Intip 10 Bahaya Steroid yang Wajib Diintip

jurnal


bahaya steroid

Bahaya Steroid adalah penggunaan steroid yang tidak tepat atau berlebihan, yang dapat menimbulkan berbagai risiko dan dampak negatif bagi kesehatan. Steroid adalah golongan obat yang memiliki efek anti-inflamasi dan imunosupresif, sehingga sering digunakan untuk mengobati kondisi seperti asma, alergi, dan penyakit autoimun.

Namun, penggunaan steroid yang tidak sesuai dosis dan jangka waktu yang ditentukan dapat menyebabkan efek samping yang serius, seperti:

  • Penekanan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan risiko infeksi.
  • Gangguan pertumbuhan pada anak-anak dan remaja.
  • Peningkatan tekanan darah dan kadar gula darah.
  • Penipisan tulang (osteoporosis).
  • Munculnya jerawat dan stretch mark.
  • Gangguan suasana hati dan perilaku, seperti kecemasan dan depresi.
  • Ketergantungan dan kecanduan.

Selain itu, penggunaan steroid dalam jangka panjang dapat menyebabkan kondisi yang dikenal sebagai sindrom Cushing, yang ditandai dengan gejala seperti wajah bulat (moon face), penumpukan lemak di perut, dan peningkatan tekanan darah. Dalam kasus yang parah, sindrom Cushing dapat mengancam jiwa.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan steroid hanya sesuai dengan resep dan petunjuk dokter. Penggunaan steroid secara sembarangan atau berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan yang serius dan harus dihindari.

Bahaya Steroid

Penggunaan steroid yang tidak tepat atau berlebihan dapat menimbulkan berbagai risiko dan dampak negatif bagi kesehatan. Berikut adalah 10 bahaya utama yang perlu diketahui:

  • Penekanan kekebalan tubuh
  • Gangguan pertumbuhan
  • Hipertensi
  • Hiperglikemia
  • Osteoporosis
  • Jerawat dan stretch mark
  • Gangguan suasana hati
  • Ketergantungan dan kecanduan
  • Sindrom Cushing
  • Kematian (dalam kasus parah)

Bahaya-bahaya ini dapat muncul dalam berbagai dimensi, mulai dari efek jangka pendek seperti jerawat dan stretch mark hingga efek jangka panjang yang mengancam jiwa seperti sindrom Cushing. Penggunaan steroid dalam jangka panjang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga meningkatkan risiko infeksi serius. Gangguan pertumbuhan pada anak-anak dan remaja juga dapat terjadi, karena steroid dapat menghambat produksi hormon pertumbuhan. Selain itu, penggunaan steroid yang tidak terkontrol dapat menyebabkan komplikasi kardiovaskular seperti hipertensi dan peningkatan kadar gula darah.

Penekanan Kekebalan Tubuh

Salah satu bahaya utama dari penggunaan steroid yang berlebihan adalah penekanan sistem kekebalan tubuh. Steroid memiliki efek imunosupresif, yang berarti dapat menekan aktivitas sistem kekebalan sehingga mengurangi kemampuan tubuh untuk melawan infeksi. Hal ini dapat meningkatkan risiko infeksi serius, terutama pada orang yang memiliki sistem kekebalan yang lemah.

Sebagai contoh, penggunaan steroid jangka panjang untuk mengobati asma dapat meningkatkan risiko infeksi paru-paru seperti pneumonia. Demikian pula, penggunaan steroid untuk mengobati penyakit autoimun dapat meningkatkan risiko infeksi oportunistik, yaitu infeksi yang disebabkan oleh organisme yang biasanya tidak berbahaya bagi orang dengan sistem kekebalan yang sehat.

Penekanan sistem kekebalan tubuh akibat penggunaan steroid yang berlebihan dapat memiliki konsekuensi yang serius, bahkan mengancam jiwa. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan steroid hanya sesuai dengan resep dokter dan mengikuti petunjuk penggunaan dengan cermat. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang efek samping steroid, bicarakan dengan dokter Anda.

Gangguan Pertumbuhan Akibat Bahaya Steroid

Penggunaan steroid yang tidak tepat, terutama pada anak-anak dan remaja, dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan. Steroid dapat menghambat produksi hormon pertumbuhan, yang berperan penting dalam pertumbuhan tulang dan jaringan lainnya. Akibatnya, anak-anak yang menggunakan steroid dalam jangka panjang mungkin mengalami perawakan yang lebih pendek dibandingkan teman-temannya.

