Temukan 8 Manfaat Telur Angsa untuk Kesehatan dan Kecantikan Anda

Telur angsa, yang ukurannya lebih besar dari telur ayam, menawarkan profil nutrisi yang kaya dan beragam. Kandungan gizinya yang padat menjadikan telur angsa sebagai pilihan menarik bagi mereka yang ingin meningkatkan asupan nutrisi tertentu.

Mari kita telaah lebih lanjut delapan manfaat potensial telur angsa bagi kesehatan dan kecantikan.

Meningkatkan Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam telur angsa berperan penting dalam menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula, suatu kondisi yang dapat menyebabkan kehilangan penglihatan.

Mendukung Pertumbuhan Sel

Protein dan asam amino esensial dalam telur angsa merupakan komponen penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh.

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin dan mineral dalam telur angsa, seperti vitamin B12 dan zat besi, berkontribusi pada penguatan sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi dan penyakit.

Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin E dan antioksidan dalam telur angsa dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Membantu Menurunkan Kolesterol

Meskipun mengandung kolesterol, telur angsa juga mengandung asam lemak omega-3 yang dapat membantu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Meningkatkan Energi

Profil nutrisi yang kaya dalam telur angsa dapat memberikan energi berkelanjutan sepanjang hari, membantu mengurangi rasa lelah dan lesu.

Mendukung Kesehatan Otak

Kolom dan nutrisi penting lainnya dalam telur angsa dapat mendukung fungsi kognitif dan kesehatan otak secara keseluruhan.

Membantu Pembentukan Tulang yang Kuat

Kalsium, fosfor, dan vitamin D dalam telur angsa berkontribusi pada pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat dan sehat, mengurangi risiko osteoporosis.

Protein	Membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh.
Vitamin A	Penting untuk kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin B12	Berperan dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf.
Zat Besi	Membantu mengangkut oksigen ke seluruh tubuh.
Kalsium	Penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

Telur angsa merupakan sumber protein hewani yang baik, menyediakan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membangun dan memperbaiki jaringan. Protein juga berperan penting dalam produksi enzim dan hormon.

Kandungan vitamin A yang tinggi dalam telur angsa bermanfaat untuk kesehatan mata, melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin A juga berperan dalam menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin B12, yang terdapat dalam telur angsa, berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan fungsi saraf yang sehat. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan anemia dan masalah neurologis.

Zat besi, mineral penting lainnya yang ditemukan dalam telur angsa, berperan dalam produksi hemoglobin, protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi dapat menyebabkan anemia dan kelelahan.

Telur angsa juga merupakan sumber kalsium yang baik, mineral penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan dalam fungsi otot dan saraf.

Meskipun mengandung kolesterol, telur angsa juga kaya akan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Konsumsi telur angsa secara moderat dapat menjadi bagian dari pola makan sehat.

Selain manfaat kesehatan, telur angsa juga memiliki potensi manfaat kecantikan. Kandungan nutrisi seperti vitamin E dan antioksidan dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.

Secara keseluruhan, telur angsa menawarkan beragam nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Namun, penting untuk mengonsumsinya secara moderat dan sebagai bagian dari pola makan seimbang.

T: (Sarah) Dokter, apakah aman mengonsumsi telur angsa setiap hari?

J: (Dr. Budi) Meskipun bergizi, konsumsi telur angsa sebaiknya tidak berlebihan. Satu atau dua butir per minggu sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya tanpa meningkatkan risiko efek samping.

T: (Andi) Saya alergi telur ayam, apakah saya juga akan alergi telur angsa?

J: (Dr. Budi) Alergi telur ayam dan angsa berbeda, tetapi ada kemungkinan alergi silang. Jika Anda alergi telur ayam, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba telur angsa.

T: (Rina) Bagaimana cara terbaik mengolah telur angsa?

J: (Dr. Budi) Telur angsa dapat diolah seperti telur ayam, direbus, digoreng, atau dicampur dalam adonan kue. Pastikan telur matang sempurna sebelum dikonsumsi.

T: (David) Apakah telur angsa baik untuk ibu hamil?

J: (Dr. Budi) Telur angsa mengandung nutrisi penting untuk ibu hamil, tetapi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang dan setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan.

T: (Ani) Di mana saya bisa membeli telur angsa?

J: (Dr. Budi) Telur angsa mungkin lebih sulit ditemukan daripada telur ayam. Anda dapat mencarinya di pasar tradisional, peternakan, atau toko online yang menjual produk-produk organik.

