7 Khasiat Rebusan Akar Kangkung: Temuan Mengejutkan!

Air rebusan akar kangkung merupakan minuman herbal yang diperoleh dari proses perebusan akar tanaman kangkung. Biasanya, akar dicuci bersih terlebih dahulu sebelum direbus hingga airnya berubah warna dan sarinya larut. Minuman ini telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional dan dipercaya memiliki sejumlah khasiat untuk kesehatan.

Meningkatkan kualitas tidur

Kandungan senyawa tertentu dalam akar kangkung dipercaya dapat memberikan efek menenangkan, sehingga dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Konsumsi air rebusan akar kangkung secara rutin sebelum tidur dapat membantu merelaksasi tubuh dan pikiran.

Meredakan demam

Sifat antipiretik pada akar kangkung dapat membantu menurunkan suhu tubuh saat demam. Minuman ini dapat menjadi alternatif alami untuk meredakan gejala demam, terutama pada anak-anak.

Menurunkan tekanan darah

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa akar kangkung memiliki potensi untuk membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan kalium di dalamnya dapat membantu menyeimbangkan elektrolit dalam tubuh dan mendukung kesehatan jantung.

Melancarkan pencernaan

Serat yang terdapat dalam akar kangkung dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Konsumsi air rebusan akar kangkung secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan.

Meredakan sakit kepala

Sifat analgesik pada akar kangkung dapat membantu meredakan rasa sakit, termasuk sakit kepala. Minuman ini dapat menjadi alternatif alami untuk mengurangi rasa nyeri tanpa efek samping yang merugikan.

Detoksifikasi tubuh

Akar kangkung dipercaya memiliki sifat detoksifikasi yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya. Konsumsi air rebusannya dapat membantu meningkatkan fungsi hati dan ginjal dalam proses pembuangan limbah.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam akar kangkung dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Mengatasi insomnia

Senyawa dalam akar kangkung dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf, yang dapat membantu mengatasi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur. Mengkonsumsi air rebusan akar kangkung secara teratur dapat membantu mengatasi kesulitan tidur.

Nutrisi	Kandungan
Vitamin A	Mendukung kesehatan mata dan kulit
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kalium	Membantu mengatur tekanan darah
Serat	Melancarkan pencernaan
Antioksidan	Melindungi tubuh dari radikal bebas

Secara umum, mengonsumsi air rebusan akar kangkung memberikan sejumlah manfaat kesehatan. Kandungan nutrisi dan senyawa bioaktif di dalamnya berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh.

Salah satu manfaat utama adalah kemampuannya dalam meningkatkan kualitas tidur. Senyawa alami dalam akar kangkung bersifat menenangkan dan dapat membantu mengatasi insomnia.

Selain itu, air rebusan akar kangkung juga berkhasiat untuk meredakan demam. Sifat antipiretiknya membantu menurunkan suhu tubuh secara alami.

Bagi penderita hipertensi, air rebusan akar kangkung dapat membantu menurunkan tekanan darah. Kandungan kalium di dalamnya berperan dalam menjaga keseimbangan elektrolit.

Sistem pencernaan juga dapat terbantu dengan konsumsi air rebusan akar kangkung. Serat yang terkandung di dalamnya memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit.

Manfaat lain yang tak kalah penting adalah kemampuannya dalam detoksifikasi. Akar kangkung membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi organ penting seperti hati dan ginjal.

Kandungan antioksidan dalam air rebusan akar kangkung juga berperan dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan berbagai manfaat yang ditawarkan, mengonsumsi air rebusan akar kangkung secara rutin dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup.

Tita: Dokter, apakah aman mengonsumsi air rebusan akar kangkung setiap hari?

Dr. Budi: Ya, Tita. Konsumsi air rebusan akar kangkung umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.

Anton: Dokter, bagaimana cara terbaik mengolah akar kangkung untuk mendapatkan manfaatnya?

Dr. Budi: Anton, cara terbaik adalah dengan merebus akar kangkung yang telah dicuci bersih. Rebus hingga air berubah warna dan sarinya larut. Anda dapat mengonsumsinya hangat maupun dingin.

Rina: Dokter, adakah efek samping yang mungkin timbul dari konsumsi air rebusan akar kangkung?

Dr. Budi: Rina, umumnya air rebusan akar kangkung aman dikonsumsi. Namun, pada beberapa orang yang sensitif, mungkin mengalami reaksi alergi atau gangguan pencernaan ringan. Jika hal ini terjadi, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Susi: Dokter, berapa banyak air rebusan akar kangkung yang sebaiknya dikonsumsi dalam sehari?

Dr. Budi: Susi, secukupnya saja, sekitar satu hingga dua gelas per hari sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya. Hindari mengonsumsi secara berlebihan.

