Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Belimbing Manis yang Bikin Penasaran

Daun belimbing manis (Averrhoa carambola) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daun ini mengandung berbagai macam senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan tanin, yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri.

Manfaat daun belimbing manis antara lain dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penyakit jantung, dan mengobati infeksi saluran kemih. Daun ini juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit. Selain itu, daun belimbing manis juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.

Table of Contents

Daun belimbing manis dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Namun, sebelum mengonsumsi daun belimbing manis dalam jumlah banyak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

manfaat daun belimbing manis

Daun belimbing manis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Menurunkan kolesterol
Mencegah penyakit jantung
Mengobati infeksi saluran kemih
Mengatasi masalah pencernaan
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan rambut
Mengandung antioksidan
Bersifat anti-inflamasi
Bersifat antibakteri
Kaya akan vitamin C
Sumber serat yang baik
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan peredaran darah
Menurunkan tekanan darah
Mencegah kanker

Menurunkan kolesterol

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa aktif ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun belimbing manis secara rutin dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Serat bekerja dengan cara mengikat kolesterol di usus dan membawanya keluar dari tubuh.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk mencegah penyakit jantung berkat kandungan senyawa aktifnya yang dapat menurunkan kolesterol, mencegah pembekuan darah, dan meningkatkan aliran darah.

Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Senyawa aktif ini bekerja dengan cara menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.

Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel jantung akibat radikal bebas. Antioksidan bekerja dengan cara menetralkan radikal bebas, sehingga dapat mencegah terjadinya peradangan dan kerusakan sel.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun belimbing manis secara rutin dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Dalam sebuah penelitian, konsumsi ekstrak daun belimbing manis selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Mengobati infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih (ISK) adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih, termasuk kandung kemih, ureter, ginjal, dan uretra. ISK dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti bakteri, virus, atau jamur. Gejala ISK antara lain nyeri saat buang air kecil, sering buang air kecil, dan urine keruh atau berdarah.

Daun belimbing manis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu mengobati ISK. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membunuh bakteri penyebab ISK, seperti Escherichia coli (E. coli) dan Staphylococcus aureus. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel-sel saluran kemih akibat radikal bebas.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun belimbing manis secara rutin dapat membantu mencegah dan mengobati ISK. Dalam sebuah penelitian, konsumsi ekstrak daun belimbing manis selama 12 minggu terbukti dapat menurunkan kejadian ISK pada wanita. Hal ini tentu bermanfaat untuk menjaga kesehatan saluran kemih dan mencegah infeksi.

Mengatasi masalah pencernaan

Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan.

Diare

Diare adalah kondisi di mana feses menjadi encer dan frekuensi buang air besar meningkat. Daun belimbing manis mengandung tanin yang dapat membantu mengikat air dalam feses sehingga feses menjadi lebih padat dan mengurangi frekuensi buang air besar.
Sembelit

Sembelit adalah kondisi di mana feses menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Daun belimbing manis mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan melunakkan feses sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Masalah pencernaan lainnya

Selain diare dan sembelit, daun belimbing manis juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan lainnya, seperti perut kembung, mual, dan muntah. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pencernaan dan mengurangi produksi gas.

Daun belimbing manis dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen untuk mengatasi masalah pencernaan. Namun, sebelum mengonsumsi daun belimbing manis dalam jumlah banyak, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.

Menjaga kesehatan kulit

Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit berkat kandungan senyawa aktifnya yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, flek hitam, dan kerutan.

Antioksidan

Daun belimbing manis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, seperti kerutan dan flek hitam.
Anti-inflamasi

Daun belimbing manis juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit. Peradangan pada kulit dapat menyebabkan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
Antibakteri

Daun belimbing manis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat. Bakteri penyebab jerawat dapat menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan peradangan, sehingga menimbulkan jerawat.
Vitamin C

Daun belimbing manis mengandung vitamin C yang penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekencangan dan elastisitas kulit. Selain itu, vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Daun belimbing manis dapat digunakan untuk menjaga kesehatan kulit dengan berbagai cara, seperti:

Diminum sebagai teh
Dioleskan sebagai masker wajah
Ditambahkan ke dalam produk perawatan kulit

Menjaga kesehatan rambut

Daun belimbing manis memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan rambut berkat kandungan senyawa aktifnya yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah rambut, seperti rambut rontok, ketombe, dan rambut kering.

Rambut rontok dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, kurang nutrisi, dan perubahan hormon. Daun belimbing manis mengandung senyawa aktif yang dapat membantu memperkuat akar rambut dan mengurangi kerontokan. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ketombe adalah kondisi di mana kulit kepala mengelupas dan menimbulkan rasa gatal. Daun belimbing manis memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada kulit kepala dan mengurangi ketombe. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antibakteri yang dapat membantu membunuh bakteri penyebab ketombe.