Artikel Terbaru

Mengenal Mangga Kweni dan 5 Manfaatnya untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

publish oleh jurnal

Pernah mencium aroma mangga yang begitu kuat dan menggoda, seperti perpaduan mangga dan durian? Itulah aroma khas mangga kweni! Buah tropis asli Indonesia ini tak hanya punya rasa manis yang istimewa, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Yuk, kita kenalan lebih dekat dengan mangga kweni dan temukan khasiatnya yang luar biasa!Mangga kweni, atau kuweni (Mangifera odorata), masih bersaudara dekat dengan kemang (Mangifera foetida). Bentuknya bulat agak lonjong dengan kulit hijau kekuningan saat matang. Di balik kulitnya, tersimpan berbagai nutrisi penting yang menjadikannya buah yang menyehatkan.

Keunggulan VinFast VF3 yang Bikin Konsumen Tertarik dan Ingin Membelinya Sekarang

publish oleh jurnal

Debut VinFast VF3 di Indonesia International Motor Show (IIMS) 2025 langsung mencuri perhatian. Bayangkan, hanya dalam dua bulan setelah peluncurannya, 400 unit mobil asal Vietnam ini sudah terparkir manis di garasi konsumen Indonesia. Apa sih yang membuat VF3 begitu memikat?Davy, Director of Sales and Networks VinFast Indonesia, mengungkapkan beberapa alasan di balik kesuksesan VF3. "Desainnya cocok banget untuk perkotaan di Indonesia. Bodi kompak, tapi interiornya lega dan nyaman untuk empat penumpang," ujarnya di Tangerang, Minggu (20/4/2025).

Honda NS150GX 2025, Gabungan Gaya PCX dengan Ketangguhan ADV Siap Menggebrak Pasar Indonesia

publish oleh jurnal

Honda kembali menggebrak pasar skutik dengan meluncurkan NS150GX 2025, sebuah maxi scooter yang memadukan keanggunan PCX dengan semangat petualang ala ADV. Dirilis oleh Wuyang Honda di Tiongkok, NS150GX langsung mencuri perhatian dengan desainnya yang agresif, fitur modern, dan posisinya yang unik di antara PCX 160 dan ADV 160.NS150GX tampil dengan desain futuristik dan lebih berani daripada PCX. Lampu LED bertingkat di bagian depan mengingatkan kita pada X-ADV, sementara windshield tinggi memberikan perlindungan dari angin sekaligus menambah kesan elegan. Dimensinya yang bongsor, wheelbase panjang, dan ground clearance yang lebih tinggi dari PCX membuatnya siap diajak berpetualang. Velg palang Y dan ban lebar memperkuat aura gagahnya, sementara buritan kekar dengan lampu belakang LED horizontal memberikan sentuhan modern.

Mobil Listrik Rp 150 Jutaan AION Bakal Dibawa ke Indonesia, Siap Ramaikan Pasar EV Tanah Air

publish oleh jurnal

Persaingan mobil listrik di Indonesia semakin sengit, terutama di segmen harga terjangkau. AION, siap meramaikan pasar dengan mobil listrik terbarunya, AION UT, yang digadang-gadang akan menjadi pesaing tangguh bagi Wuling Cloud EV dan mobil sejenisnya.Kabar gembira ini dikonfirmasi langsung oleh AION Indonesia saat kunjungan detikcom ke markas GAC AION di Guangzhou. AION UT memang tengah dipersiapkan untuk meluncur di Tanah Air. "Iya, (AION UT) ini akan masuk Indonesia," ujar Valdo Prahara, Marketing Communication and Public Relations AION Indonesia.

Harga Emas Perhiasan Hari Ini, Senin 21 April 2025 Naik atau Turun?

publish oleh jurnal

JAKARTA - Di tengah fluktuasi pasar global dan nilai tukar rupiah, harga emas perhiasan pada Senin (21/4/2025) terpantau stabil, khususnya untuk Laku Emas. Meskipun harga emas secara umum cenderung dinamis, Laku Emas mencatat harga yang konsisten untuk berbagai kadar karat.Pergerakan harga emas perhiasan dipengaruhi oleh sejumlah faktor, mulai dari permintaan global, perubahan nilai tukar mata uang, hingga kebijakan bank sentral terkait cadangan emas. Dinamika ini menjadi pengingat bagi calon pembeli dan investor untuk selalu memantau perkembangan harga sebelum mengambil keputusan jual beli.

