Temukan 10 Manfaat Jus Delima untuk Kesehatan Tubuh Anda Secara Keseluruhan

Jus delima, minuman kaya antioksidan dan nutrisi, menawarkan beragam manfaat kesehatan. Dari melindungi jantung hingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh, jus ini telah dikonsumsi selama berabad-abad karena khasiatnya yang menyehatkan.

Berikut sepuluh manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari konsumsi jus delima:

Meningkatkan kesehatan jantung
Kandungan antioksidan dalam jus delima dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol jahat (LDL), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung. Polifenol dalam jus delima juga dapat membantu mencegah pengerasan arteri.
Melawan peradangan
Sifat anti-inflamasi jus delima dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, yang terkait dengan banyak penyakit kronis. Hal ini bermanfaat bagi penderita radang sendi dan penyakit inflamasi lainnya.
Mendukung kesehatan otak
Antioksidan dalam jus delima dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif. Beberapa studi menunjukkan jus delima dapat membantu meningkatkan daya ingat.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dan antioksidan lainnya dalam jus delima dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan infeksi.
Membantu mengontrol gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan jus delima dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengontrol kadar gula darah.
Menjaga kesehatan kulit
Antioksidan dalam jus delima dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, sehingga membantu menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
Meningkatkan kinerja olahraga
Nitrat dalam jus delima dapat meningkatkan aliran darah ke otot, sehingga meningkatkan kinerja olahraga dan mengurangi kelelahan.
Membantu pencernaan
Jus delima dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Membantu melawan kanker
Beberapa studi menunjukkan jus delima memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, terutama kanker prostat, payudara, dan paru-paru. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Meningkatkan kesehatan reproduksi
Antioksidan dalam jus delima dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi dan meningkatkan kualitas sperma.

Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kalium	Membantu mengatur tekanan darah.
Vitamin K	Penting untuk pembekuan darah.
Folat	Penting untuk pertumbuhan sel dan perkembangan janin.

Jus delima telah lama dikenal sebagai sumber nutrisi penting. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidannya memberikan kontribusi signifikan terhadap kesehatan secara keseluruhan.

Salah satu manfaat utama jus delima adalah kemampuannya melindungi kesehatan jantung. Antioksidan dalam jus ini membantu melawan radikal bebas, mengurangi peradangan, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Selain itu, jus delima juga berperan dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dan antioksidan lainnya memperkuat pertahanan tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Konsumsi jus delima juga dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif. Antioksidan dalam jus ini dapat melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan daya ingat.

Bagi para atlet, jus delima dapat meningkatkan kinerja olahraga. Nitrat dalam jus ini meningkatkan aliran darah ke otot, sehingga mengurangi kelelahan dan meningkatkan daya tahan.

Manfaat jus delima juga meluas ke kesehatan kulit. Antioksidan dalam jus ini melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan sinar UV, menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Lebih lanjut, beberapa studi menunjukkan potensi jus delima dalam melawan kanker. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, hasil awal menunjukkan kemampuan jus ini dalam menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.

Dengan berbagai manfaatnya, jus delima merupakan tambahan yang berharga untuk diet sehat. Konsumsi jus delima secara teratur dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

FAQ

Pertanyaan dari Budi: Dokter, apakah aman mengonsumsi jus delima setiap hari?

Jawaban Dr. Amir: Ya, umumnya aman mengonsumsi jus delima setiap hari dalam jumlah sedang. Namun, sebaiknya batasi konsumsi hingga satu gelas per hari untuk menghindari efek samping seperti sakit perut.

Pertanyaan dari Ani: Saya sedang hamil, bolehkah saya minum jus delima?

Jawaban Dr. Amir: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi jus delima selama kehamilan. Meskipun umumnya aman, penting untuk memastikan tidak ada kontraindikasi khusus untuk kondisi Anda.

Pertanyaan dari Chandra: Apakah jus delima dapat berinteraksi dengan obat-obatan yang saya konsumsi?

Jawaban Dr. Amir: Jus delima dapat berinteraksi dengan obat-obatan tertentu, seperti pengencer darah. Jika Anda sedang mengonsumsi obat-obatan, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi jus delima.

Pertanyaan dari Dewi: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi jus delima?

Jawaban Dr. Amir: Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti sakit perut atau diare jika mengonsumsi jus delima dalam jumlah besar. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Pertanyaan dari Eka: Bagaimana cara terbaik menyimpan jus delima?

Jawaban Dr. Amir: Simpan jus delima di lemari es setelah dibuka. Jus delima segar sebaiknya dikonsumsi dalam beberapa hari setelah dibuka, sedangkan jus delima kemasan dapat disimpan lebih lama sesuai petunjuk pada kemasan.