Rambut kering dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti kurangnya kelembapan, paparan sinar matahari, dan penggunaan produk penata rambut yang berlebihan. Daun belimbing manis mengandung vitamin C yang penting untuk kesehatan rambut. Vitamin C berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekuatan dan elastisitas rambut. Selain itu, daun belimbing manis juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat radikal bebas.

Daun belimbing manis dapat digunakan untuk menjaga kesehatan rambut dengan berbagai cara, seperti:

Diminum sebagai teh
Dioleskan sebagai masker rambut
Ditambahkan ke dalam produk perawatan rambut

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan 5 Teh Terbaik untuk Jaga Kesehatan Ginjal Anda, Alternatif Lezat Pengganti Air Putih, Rasakan Manfaatnya Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Air putih memang juara dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama ginjal. Tapi, minum air putih terus-menerus kadang membosankan, kan? Nah, jangan khawatir! Ada beberapa jenis teh yang ternyata juga punya manfaat luar biasa untuk ginjalmu. Yuk, simak!Ginjal adalah organ vital yang bertugas menyaring limbah dari darah. Kalau ginjal bermasalah, seluruh tubuh bisa kena imbasnya. Oleh karena itu, penting banget untuk menjaga kesehatan ginjal dengan asupan yang tepat. Selain air putih, teh bisa jadi pilihan yang menarik.

Ketahui Harga Tiket Kereta Ekonomi New Generation, Rute, Fasilitas, dan Cara Pesan Dijamin nyaman sampai tujuan

publish oleh jurnal

Ingin merasakan pengalaman naik kereta ekonomi yang lebih nyaman dan modern? Kereta Api Indonesia (KAI) kini menghadirkan layanan Ekonomi New Generation yang menawarkan fasilitas jauh lebih baik dibandingkan kelas ekonomi biasa. Meskipun harga tiketnya sedikit lebih tinggi, peningkatan kenyamanan yang ditawarkan sebanding dengan biaya yang dikeluarkan. Jadi, buat kamu yang mengutamakan kenyamanan selama perjalanan, simak daftar kereta ekonomi New Generation berikut ini, lengkap dengan rute dan perkiraan harga tiketnya!Berikut adalah beberapa pilihan kereta api ekonomi New Generation beserta rute dan perkiraan harga tiketnya. Harga tiket dapat bervariasi tergantung pada tanggal, jam keberangkatan, dan ketersediaan tempat duduk.

Temukan Skandal Proyek Fiktif Genset,Baterai Lithium Telkom Terungkap! 9 Orang Jadi Tersangka, Ke Mana Larinya? Cek selengkapnya di sini!

publish oleh jurnal

Kejaksaan Tinggi (Kejati) DKI Jakarta baru saja mengumumkan penetapan sembilan tersangka dalam kasus dugaan korupsi yang melibatkan proyek fiktif pengadaan genset dan baterai lithium di PT Telkom Indonesia (Persero). Kasus ini menjadi sorotan karena potensi kerugian negara yang sangat signifikan.Menurut Asisten Pidana Khusus (Aspidsus) Kejati DKI, Syarief Sulaiman, kerugian negara akibat proyek yang diduga fiktif ini mencapai angka fantastis, yakni Rp 431 miliar. "Nilai kerugian sementara dari seluruh pengadaan ini adalah sebesar Rp 431 miliar," ungkap Syarief dalam konferensi pers di Kantor Kejati Jakarta, Rabu (7 Mei 2025).

Temukan Daftar Terbaru, 16 Jurusan Kuliah dengan Prospek Gaji Awal Rendah? Siapkan Dirimu Sekarang!

publish oleh jurnal

Memilih jurusan kuliah adalah langkah besar yang akan memengaruhi karier masa depan. Banyak yang percaya bahwa gelar sarjana adalah tiket menuju pekerjaan impian dengan gaji tinggi. Namun, kenyataannya, tidak semua jurusan kuliah menjanjikan hal tersebut. Ada beberapa jurusan yang, berdasarkan data, memiliki rata-rata gaji awal yang lebih rendah dibandingkan jurusan lainnya.Sebuah laporan terbaru dari Federal Reserve New York menyoroti 16 jurusan kuliah yang lulusannya cenderung memiliki gaji awal terendah dalam lima tahun pertama setelah lulus. Jurusan-jurusan ini meliputi bidang-bidang seperti liberal arts, seni pertunjukan, dan teologi. Mengapa demikian?

