Temukan 9 Manfaat Teh Pegagan untuk Kesehatan Tubuh dan Kulit Anda

Teh pegagan, dibuat dari daun tanaman Centella asiatica, telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Konsumsi teh ini dipercaya dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh dan kulit.

Berikut beberapa manfaat potensial dari konsumsi teh pegagan:

Meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif
Senyawa dalam pegagan dapat meningkatkan aliran darah ke otak, yang berpotensi meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif. Hal ini bermanfaat bagi pelajar, pekerja, dan lansia.
Meredakan kecemasan dan stres
Pegagan memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres. Konsumsi teh pegagan secara teratur dapat membantu meningkatkan relaksasi dan kualitas tidur.
Mempercepat penyembuhan luka
Kandungan triterpenoid dalam pegagan dapat merangsang produksi kolagen, mempercepat proses penyembuhan luka, dan mengurangi pembentukan jaringan parut.
Meningkatkan sirkulasi darah
Pegagan dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sirkulasi darah yang lancar juga dapat membantu mencegah varises.
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam pegagan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga elastisitas kulit, dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
Meredakan peradangan
Pegagan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada tubuh, termasuk peradangan pada sendi dan kulit.
Detoksifikasi tubuh
Pegagan dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan meningkatkan fungsi hati. Hal ini berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif lainnya dalam pegagan dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari penyakit.
Menurunkan tekanan darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pegagan dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang bermanfaat bagi penderita hipertensi.

Vitamin A	Penting untuk kesehatan mata dan kulit.
Vitamin B1	Berperan dalam metabolisme energi.
Vitamin B2	Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel.
Vitamin C	Antioksidan yang kuat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kalsium	Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.
Zat besi	Penting untuk pembentukan sel darah merah.

Teh pegagan menawarkan potensi manfaat yang luas, mulai dari meningkatkan fungsi kognitif hingga menjaga kesehatan kulit. Kandungan bioaktifnya, seperti triterpenoid dan antioksidan, berperan penting dalam memberikan efek positif ini.

Khasiatnya dalam meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif menjadikannya pilihan yang baik bagi individu yang ingin meningkatkan kinerja mental. Dengan meningkatkan aliran darah ke otak, teh pegagan dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Selain itu, efek menenangkan dari teh pegagan dapat membantu meredakan stres dan kecemasan. Dalam dunia yang serba cepat, teh ini dapat menjadi minuman yang menenangkan dan membantu meningkatkan kualitas tidur.

Bagi mereka yang memiliki masalah kulit, teh pegagan dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi peradangan. Kandungan triterpenoidnya merangsang produksi kolagen, yang penting untuk regenerasi kulit.

Lebih lanjut, teh pegagan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang penting untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sirkulasi yang baik juga dapat membantu mencegah varises dan memastikan nutrisi terdistribusi ke seluruh tubuh secara efektif.

Manfaat detoksifikasi dari teh pegagan juga patut diperhatikan. Dengan membantu membersihkan tubuh dari racun, teh ini dapat meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi pada kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Konsumsi teh pegagan secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat. Namun, penting untuk diingat bahwa teh ini bukanlah pengganti pengobatan medis dan sebaiknya dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan seimbang.

Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum mengonsumsi teh pegagan, terutama jika memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain. Meskipun umumnya aman, reaksi alergi atau interaksi obat dapat terjadi.

FAQ:

Tanya (Rina): Dokter, apakah aman mengonsumsi teh pegagan setiap hari?

Jawab (Dr. Amir): Secara umum, teh pegagan aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah sedang. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan saya atau dokter Anda terlebih dahulu, terutama jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Tanya (Budi): Saya menderita hipertensi, apakah teh pegagan aman untuk saya?

Jawab (Dr. Amir): Teh pegagan dapat membantu menurunkan tekanan darah. Namun, jika Anda sudah mengonsumsi obat hipertensi, penting untuk berkonsultasi dengan saya untuk menghindari interaksi obat.

Tanya (Ani): Apakah ada efek samping dari mengonsumsi teh pegagan?

Jawab (Dr. Amir): Meskipun jarang, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti sakit kepala atau gangguan pencernaan. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan saya.

Tanya (Siti): Berapa banyak teh pegagan yang boleh saya konsumsi dalam sehari?

Jawab (Dr. Amir): Tidak ada dosis yang pasti, tetapi umumnya 1-2 cangkir per hari sudah cukup. Sebaiknya mulai dengan dosis rendah dan tingkatkan secara bertahap sesuai kebutuhan dan toleransi tubuh Anda. Konsultasikan dengan saya untuk saran yang lebih personal.

Tanya (Dedi): Apakah teh pegagan aman untuk ibu hamil?

Jawab (Dr. Amir): Keamanan teh pegagan selama kehamilan belum sepenuhnya diteliti. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi teh pegagan selama kehamilan dan menyusui kecuali atas saran dokter.

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.