Temukan 8 Manfaat Jahe untuk Batuk, Redakan Batuk Secara Alami dan Efektif

Jahe, rempah-rempah yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, menawarkan potensi sebagai solusi alami untuk meredakan batuk. Kandungan bioaktif dalam jahe, seperti gingerol dan shogaol, memberikan sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu meringankan gejala batuk.

Berbagai penelitian dan praktik tradisional menunjukkan sejumlah manfaat jahe dalam mengatasi batuk. Berikut delapan manfaat utama jahe untuk meredakan batuk:

Mengurangi Peradangan
Senyawa antiinflamasi dalam jahe dapat membantu meredakan peradangan di saluran pernapasan yang seringkali menjadi penyebab batuk.
Meredakan Iritasi Tenggorokan
Jahe dapat menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan mengurangi rasa gatal yang memicu batuk.
Melonggarkan Lendir
Sifat ekspektoran jahe membantu mengencerkan dan mengeluarkan lendir di saluran pernapasan, sehingga meredakan batuk berdahak.
Meredakan Nyeri
Sifat analgesik jahe dapat membantu meredakan nyeri dada dan tenggorokan yang terkait dengan batuk terus-menerus.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Antioksidan dalam jahe dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi yang menyebabkan batuk.
Menghangatkan Tubuh
Jahe dapat memberikan efek menghangatkan tubuh, yang dapat membantu meredakan batuk yang disebabkan oleh pilek atau flu.
Mudah Dikonsumsi
Jahe dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti teh jahe, permen jahe, atau ditambahkan ke dalam makanan.
Alternatif Alami
Jahe merupakan alternatif alami untuk obat batuk kimia, yang mungkin memiliki efek samping.

Nutrisi	Manfaat
Gingerol	Antiinflamasi dan analgesik.
Shogaol	Antioksidan dan antiinflamasi.
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Magnesium	Merelaksasi otot dan mengurangi kejang.

Jahe menawarkan pendekatan alami untuk meredakan batuk. Kandungan bioaktifnya bekerja secara sinergis untuk mengatasi berbagai penyebab batuk, mulai dari peradangan hingga iritasi.

Peradangan di saluran pernapasan merupakan salah satu pemicu utama batuk. Gingerol dalam jahe berperan sebagai antiinflamasi, membantu meredakan peradangan dan mengurangi batuk.

Selain meredakan peradangan, jahe juga menenangkan iritasi tenggorokan. Sensasi hangat yang dihasilkan jahe dapat meredakan gatal dan mengurangi keinginan untuk batuk.

Bagi penderita batuk berdahak, jahe berperan sebagai ekspektoran alami. Jahe membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah dikeluarkan dan meredakan batuk.

Batuk yang terus-menerus dapat menyebabkan nyeri di dada dan tenggorokan. Sifat analgesik jahe dapat membantu meredakan nyeri tersebut, memberikan rasa nyaman.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat penting dalam melawan infeksi yang menyebabkan batuk. Antioksidan dalam jahe dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan.

Konsumsi jahe, misalnya dalam bentuk teh jahe hangat, dapat memberikan efek menghangatkan tubuh. Hal ini bermanfaat untuk meredakan batuk yang disebabkan oleh pilek atau flu.

Sebagai alternatif alami, jahe menawarkan solusi yang relatif aman dan mudah diakses untuk meredakan batuk. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penggunaan yang tepat dan optimal.

Pertanyaan dari Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi jahe setiap hari untuk batuk?

Jawaban Dr. Budi: Secara umum, jahe aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan saya atau dokter Anda untuk dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda, Ani.

Pertanyaan dari Bambang: Saya memiliki riwayat maag, apakah jahe aman untuk saya?

Jawaban Dr. Budi: Bambang, bagi penderita maag, konsumsi jahe dalam jumlah besar terkadang dapat memperburuk gejala. Sebaiknya konsultasikan dengan saya atau dokter Anda sebelum mengonsumsi jahe secara teratur.

Pertanyaan dari Citra: Berapa banyak jahe yang boleh saya konsumsi setiap hari?

Jawaban Dr. Budi: Citra, dosis yang tepat tergantung pada kondisi kesehatan dan bentuk konsumsi jahe. Sebaiknya konsultasikan dengan saya atau dokter Anda untuk rekomendasi yang sesuai.

Pertanyaan dari Dedi: Apakah ada interaksi antara jahe dan obat-obatan yang saya konsumsi?

Jawaban Dr. Budi: Dedi, jahe dapat berinteraksi dengan beberapa jenis obat. Informasikan kepada saya atau dokter Anda mengenai obat-obatan yang sedang Anda konsumsi untuk menghindari potensi interaksi.