Temukan 6 Contoh Inspiratif Rumah Kecil Tapi Mewah, Desain Cantik & Modern untuk Hunian Impian, beserta gambarnya sekarang juga!

publish oleh jurnal

Siapa bilang rumah kecil tidak bisa tampil mewah dan nyaman? Di era modern ini, semakin banyak orang, terutama generasi milenial dan keluarga muda, yang beralih ke hunian berukuran mungil. Alasannya sederhana: praktis, efisien, dan tetap bisa tampil stylish. Kuncinya terletak pada desain yang cerdas, pemilihan material yang tepat, dan sentuhan dekorasi yang elegan.Rumah kecil tapi mewah bukan sekadar tren, melainkan sebuah solusi untuk memaksimalkan ruang yang terbatas. Dengan penataan interior yang apik, pemilihan warna yang cerah, dan pencahayaan yang optimal, rumah mungil bisa terasa lebih luas dan lapang. Mari kita intip 6 contoh desain rumah kecil tapi mewah yang bisa menjadi inspirasi untuk hunian impianmu!

Temukan Mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto Ditangkap karena Gadai BPKB Truk ke Leasing, Nasib Pelanggan Terancam Kini di Ujung Tanduk

publish oleh jurnal

Kasus penggelapan kembali mencoreng dunia otomotif di Mojokerto. Bagus Lukita Adhi, mantan Kepala Cabang Dwijaya Isuzu Mojokerto, kini harus berurusan dengan hukum setelah ditangkap oleh Polres Mojokerto Kota. Ia diduga menggelapkan Buku Pemilik Kendaraan Bermotor (BPKB) milik truk yang telah dibeli oleh sebuah perusahaan jasa transportasi."Benar, yang bersangkutan sudah kami tangkap dan saat ini dalam penahanan," tegas Kasatreskrim Polres Mojokerto Kota, AKP Siko Sesaria Putra Suma, kepada awak media (7/5).

Inilah Rekomendasi Tongkrongan Hits Purwokerto Kedai Kopi 24 Jam Murah Meriah cocok buat nongkrong asik

publish oleh jurnal

Purwokerto, Banyumas, kini semakin ramai dengan berbagai pilihan kuliner yang menarik. Bukan hanya kedai kopi modern yang menjamur, tapi juga kehadiran kopitiam dan warung kopi tradisional yang buka 24 jam menjadi daya tarik tersendiri bagi para pencinta kopi dan suasana santai.Kopitiam, yang merupakan perpaduan budaya Melayu dan Tionghoa, menawarkan pengalaman menikmati kopi dan makanan tradisional yang otentik. Konsep ini bisa ditemukan di berbagai daerah di Indonesia, seperti Kepulauan Riau, Bangka-Belitung, Bandar Lampung, dan Medan. Kopitiam sendiri berasal dari gabungan kata "kopi" (Melayu) dan "tiam" (kedai dalam bahasa Hokkien/Hakka).

Temukan 5 Cara Ampuh Menebalkan Rambut Tipis Karena Rontok, Solusi Mudah, Hasilnya Memukau

publish oleh jurnal

Rambut yang menipis akibat rontok sering kali menjadi masalah yang mengganggu. Selain mempengaruhi penampilan, kondisi ini juga bisa menurunkan rasa percaya diri. Tenang, kamu tidak sendirian! Banyak orang mengalami hal serupa. Kabar baiknya, ada beberapa cara efektif yang bisa kamu lakukan untuk menebalkan kembali rambutmu dan mengembalikanVolume-nya.Ketebalan rambut seseorang dipengaruhi oleh berbagai faktor, mulai dari genetik, usia, hingga kebiasaan perawatan sehari-hari. Dengan memahami penyebab rambutmu menipis, kamu bisa menentukan perawatan yang paling tepat untuk mengembalikan kesehatan dan kekuatan rambutmu.

Inilah 8 Gejala Diabetes pada Mata yang Tidak Boleh Diabaikan, Segera Kenali Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Diabetes, penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi, bisa memberikan dampak yang signifikan pada berbagai organ tubuh. Salah satu organ yang rentan terkena dampak komplikasi diabetes adalah mata. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah penglihatan yang serius.Kondisi ini dikenal sebagai retinopati diabetik, yaitu kerusakan pada pembuluh darah kecil di retina akibat kadar gula darah yang tinggi. Retinopati diabetik seringkali berkembang tanpa gejala yang jelas pada tahap awal, namun jika tidak segera ditangani, dapat berujung pada kebutaan. Oleh karena itu, penting untuk mengenali tanda-tanda diabetes yang mungkin muncul pada mata.

Temukan Rahasia Kopi Tubruk Nikmat, Pakar IPB Ungkap Efek Turbulensi yang bikin nagih

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak secangkir kopi tubruk hangat? Di warung, kedai kopi, hingga kafe modern, kopi tubruk tetap menjadi favorit. Aromanya yang khas dan rasanya yang kuat membuat banyak orang ketagihan.Bahkan, biji kopi Indonesia selalu memikat para pecinta kopi dari Eropa dan Amerika. Saat berkunjung ke Indonesia, mereka selalu mencari pengalaman menikmati kopi lokal yang autentik.