Teh hijau kepala djenggot atau yang dikenal juga dengan nama teh hijau kumis kucing merupakan salah satu jenis teh hijau yang berasal dari Thailand. Teh ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
- Membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
- Membantu menurunkan tekanan darah.
- Membantu meningkatkan fungsi otak dan memori.
- Membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
- Membantu menurunkan berat badan.
Teh hijau kepala djenggot juga memiliki beberapa manfaat tradisional, di antaranya:
- Membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti diare dan sembelit.
- Membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek.
- Membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim.
Manfaat Teh Hijau Kepala Djenggot
Teh hijau kepala djenggot memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Antioksidan tinggi
- Turunkan kolesterol jahat
- Tingkatkan kolesterol baik
- Turunkan tekanan darah
- Tingkatkan fungsi otak
- Tingkatkan memori
- Turunkan risiko penyakit jantung
- Turunkan risiko stroke
- Turunkan berat badan
- Atasi masalah pencernaan
- Atasi masalah pernapasan
- Atasi masalah kulit
- Cegah kanker
- Tingkatkan kesehatan tulang
- Turunkan risiko diabetes
Teh hijau kepala djenggot mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung. Teh hijau kepala djenggot juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kolesterol LDL adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Kolesterol HDL adalah jenis kolesterol yang membantu membuang kolesterol LDL dari tubuh.
Selain itu, teh hijau kepala djenggot juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan fungsi otak dan memori, serta menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Teh hijau kepala djenggot juga dapat membantu menurunkan berat badan, mengatasi masalah pencernaan, masalah pernapasan, dan masalah kulit. Bahkan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau kepala djenggot dapat mencegah kanker dan meningkatkan kesehatan tulang.
Antioksidan Tinggi
Teh hijau kepala djenggot mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti kanker dan penyakit jantung.
-
Menetralkan radikal bebas
Antioksidan dalam teh hijau kepala djenggot bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel-sel tubuh.
-
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
-
Menurunkan risiko penyakit kronis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam teh hijau kepala djenggot dapat membantu menurunkan risiko penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan stroke.
Dengan kandungan antioksidannya yang tinggi, teh hijau kepala djenggot dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Turunkan Kolesterol Jahat
Kolesterol jahat (LDL) adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung. Teh hijau kepala djenggot mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
-
Katekin
Katekin adalah antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau kepala djenggot. Katekin telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan menghambat penyerapan kolesterol di usus dan meningkatkan ekskresi kolesterol melalui empedu.
-
Saponin
Saponin adalah senyawa yang ditemukan dalam teh hijau kepala djenggot. Saponin telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
-
Serat
Teh hijau kepala djenggot mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dengan mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
Dengan kandungan katekin, saponin, dan seratnya yang tinggi, teh hijau kepala djenggot dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Tingkatkan kolesterol baik
Kolesterol baik (HDL) adalah jenis kolesterol yang membantu membuang kolesterol jahat (LDL) dari tubuh. Teh hijau kepala djenggot mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik, sehingga mengurangi risiko penyakit jantung.
Katekin, saponin, dan serat dalam teh hijau kepala djenggot dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dengan berbagai cara. Katekin menghambat oksidasi kolesterol LDL, sehingga mencegah kolesterol LDL berubah menjadi kolesterol jahat yang dapat menumpuk di arteri. Saponin mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh. Serat juga mengikat kolesterol di usus dan mencegahnya diserap ke dalam tubuh.
Dengan kandungan katekin, saponin, dan seratnya yang tinggi, teh hijau kepala djenggot dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dan mengurangi risiko penyakit jantung.
