Kamu Wajib Tahu, Ini 15 Manfaat Jus Wortel dan Apel yang Bikin Penasaran

Jus wortel dan apel adalah minuman sehat yang terbuat dari wortel dan apel. Wortel mengandung banyak vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Apel mengandung banyak vitamin C, yang penting untuk kesehatan kekebalan tubuh.

Jus wortel dan apel memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Table of Contents

Meningkatkan kesehatan mata
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan risiko penyakit jantung
Menurunkan risiko kanker

Jus wortel dan apel dapat dibuat dengan mudah di rumah. Cukup campurkan wortel dan apel ke dalam juicer, dan jus siap diminum. Jus wortel dan apel dapat disimpan di lemari es hingga 3 hari.

Manfaat Jus Wortel dan Apel

Jus wortel dan apel merupakan minuman sehat yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan. Minuman ini menawarkan berbagai manfaat kesehatan, di antaranya:

Meningkatkan kesehatan mata
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan risiko penyakit jantung
Menurunkan risiko kanker
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi kognitif
Mengurangi peradangan
Meningkatkan kesehatan tulang
Menurunkan kadar kolesterol
Meningkatkan metabolisme
Mencegah penuaan dini
Meningkatkan energi
Membantu menurunkan berat badan
Menyegarkan tubuh

Manfaat jus wortel dan apel tersebut diperoleh dari kandungan nutrisinya yang lengkap. Wortel mengandung vitamin A yang tinggi, sedangkan apel mengandung vitamin C yang tinggi.

Selain itu, jus wortel dan apel juga mengandung serat, kalium, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Meningkatkan kesehatan mata

Jus wortel dan apel mengandung vitamin A yang tinggi, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam pembentukan rhodopsin, pigmen yang terdapat di retina mata dan membantu kita melihat dalam kondisi cahaya redup.

Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rabun senja, yaitu kesulitan melihat dalam kondisi cahaya redup. Dalam kasus yang parah, kekurangan vitamin A bahkan dapat menyebabkan kebutaan.

Konsumsi jus wortel dan apel secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar vitamin A dalam tubuh dan menjaga kesehatan mata.

Selain itu, jus wortel dan apel juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Sistem kekebalan tubuh adalah pertahanan alami tubuh kita terhadap infeksi dan penyakit. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit.

Vitamin C
Jus wortel dan apel mengandung banyak vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, dan juga membantu tubuh memproduksi sel darah putih, yang melawan infeksi.
Vitamin A
Jus wortel dan apel juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan sistem kekebalan tubuh. Vitamin A membantu menjaga kesehatan selaput lendir, yang merupakan lapisan pelindung yang melapisi saluran pernapasan, pencernaan, dan kemih.
Selaput lendir yang sehat membantu mencegah masuknya bakteri dan virus ke dalam tubuh.
Serat
Jus wortel dan apel juga mengandung serat, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu menjaga kesehatan usus dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Usus yang sehat merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh, karena membantu melindungi tubuh dari infeksi.

Dengan mengonsumsi jus wortel dan apel secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Melancarkan pencernaan

Jus wortel dan apel dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat yang tinggi. Serat merupakan bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, namun sangat penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Memperlancar BAB
Serat dalam jus wortel dan apel dapat membantu memperlancar BAB dan mencegah konstipasi. Hal ini karena serat dapat menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak dan mudah dikeluarkan.
Menjaga kesehatan usus
Serat juga membantu menjaga kesehatan usus dengan cara memberi makan bakteri baik yang hidup di dalam usus. Bakteri baik ini membantu mencerna makanan, memproduksi vitamin, dan melindungi usus dari infeksi.
Mengurangi risiko penyakit pencernaan
Konsumsi serat yang cukup dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan seperti divertikulosis, wasir, dan kanker usus besar.

Dengan mengonsumsi jus wortel dan apel secara teratur, Anda dapat membantu melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Menurunkan risiko penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, seperti merokok, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, dan diabetes.

Namun, ada juga beberapa faktor yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung, seperti mengonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur, dan menjaga berat badan yang sehat.

Antioksidan
Jus wortel dan apel mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Serat
Jus wortel dan apel juga mengandung serat, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan gula darah. Kolesterol tinggi dan gula darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Kalium
Jus wortel dan apel juga mengandung kalium, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Vitamin A
Jus wortel mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan jantung. Vitamin A membantu menjaga elastisitas pembuluh darah dan mencegah penumpukan plak di arteri.

Dengan mengonsumsi jus wortel dan apel secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Menurunkan Risiko Kanker

Jus wortel dan apel mengandung banyak antioksidan, seperti vitamin C dan E, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA, meningkatkan risiko kanker.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga membantu tubuh memproduksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan pembuluh darah.
Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan kuat lainnya yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin E juga penting untuk kesehatan jantung, otak, dan mata.
Serat
Serat adalah bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh. Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, gula darah, dan insulin, yang merupakan faktor risiko kanker.
Kalium
Kalium adalah mineral penting yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko kanker.

Dengan mengonsumsi jus wortel dan apel secara teratur, Anda dapat membantu menurunkan risiko kanker dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Menjaga kesehatan kulit

Jus wortel dan apel mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan kulit, seperti vitamin A, vitamin C, dan antioksidan. Nutrisi ini bekerja sama untuk menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak awet muda.

Vitamin A
Vitamin A penting untuk kesehatan kulit karena membantu menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Vitamin A juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Antioksidan
Selain vitamin C, jus wortel dan apel juga mengandung antioksidan lain, seperti beta-karoten dan likopen. Antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga kulit tampak sehat dan bercahaya.

Dengan mengonsumsi jus wortel dan apel secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak awet muda.

Meningkatkan fungsi kognitif

Jus wortel dan apel mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan otak, seperti vitamin C, vitamin E, dan antioksidan. Nutrisi ini bekerja sama untuk meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari kerusakan.

Vitamin C adalah antioksidan yang membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan DNA, meningkatkan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson.

Vitamin E adalah antioksidan lain yang penting untuk kesehatan otak. Vitamin E membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan juga membantu memperbaiki kerusakan sel-sel otak.

Antioksidan dalam jus wortel dan apel juga membantu meningkatkan aliran darah ke otak. Aliran darah yang baik ke otak penting untuk fungsi kognitif yang optimal, karena otak membutuhkan oksigen dan nutrisi untuk berfungsi dengan baik.

Dengan mengonsumsi jus wortel dan apel secara teratur, Anda dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan melindungi otak dari kerusakan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Kamu Wajib Tahu, Ini 15 Manfaat Jus Wortel dan Apel yang Bikin Penasaran