Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Jus Tomat Wortel Apel

jurnal


manfaat jus tomat wortel apel

Manfaat Jus Tomat Wortel Apel adalah minuman yang dibuat dari campuran jus tomat, wortel, dan apel. Minuman ini kaya akan nutrisi, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Jus tomat wortel apel telah dikenal sejak lama sebagai minuman kesehatan. Minuman ini dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung, menurunkan risiko kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, jus tomat wortel apel juga baik untuk kesehatan kulit dan mata.

Berikut ini adalah beberapa manfaat utama jus tomat wortel apel:

  • Menjaga kesehatan jantung: Jus tomat wortel apel mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
  • Menurunkan risiko kanker: Jus tomat wortel apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Hal ini dapat membantu menurunkan risiko kanker, seperti kanker prostat, kanker paru-paru, dan kanker usus besar.
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Jus tomat wortel apel mengandung vitamin C dan beta-karoten, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
  • Baik untuk kesehatan kulit: Jus tomat wortel apel mengandung vitamin A dan C, yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Vitamin A dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, sementara vitamin C dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
  • Baik untuk kesehatan mata: Jus tomat wortel apel mengandung vitamin A dan beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan kornea, sementara beta-karoten dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Jus tomat wortel apel adalah minuman yang menyehatkan dan menyegarkan. Minuman ini dapat dinikmati kapan saja, baik sebagai sarapan, makan siang, atau camilan.

Manfaat Jus Tomat Wortel Apel

Jus tomat wortel apel adalah minuman yang menyehatkan dan menyegarkan, kaya akan nutrisi dan manfaat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama jus tomat wortel apel:

  • Menjaga kesehatan jantung
  • Menurunkan risiko kanker
  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Baik untuk kesehatan kulit
  • Baik untuk kesehatan mata
  • Sumber antioksidan
  • Kaya vitamin dan mineral
  • Meningkatkan kesehatan pencernaan
  • Membantu menurunkan berat badan
  • Meningkatkan mood
  • Mengurangi risiko penyakit kronis
  • Meningkatkan fungsi kognitif
  • Melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas
  • Membantu menjaga kesehatan tulang
  • Memperbaiki kesehatan rambut dan kuku

Manfaat jus tomat wortel apel sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan fungsi kognitif. Minuman ini kaya akan antioksidan, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, jus tomat wortel apel juga dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan mood, dan melindungi dari kerusakan akibat radikal bebas.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jus tomat wortel apel bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Hal ini karena jus tomat wortel apel mengandung likopen, antioksidan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

  • Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

    LDL adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Likopen dalam jus tomat wortel apel dapat membantu menurunkan kadar LDL dengan mencegah oksidasi kolesterol.

  • Meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)

    HDL adalah jenis kolesterol yang membantu membuang kolesterol jahat dari arteri. Likopen dalam jus tomat wortel apel dapat membantu meningkatkan kadar HDL dengan meningkatkan produksi apolipoprotein A-1, protein yang diperlukan untuk pembentukan HDL.

  • Mengurangi peradangan

    Peradangan adalah faktor risiko utama penyakit jantung. Likopen dalam jus tomat wortel apel memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di arteri.

  • Melancarkan aliran darah

    Jus tomat wortel apel mengandung kalium, mineral yang dapat membantu melancarkan aliran darah. Kalium dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.

Dengan menjaga kesehatan jantung, jus tomat wortel apel dapat membantu mencegah penyakit jantung, stroke, dan kondisi kardiovaskular lainnya.

Menurunkan risiko kanker

Jus tomat wortel apel bermanfaat untuk menurunkan risiko kanker. Hal ini karena jus tomat wortel apel mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel, DNA, dan protein. Kerusakan ini dapat meningkatkan risiko kanker. Antioksidan dalam jus tomat wortel apel, seperti likopen, beta-karoten, dan vitamin C, dapat membantu menetralkan radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

Selain itu, jus tomat wortel apel juga mengandung senyawa lain yang telah terbukti memiliki sifat antikanker, seperti:

  • Solanin: Senyawa ini ditemukan dalam tomat dan telah terbukti memiliki sifat antikanker terhadap sel kanker prostat.
  • Falcarinol: Senyawa ini ditemukan dalam wortel dan telah terbukti memiliki sifat antikanker terhadap sel kanker paru-paru.
  • Quercetin: Senyawa ini ditemukan dalam apel dan telah terbukti memiliki sifat antikanker terhadap berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker paru-paru.

