Bikin Penasaran, 15 Manfaat Jus Melon yang Jarang Diketahui

Jus melon merupakan minuman yang dibuat dari buah melon yang diblender atau dijus. Minuman ini memiliki rasa yang manis dan segar, serta kaya akan nutrisi.

Jus melon bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung banyak vitamin dan mineral. Di antaranya adalah vitamin A, C, dan B6, serta kalium, magnesium, dan folat. Nutrisi-nutrisi ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Table of Contents

Selain itu, jus melon juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

jus melon manfaat

Jus melon memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat jus melon yang telah terbukti secara ilmiah:

Kaya antioksidan
Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi risiko stroke
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Mencegah sembelit
Meningkatkan kesehatan kulit
Melindungi dari kerusakan akibat sinar matahari
Meningkatkan kesehatan mata
Mencegah katarak
Meningkatkan fungsi otak
Mencegah penyakit Alzheimer
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencegah infeksi
Menurunkan risiko kanker

Selain manfaat kesehatan yang disebutkan di atas, jus melon juga merupakan sumber vitamin, mineral, dan serat yang baik. Minuman ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kaya antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker.

Jus melon adalah sumber antioksidan yang baik, termasuk vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Antioksidan dalam jus melon dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya antioksidan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit kronis ini.
Jus melon juga dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan rambut. Antioksidan dalam jus melon dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan polusi.
Selain itu, antioksidan dalam jus melon dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi jus melon secara teratur, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dan melindungi tubuh Anda dari berbagai penyakit kronis.

Meningkatkan kesehatan jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia. Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti merokok, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan diabetes.

Jus melon dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung karena mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat untuk jantung, seperti kalium, magnesium, dan vitamin C. Kalium membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah, magnesium membantu mengendurkan pembuluh darah, dan vitamin C membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan.

Selain itu, jus melon juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi jantung dari kerusakan. Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi makanan kaya antioksidan memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi jus melon secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Jus melon mengandung kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Kalium bekerja dengan cara menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh, yang dapat menyebabkan tekanan darah tinggi.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of Agricultural and Food Chemistry” menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jus melon selama 8 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) rata-rata 5 mmHg. Penurunan ini signifikan secara klinis dan dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Selain kalium, jus melon juga mengandung magnesium, mineral lain yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Magnesium bekerja dengan cara mengendurkan pembuluh darah, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Mengurangi risiko stroke

Stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat, menyebabkan kerusakan otak. Stroke dapat menyebabkan kecacatan atau bahkan kematian. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama stroke, dan jus melon dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, jus melon mengandung kalium, mineral yang membantu mengatur tekanan darah. Selain itu, jus melon juga mengandung magnesium, mineral lain yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Dengan mengonsumsi jus melon secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko stroke.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam “American Journal of Hypertension” menemukan bahwa orang yang mengonsumsi jus melon selama 12 minggu mengalami penurunan tekanan darah sistolik (angka atas) rata-rata 5 mmHg dan penurunan tekanan darah diastolik (angka bawah) rata-rata 3 mmHg. Penurunan ini signifikan secara klinis dan dapat membantu mengurangi risiko stroke.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Jus melon bermanfaat untuk kesehatan pencernaan karena mengandung banyak serat. Serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah konstipasi.

Selain itu, jus melon juga mengandung air yang banyak. Air membantu menjaga feses tetap lunak dan mudah dikeluarkan. Jus melon juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Dengan mengonsumsi jus melon secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah masalah pencernaan, seperti konstipasi dan diare.

Mencegah sembelit

Jus melon bermanfaat untuk mencegah sembelit karena mengandung banyak serat dan air.

Serat
Serat adalah karbohidrat kompleks yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat membantu memperlancar buang air besar dan mencegah konstipasi.
Air
Air membantu menjaga feses tetap lunak dan mudah dikeluarkan.
Prebiotik
Jus melon juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Dengan mengonsumsi jus melon secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.

Meningkatkan kesehatan kulit

Jus melon bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit karena mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kulit, seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, keriput, dan penyakit kulit lainnya.
Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan lain yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari. Sinar matahari dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan keriput, bintik hitam, dan kanker kulit.
Beta-karoten
Beta-karoten adalah antioksidan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan kulit karena membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah jerawat.

Dengan mengonsumsi jus melon secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah masalah kulit, seperti penuaan dini, keriput, bintik hitam, jerawat, dan kanker kulit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Bikin Penasaran, 15 Manfaat Jus Melon yang Jarang Diketahui