Bayu: Dokter, apakah ibu hamil boleh mengonsumsi air rebusan akar kangkung?

Dr. Budi: Bayu, untuk ibu hamil, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan akar kangkung atau herbal lainnya untuk memastikan keamanannya bagi ibu dan janin.

Dewi: Dokter, apakah air rebusan akar kangkung dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu?

Dr. Budi: Dewi, ada kemungkinan interaksi dengan obat-obatan tertentu. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan akar kangkung untuk menghindari potensi interaksi obat.

Artikel Terbaru

Temukan Ambisi Vinales di MotoGP Prancis 2025, Gabung Quartararo, Ganggu Dominasi Ducati, perebutan podium semakin memanas

publish oleh jurnal

Maverick Vinales, pembalap Red Bull KTM Tech3, menunjukkan kepercayaan diri tinggi menjelang MotoGP Prancis 2025. Meski sempat mengalami insiden kecil saat sesi latihan bebas, Vinales merasa mampu memberikan perlawanan sengit dan mengganggu dominasi Ducati, bahkan berpotensi bergabung dengan Fabio Quartararo untuk menantang barisan depan.Pada sesi latihan bebas yang berlangsung di Sirkuit Le Mans, Jumat (9/5/2025), Vinales memang sempat mengalami nasib kurang baik. Ia terjatuh saat tengah berupaya mencatatkan waktu terbaiknya. Padahal, sebelumnya, "Top Gun" hanya terpaut sangat tipis, yakni 0,005 detik, dari Marc Marquez yang menggeber Ducati Lenovo.

Inilah Rektor dan Dekan Kehutanan UGM Digugat Soal Ijazah Jokowi, Ada Apa Sebenarnya? keabsahan kini dipertanyakan publik

publish oleh jurnal

Polemik seputar ijazah sarjana Presiden Joko Widodo kembali mencuat. Kali ini, Rektor Universitas Gadjah Mada (UGM), Ova Emilia, bersama sejumlah petinggi kampus, termasuk wakil rektor, dekan Fakultas Kehutanan, kepala perpustakaan fakultas, serta dosen pembimbing akademik Jokowi, Kasmudjo, digugat ke Pengadilan Negeri (PN) Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).Gugatan ini diajukan oleh seorang bernama Komarudin dan teregister dengan nomor perkara 106/Pdt.G/2025/Pn Smn sejak 5 Mei 2025. Tuntutan yang diajukan adalah terkait dugaan perbuatan melawan hukum terkait ijazah sarjana Fakultas Kehutanan yang dikeluarkan UGM atas nama Joko Widodo.

Temukan 10 Ikan Tinggi Merkuri yang Sering Dikonsumsi Warga RI, Waspada Bahaya Kesehatan!

publish oleh jurnal

Ikan merupakan sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa jenis ikan yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata mengandung merkuri dalam kadar yang cukup tinggi? Pencemaran laut menjadi penyebab utama mengapa ikan-ikan ini terpapar merkuri.Pada dasarnya, semua ikan mengandung merkuri, tetapi ada beberapa jenis yang perlu lebih diwaspadai karena kadarnya yang jauh lebih tinggi. Konsumsi ikan dengan kadar merkuri tinggi secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Lalu, ikan apa saja yang perlu kita waspadai?

Inilah Resep Brownies Pisang, Camilan Lembut, Cokelat, Mudah Dibuat, Langsung Ludes Sekejap di Rumah!

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak kelezatan brownies? Teksturnya yang lembut dan rasa cokelatnya yang kaya selalu berhasil memanjakan lidah. Tapi, pernahkah Anda mencoba brownies pisang? Camilan yang satu ini tidak hanya lezat, tetapi juga lebih sehat dan mudah dibuat di rumah. Yuk, simak resepnya!Brownies pisang adalah alternatif yang sempurna bagi Anda yang ingin menikmati camilan manis tanpa merasa terlalu bersalah. Pisang memberikan kelembapan alami dan rasa manis yang lembut, sementara selai kacang menambahkan sentuhan gurih yang membuat brownies ini semakin istimewa.

Inilah Jawaban Ilmiah, Apakah Tomat Itu Buah atau Sayur? Simak penjelasan lengkap berikut!

publish oleh jurnal

Ayo ngaku, siapa yang masih bingung tomat itu sebenarnya buah atau sayur? Pertanyaan ini memang seringkali memicu perdebatan seru, bahkan bisa jadi topik hangat di meja makan atau obrolan santai bareng teman. Ada yang bilang buah karena ada bijinya, tapi banyak juga yang merasa tomat lebih cocok disebut sayur karena seringnya jadi bahan masakan gurih. Jadi, yang benar yang mana, dong?Kalau kita bertanya pada ahli botani, jawabannya akan tegas: tomat itu buah! Mengapa demikian? Dalam dunia botani, seperti yang dijelaskan dalam artikel "Classification of fruits and vegetables" karya Pennington JAT & Fisher RA, buah didefinisikan berdasarkan karakteristik fisiologis tanaman. Singkatnya, buah adalah bagian tanaman yang berkembang dari ovarium bunga dan mengandung biji. Tomat, dengan nama ilmiah Solanum lycopersicum, memenuhi semua kriteria ini. Ia tumbuh dari bunga, punya biji, dan berperan penting dalam perkembangbiakan tanaman. Jadi, secara botani, tomat sekeluarga dengan apel, pisang, dan stroberi.