Studi epidemiologi juga telah menunjukkan bahwa konsumsi jus tomat wortel apel secara teratur dikaitkan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, seperti:

  • Kanker prostat
  • Kanker paru-paru
  • Kanker usus besar
  • Kanker payudara

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi hubungan sebab-akibat antara konsumsi jus tomat wortel apel dan penurunan risiko kanker, bukti yang ada menunjukkan bahwa jus tomat wortel apel dapat menjadi bagian dari diet sehat untuk membantu menurunkan risiko kanker.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Jus tomat wortel apel bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini karena jus tomat wortel apel mengandung vitamin C, beta-karoten, dan antioksidan lainnya yang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

  • Vitamin C

    Vitamin C adalah vitamin yang penting untuk sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang melawan infeksi.

  • Beta-karoten

    Beta-karoten adalah antioksidan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh, karena vitamin A membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

  • Antioksidan lainnya

    Jus tomat wortel apel juga mengandung antioksidan lainnya, seperti likopen dan quercetin. Antioksidan ini dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jus tomat wortel apel dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Jus tomat wortel apel dapat membantu mencegah masuk angin, flu, dan infeksi lainnya.

Baik untuk kesehatan kulit

Jus tomat wortel apel bermanfaat untuk kesehatan kulit karena mengandung vitamin A, C, dan antioksidan lainnya yang penting untuk kesehatan kulit.

  • Vitamin A

    Vitamin A membantu memperbaiki tekstur kulit dan menjaga kelembapan kulit.

  • Vitamin C

    Vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

  • Antioksidan lainnya

    Antioksidan dalam jus tomat wortel apel, seperti likopen dan quercetin, membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan menjaga kesehatan kulit, jus tomat wortel apel dapat membantu mencegah masalah kulit seperti jerawat, keriput, dan kulit kusam. Jus tomat wortel apel juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi peradangan pada kulit.

Baik untuk kesehatan mata

Jus tomat wortel apel bermanfaat untuk kesehatan mata karena mengandung vitamin A dan beta-karoten yang penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A adalah nutrisi yang penting untuk penglihatan. Vitamin A membantu membentuk rhodopsin, pigmen yang terdapat di retina mata yang memungkinkan kita melihat dalam kondisi cahaya redup. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, yaitu kesulitan melihat dalam kondisi cahaya redup.

Beta-karoten adalah antioksidan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Beta-karoten membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel, termasuk sel-sel di mata.

Dengan menjaga kesehatan mata, jus tomat wortel apel dapat membantu mencegah masalah mata seperti rabun senja, katarak, dan degenerasi makula.

Sumber antioksidan

Jus tomat wortel apel merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel, DNA, dan protein. Kerusakan ini dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.

  • Likopen

    Likopen adalah antioksidan yang memberikan warna merah pada tomat. Likopen telah terbukti memiliki sifat antikanker dan dapat membantu melindungi jantung dan mata dari kerusakan.

  • Beta-karoten

    Beta-karoten adalah antioksidan yang diubah menjadi vitamin A dalam tubuh. Vitamin A penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.

  • Vitamin C

    Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi.

  • Quercetin

    Quercetin adalah antioksidan yang ditemukan dalam apel. Quercetin telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat membantu melindungi jantung dan otak dari kerusakan.

Antioksidan dalam jus tomat wortel apel dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu memperlambat penuaan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Kaya vitamin dan mineral

Jus tomat wortel apel kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, dan kalium. Vitamin dan mineral ini penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan memiliki banyak manfaat, antara lain:

  • Vitamin A penting untuk kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh.
  • Vitamin C penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi. Vitamin C juga merupakan antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
  • Kalium penting untuk keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Dengan mengonsumsi jus tomat wortel apel secara teratur, kita dapat memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian kita dan memperoleh manfaat kesehatannya.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik! Gaji ke,13 Cair Mulai Hari Ini, Cek Rekening Sekarang juga!

publish oleh jurnal
Temukan Kabar Baik! Gaji ke,13 Cair Mulai Hari Ini, Cek Rekening Sekarang juga!

Siap-siap menerima rezeki nomplok! Kabar baik datang untuk seluruh abdi negara. Gaji ke-13 mulai dicairkan hari ini, Senin, 2 Juni. Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati telah mengonfirmasi bahwa seluruh Pegawai Negeri Sipil (PNS), Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (PPPK), anggota TNI dan Polri, hingga para pensiunan akan menerima gaji tambahan ini.Pencairan gaji ke-13 ini tentu menjadi angin segar, terutama menjelang tahun ajaran baru sekolah. Bantuan ini diharapkan dapat meringankan beban ekonomi para abdi negara dalam memenuhi kebutuhan pendidikan anak-anak mereka.

Ketahui Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Seluruh Jenis Kompak Turun, cek perubahan harganya sekarang!

publish oleh jurnal
Ketahui Daftar Harga BBM Pertamina Terbaru per 1 Juni 2025, Seluruh Jenis Kompak Turun, cek perubahan harganya sekarang!

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada angin segar bagi para pemilik kendaraan! Pertamina resmi mengumumkan penurunan harga untuk berbagai jenis Bahan Bakar Minyak (BBM) non-subsidi per 1 Juni 2025. Kabar baiknya, penurunan ini berlaku serentak di seluruh Indonesia.Jenis BBM seperti Pertamax, Pertamax Turbo, Pertamax Green 95, Dexlite, dan Pertamina Dex kini bisa didapatkan dengan harga yang lebih bersahabat dibandingkan bulan Mei 2025. Penurunan harga ini tentu menjadi kabar gembira di tengah berbagai dinamika ekonomi.

Inilah Profil Lengkap Komjen Pol Rudy Heriyanto kini jadi sorotan publik

publish oleh jurnal
Inilah Profil Lengkap Komjen Pol Rudy Heriyanto kini jadi sorotan publik

Nama Komjen Pol Rudy Heriyanto Adi Nugroho belakangan ini santer diperbincangkan. Bukan tanpa alasan, sepak terjangnya di berbagai bidang memang patut diacungi jempol. Mari kita simak profil singkatnya!Lahir di Jakarta pada tanggal 17 Maret 1968, Rudy Heriyanto menempuh pendidikan hukum di Universitas Lampung (Unila). Ia merupakan lulusan Sepa Polri tahun 1993. Sejak awal karirnya, ia memang fokus pada bidang reserse dan penegakan hukum, sebuah pilihan yang membawanya pada berbagai posisi strategis.

Temukan, Tren Matcha! Berapa Kafeinnya, dan aman untuk dikonsumsi?

publish oleh jurnal
Temukan, Tren Matcha! Berapa Kafeinnya, dan aman untuk dikonsumsi?

Matcha lagi naik daun banget nih! Dari TikTok sampai Instagram, kita bisa lihat berbagai kreasi minuman dan makanan serba matcha. Nah, sama kayak kopi, matcha juga mengandung kafein, tapi kadarnya beda. Jadi, sebenarnya seberapa banyak sih kafein dalam secangkir matcha?Matcha itu sendiri adalah bubuk teh hijau yang digiling halus banget. Sekarang, gampang banget nemuin menu matcha di kafe-kafe kekinian. Ada matcha latte yang creamy, matcha lemonade yang segar, matcha soda yang unik, sampai matcha soft serve yang bikin ngiler. Bahkan, sekarang ada cocktail matcha seperti Matcha-rita yang lagi jadi incaran.

Inilah 5 Alasan Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan optimal kita

publish oleh jurnal
Inilah 5 Alasan Mengapa Harus Rajin Makan Pepaya, Buah Superfood yang Mudah Ditemukan di Indonesia untuk kesehatan optimal kita

Siapa yang tidak kenal pepaya? Buah berwarna oranye cerah ini sangat mudah ditemukan di Indonesia. Mulai dari pasar tradisional sampai supermarket besar, pepaya selalu hadir. Tapi, tahukah kamu kalau selain rasanya yang manis dan menyegarkan, pepaya juga punya segudang manfaat untuk kesehatan? Yuk, simak 5 alasan kenapa kamu wajib lebih sering makan pepaya!Pepaya adalah sumber vitamin C yang luar biasa! Vitamin C berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap kuat. Vitamin ini membantu merangsang produksi sel darah putih, yang menjadi garda terdepan dalam melawan infeksi. Bayangkan, hanya dengan satu cangkir pepaya, kamu sudah bisa memenuhi hampir seluruh kebutuhan vitamin C harianmu. Keren, kan?