Selain itu, steroid juga dapat menyebabkan penutupan dini lempeng pertumbuhan pada tulang. Lempeng pertumbuhan adalah area pada tulang tempat tulang baru terbentuk. Ketika lempeng pertumbuhan menutup, tulang akan berhenti tumbuh. Penutupan dini lempeng pertumbuhan akibat penggunaan steroid dapat menyebabkan perawakan pendek dan masalah tulang lainnya.

Gangguan pertumbuhan akibat penggunaan steroid dapat memiliki dampak jangka panjang pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang. Orang dengan perawakan pendek mungkin mengalami kesulitan dalam melakukan aktivitas sehari-hari, seperti meraih benda di rak tinggi atau naik tangga. Mereka juga mungkin mengalami masalah kesehatan, seperti osteoporosis dan penyakit jantung, di kemudian hari.

Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakan steroid hanya sesuai dengan resep dokter dan mengikuti petunjuk penggunaan dengan cermat. Penggunaan steroid secara berlebihan dapat menimbulkan berbagai risiko kesehatan, termasuk gangguan pertumbuhan pada anak-anak dan remaja.

Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu bahaya atau risiko yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan steroid yang berlebihan. Steroid dapat menyebabkan retensi cairan dan natrium dalam tubuh, yang dapat meningkatkan volume darah dan tekanan pada dinding pembuluh darah. Akibatnya, penggunaan steroid dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko hipertensi.

Hipertensi yang tidak terkontrol dapat merusak pembuluh darah dan organ-organ vital seperti jantung, otak, dan ginjal. Hipertensi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal jantung, dan penyakit ginjal kronis. Selain itu, hipertensi juga dapat memperburuk kondisi medis lain, seperti diabetes dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (PPOK).

Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau tekanan darah secara teratur jika Anda menggunakan steroid dalam jangka panjang. Jika Anda mengalami peningkatan tekanan darah, dokter Anda mungkin akan menyesuaikan dosis steroid atau mengganti obat lain. Pengelolaan hipertensi yang baik sangat penting untuk mengurangi risiko komplikasi kesehatan yang serius.

Hiperglikemia

Hiperglikemia adalah kondisi di mana kadar gula darah berada di atas normal. Kondisi ini dapat terjadi akibat penggunaan steroid yang berlebihan. Steroid dapat meningkatkan produksi glukosa di hati dan mengurangi sensitivitas sel terhadap insulin, hormon yang membantu gula masuk ke dalam sel.

  • Peningkatan Risiko Diabetes
    Hiperglikemia yang berkepanjangan dapat meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2. Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah tinggi yang tidak terkontrol.
  • Kerusakan Jangka Panjang pada Organ
    Hiperglikemia dapat merusak pembuluh darah dan organ vital seperti jantung, otak, dan ginjal. Kerusakan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan komplikasi kesehatan serius lainnya.
  • Gangguan Penglihatan
    Hiperglikemia dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di retina, yang dapat menyebabkan gangguan penglihatan dan bahkan kebutaan.
  • Penyembuhan Luka yang Tertunda
    Hiperglikemia dapat mengganggu proses penyembuhan luka. Kadar gula darah yang tinggi dapat menghambat fungsi sel kekebalan tubuh dan memperlambat pembentukan jaringan baru.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau kadar gula darah secara teratur jika Anda menggunakan steroid dalam jangka panjang. Jika Anda mengalami hiperglikemia, dokter Anda mungkin akan menyesuaikan dosis steroid atau mengganti obat lain. Pengelolaan hiperglikemia yang baik sangat penting untuk mengurangi risiko komplikasi kesehatan yang serius.

Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, salah satunya adalah penggunaan steroid yang berlebihan.

Steroid dapat menyebabkan osteoporosis dengan cara mengganggu keseimbangan antara pembentukan tulang baru dan resorpsi tulang lama. Steroid dapat menghambat aktivitas sel-sel pembentuk tulang (osteoblas) dan meningkatkan aktivitas sel-sel penyerap tulang (osteoklas). Akibatnya, terjadi penurunan kepadatan tulang dan peningkatan risiko patah tulang.

Osteoporosis akibat penggunaan steroid dapat terjadi pada orang dewasa maupun anak-anak. Pada anak-anak, osteoporosis akibat steroid dapat menyebabkan gangguan pertumbuhan dan deformitas tulang. Pada orang dewasa, osteoporosis akibat steroid dapat meningkatkan risiko patah tulang, terutama pada tulang belakang, pinggul, dan pergelangan tangan.

Penggunaan steroid dalam jangka panjang, bahkan dalam dosis rendah, dapat meningkatkan risiko osteoporosis. Risiko ini meningkat pada orang yang menggunakan steroid bersamaan dengan obat lain yang dapat menyebabkan osteoporosis, seperti obat antikejang atau obat pengencer darah.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memantau kesehatan tulang secara teratur jika Anda menggunakan steroid dalam jangka panjang. Dokter Anda mungkin akan merekomendasikan tes kepadatan tulang untuk memeriksa kepadatan tulang Anda dan menilai risiko osteoporosis.

Jerawat dan stretch mark

Penggunaan steroid yang berlebihan dapat menyebabkan efek samping pada kulit, seperti jerawat dan stretch mark. Jerawat terjadi ketika kelenjar minyak (sebasea) tersumbat dan meradang, sementara stretch mark terjadi ketika kulit meregang dengan cepat, menyebabkan robekan pada lapisan tengah kulit (dermis).

  • Peningkatan Produksi Minyak

    Steroid dapat meningkatkan produksi minyak di kulit, yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Jerawat yang disebabkan oleh steroid biasanya muncul di wajah, dada, dan punggung.

  • Penipisan Kulit

    Steroid dapat menipiskan kulit, membuatnya lebih rentan terhadap stretch mark. Stretch mark biasanya muncul di area tubuh yang mengalami pertumbuhan atau peregangan yang cepat, seperti perut, paha, dan payudara.

  • Gangguan Penyembuhan Luka

    Steroid dapat mengganggu proses penyembuhan luka, sehingga jerawat dan stretch mark lebih sulit untuk sembuh. Luka yang tidak sembuh dengan baik dapat meninggalkan bekas yang permanen.

  • Infeksi

    Jerawat yang disebabkan oleh steroid dapat terinfeksi bakteri, yang dapat menyebabkan komplikasi seperti abses dan selulitis. Infeksi pada stretch mark juga dapat terjadi, meskipun lebih jarang.

Jerawat dan stretch mark akibat penggunaan steroid dapat berdampak negatif pada penampilan dan kepercayaan diri seseorang. Jika Anda mengalami jerawat atau stretch mark akibat penggunaan steroid, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

Gangguan Suasana Hati

Penggunaan steroid yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan suasana hati, seperti kecemasan dan depresi. Hal ini disebabkan oleh efek steroid pada kadar hormon dan neurotransmiter di otak.

  • Kecemasan

    Steroid dapat meningkatkan kadar hormon stres kortisol, yang dapat menyebabkan kecemasan, gelisah, dan sulit tidur.

  • Depresi

    Steroid dapat menurunkan kadar serotonin dan dopamin, neurotransmiter yang berperan dalam mengatur suasana hati. Penurunan kadar neurotransmiter ini dapat menyebabkan gejala depresi, seperti perasaan sedih, putus asa, dan kehilangan minat pada aktivitas.

  • Perubahan Mood

    Steroid dapat menyebabkan perubahan mood yang cepat, dari euforia hingga iritabilitas. Perubahan mood ini dapat mengganggu kehidupan sehari-hari dan hubungan dengan orang lain.

  • Gangguan Tidur

    Gangguan suasana hati akibat penggunaan steroid dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia atau tidur berlebihan. Kurang tidur dapat memperburuk gejala gangguan suasana hati dan mengganggu fungsi kognitif.

Gangguan suasana hati akibat penggunaan steroid dapat berdampak signifikan pada kualitas hidup seseorang. Jika Anda mengalami gejala gangguan suasana hati saat menggunakan steroid, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Penyebab Bahaya Steroid

Penggunaan steroid yang tidak tepat atau berlebihan dapat menimbulkan berbagai risiko dan dampak negatif bagi kesehatan. Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap bahaya steroid antara lain:

Penggunaan yang Tidak Sesuai Petunjuk
Penggunaan steroid tanpa resep dokter atau melebihi dosis yang ditentukan dapat meningkatkan risiko efek samping yang serius. Steroid hanya boleh digunakan sesuai petunjuk dokter dan untuk kondisi medis yang memerlukan.

Penggunaan Jangka Panjang
Penggunaan steroid dalam jangka panjang, meskipun dalam dosis rendah, dapat menyebabkan penumpukan steroid dalam tubuh dan meningkatkan risiko efek samping yang parah. Semakin lama steroid digunakan, semakin besar risiko efek sampingnya.

Kombinasi dengan Obat Lain
Menggunakan steroid bersamaan dengan obat lain, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) atau pengencer darah, dapat meningkatkan risiko efek samping. Interaksi obat dapat memperburuk efek samping steroid atau mengurangi efektivitasnya.

Kondisi Medis yang Sudah Ada
Orang dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes, penyakit jantung, atau penyakit hati, memiliki risiko lebih tinggi mengalami efek samping steroid. Kondisi medis yang sudah ada dapat memperburuk efek negatif steroid.

Penyalahgunaan Steroid
Penyalahgunaan steroid, seperti penggunaan steroid untuk meningkatkan performa atletik atau penampilan fisik, dapat menyebabkan efek samping yang sangat serius, bahkan mengancam jiwa.

Cara Mencegah atau Mengurangi Bahaya Steroid

Penggunaan steroid yang tidak tepat atau berlebihan dapat menimbulkan berbagai risiko dan dampak negatif bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengambil langkah-langkah pencegahan atau mitigasi untuk meminimalkan risiko tersebut.

Berikut adalah beberapa metode yang dapat dilakukan:

  • Gunakan Steroid Sesuai Petunjuk
    Selalu gunakan steroid sesuai petunjuk dokter dan untuk kondisi medis yang memerlukan. Jangan menggunakan steroid tanpa resep dokter atau melebihi dosis yang ditentukan.
  • Batasi Penggunaan Jangka Panjang
    Hindari penggunaan steroid dalam jangka panjang. Jika Anda harus menggunakan steroid dalam jangka waktu yang lama, dokter Anda akan memantau kondisi Anda secara teratur untuk meminimalkan risiko efek samping.
  • Hindari Kombinasi dengan Obat Lain
    Konsultasikan dengan dokter tentang obat lain yang Anda gunakan sebelum menggunakan steroid. Hindari mengonsumsi steroid bersamaan dengan obat-obatan tertentu, seperti OAINS atau pengencer darah, karena dapat meningkatkan risiko efek samping.
  • Pantau Kondisi Medis yang Sudah Ada
    Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti diabetes, penyakit jantung, atau penyakit hati, beritahu dokter Anda sebelum menggunakan steroid. Kondisi medis yang sudah ada dapat memperburuk efek negatif steroid.
  • Hindari Penyalahgunaan Steroid
    Jangan gunakan steroid untuk tujuan yang tidak tepat, seperti meningkatkan performa atletik atau penampilan fisik. Penyalahgunaan steroid dapat menyebabkan efek samping yang sangat serius, bahkan mengancam jiwa.

Dengan mengikuti metode pencegahan atau mitigasi ini, Anda dapat membantu meminimalkan risiko bahaya steroid dan melindungi kesehatan Anda.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

13 PTS Buka Jalur Nilai UTBK SNBT, Ada Diskon Uang Pangkal dan Gratis Kuliah, Raih Mimpi Kuliahmu

publish oleh jurnal
13 PTS Buka Jalur Nilai UTBK SNBT, Ada Diskon Uang Pangkal dan Gratis Kuliah, Raih Mimpi Kuliahmu

Kabar gembira bagi peserta UTBK SNBT 2025! Sejumlah Perguruan Tinggi Swasta (PTS) membuka jalur penerimaan mahasiswa baru dengan menggunakan nilai UTBK. Bukan hanya itu, beberapa PTS bahkan menawarkan diskon uang pangkal dan kesempatan kuliah gratis bagi calon mahasiswa yang lolos melalui jalur ini. Potongan biaya kuliah beragam, mulai dari potongan uang pangkal, potongan UKT (Uang Kuliah Tunggal), hingga beasiswa kuliah gratis sampai lulus. Simak 13 PTS yang menawarkan kesempatan emas ini:Berikut beberapa tips untuk memaksimalkan peluangmu masuk PTS melalui jalur nilai UTBK SNBT:

Walkot Depok Akui CFD Margonda Raya Belum Ideal, Bakal Evaluasi Demi Kenyamanan Warga Depok

publish oleh jurnal
Walkot Depok Akui CFD Margonda Raya Belum Ideal, Bakal Evaluasi Demi Kenyamanan Warga Depok

Wali Kota Depok, Supian Suri, mengakui bahwa pelaksanaan Car Free Day (CFD) di Jalan Margonda Raya masih jauh dari ideal. Beliau menyampaikan akan segera melakukan evaluasi untuk perbaikan ke depannya."Kita akan evaluasi setelah ini, sebelum CFD pekan depan. Kita lihat lagi bagaimana pelaksanaannya hari ini. Memang kita akui belum ideal, ya. Pertama, infrastruktur kita belum sebaik Jakarta," ungkap Supian kepada wartawan di Depok Open Space (DOS) Balai Kota, Minggu (4/5/2025).

Berapa Banyak Harus Simpan Uang Cash di Rekening? Ini Saran Ahli untuk Keamanan Finansial Anda

publish oleh jurnal
Berapa Banyak Harus Simpan Uang Cash di Rekening? Ini Saran Ahli untuk Keamanan Finansial Anda

Kita sering mendengar ungkapan "cash is king", terutama saat ekonomi sedang tidak stabil. Banyak orang memilih menyimpan uang tunai di tabungan atau instrumen likuid seperti dolar AS. Tapi, berapa sebenarnya jumlah ideal uang tunai yang sebaiknya kita simpan di rekening?Para perencana keuangan umumnya menyarankan agar kita menyimpan uang di rekening secukupnya untuk menutupi tagihan bulanan. Menyimpan terlalu banyak uang tunai di rekening justru berisiko, seperti risiko penipuan (fraud), inflasi, atau bahkan kesalahan transaksi. Jessica Goedtel, seorang perencana keuangan bersertifikat di Pennsylvania, mengingatkan bahwa rekening tabungan umumnya tidak memiliki perlindungan seperti kartu kredit. Artinya, jika terjadi pembobolan, uang Anda akan lebih sulit dikembalikan.

Studi Harvard Sebut Indonesia Negara Paling 'Berkembang' di Dunia, Temuan Mengejutkan Ini Wajib Dibaca

publish oleh jurnal
Studi Harvard Sebut Indonesia Negara Paling 'Berkembang' di Dunia,  Temuan Mengejutkan Ini Wajib Dibaca

Bayangkan, Indonesia dinobatkan sebagai negara paling "makmur" di dunia! Ini bukan klaim sembarangan, melainkan hasil riset mendalam dari Harvard University yang melibatkan lebih dari 200 ribu orang di 22 negara. Studi Kemakmuran Global (Global Flourishing Study) ini mengukur "kemakmuran" bukan cuma dari harta benda, tapi dari tujuh aspek penting kehidupan: kesehatan, kebahagiaan, makna hidup, karakter, hubungan sosial, keamanan finansial, dan kesejahteraan spiritual.Indonesia unggul, mengalahkan negara-negara maju seperti Amerika Serikat (peringkat 12) dan Inggris (peringkat 20). Israel, Filipina, dan Meksiko membuntuti Indonesia di posisi berikutnya. Penelitian ini seakan menegaskan pepatah lama: uang bukanlah segalanya.

Kisah Sukses Brand Pelumas Lokal Jalin Kemitraan dengan Lamborghini, Sebuah Kolaborasi Mengejutkan

publish oleh jurnal
Kisah Sukses Brand Pelumas Lokal Jalin Kemitraan dengan Lamborghini, Sebuah Kolaborasi Mengejutkan

Siapa sangka, pelumas buatan Indonesia bisa bersaing di kancah dunia balap? Pertamina Lubricants (PTPL) membuktikannya dengan menjadi satu-satunya merek lokal yang bermitra strategis dengan Lamborghini Squadra Corse, divisi balap dari produsen mobil sport mewah asal Italia tersebut.Lamborghini, yang berada di bawah naungan Volkswagen Group, tentu sangat selektif dalam memilih mitra. Reputasi dan kualitas produk menjadi pertimbangan utama. Kerja sama ini berawal dari pencarian Lamborghini SC akan pelumas yang handal di kondisi tropis dan ekstrem pada tahun 2014. Pertamina Lubricants pun mengajukan formulanya dan melewati uji dyno 500 jam serta road test 500 km dengan gemilang.

Siasat Perusahaan Teknologi Bangun Data Center Akibat Perang Tarif AS,China Picu Persaingan Sengit

publish oleh jurnal
Siasat Perusahaan Teknologi Bangun Data Center Akibat Perang Tarif AS,China Picu Persaingan Sengit

Di tengah ketidakpastian ekonomi global akibat perang tarif, terutama antara AS dan China, PT Sumber Sinergi Makmur Tbk (IOTF), perusahaan di balik GPS Tracker Fox Logger, memilih strategi fokus pada pasar domestik dan inovasi digital. Bermitra dengan Kingdee International Software Group, perusahaan ERP Cloud raksasa asal Tiongkok, IOTF siap melompat lebih jauh.CEO IOTF, Alamsyah Cheung, menjelaskan bahwa dampak perang tarif tersebut relatif minim bagi perusahaan. "Pasar kami saat ini fokus di Indonesia. Situasi ini justru memperkuat keyakinan kami untuk bertransaksi dalam rupiah dan mengurangi ketergantungan pada mata uang asing," ujarnya.

Gak Sangka! Bumbu Dapur Ini Bisa Turunkan Gula Darah Secara Alami

publish oleh jurnal
Gak Sangka! Bumbu Dapur Ini Bisa Turunkan Gula Darah Secara Alami

Siapa sangka, bumbu dapur yang biasa kita gunakan sehari-hari, ternyata punya potensi luar biasa untuk kesehatan? Kita bicara tentang kunyit, rempah berwarna kuning cerah yang tak hanya memberi cita rasa pada masakan, tapi juga dikaitkan dengan manfaat mengontrol gula darah. Kabar baik bagi penderita diabetes dan mereka yang berisiko tinggi!Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi serius yang perlu diwaspadai. Jika dibiarkan, hiperglikemia dapat memicu komplikasi jangka panjang seperti kerusakan saraf, pembuluh darah, dan organ. Selain pengobatan medis, banyak yang mencari alternatif alami, termasuk obat herbal, untuk mendukung terapi diabetes.

8 Manfaat Memelihara Kucing di Rumah, Bikin Hidup Lebih Bahagia dan Sehat! Temukan Kebahagiaanmu Sekarang Juga

publish oleh jurnal
8 Manfaat Memelihara Kucing di Rumah, Bikin Hidup Lebih Bahagia dan Sehat! Temukan Kebahagiaanmu Sekarang Juga

Siapa yang bisa menolak pesona kucing? Tingkahnya yang lucu, dengkurannya yang menenangkan, dan ekspresi wajahnya yang menggemaskan memang mudah mencuri hati. Tapi, lebih dari sekadar teman berbulu yang menghibur, memelihara kucing ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita. Siap-siap terkejut dengan dampak positif si meong dalam hidup Anda!Dari meredakan stres hingga menjadi sahabat setia, kucing memberikan warna tersendiri dalam kehidupan sehari-hari. Berikut beberapa manfaat luar biasa yang bisa Anda rasakan:

Cegah Henti Jantung Saat Olahraga Lari, Tips Penting dari Dokter untuk Keamanan Anda

publish oleh jurnal
Cegah Henti Jantung Saat Olahraga Lari, Tips Penting dari Dokter untuk Keamanan Anda

Lari memang menyehatkan, tapi jangan sampai niat sehat malah berujung sakit. Apalagi buat yang baru mulai lari, penting banget memperhatikan kondisi tubuh agar terhindar dari risiko gangguan jantung. Dr. Iwan Wahyu Utomo, AIFO.K, mengingatkan kita semua untuk waspada dan melakukan persiapan matang sebelum mulai olahraga lari.Banyak yang merasa dirinya sehat dan bugar, padahal mungkin ada masalah jantung yang tersembunyi. "Deteksi dini itu kunci utama untuk mencegah hal-hal yang tidak diinginkan," kata dr. Iwan. Meskipun lari baik untuk kesehatan, tanpa persiapan yang tepat, justru bisa memicu masalah jantung, bahkan henti jantung.

Maaf Dolar Tak Lagi Jadi Andalan, Ini Penjelasan Sri Mulyani, Apa yang Terjadi?

publish oleh jurnal
Maaf Dolar Tak Lagi Jadi Andalan, Ini Penjelasan Sri Mulyani, Apa yang Terjadi?

Di tengah gejolak ekonomi global, dolar Amerika Serikat, yang biasanya jadi tempat berlindung yang aman (safe haven), mulai ditinggalkan. Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa yen Jepang dan euro Eropa kini menjadi primadona baru bagi para investor.Sri Mulyani mencatat penguatan signifikan yen dan euro terhadap dolar AS. Hingga 28 April 2025, yen menguat 9,3%, sementara euro naik 9,1%. Di sisi lain, rupiah tertekan 4,5% dan dolar AS sendiri mengalami kontraksi 8,5%. Menariknya, mata uang China masih menunjukkan penguatan sebesar 0,1%.

Artikel Terbaru