Ketahui Lawan Tangguh Suzuki Fronx, Harga & Spesifikasi 7 SUV Compact Siap Bertempur di Pasar

publish oleh jurnal

Suzuki Fronx baru saja meramaikan pasar otomotif Indonesia, khususnya di segmen SUV dan crossover compact. Dengan desain yang segar, teknologi terkini, dan harga yang menarik, Fronx langsung dihadapkan pada persaingan sengit. Beberapa nama besar seperti Toyota Raize, Daihatsu Rocky, Honda WR-V, dan Nissan Magnite siap menghadang lajunya.Segmen crossover compact memang semakin diminati di Indonesia. Konsumen mencari kendaraan yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga irit bahan bakar dan dilengkapi dengan fitur-fitur modern. Suzuki Fronx harus membuktikan diri mampu bersaing dengan model-model yang sudah memiliki basis penggemar yang kuat dan menawarkan fitur yang tak kalah canggih.

Temukan 3 Ciri Urine Ini? Waspada Kerusakan Ginjal, Jangan Abaikan sekarang juga

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Mereka bukan hanya penyaring darah, tapi juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, dan tekanan darah. Sayangnya, gangguan ginjal seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas di awal, sehingga banyak orang tidak menyadarinya sampai kondisinya cukup serius.Padahal, deteksi dini kerusakan ginjal sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan mencegah komplikasi yang lebih parah. Salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk memantau kesehatan ginjal adalah dengan memperhatikan perubahan pada urine. Ginjal bertanggung jawab penuh dalam proses pembentukan urine, jadi perubahan warna, konsistensi, atau frekuensi buang air kecil bisa menjadi petunjuk penting.

Ketahui 5 Minuman Pembersih Ginjal Alami, Ampuh Buang Racun yang Mengendap agar tubuh lebih sehat

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menyaring darah dan membuang limbah dari tubuh kita. Meskipun ginjal memiliki kemampuan alami untuk membersihkan diri, kadang mereka membutuhkan bantuan ekstra untuk berfungsi optimal. Makanan dan minuman tertentu dapat mendukung proses detoksifikasi alami ini, membantu menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi dengan baik.Ginjal yang sehat sangat penting karena mereka memainkan peran kunci dalam menjaga keseimbangan cairan, mengatur tekanan darah, dan memproduksi hormon penting. Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, limbah dapat menumpuk dalam tubuh, menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang.

Inilah Lenovo Rilis Laptop Thinkpad Aura Edition Terbaru, Spesifikasi Mewah, Harga Terungkap segera miliki!

publish oleh jurnal

Lenovo baru saja meluncurkan lini laptop ThinkPad Aura Edition yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan para profesional yang dinamis. Jajaran laptop komersial ini hadir dengan berbagai fitur canggih dan dibanderol mulai dari Rp40 jutaan.Dalam acara peluncuran yang diadakan di Jakarta pada hari Rabu, 7 Mei, Willy Setiawan, SMB Lead Lenovo Indonesia, menyampaikan, "Kita semua menyaksikan perubahan besar dalam cara kita bekerja, di mana mobilitas dan efisiensi menjadi sangat penting. Lenovo melihat ini sebagai peluang untuk menghadirkan solusi yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga adaptif, cerdas, dan aman."

Temukan Semangat Lansia Penjual Muffin Premium, Kisah Inspiratif Meski Untung Tak Seberapa, berbagi kebahagiaan setiap hari

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk dunia kuliner Singapura, ada sebuah kisah inspiratif dari pasangan lansia yang tetap bersemangat menjajakan muffin premium dengan harga terjangkau. Christopher Lau dan Christina Tan, pemilik Bakes n Bites di Old Airport Road Food Centre, membuktikan bahwa semangat untuk melayani pelanggan bisa mengalahkan tantangan finansial.Kisah mereka bermula dari perubahan karier yang tak terduga. Christopher, yang sebelumnya berprofesi sebagai insinyur manufaktur selama belasan tahun, harus menghadapi kenyataan pahit ketika memasuki usia 55 tahun. Setelah berkali-kali mengikuti wawancara, tak satu pun perusahaan yang menerimanya. Akhirnya, ia memutuskan untuk banting setir dan membangun bisnis bakery bersama sang istri.