Artikel Terbaru

Emas, Harapan Baru untuk Mengembalikan Penglihatan yang Hilang Akibat Penyakit

publish oleh jurnal

Siapa sangka, emas bukan cuma berkilau di jari jemari, tapi juga bisa menjadi secercah harapan bagi mereka yang kehilangan penglihatan. Para ilmuwan di Brown University menemukan potensi luar biasa dari partikel emas nano, yang ukurannya ribuan kali lebih kecil dari sehelai rambut, untuk memulihkan penglihatan. Bayangkan, partikel-partikel kecil ini bisa merangsang sel-sel retina dan mengembalikan fungsi visual, setidaknya pada tikus percobaan.Didukung oleh National Institutes of Health, studi ini membuka peluang bagi penderita penyakit degeneratif retina, seperti degenerasi makula, untuk melihat kembali dunia. Prosedur yang ditawarkan pun non-invasif, tanpa pembedahan atau rekayasa genetika. Sebuah terobosan yang menjanjikan!

Kelas 1,2,3 BPJS Kesehatan Akan Dihapus, Ini Iuran per 22 April 2025 dan Cara Menghadapinya

publish oleh jurnal

Sistem kelas BPJS Kesehatan 1, 2, dan 3 akan dihapus mulai Juli 2025. Sebagai gantinya, pemerintah akan menerapkan Kelas Rawat Inap Standar (KRIS). Apa artinya ini bagi Anda dan berapa iuran yang harus dibayar mulai 22 April 2025? Simak penjelasannya berikut ini.Meskipun perubahan sistem kelas sudah di depan mata, besaran iuran BPJS Kesehatan saat ini masih sama. Pemerintah belum memutuskan apakah akan ada penyesuaian iuran seiring dengan implementasi KRIS. Dirut BPJS Kesehatan, Ali Ghufron Mukti, menjelaskan bahwa belum ada peraturan baru yang mengatur besaran iuran untuk sistem KRIS. Saat ini, dasar hukum yang berlaku masih Peraturan Presiden Nomor 64 Tahun 2020 tentang Jaminan Kesehatan.

Uni Eropa Tunda Denda Besar Untuk Apple dan Meta, Kenapa? Apa Alasannya Sekarang?

publish oleh jurnal

Hubungan Uni Eropa dan beberapa raksasa teknologi Amerika sedang memanas. Uni Eropa ingin memperketat kendali atas perusahaan teknologi besar, terutama terkait keamanan dan privasi data warganya. Langkah ini telah berujung pada sejumlah denda besar yang dijatuhkan kepada perusahaan seperti Google, Apple, dan Meta.Namun, kabar terbaru menyebutkan Uni Eropa menunda hukuman untuk Apple dan Meta. Penundaan ini diduga berkaitan dengan upaya memperlancar kesepakatan perdagangan dengan Amerika Serikat. Situasi ini menambah kompleksitas hubungan yang sudah tegang antara kedua belah pihak.

Irigasi Padi Hemat Air Bakal Diterapkan di Seluruh Indonesia untuk Ketahanan Pangan

publish oleh jurnal

Teknologi Irigasi Padi Hemat Air (IPHA) yang diklaim sukses besar di Daerah Irigasi Rentang, Jawa Barat, akan diterapkan di seluruh Indonesia. Wilayah Rentang, yang meliputi Kabupaten Indramayu, Cirebon, dan Majalengka, menjadi contoh nyata keberhasilan IPHA. Pemerintah, melalui Balai Besar Wilayah Sungai (BBWS) di berbagai daerah, akan mengoptimalkan infrastruktur irigasi yang ada untuk mendukung penerapan teknologi ini.Dody, seorang pejabat yang tidak disebutkan jabatannya, menjelaskan, "IPHA bukan hanya tentang penghematan air. Kita juga bicara tentang peningkatan kualitas dan hasil panen. Kesuksesan di Rentang menjadi dasar yang kuat untuk memperluas penerapan IPHA ke daerah irigasi lain di seluruh Indonesia."

Inilah Cara Jitu Merawat Ban Mobil Meski Mobil Jarang Dipakai, Agar Awet dan Tidak Retak

publish oleh jurnal

Mobil jarang dipakai? Jangan biarkan ban jadi korban! Meskipun mobil lebih sering terparkir, ban tetap membutuhkan perawatan agar tidak cepat rusak. Beban mobil yang terus-menerus bertumpu pada satu titik ban dapat menyebabkan kerusakan. Untungnya, hal ini bisa dicegah dengan beberapa langkah mudah.Ben Faqih, People Development Department Head - Customer Satisfaction & Value Chain PT Astra Daihatsu Motor (ADM), menjelaskan kunci utama menjaga keawetan ban mobil yang jarang digunakan adalah menjaga tekanan angin. "Tambah tekanan angin sekitar 5 persen dari tekanan normal," saran Ben. Misalnya, jika standar tekanan angin ban 35 psi, tambahkan menjadi sekitar 37 psi. Tekanan angin yang lebih tinggi membantu sidewall ban menahan beban mobil saat diam.

XL Smart Resmi Beroperasi, Gimana Nasib Pengguna Axis Setelah Merger Ini?

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi pengguna XL, AXIS, dan Smartfren! Meskipun XLSmart resmi beroperasi sejak 16 April 2025, ketiga brand tersebut tetap akan eksis. David Arcelus Oses, Direktur & Chief Commercial Officer XLSmart, menegaskan tidak akan ada rebranding untuk XL, AXIS, maupun Smartfren. Perubahan hanya terjadi pada nama perusahaan induk, dari XL Axiata menjadi XLSmart.XLSmart akan menerapkan strategi multi-brand dengan segmentasi pelanggan yang spesifik. "Setiap brand memiliki fokus dan target pasar yang jelas, sehingga proposisi nilai dan strateginya pun berbeda," jelas David. Ia juga meyakinkan bahwa penggabungan XL Axiata dan Smartfren tidak akan mengganggu layanan pelanggan. Integrasi telah dipersiapkan matang selama bertahun-tahun untuk menjamin kelancaran transisi.

Susah Cari Kerja Kantoran, Profesi Lama Mulai Dilirik Lagi Saat Resesi Mengancam

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Kehadiran Artificial Intelligence (AI) memang bikin banyak pekerja kantoran ketar-ketir. Tak heran, banyak yang mulai melirik alternatif lain, termasuk kembali ke profesi yang sebelumnya mungkin dianggap "kuno". Tren ini terlihat jelas di Amerika Serikat, di mana sekolah-sekolah mulai menggiatkan kembali pelatihan keahlian tangan, seperti pertukangan dan pengelasan. Tapi tenang, ini bukan sekadar kembali ke cara lama. Justru, teknologi canggih jadi andalan!Salah satu contohnya adalah SMA Middleton di Wisconsin. Sekolah ini bahkan menggelontorkan dana fantastis, US$90 juta, untuk memodernisasi laboratorium manufakturnya. Bayangkan, siswa sekarang belajar mengelas dengan bantuan lengan robot yang dikendalikan komputer! Semua proses canggih ini bisa disaksikan langsung lewat jendela kaca besar di lab.

Yamaha Fazzio vs WMoto Swiftbee 125, Mana yang Lebih Unggul untuk Kebutuhan Anda?

publish oleh jurnal

Punya budget sekitar 20 jutaan dan ingin skutik berpenampilan unik? Yamaha Fazzio dan WMoto Swiftbee 125 bisa jadi pilihan menarik. Keduanya menawarkan desain yang beda dari yang lain, dengan harga yang bersaing ketat. Swiftbee 125 dibanderol Rp 21,5 juta, sementara Fazzio mulai dari Rp 21,9 juta. Nah, kira-kira mana yang lebih unggul, ya?Soal tampilan, tentu selera masing-masing. Swiftbee 125 tampil nyentrik dengan bodi depan yang menyatu dengan sepatbor dan suspensi multi-link. Cocok buat kamu yang suka tampil beda. Sementara itu, Fazzio mengusung desain skuter klasik Eropa dengan lampu depan melingkar yang ikonik, senada dengan lampu sein dan remnya. Pelek 12 inci-nya juga menambah kesan retro yang stylish.

Nonton Jumbo di Bioskop Rajawali Purwokerto, Kenapa Siswa SD UMP Sewa 47 Angkot Demi Nonton Film Spesial?

publish oleh jurnal

Purwokerto, Jawa Tengah - Sebuah pemandangan tak biasa terlihat di Purwokerto. Ratusan siswa SD UMP menyewa puluhan angkot untuk pergi menonton film di bioskop. Video rombongan angkot ini pun viral di media sosial, membuat banyak orang penasaran dengan alasan di baliknya.Kepala SD UMP, Rifqi, mengaku terkejut dengan viralnya kegiatan outing class sekolahnya. "Kami sama sekali tidak menyangka akan viral seperti ini," ujarnya saat dihubungi Senin (21/4/2025). Ternyata, kegiatan outing class ini merupakan agenda rutin sekolah, dan kali ini mereka memilih nonton film bersama sebagai kegiatan pembelajaran.

Apa yang Terjadi jika Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong? Dokter Menjelaskan Dampaknya

publish oleh jurnal

Secangkir kopi hangat di pagi hari memang menggoda, apalagi bagi yang sudah terbiasa. Rasanya seperti ritual wajib untuk memulai hari. Kopi memang bisa bikin mata melek, fokus meningkat, dan metabolisme makin oke. Tapi, kebiasaan minum kopi saat perut masih kosong ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Bukannya semangat, malah bisa bikin masalah, lho!Banyak yang merasa paginya kurang lengkap tanpa kopi. Seakan jadi penyuplai energi instan. Padahal, minum kopi tanpa sarapan bisa mengganggu pencernaan, penyerapan nutrisi, bahkan bikin stres. Dari masalah asam lambung sampai kadar kortisol yang naik, semua bisa terjadi kalau kita nekat ngopi sebelum isi perut.