15 Manfaat Teh Moringa yang Jarang Diketahui, Bikin Penasaran!

Teh moringa adalah minuman yang terbuat dari daun pohon moringa (Moringa oleifera). Daun moringa telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai penyakit. Teh moringa memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan melindungi kesehatan jantung. Teh moringa juga merupakan sumber antioksidan dan nutrisi yang baik, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi.

Table of Contents

Teh moringa dapat dikonsumsi dengan berbagai cara. Daun moringa segar dapat diseduh menjadi teh atau ditambahkan ke dalam makanan. Teh moringa juga tersedia dalam bentuk teh celup atau bubuk. Teh moringa memiliki rasa yang sedikit pahit, namun dapat dihilangkan dengan menambahkan pemanis seperti madu atau gula.

Manfaat Teh Moringa

Teh moringa memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan kolesterol
Mengatur gula darah
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Melindungi kesehatan jantung
Sumber antioksidan
Sumber vitamin A
Sumber vitamin C
Sumber kalsium
Sumber zat besi
Melawan peradangan
Meningkatkan fungsi kognitif
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Meningkatkan energi

Teh moringa adalah minuman yang sangat bermanfaat bagi kesehatan. Teh ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menurunkan kadar kolesterol, mengatur kadar gula darah, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan melindungi kesehatan jantung. Teh moringa juga merupakan sumber antioksidan dan nutrisi yang baik, termasuk vitamin A, vitamin C, kalsium, dan zat besi.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Teh moringa memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Teh moringa mengandung antioksidan dan nutrisi yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Antioksidan dalam teh moringa membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Nutrisi dalam teh moringa, seperti vitamin C dan zat besi, juga penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa teh moringa dapat membantu meningkatkan aktivitas sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel pembunuh alami dan sel T. Sel-sel ini membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Teh moringa juga dapat membantu mengurangi peradangan, yang dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Menurunkan kolesterol

Salah satu manfaat teh moringa adalah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Teh moringa mengandung fitosterol, senyawa tanaman yang dapat membantu memblokir penyerapan kolesterol di usus. Teh moringa juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari oksidasi, proses yang dapat merusak kolesterol LDL dan menyebabkan penumpukan plak di arteri.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh moringa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL pada orang dengan kolesterol tinggi. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengkonsumsi 5 gram bubuk daun moringa setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan kadar kolesterol total sebesar 11% dan kadar kolesterol LDL sebesar 15%. Studi lain menemukan bahwa konsumsi 2 cangkir teh moringa setiap hari selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total sebesar 8% dan kadar kolesterol LDL sebesar 10%.

Teh moringa dapat menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung. Teh ini aman dikonsumsi dan memiliki sedikit efek samping. Konsumsi teh moringa secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Mengatur gula darah

Teh moringa dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh mengambil glukosa dari darah untuk digunakan sebagai energi. Ketika sel-sel tubuh resisten terhadap insulin, kadar gula darah bisa naik dan menyebabkan diabetes tipe 2.

Meningkatkan sekresi insulin

Teh moringa dapat membantu meningkatkan sekresi insulin oleh pankreas. Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh mengambil glukosa dari darah untuk digunakan sebagai energi. Peningkatan sekresi insulin dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Teh moringa juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Sensitivitas insulin adalah kemampuan sel-sel tubuh untuk merespons insulin dan mengambil glukosa dari darah. Peningkatan sensitivitas insulin dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.
Menghambat penyerapan glukosa

Teh moringa mengandung serat yang dapat membantu menghambat penyerapan glukosa di usus. Penyerapan glukosa yang lebih lambat dapat membantu mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.
Antioksidan

Teh moringa juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.

Teh moringa dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah diabetes tipe 2. Teh ini aman dikonsumsi dan memiliki sedikit efek samping. Konsumsi teh moringa secara teratur dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkontrol dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Teh moringa dikenal memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kesehatan pencernaan. Daun moringa mengandung serat makanan yang tinggi, yang penting untuk kesehatan pencernaan yang baik. Serat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Meningkatkan pergerakan usus

Serat dalam teh moringa membantu meningkatkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keteraturan buang air besar. Serat larut menyerap air dan membentuk gel di saluran pencernaan, yang membantu melunakkan tinja dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.
Meningkatkan kesehatan mikrobiota usus

Teh moringa juga mengandung prebiotik, yang merupakan makanan untuk bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Prebiotik membantu bakteri baik tumbuh dan berkembang, sehingga meningkatkan kesehatan mikrobiota usus.
Melindungi lapisan saluran pencernaan

Teh moringa mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi lapisan saluran pencernaan dari kerusakan. Antioksidan membantu menetralisir radikal bebas, yang dapat merusak sel-sel di saluran pencernaan dan menyebabkan peradangan.
Mengurangi gejala sindrom iritasi usus (IBS)

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh moringa dapat membantu mengurangi gejala sindrom iritasi usus (IBS), seperti sakit perut, kembung, dan diare. Teh moringa dapat membantu menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi peradangan.

Konsumsi teh moringa secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan yang baik. Teh moringa aman dikonsumsi dan memiliki sedikit efek samping. Teh ini dapat dikonsumsi sebagai teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam makanan.

Melindungi kesehatan jantung

Teh moringa memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah melindungi kesehatan jantung. Teh moringa mengandung antioksidan dan nutrisi yang membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Antioksidan dalam teh moringa membantu melindungi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari oksidasi, proses yang dapat merusak kolesterol LDL dan menyebabkan penumpukan plak di arteri. Teh moringa juga mengandung potasium, yang membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, teh moringa mengandung serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol total dan kolesterol LDL.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh moringa dapat membantu melindungi kesehatan jantung. Dalam sebuah penelitian, orang yang mengkonsumsi 5 gram bubuk daun moringa setiap hari selama 12 minggu mengalami penurunan kadar kolesterol total sebesar 11% dan kadar kolesterol LDL sebesar 15%. Studi lain menemukan bahwa konsumsi 2 cangkir teh moringa setiap hari selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total sebesar 8% dan kadar kolesterol LDL sebesar 10%.

Teh moringa dapat menjadi pilihan alami untuk membantu melindungi kesehatan jantung. Teh ini aman dikonsumsi dan memiliki sedikit efek samping. Konsumsi teh moringa secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Sumber antioksidan

Teh moringa merupakan sumber antioksidan yang baik. Antioksidan adalah senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan dalam teh moringa

Teh moringa mengandung berbagai jenis antioksidan, termasuk flavonoid, polifenol, dan asam askorbat (vitamin C). Antioksidan ini bekerja dengan cara menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Manfaat antioksidan dalam teh moringa

Antioksidan dalam teh moringa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya:
- Melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas
- Mengurangi risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Melawan peradangan

Konsumsi teh moringa secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh dan melindungi sel-sel dari kerusakan. Hal ini dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.