Ini Aplikasi Saingan WhatsApp di 2025, Pengguna Mulai Pindah dan Anda Harus Tahu

publish oleh jurnal

Persaingan aplikasi pesan instan semakin memanas! Telegram, aplikasi yang digawangi Pavel Durov, menunjukkan taringnya di tahun 2025 dengan lonjakan pengguna dan keuntungan yang menggiurkan. Bayangkan, per Maret 2025, Telegram telah mengantongi 1 miliar pengguna aktif dan meraup profit sebesar US$547 juta di tahun sebelumnya. Meskipun WhatsApp masih memimpin dengan lebih dari 2 miliar pengguna dan diprediksi mencapai 3 miliar di akhir 2025, Durov optimis dengan pertumbuhan Telegram.Durov tak segan menyindir WhatsApp sebagai "layanan murah yang meniru Telegram", mengungkit upaya WhatsApp dalam mengejar inovasi Telegram dengan menggelontorkan miliaran dolar untuk lobi dan kampanye PR. Namun, Durov yakin strategi tersebut gagal membendung laju Telegram. "Telegram bertumbuh, meraup keuntungan, dan mempertahankan kemandirian kami," tegasnya seperti dikutip dari TechCrunch.

9 Produk Makanan Mengandung Babi Temuan BPOM,BPJPH Ditarik dari Pasaran demi Keamanan Konsumen Indonesia

publish oleh jurnal

BPOM dan BPJPH baru-baru ini mengumumkan penarikan sembilan produk makanan olahan dari pasaran karena mengandung unsur babi. Kabar mengejutkan ini muncul setelah BPOM melakukan uji sampel acak yang kemudian dikonfirmasi oleh BPJPH melalui uji laboratorium. Yang lebih mengagetkan, tujuh dari sembilan produk tersebut ternyata sudah memiliki sertifikat halal.Berikut daftar lengkap sembilan produk yang ditarik dari peredaran, berdasarkan rilis resmi BPJPH:

Khasiat Ajaib Batu Kecubung Garut di Tahun 2025, Lebih dari Sekedar Cantik yang Memukau

publish oleh jurnal

Warna ungu hingga merah tua yang memesona dari batu kecubung memang memikat hati. Namun, lebih dari sekadar keindahannya, batu ini telah lama dipercaya memiliki khasiat yang bermanfaat bagi pemakainya. Tak heran jika hingga kini, kecubung tetap menjadi primadona bagi para penggemar batu permata. Penasaran apa saja manfaatnya? Yuk, simak ulasan berikut!Merasa lelah dan penat dengan rutinitas sehari-hari? Batu kecubung dipercaya dapat membantu meredakan stres dan kecemasan, memberikan rasa tenang dan damai bagi pemakainya. Banyak yang merasakan manfaatnya dalam menghadapi tekanan hidup dan merasa lebih rileks setelah menggunakan batu ini.

Penjelasan Lengkap Kemendag soal Tarif Trump ke Indonesia yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Wacana kebijakan tarif baru dari Amerika Serikat di bawah Presiden Donald Trump sempat membuat para eksportir Indonesia cemas. Kementerian Perdagangan (Kemendag) pun turun tangan memberikan klarifikasi agar tak terjadi misinformasi. Sebenarnya, apa saja sih poin-poin penting dari kebijakan ini?Dirjen Perundingan Perdagangan Internasional Kemendag, Djatmiko Bris Witjaksono, menjelaskan bahwa ada tiga jenis tarif yang diusulkan Trump. Pertama, ada Tarif Dasar Baru (New Baseline Tariff) yang naik 10% dari tarif dasar sebelumnya. Kenaikan ini bervariasi tergantung jenis produknya dan rencananya akan berlaku untuk Meksiko dan Kanada mulai 5 April 2025.

Alasan LG Batal Investasi Proyek Baterai Mobil Listrik Rp 129 T di RI, Apa Dampaknya bagi Indonesia?

publish oleh jurnal

Raksasa elektronik Korea Selatan, LG, secara resmi mengundurkan diri dari proyek investasi baterai kendaraan listrik senilai Rp 142 triliun (US$ 8,45 miliar) di Indonesia. Proyek yang dikenal sebagai "Grand Package" ini sebenarnya telah disepakati pada akhir 2020, dan mencakup seluruh rantai pasokan baterai.Reuters melaporkan (21/4/2025), LG menyatakan bahwa perubahan kondisi pasar dan lingkungan investasi global menjadi alasan utama pembatalan ini. Dalam pernyataan resminya, LG menjelaskan, "Dengan mempertimbangkan berbagai faktor, termasuk kondisi pasar dan lingkungan investasi, kami telah sepakat untuk secara resmi menarik diri dari proyek GP (Grand Package) Indonesia."