Ketahui 4 Area di Rumah yang Sebaiknya Tidak Dicat Putih, Ini Alasannya, Pertimbangkan Baik,Baik Sekarang Juga

publish oleh jurnal
Ketahui 4 Area di Rumah yang Sebaiknya Tidak Dicat Putih, Ini Alasannya, Pertimbangkan Baik,Baik Sekarang Juga

Warna putih memang sering jadi pilihan utama untuk cat dinding rumah. Kesannya yang bersih, cerah, dan lapang jadi daya tarik tersendiri. Tapi, tahukah kamu? Ternyata, nggak semua ruangan cocok dengan warna putih, lho!Terlalu banyak warna putih justru bisa bikin ruangan terasa dingin, kaku, bahkan mirip suasana rumah sakit. Jadi, di mana saja sih sebaiknya kita menghindari cat warna putih? Yuk, simak ulasannya berdasarkan informasi dari Ideal Home dan Homes & Gardens.

Ketahui Detail Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 Bocoran Spesifikasi Terbarunya Sekarang

publish oleh jurnal
Ketahui Detail Perubahan Xpander Cross Facelift 2025 Bocoran Spesifikasi Terbarunya Sekarang

Mitsubishi Xpander Cross mendapatkan sentuhan segar! PT Mitsubishi Motors Krama Yudha Sales Indonesia (PT MMKSI) resmi meluncurkan model terbarunya pada Jumat, 16 Mei 2025, di Jakarta. Pembaruan ini menjadikan Xpander Cross semakin ideal untuk keluarga modern Indonesia yang aktif dan gemar berpetualang.Apa saja yang berubah? Fokus utama terletak pada desain eksterior yang kini lebih berani, peningkatan kenyamanan di interior, dan penyempurnaan performa. Namun, dimensi yang menjadi ciri khas Xpander tetap dipertahankan, memastikan fungsionalitas dan ruang kabin yang lega.

Inilah Rahasia Hidup Tenang, 5 Kebiasaan Sederhana Anti Stres Agar Lebih Damai, Raih Ketenangan Hakiki

publish oleh jurnal
Inilah Rahasia Hidup Tenang, 5 Kebiasaan Sederhana Anti Stres Agar Lebih Damai, Raih Ketenangan Hakiki

Di tengah kehidupan modern yang serba cepat dan penuh tekanan, seringkali kita merasa kewalahan. Tuntutan pekerjaan, masalah keluarga, dan hiruk pikuk kota bisa membuat kita merasa stres dan kehilangan ketenangan. Padahal, untuk meraih ketenangan batin, kita tidak perlu mencari tempat yang jauh atau melakukan hal-hal yang rumit. Justru, perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari bisa memberikan dampak besar bagi kedamaian hidup kita. Penasaran bagaimana caranya? Yuk, simak tips berikut ini!Membangun ketenangan dalam diri adalah sebuah perjalanan, bukan tujuan akhir. Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan sederhana ini secara konsisten, kamu akan merasakan perubahan positif dalam kualitas hidupmu. Ketenangan batin akan membantumu menghadapi tantangan hidup dengan lebih bijak dan menikmati setiap momen dengan lebih bermakna.

Inilah 5 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih dari Sekadar Bakar Kalori untuk tubuh lebih sehat

publish oleh jurnal
Inilah 5 Manfaat Jalan Kaki Setelah Makan, Lebih dari Sekadar Bakar Kalori untuk tubuh lebih sehat

Jakarta, CNN Indonesia -- Siapa sangka, kebiasaan sederhana seperti jalan kaki sehabis makan, terutama setelah menikmati hidangan lezat, ternyata menyimpan segudang manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh kita? Mungkin kita sering meremehkannya, tapi para ahli dan berbagai penelitian ilmiah membuktikan bahwa aktivitas ringan ini jauh lebih dari sekadar membakar kalori.Menurut laporan dari Harvard Health Publishing, Mayo Clinic, dan WebMD, jalan kaki singkat setelah makan memiliki dampak positif yang signifikan, mulai dari melancarkan pencernaan, mengontrol kadar gula darah, hingga meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan. Yuk, kita simak 5 manfaatnya yang sayang untuk dilewatkan!

Artikel Terbaru