Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Jus Seledri dan Wortel yang Bikin Penasaran

Jus seledri dan wortel adalah minuman yang dibuat dari campuran jus seledri dan wortel. Minuman ini kaya akan nutrisi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.

Beberapa manfaat jus seledri dan wortel antara lain:

Table of Contents

Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi peradangan
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Mencegah kanker

Selain manfaat kesehatan tersebut, jus seledri dan wortel juga mudah dibuat dan menyegarkan. Minuman ini dapat dinikmati sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang.

Manfaat Jus Seledri dan Wortel

Jus seledri dan wortel merupakan minuman yang kaya akan nutrisi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan. Minuman ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan, antara lain:

Detoksifikasi
Anti-inflamasi
Meningkatkan pencernaan
Menurunkan tekanan darah
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan mata
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh
Mencegah kanker
Meningkatkan energi
Menurunkan berat badan
Melawan penuaan
Meningkatkan suasana hati
Melindungi dari penyakit kronis

Manfaat-manfaat ini menjadikan jus seledri dan wortel minuman yang sangat baik untuk dikonsumsi secara teratur. Minuman ini dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, mengurangi risiko penyakit, dan membuat Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.

Detoksifikasi

Detoksifikasi adalah proses membuang racun dari tubuh. Racun dapat berasal dari berbagai sumber, seperti makanan, minuman, polusi udara, dan produk perawatan pribadi. Proses detoksifikasi alami terjadi di hati, ginjal, dan usus besar. Namun, terkadang tubuh membutuhkan bantuan ekstra untuk membuang racun. Di sinilah jus seledri dan wortel berperan.

Seledri mengandung senyawa yang disebut phthalide, yang telah terbukti membantu melindungi hati dari kerusakan. Hati adalah organ utama yang bertanggung jawab untuk detoksifikasi.
Wortel mengandung antioksidan yang disebut beta-karoten, yang telah terbukti membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis.

Dengan mengonsumsi jus seledri dan wortel secara teratur, Anda dapat membantu tubuh Anda membuang racun dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Anti-inflamasi

Peradangan adalah respons tubuh terhadap cedera atau infeksi. Meskipun peradangan akut diperlukan untuk penyembuhan, peradangan kronis dapat merusak kesehatan. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Seledri mengandung senyawa yang disebut luteolin, yang telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi. Luteolin dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh.
Wortel mengandung antioksidan yang disebut beta-karoten, yang telah terbukti membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan peradangan.

Dengan mengonsumsi jus seledri dan wortel secara teratur, Anda dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh Anda dan menurunkan risiko penyakit kronis.

Meningkatkan pencernaan

Jus seledri dan wortel kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Vitamin dan mineral dalam jus seledri dan wortel membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti gangguan pencernaan, perut kembung, dan kembung.

Serat

Serat adalah bagian dari makanan nabati yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat membantu melancarkan buang air besar dan mencegah sembelit. Seledri dan wortel adalah sumber serat yang baik, sehingga jusnya dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Vitamin dan mineral

Jus seledri dan wortel kaya akan vitamin dan mineral penting untuk kesehatan pencernaan, seperti vitamin C, vitamin K, potasium, dan magnesium. Vitamin dan mineral ini membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah masalah pencernaan.

Dengan mengonsumsi jus seledri dan wortel secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan Anda dan mencegah masalah pencernaan.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal. Jus seledri dan wortel mengandung beberapa senyawa yang telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah.

Seledri

Seledri mengandung senyawa yang disebut phthalide, yang telah terbukti membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Wortel

Wortel mengandung kalium, mineral yang telah terbukti membantu menurunkan tekanan darah. Kalium membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang merupakan faktor utama dalam pengaturan tekanan darah.

Dengan mengonsumsi jus seledri dan wortel secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, dan penyakit ginjal.

Meningkatkan kesehatan jantung

Kesehatan jantung merupakan salah satu aspek penting dari kesehatan secara keseluruhan. Banyak faktor yang dapat mempengaruhi kesehatan jantung, termasuk pola makan, olahraga, dan stres. Jus seledri dan wortel mengandung beberapa nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan jantung.

Kalium

Kalium adalah mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Jus seledri dan wortel adalah sumber kalium yang baik, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Serat

Serat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Kolesterol LDL tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung. Jus seledri dan wortel adalah sumber serat yang baik, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Antioksidan

Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Kerusakan sel dapat menyebabkan penyakit jantung. Jus seledri dan wortel mengandung antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi jus seledri dan wortel secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Meningkatkan kesehatan mata

Jus seledri dan wortel kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan mata, termasuk vitamin A, vitamin C, dan potasium. Vitamin A berperan penting dalam penglihatan, karena membantu retina menyerap cahaya. Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan di mata dan mencegah dehidrasi.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja dan kebutaan malam. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan katarak dan degenerasi makula. Kekurangan kalium dapat menyebabkan glaukoma dan retinopati.

Dengan mengonsumsi jus seledri dan wortel secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan mata Anda dan mengurangi risiko masalah mata seperti rabun senja, katarak, degenerasi makula, glaukoma, dan retinopati.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.