Pertanyaan dari Eni: Bisakah jahe diberikan pada anak-anak yang batuk?

Jawaban Dr. Budi: Eni, jahe dapat diberikan pada anak-anak, tetapi dengan dosis yang lebih rendah dan pengawasan orang dewasa. Konsultasikan dengan dokter anak untuk dosis yang tepat dan aman.

Artikel Terbaru

Airlangga, Indonesia Punya Waktu 60 Hari Nego Tarif dengan AS, Tantangan Berat Menanti di Depan

publish oleh jurnal

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, mengumumkan bahwa Indonesia memiliki waktu 60 hari untuk bernegosiasi dengan Amerika Serikat terkait kebijakan tarif dagang. Kesepakatan tenggat waktu ini dicapai setelah pertemuan delegasi Indonesia dengan Perwakilan Perdagangan AS (USTR) dan Kementerian Perdagangan AS di Washington DC."Indonesia dan Amerika Serikat telah sepakat untuk merampungkan perundingan ini dalam 60 hari," ungkap Airlangga dalam konferensi pers daring, Jumat (18/4).

Benarkah Konsumsi Jangka Panjang Obat Pereda Nyeri Picu Gagal Ginjal? Ini Penjelasan Guru Besar UGM dan Solusinya untuk Anda

publish oleh jurnal

Beredar video di TikTok yang mengklaim konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang bisa menyebabkan gagal ginjal. Video tersebut menimbulkan kekhawatiran, khususnya tentang penggunaan obat analgesik seperti ibuprofen. Lalu, bagaimana faktanya?Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Zullies Ikawati, menjelaskan bahwa konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang, meski sesuai dosis, tetap berpotensi menimbulkan efek samping. Efek samping ini bisa beragam, tergantung jenis obatnya, terutama antara parasetamol dan NSAID (seperti ibuprofen, diklofenak, dan naproksen).

Uji Coba Chery Tiggo Cross, Konsumsi BBM Jakarta,Palembang Mengejutkan Kami

publish oleh jurnal

Chery Tiggo Cross, salah satu bintang di IIMS 2025, mencuri perhatian dengan desain modern, fitur lengkap, dan mesin 1.500 cc yang efisien. Menyasar segmen anak muda dan keluarga muda, Tiggo Cross menawarkan kombinasi gaya dan kepraktisan. Tim Kompas.com berkesempatan menguji langsung performa dan konsumsi BBM-nya dalam perjalanan mudik Lebaran 2025 rute Jakarta-Palembang, dan inilah hasilnya.Di dalam kota, Tiggo Cross mencatatkan konsumsi BBM yang impresif, yaitu 6,6 liter per 100 km (atau sekitar 15,15 km/liter). Data ini diambil dari MID setelah menempuh 148,4 km dengan kecepatan rata-rata 32,7 km/jam, menggunakan bensin RON 92 dalam kondisi lalu lintas yang relatif lancar khas periode mudik Lebaran.

Manfaat BPJS Kesehatan untuk Bayi Baru Lahir, Jaminan Kesehatan Sejak Hari Pertama dan Setuju Syarat Ketentuan Berlaku

publish oleh jurnal

Menyambut kehadiran buah hati adalah momen yang penuh kebahagiaan. Sebagai orang tua, tentu kesehatan si kecil menjadi prioritas utama. Bayi baru lahir sangat rentan terhadap penyakit, sehingga perlindungan kesehatan sejak dini sangatlah penting. BPJS Kesehatan hadir sebagai solusi untuk memberikan jaminan kesehatan yang terjangkau dan berkualitas bagi seluruh warga negara, termasuk bayi Anda.Dengan mendaftarkan bayi ke BPJS Kesehatan, Anda memberikan akses layanan kesehatan yang dibutuhkan sejak hari pertama kehidupannya. Tak hanya pemeriksaan rutin, BPJS Kesehatan juga menanggung biaya persalinan, perawatan pasca melahirkan, imunisasi, dan penanganan kondisi medis tertentu. Mari kita bahas lebih lanjut manfaat BPJS Kesehatan untuk si kecil:

Siapa yang Punya MR DIY? Ini Orangnya dan Kisah Suksesnya yang Mengejutkan

publish oleh jurnal

MR DIY, toko ritel yang menjamur di Indonesia dan berbagai negara, menawarkan beragam produk, mulai dari perlengkapan rumah tangga, alat tulis kantor, hingga aksesoris. Meskipun mudah ditemui di berbagai pusat perbelanjaan, banyak yang belum tahu siapa sosok di balik kesuksesannya. Ternyata, MR DIY didirikan oleh dua bersaudara, Tan Yu Teh dan Tan Yu Wei, pada tahun 2005. Berawal dari sebuah toko sederhana di Jalan Tuanku Abdul Rahman, Kuala Lumpur, Malaysia, mereka membangun kerajaan ritel yang kini mendunia. Menariknya, keduanya bukanlah berasal dari latar belakang ritel. Tan Yu Teh, misalnya, dulunya adalah seorang mahasiswa fisika yang berkarir sebagai insinyur dan pialang saham.

Dolar Melemah, Ini Dampaknya ke Ekonomi Global dan Indonesia Sekarang

publish oleh jurnal

Bayangkan, dolar AS yang perkasa tiba-tiba loyo. Bukan cuma kabar biasa, tapi gejolak yang mengguncang ekonomi global. Seperti yang dilaporkan Wall Street Journal, nilai tukar dolar AS anjlok terhadap mata uang utama dunia seperti euro, yen, dan franc Swiss. Bahkan, ICE U.S. Dollar Index mencatat penurunan terparah dalam 40 tahun terakhir, merosot hingga 8% di awal tahun ini.Lantas, apa dampaknya bagi kita semua? Rupanya, pelemahan dolar ini seperti pedang bermata dua. Di satu sisi, kebijakan tarif impor yang diterapkan Presiden Donald Trump makin merugikan penjual asing. Di sisi lain, keuntungan perusahaan asing yang beroperasi di AS juga tergerus saat dikonversi ke mata uang asal mereka. Barang impor pun jadi lebih mahal bagi konsumen Amerika.

BMW Group "Full Senyum" di Awal 2025 Berkat Mobil Listrik, Penjualan Melejit di Indonesia

publish oleh jurnal

Di tengah gejolak pasar otomotif global, BMW Group justru panen senyum. Penjualan mobil listrik mereka melesat hingga 32 persen di kuartal pertama 2025, menjadi oase di tengah tantangan pasar yang cukup berat.Selama periode Januari-Maret 2025, BMW Group mengirimkan total 586.149 kendaraan ke tangan pelanggan di seluruh dunia. Angka ini memang turun tipis 1,4 persen dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Namun, mengingat lesunya permintaan di China, pasar terbesar mereka, hasil ini tetap patut diacungi jempol.

Mana Lebih Menyehatkan, Kopi dari Biji Panggang Sedang atau Gelap? Ungkap Rahasianya Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Pencinta kopi, pernahkah kamu bertanya-tanya, di antara biji kopi panggang sedang dan gelap, mana yang lebih menyehatkan? Keduanya punya aroma dan rasa yang khas, tapi apa bedanya dari sisi nutrisi? Mari kita kupas tuntas!Proses pemanggangan biji kopi, atau roasting, sangat memengaruhi cita rasa dan kandungan kopi. Mulai dari light roast yang lembut, medium roast yang lebih intens, hingga dark roast yang pekat dan smoky, setiap tingkat pemanggangan menawarkan pengalaman berbeda.

Wamenaker Noel Sebut Perusahaan Milik Diana Biadab, Picu Kemarahan Publik

publish oleh jurnal

Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer mengecam keras praktik perusahaan milik Jan Hwa Diana yang dianggapnya “biadab” setelah melakukan inspeksi mendadak (sidak) bersama Wakil Walikota Surabaya Armuji di gudang UD Sentosa Seal, Margomulyo Permai, pada Kamis (16/5/2025). Sidak tersebut bermula dari laporan mantan karyawan Diana yang mengaku ijazahnya ditahan meskipun sudah resign. Video sidak Armuji ini pun viral di media sosial TikTok dan Instagram.Dalam sidak tersebut, Wamenaker, yang akrab disapa Noel, menemukan sejumlah kejanggalan setelah meminta klarifikasi dari Diana dan stafnya. Noel menuding Diana berusaha menutup-nutupi berbagai masalah, termasuk dugaan pembatasan waktu shalat Jumat hanya 20 menit dan pembayaran gaji di bawah Upah Minimum Kota (UMK), selain penahanan ijazah.

PTPP Kantongi Kontrak Baru Rp 6,27 Triliun di Kuartal I 2025, Dorong Pertumbuhan Ekspansif

publish oleh jurnal

PT PP (Persero) Tbk (PTPP) mengawali tahun 2025 dengan gemilang. Perusahaan konstruksi pelat merah ini berhasil mengantongi nilai kontrak baru sebesar Rp 6,275 triliun di kuartal pertama, melonjak 32% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/yoy).Pencapaian ini bukan hanya melampaui ekspektasi, tetapi juga mencatatkan prestasi impresif. Bayangkan, PTPP telah meraih 151% dari target Kuartal I 2025 dan sekitar 21% dari target sepanjang tahun 2025. Angka ini menunjukkan optimisme dan kinerja perusahaan yang sangat baik.