Turunkan tekanan darah
Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi medis yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah secara kronis. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal. Teh hijau kepala djenggot mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Katekin dalam teh hijau kepala djenggot telah terbukti dapat menghambat aktivitas enzim pengubah angiotensin (ACE). ACE adalah enzim yang berperan dalam mengatur tekanan darah. Dengan menghambat aktivitas ACE, katekin dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Selain itu, teh hijau kepala djenggot juga mengandung theanine, asam amino yang dapat memberikan efek menenangkan. Theanine dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang juga dapat berkontribusi terhadap penurunan tekanan darah.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau kepala djenggot secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah pada orang dengan hipertensi ringan hingga sedang.
Tingkatkan fungsi otak
Teh hijau kepala djenggot mengandung kafein dan L-theanine, dua senyawa yang dapat meningkatkan fungsi otak.
Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. L-theanine adalah asam amino yang dapat memberikan efek menenangkan tanpa menyebabkan kantuk.
Kombinasi kafein dan L-theanine dalam teh hijau kepala djenggot dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif, seperti memori, perhatian, dan waktu reaksi.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau kepala djenggot dapat meningkatkan fungsi otak pada orang sehat maupun orang dengan gangguan kognitif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Tingkatkan memori
Teh hijau kepala djenggot mengandung senyawa yang dapat meningkatkan memori, seperti:
-
Kafein
Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan dan fokus. Teh hijau kepala djenggot mengandung kafein dalam jumlah sedang, yang cukup untuk meningkatkan memori tanpa menyebabkan efek samping seperti gelisah atau insomnia.
-
L-theanine
L-theanine adalah asam amino yang dapat memberikan efek menenangkan tanpa menyebabkan kantuk. L-theanine membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang dapat mengganggu memori.
-
Antioksidan
Teh hijau kepala djenggot mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan. Kerusakan sel-sel otak dapat menyebabkan penurunan memori.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh hijau kepala djenggot secara teratur dapat meningkatkan memori pada orang sehat maupun orang dengan gangguan kognitif, seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Teh hijau kepala djenggot telah terbukti dapat menurunkan risiko penyakit jantung melalui berbagai mekanisme, di antaranya:
-
Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL)
Teh hijau kepala djenggot mengandung katekin dan saponin, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kolesterol LDL adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di arteri dan menyebabkan penyakit jantung, sedangkan kolesterol HDL membantu membuang kolesterol LDL dari tubuh.
-
Menurunkan tekanan darah
Teh hijau kepala djenggot mengandung katekin dan theanine, senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.
-
Mengurangi peradangan
Teh hijau kepala djenggot mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan kronis dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
-
Meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah
Teh hijau kepala djenggot mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah. Fungsi lapisan pembuluh darah yang baik penting untuk mencegah pembentukan plak dan menjaga aliran darah yang lancar.
Dengan berbagai mekanisme tersebut, teh hijau kepala djenggot dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Turunkan Risiko Stroke
Teh hijau kepala djenggot telah terbukti dapat menurunkan risiko stroke melalui beberapa mekanisme, di antaranya:
-
Menurunkan tekanan darah
Seperti yang telah dibahas sebelumnya, teh hijau kepala djenggot dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama stroke. Tekanan darah tinggi dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko pembentukan bekuan darah, yang dapat menyebabkan stroke.
-
Mengurangi peradangan
Teh hijau kepala djenggot mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Peradangan kronis dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko stroke. -
Meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah
Teh hijau kepala djenggot mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi lapisan pembuluh darah. Fungsi lapisan pembuluh darah yang baik penting untuk mencegah pembentukan plak dan menjaga aliran darah yang lancar, sehingga dapat mengurangi risiko stroke. -
Menghambat agregasi trombosit
Teh hijau kepala djenggot mengandung senyawa yang dapat menghambat agregasi trombosit, yaitu penggumpalan trombosit yang dapat menyebabkan pembentukan bekuan darah. Penghambatan agregasi trombosit dapat membantu mencegah pembentukan bekuan darah di pembuluh darah otak, sehingga mengurangi risiko stroke.
Dengan berbagai mekanisme tersebut, teh hijau kepala djenggot dapat membantu menurunkan risiko stroke dan menjaga kesehatan otak secara keseluruhan.
Youtube Video:
