Ini Dia 10 Bahaya Rokok Elektrik yang Wajib Diketahui

jurnal


bahaya vape rokok elektrik

Rokok elektrik atau vape bekerja dengan memanaskan cairan yang mengandung nikotin, perasa, dan bahan kimia lainnya. Cairan ini kemudian diubah menjadi aerosol yang dihirup oleh pengguna. Vape dipasarkan sebagai alternatif yang lebih aman untuk rokok tradisional, namun terdapat banyak bahaya dan risiko yang terkait dengan penggunaannya.

Salah satu risiko terbesar dari penggunaan vape adalah paparan bahan kimia berbahaya. Cairan vape mengandung berbagai bahan kimia, termasuk nikotin, propilen glikol, gliserin sayur, dan perasa. Beberapa bahan kimia ini telah dikaitkan dengan masalah kesehatan, seperti penyakit paru-paru, penyakit jantung, dan kanker. Selain itu, menghirup aerosol dari vape dapat mengiritasi saluran pernapasan dan menyebabkan batuk, sesak napas, dan nyeri dada.

Risiko lain dari penggunaan vape adalah risiko kecanduan. Nikotin dalam cairan vape sangat adiktif, dan banyak pengguna vape menjadi kecanduan nikotin. Kecanduan nikotin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker paru-paru. Selain itu, kecanduan nikotin dapat mempersulit pengguna untuk berhenti menggunakan vape, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk menyadari bahaya dan risiko yang terkait dengan penggunaan vape dan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan Anda.

bahaya vape rokok elektrik

Penggunaan vape atau rokok elektrik semakin populer, terutama di kalangan anak muda. Namun, di balik popularitasnya, terdapat bahaya dan risiko yang mengintai penggunanya. Berikut adalah 10 bahaya utama dari vape rokok elektrik:

  • Penyakit paru-paru
  • Penyakit jantung
  • Kanker
  • Iritasi saluran pernapasan
  • Batuk
  • Sesak napas
  • Nyeri dada
  • Kecanduan
  • Kerusakan DNA
  • Gangguan kehamilan

Bahaya-bahaya ini tidak boleh dianggap remeh. Penyakit paru-paru, penyakit jantung, dan kanker adalah penyakit serius yang dapat mengancam jiwa. Iritasi saluran pernapasan, batuk, sesak napas, dan nyeri dada dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup. Kecanduan nikotin dapat mempersulit pengguna untuk berhenti menggunakan vape, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang lebih serius. Kerusakan DNA dapat meningkatkan risiko kanker dan penyakit kronis lainnya. Gangguan kehamilan dapat berdampak negatif pada kesehatan ibu dan bayi. Oleh karena itu, sangat penting untuk memahami bahaya dari vape rokok elektrik dan mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan Anda.

Penyakit Paru-paru

Penggunaan vape atau rokok elektrik dapat menyebabkan berbagai penyakit paru-paru, mulai dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa. Bahan kimia berbahaya dalam cairan vape dapat mengiritasi dan merusak jaringan paru-paru, menyebabkan peradangan dan penyakit.

  • Bronkitis

    Bronkitis adalah peradangan pada saluran udara (bronkus) di paru-paru. Vape dapat memperparah bronkitis dengan mengiritasi saluran udara dan memproduksi lendir berlebih.

  • Emfisema

    Emfisema adalah suatu kondisi di mana kantung udara di paru-paru rusak, sehingga sulit bernapas. Bahan kimia dalam vape dapat merusak kantung udara ini, menyebabkan emfisema.

  • Kanker Paru-paru

    Beberapa bahan kimia dalam cairan vape bersifat karsinogenik, artinya dapat menyebabkan kanker. Merokok vape dapat meningkatkan risiko kanker paru-paru, terutama pada pengguna jangka panjang.

Penyakit paru-paru akibat vape dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sesak napas, batuk kronis, dan penurunan fungsi paru-paru. Dalam kasus yang parah, penyakit paru-paru akibat vape dapat mengancam jiwa. Oleh karena itu, penting untuk menyadari risiko penyakit paru-paru yang terkait dengan penggunaan vape dan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan paru-paru Anda.

Penyakit jantung

Penggunaan vape atau rokok elektrik dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Nikotin dalam cairan vape dapat mempercepat detak jantung dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat membebani jantung. Selain itu, bahan kimia lain dalam cairan vape dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan peradangan, yang juga dapat menyebabkan penyakit jantung.

Beberapa penelitian telah menemukan hubungan yang kuat antara penggunaan vape dan peningkatan risiko penyakit jantung. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Internal Medicine menemukan bahwa perokok vape memiliki risiko 56% lebih tinggi terkena penyakit jantung dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Circulation menemukan bahwa perokok vape memiliki risiko 34% lebih tinggi terkena serangan jantung dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok.

Penyakit jantung adalah penyebab utama kematian di Indonesia. Merokok vape dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, yang dapat menyebabkan kecacatan, penurunan kualitas hidup, dan kematian dini. Oleh karena itu, penting untuk menyadari risiko penyakit jantung yang terkait dengan penggunaan vape dan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan jantung Anda.

Kanker

Penggunaan vape atau rokok elektrik dapat meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker kandung kemih. Bahan kimia berbahaya dalam cairan vape, seperti formaldehida dan asetaldehida, bersifat karsinogenik, artinya dapat menyebabkan kanker.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal JAMA Oncology menemukan bahwa perokok vape memiliki risiko 30% lebih tinggi terkena kanker paru-paru dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok. Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal Cancer Research menemukan bahwa perokok vape memiliki risiko 22% lebih tinggi terkena kanker mulut dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok. Selain itu, beberapa penelitian telah menemukan hubungan antara penggunaan vape dan peningkatan risiko kanker kandung kemih.

Kanker adalah penyakit serius yang dapat menyebabkan kecacatan, penurunan kualitas hidup, dan kematian dini. Merokok vape dapat meningkatkan risiko kanker, yang merupakan salah satu bahaya paling serius dari penggunaan vape. Oleh karena itu, penting untuk menyadari risiko kanker yang terkait dengan penggunaan vape dan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan Anda.

Iritasi saluran pernapasan

Merokok vape atau rokok elektrik dapat mengiritasi dan merusak saluran pernapasan. Bahan kimia berbahaya dalam cairan vape, seperti propilen glikol, gliserin sayur, dan perasa, dapat mengiritasi lapisan saluran pernapasan, menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara. Iritasi saluran pernapasan akibat vape dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, antara lain:

  • Batuk

    Batuk adalah reaksi alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari iritan. Merokok vape dapat menyebabkan batuk kronis, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan kualitas hidup.

  • Sesak napas

    Sesak napas adalah kesulitan bernapas. Merokok vape dapat mempersempit saluran udara, sehingga menyulitkan pernapasan. Sesak napas akibat vape dapat memburuk saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.

  • Nyeri dada

    Nyeri dada adalah rasa sakit atau ketidaknyamanan di dada. Merokok vape dapat mengiritasi lapisan saluran pernapasan, menyebabkan nyeri dada. Nyeri dada akibat vape dapat memburuk saat bernapas dalam atau batuk.

  • Infeksi saluran pernapasan

    Merokok vape dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih mudah terkena infeksi saluran pernapasan, seperti pilek, flu, dan pneumonia. Infeksi saluran pernapasan akibat vape dapat menyebabkan gejala seperti demam, sakit tenggorokan, dan hidung tersumbat.

Iritasi saluran pernapasan akibat vape dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari yang ringan hingga yang mengancam jiwa. Oleh karena itu, penting untuk menyadari risiko iritasi saluran pernapasan yang terkait dengan penggunaan vape dan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan saluran pernapasan Anda.

Batuk

Batuk merupakan salah satu risiko kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan vape atau rokok elektrik. Batuk terjadi ketika saluran pernapasan mengalami iritasi atau peradangan, dan merupakan cara alami tubuh untuk membersihkan saluran pernapasan dari zat asing atau iritan. Merokok vape dapat mengiritasi lapisan saluran pernapasan, menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara, sehingga memicu batuk.

  • Iritasi Saluran Pernapasan

    Cairan vape mengandung berbagai bahan kimia, seperti propilen glikol, gliserin sayur, dan perasa, yang dapat mengiritasi lapisan saluran pernapasan. Iritasi ini dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara, sehingga memicu batuk. Batuk akibat iritasi saluran pernapasan biasanya bersifat kering dan tidak berdahak.

  • Infeksi Saluran Pernapasan

    Merokok vape dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga lebih mudah terkena infeksi saluran pernapasan, seperti pilek, flu, dan pneumonia. Infeksi saluran pernapasan akibat vape dapat menyebabkan batuk berdahak, demam, sakit tenggorokan, dan hidung tersumbat.

  • Penyakit Paru-paru

    Penggunaan vape dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit paru-paru, seperti bronkitis, emfisema, dan kanker paru-paru. Penyakit paru-paru ini dapat menyebabkan batuk kronis, sesak napas, dan penurunan fungsi paru-paru.

  • Kanker Tenggorokan

    Beberapa bahan kimia dalam cairan vape bersifat karsinogenik, artinya dapat menyebabkan kanker. Merokok vape dapat meningkatkan risiko kanker tenggorokan, yang dapat menyebabkan batuk kronis, suara serak, dan kesulitan menelan.

Batuk akibat penggunaan vape dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, menurunkan kualitas hidup, dan meningkatkan risiko penyakit serius. Oleh karena itu, penting untuk menyadari risiko batuk yang terkait dengan penggunaan vape dan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan saluran pernapasan Anda.

Sesak napas

Sesak napas merupakan salah satu bahaya kesehatan yang dapat ditimbulkan oleh penggunaan vape atau rokok elektrik. Sesak napas adalah kesulitan bernapas, yang dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk penyempitan saluran udara, peradangan, atau penumpukan cairan di paru-paru. Merokok vape dapat menyebabkan atau memperburuk sesak napas melalui beberapa mekanisme:

  • Iritasi Saluran Pernapasan

    Cairan vape mengandung berbagai bahan kimia, seperti propilen glikol, gliserin sayur, dan perasa, yang dapat mengiritasi lapisan saluran pernapasan. Iritasi ini dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara, sehingga memicu sesak napas. Sesak napas akibat iritasi saluran pernapasan biasanya memburuk saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.

  • Penyakit Paru-paru

    Penggunaan vape dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko penyakit paru-paru, seperti bronkitis, emfisema, dan kanker paru-paru. Penyakit paru-paru ini dapat menyebabkan peradangan dan penyempitan saluran udara, sehingga memicu sesak napas. Sesak napas akibat penyakit paru-paru biasanya memburuk seiring waktu dan dapat menjadi mengancam jiwa.

  • Kerusakan Jantung

    Nikotin dalam cairan vape dapat mempercepat detak jantung dan meningkatkan tekanan darah, yang dapat membebani jantung. Kerusakan jantung akibat penggunaan vape dapat menyebabkan gagal jantung, yang dapat menyebabkan sesak napas, terutama saat beraktivitas.

  • Kecemasan dan Stres

    Nikotin dalam cairan vape dapat menyebabkan kecanduan, yang dapat memicu kecemasan dan stres. Kecemasan dan stres dapat memperburuk sesak napas, terutama pada orang yang sudah memiliki masalah pernapasan.

Sesak napas akibat penggunaan vape dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, menurunkan kualitas hidup, dan meningkatkan risiko penyakit serius. Oleh karena itu, penting untuk menyadari risiko sesak napas yang terkait dengan penggunaan vape dan untuk mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi kesehatan paru-paru dan sistem pernapasan Anda.

Penyebab dan Faktor Risiko Bahaya Vape Rokok Elektrik

Penggunaan vape atau rokok elektrik semakin populer, terutama di kalangan anak muda. Namun, di balik popularitasnya, terdapat bahaya dan risiko yang mengintai penggunanya. Berbagai faktor berkontribusi terhadap bahaya vape rokok elektrik, antara lain:

Bahan Kimia Berbahaya
Cairan vape mengandung berbagai bahan kimia berbahaya, seperti nikotin, propilen glikol, gliserin sayur, dan perasa. Nikotin adalah zat adiktif yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan kanker paru-paru. Propilen glikol dan gliserin sayur dapat mengiritasi saluran pernapasan dan paru-paru. Perasa dalam cairan vape juga dapat berbahaya, terutama jika mengandung asetaldehida dan formaldehida, yang bersifat karsinogenik.

Pemanasan Cairan
Vape bekerja dengan memanaskan cairan hingga menguap. Proses pemanasan ini dapat menghasilkan zat kimia berbahaya baru, seperti formaldehida dan asetaldehida. Formaldehida adalah karsinogen yang dapat menyebabkan kanker hidung dan tenggorokan. Asetaldehida adalah zat kimia beracun yang dapat merusak DNA dan meningkatkan risiko kanker.

Penggunaan Jangka Panjang
Semakin lama dan semakin sering seseorang menggunakan vape, semakin tinggi risiko mereka mengalami masalah kesehatan akibat vape. Penggunaan vape jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan paru-paru permanen, penyakit jantung, dan kanker.

Faktor Individu
Risiko bahaya vape rokok elektrik juga dipengaruhi oleh faktor individu, seperti usia, kesehatan paru-paru, dan riwayat penyakit. Remaja dan orang muda lebih rentan terhadap bahaya vape karena paru-paru mereka masih berkembang. Orang dengan asma atau penyakit paru-paru lainnya juga berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan akibat vape.

Berbagai faktor tersebut berkontribusi terhadap bahaya vape rokok elektrik. Penting untuk memahami faktor-faktor risiko ini untuk membuat keputusan yang tepat tentang penggunaan vape.

Pencegahan dan Mitigasi Bahaya Vape Rokok Elektrik

Penggunaan vape atau rokok elektrik semakin populer, terutama di kalangan anak muda. Namun, di balik popularitasnya, terdapat bahaya dan risiko yang mengintai penggunanya. Oleh karena itu, penting untuk melakukan pencegahan dan mitigasi untuk melindungi kesehatan dari bahaya vape rokok elektrik.

Beberapa metode pencegahan dan mitigasi yang dapat dilakukan antara lain:

  1. Edukasi dan Sosialisasi
    Edukasi dan sosialisasi tentang bahaya vape rokok elektrik sangat penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat, terutama di kalangan anak muda. Informasi yang benar dan komprehensif tentang bahan kimia berbahaya, risiko kesehatan, dan dampak negatif dari penggunaan vape perlu disebarluaskan melalui berbagai saluran, seperti media massa, sekolah, dan organisasi kesehatan.
  2. Penegakan Peraturan
    Pemerintah perlu menegakkan peraturan tentang penjualan dan penggunaan vape rokok elektrik. Peraturan tersebut dapat mencakup pembatasan usia pembelian, pelarangan iklan yang menargetkan anak muda, dan penetapan standar keamanan untuk produk vape. Penegakan peraturan akan membantu mengurangi aksesibilitas vape dan melindungi masyarakat, terutama anak-anak dan remaja, dari bahaya vape.
  3. Penelitian dan Pengembangan
    Penelitian dan pengembangan diperlukan untuk lebih memahami dampak kesehatan jangka panjang dari penggunaan vape rokok elektrik. Studi-studi ilmiah yang komprehensif akan memberikan bukti yang lebih kuat tentang bahaya vape dan membantu mengembangkan strategi pencegahan dan mitigasi yang lebih efektif.
  4. Dukungan Berhenti Merokok
    Bagi pengguna vape yang ingin berhenti, tersedia berbagai layanan dukungan berhenti merokok. Layanan ini dapat mencakup konseling, terapi penggantian nikotin, dan dukungan kelompok. Dukungan berhenti merokok dapat membantu pengguna vape mengatasi kecanduan dan mengurangi risiko kesehatan yang terkait dengan penggunaan vape.

Pencegahan dan mitigasi bahaya vape rokok elektrik membutuhkan pendekatan komprehensif yang melibatkan berbagai pemangku kepentingan, termasuk pemerintah, organisasi kesehatan, tenaga kesehatan, dan masyarakat. Dengan menerapkan metode-metode yang tepat, kita dapat melindungi kesehatan masyarakat, terutama generasi muda, dari bahaya vape rokok elektrik.

Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

publish oleh jurnal
Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

Keluhan soal besaran potongan aplikasi yang dikenakan pada pengemudi ojek online (ojol) rupanya sampai ke telinga Menteri Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) Maman Abdurahman. Menanggapi hal ini, Maman memberikan saran yang mungkin bisa jadi solusi.Saran ini muncul sehari setelah ratusan pengemudi ojol menggelar aksi demonstrasi di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat. Salah satu tuntutan utama mereka adalah penurunan potongan aplikasi dari 20% menjadi 10%.

Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

publish oleh jurnal
Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

Di tengah hiruk pikuk kota besar, kualitas udara seringkali menjadi perhatian utama. Polusi yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama bagi anak-anak dan orang tua. Untungnya, teknologi air purifier hadir sebagai solusi cerdas untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat dan nyaman. Dengan air purifier, Anda bisa menyaring debu, asap, serbuk sari, dan berbagai partikel berbahaya lainnya, sehingga udara di dalam ruangan menjadi lebih bersih dan segar.Saat ini, ada banyak sekali merek dan model air purifier yang tersedia di pasaran. Masing-masing menawarkan fitur dan keunggulan yang berbeda. Mulai dari teknologi penyaringan canggih, sensor kualitas udara, mode tidur, hingga filter HEPA (High-Efficiency Particulate Air). Memilih air purifier yang tepat bisa jadi membingungkan. Oleh karena itu, kami telah merangkum 7 rekomendasi air purifier terbaik di tahun 2025 yang bisa menjadi panduan Anda.

Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

publish oleh jurnal
Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

Honda, sang penguasa pasar motor global, punya ambisi besar: menjadi nomor satu di dunia motor listrik. Meskipun saat ini banyak pabrikan asal China menawarkan motor listrik dengan harga terjangkau, Honda tidak gentar. Mereka menyiapkan strategi jitu untuk merebut mahkota tersebut.Dalam siaran pers yang dirilis Rabu (21/5/2025), Honda menegaskan, "Di masa depan, Honda akan berusaha keras untuk merebut pangsa pasar No. 1 di pasar sepeda motor listrik."

Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

publish oleh jurnal
Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

Batu ginjal, endapan keras yang terbentuk dari mineral dan garam di dalam ginjal, seringkali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa memicu komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala awal batu ginjal sebagai langkah deteksi dini.Dua orang yang pernah berjuang melawan penyakit ini, Ida Bagus (65) dan Prisma Suganda (34), berbagi pengalaman mereka. Dari gejala awal yang mungkin terabaikan, hingga akhirnya harus menjalani tindakan medis, inilah kisah mereka.

Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

publish oleh jurnal
Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

Punya mobil impian di bawah Rp 400 juta? Selamat! Tapi, jangan lupa, selain harga belinya, ada "kejutan" lain yang menanti: Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM) dan pajak tahunan. Kok bisa? Padahal, banyak yang berpendapat mobil di kelas ini justru jadi andalan mencari rezeki, bukan sekadar simbol kemewahan.Kenyataannya, kendaraan roda empat memang masuk kategori barang mewah yang dikenakan PPnBM. Aturan mainnya tertuang dalam Peraturan Menteri Keuangan No. 141/PMK.010/2021. Jadi, hampir semua mobil, termasuk yang harganya "terjangkau" itu, ikut kena "getahnya".

Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

publish oleh jurnal
Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

Zaman sekarang, smartwatch bukan cuma sekadar jam tangan, lho! Buat kamu para pria yang aktif dan dinamis, smartwatch bisa jadi asisten pribadi yang super membantu. Fitur-fitur canggih seperti memantau detak jantung, melacak lokasi dengan GPS, sampai tahan air, bikin aktivitas outdoor makin seru dan terpantau. Bingung mau pilih yang mana? Tenang, ini dia lima rekomendasi smartwatch keren yang wajib kamu lirik!Haylou Solar Pro LS18 ini desainnya stylish banget, bikin percaya diri! Ringan dan nyaman dipakai seharian, cocok buat segala aktivitas. Layar AMOLED 1,43 inci-nya jernih banget, jadi semua informasi kelihatan jelas. Plus, ada lebih dari 100 mode olahraga yang bisa kamu pantau, mulai dari lari, renang, sampai yoga. Nggak ketinggalan, notifikasi dari smartphone juga langsung muncul di jam tangan ini. Harganya? Cuma sekitar Rp498 ribuan aja! Murah, tapi fiturnya nggak murahan.

Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

publish oleh jurnal
Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

Siapa sih yang tidak ingin hidup lebih lama? Tentu saja, kita semua mendambakan umur panjang, apalagi jika bisa tetap sehat dan aktif hingga usia senja. Sayangnya, berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, dan hipertensi seringkali menjadi penghalang. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan peluang hidup sehat dan berumur panjang. Apa saja itu? Mari kita simak!Ada dua pola makan yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur: pola makan Mediterania dan pola makan ala Jepang.

Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

publish oleh jurnal
Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

Kasus mengenai keabsahan ijazah Presiden Joko Widodo (Jokowi) akhirnya menemui titik terang. Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri telah mengumumkan hasil investigasi yang memastikan bahwa Jokowi memang benar-benar menempuh pendidikan di Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM) dan telah menyelesaikan semua persyaratan untuk meraih gelar sarjana.Brigjen Djuhandhani Rahardjo Puro, Direktur Tindak Pidana Umum Bareskrim Polri, mengungkapkan dalam konferensi pers bahwa pengumuman kelulusan Jokowi sebagai calon mahasiswa UGM pada tahun 1980 bahkan tercatat dalam koran Kedaulatan Rakyat. "Penyelidik menemukan fakta bahwa Ir. Joko Widodo mendaftar dan diterima di Fakultas Kehutanan UGM tahun 1980, yang dibuktikan dengan pengumuman di Koran Kedaulatan Rakyat edisi Jumat Kliwon, 18 Juli 1980," jelas Djuhandhani.

Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

publish oleh jurnal
Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

Vitamin D adalah nutrisi krusial yang punya peran penting dalam mendukung tumbuh kembang si kecil. Bukan cuma membantu penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat, vitamin ini juga penting untuk menjaga daya tahan tubuhnya, lho!Ketika anak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup, fungsi otot dan sistem sarafnya akan bekerja lebih optimal. Hasilnya, anak jadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang pentingnya vitamin D untuk anak!

Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

publish oleh jurnal
Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

Idul Adha, momen istimewa bagi umat Muslim, tak lepas dari ibadah kurban yang dilaksanakan setiap tanggal 10 Dzulhijjah dan hari-hari tasyrik. Di balik semaraknya penyembelihan dan pembagian daging kurban, ada peran penting panitia yang bekerja keras memastikan semuanya berjalan lancar. Tapi, muncul pertanyaan yang seringkali membingungkan: bolehkah panitia kurban ikut menikmati hasil jerih payah mereka dengan menerima jatah daging?Pertanyaan ini penting untuk dijawab agar tidak ada keraguan dalam menjalankan ibadah kurban. Mari kita simak penjelasan berdasarkan dalil syariat dan pendapat para ulama.

Artikel Terbaru