak sehat.

Susu almond juga merupakan sumber zat besi, magnesium, dan kalium yang baik.

Susu almond memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk untuk ibu hamil. Susu almond dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia, suatu kondisi serius yang dapat terjadi selama kehamilan dan ditandai dengan tekanan darah tinggi dan pembengkakan.

Susu almond juga dapat membantu mengurangi risiko kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Selain itu, susu almond juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang pada ibu hamil. Susu almond merupakan sumber kalsium yang baik, nutrisi penting untuk kesehatan tulang.

Kalsium membantu membangun dan memelihara tulang yang kuat, yang penting untuk ibu hamil dan bayinya.

manfaat susu almond untuk ibu hamil

Susu almond memiliki banyak manfaat kesehatan untuk ibu hamil, antara lain:

Kaya kalsium
Sumber protein
Mengandung zat besi
Sumber magnesium
Kaya kalium
Sumber vitamin D
Mengandung lemak sehat
Membantu mengurangi risiko preeklamsia
Membantu mengurangi risiko kelahiran prematur
Membantu mengurangi risiko berat badan lahir rendah
Membantu meningkatkan kesehatan tulang
Membantu menjaga kesehatan jantung
Membantu mengontrol kadar gula darah
Membantu mengurangi peradangan
Membantu meningkatkan suasana hati

Manfaat susu almond untuk ibu hamil sangat banyak dan beragam. Susu almond dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan. Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi susu almond secara teratur.

Kaya kalsium

Susu almond merupakan sumber kalsium yang baik, nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu membangun dan memelihara tulang yang kuat, yang penting untuk ibu hamil dan bayinya.

Kalsium untuk kesehatan tulang
Selama kehamilan, kebutuhan kalsium ibu meningkat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan tulang bayi. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko osteoporosis pada ibu dan bayi.
Kalsium untuk kesehatan gigi
Kalsium juga penting untuk kesehatan gigi. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko gigi berlubang pada ibu dan bayi.
Kalsium untuk kesehatan jantung
Kalsium juga berperan dalam kesehatan jantung. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada ibu.
Kalsium untuk kesehatan saraf
Kalsium juga penting untuk kesehatan saraf. Konsumsi kalsium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko gangguan saraf pada ibu dan bayi.

Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan kalsiumnya dan mendukung kesehatan tulang, gigi, jantung, dan sarafnya.

Sumber protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein juga berperan dalam pembentukan plasenta, cairan ketuban, dan jaringan payudara.

Susu almond merupakan sumber protein yang baik bagi ibu hamil.

Protein untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi
Protein sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi. Protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh bayi, seperti otot, tulang, dan organ.
Protein untuk pembentukan plasenta
Protein juga berperan dalam pembentukan plasenta. Plasenta adalah organ yang menghubungkan ibu dan bayi selama kehamilan. Plasenta berfungsi untuk menyalurkan nutrisi dan oksigen dari ibu ke bayi, serta membuang limbah dari bayi.
Protein untuk pembentukan cairan ketuban
Protein juga berperan dalam pembentukan cairan ketuban. Cairan ketuban adalah cairan yang mengelilingi bayi di dalam rahim. Cairan ketuban berfungsi untuk melindungi bayi dari cedera, menjaga suhu tubuh bayi, dan membantu perkembangan paru-paru bayi.
Protein untuk pembentukan jaringan payudara
Protein juga berperan dalam pembentukan jaringan payudara. Jaringan payudara akan menghasilkan ASI setelah bayi lahir. ASI adalah makanan terbaik untuk bayi, karena mengandung nutrisi yang lengkap dan mudah dicerna.

Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan proteinnya dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta mempersiapkan diri untuk menyusui setelah melahirkan.

Mengandung zat besi

Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mencegah anemia. Anemia adalah kondisi kekurangan sel darah merah yang dapat menyebabkan kelelahan, sesak napas, dan pusing.

Susu almond merupakan sumber zat besi yang baik bagi ibu hamil.

Selama kehamilan, kebutuhan zat besi ibu meningkat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.

Konsumsi zat besi yang cukup dapat membantu mengurangi risiko anemia pada ibu dan bayi.

Selain itu, zat besi juga berperan dalam perkembangan kognitif bayi. Konsumsi zat besi yang cukup dapat membantu meningkatkan perkembangan otak dan memori bayi.

Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan zat besinya dan mendukung kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan.

Sumber magnesium

Magnesium adalah mineral penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mencegah preeklamsia dan kelahiran prematur. Susu almond merupakan sumber magnesium yang baik bagi ibu hamil.

Preeklamsia adalah kondisi serius yang dapat terjadi selama kehamilan dan ditandai dengan tekanan darah tinggi dan pembengkakan. Preeklamsia dapat menyebabkan komplikasi serius bagi ibu dan bayi, seperti kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah.

Kelahiran prematur adalah kelahiran yang terjadi sebelum minggu ke-37 kehamilan. Bayi prematur berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan, seperti gangguan pernapasan, infeksi, dan keterlambatan perkembangan.

Konsumsi magnesium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia dan kelahiran prematur. Magnesium membantu mengatur tekanan darah dan meningkatkan aliran darah ke rahim dan plasenta.

Magnesium juga membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat memicu preeklamsia.

Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan magnesiumnya dan mendukung kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan.

Kaya kalium

Kalium merupakan mineral penting yang dibutuhkan oleh ibu hamil untuk menjaga kesehatan jantung, ginjal, dan otot. Susu almond merupakan sumber kalium yang baik bagi ibu hamil.

Kalium untuk kesehatan jantung
Kalium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung pada ibu hamil.
Kalium untuk kesehatan ginjal
Kalium membantu ginjal membuang limbah dari tubuh. Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit ginjal pada ibu hamil.
Kalium untuk kesehatan otot
Kalium membantu otot berkontraksi dan rileks. Konsumsi kalium yang cukup dapat membantu mengurangi risiko kram otot pada ibu hamil.

Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan kaliumnya dan mendukung kesehatan jantung, ginjal, dan ototnya selama kehamilan.

Sumber vitamin D

Vitamin D penting untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Vitamin D juga berperan dalam perkembangan sistem kekebalan tubuh dan fungsi otot.

Susu almond merupakan sumber vitamin D yang baik sehingga bermanfaat untuk ibu hamil.

Selama kehamilan, kebutuhan vitamin D ibu meningkat untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Konsumsi vitamin D yang cukup dapat membantu mengurangi risiko preeklamsia, kelahiran prematur, dan berat badan lahir rendah.

Preeklamsia adalah kondisi serius yang dapat terjadi selama kehamilan dan ditandai dengan tekanan darah tinggi dan pembengkakan. Kelahiran prematur adalah kelahiran yang terjadi sebelum minggu ke-37 kehamilan.

Bayi prematur berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan, seperti gangguan pernapasan, infeksi, dan keterlambatan perkembangan.

Dengan mengonsumsi susu almond secara teratur, ibu hamil dapat memenuhi kebutuhan vitamin Dnya dan mendukung kesehatan ibu dan bayi selama kehamilan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.