Temukan 10 Manfaat Daun Kersen untuk Mengontrol Diabetes Secara Alami

Daun kersen, yang berasal dari pohon Muntingia calabura, telah lama dikenal dalam pengobatan tradisional. Penelitian ilmiah modern mulai mengungkap potensi daun ini dalam membantu pengelolaan diabetes, khususnya melalui mekanisme alami.

Beberapa manfaat daun kersen untuk membantu mengontrol diabetes meliputi:

Meningkatkan sensitivitas insulin
Senyawa bioaktif dalam daun kersen dapat membantu meningkatkan respon tubuh terhadap insulin, hormon yang mengatur gula darah. Ini memungkinkan tubuh menggunakan glukosa lebih efektif, mencegah penumpukan gula dalam darah.
Menghambat penyerapan glukosa
Daun kersen berpotensi menghambat enzim alfa-glukosidase, yang berperan dalam pemecahan karbohidrat kompleks menjadi glukosa. Dengan demikian, penyerapan gula ke dalam aliran darah dapat diperlambat.
Menurunkan kadar gula darah
Beberapa studi menunjukkan bahwa ekstrak daun kersen dapat membantu menurunkan kadar gula darah puasa dan setelah makan. Efek ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan dan senyawa aktif lainnya.
Melindungi sel-sel pankreas
Sel beta pankreas bertanggung jawab memproduksi insulin. Daun kersen mengandung antioksidan yang dapat melindungi sel-sel ini dari kerusakan oksidatif, menjaga fungsi pankreas tetap optimal.
Mengurangi stres oksidatif
Stres oksidatif merupakan faktor penting dalam perkembangan komplikasi diabetes. Antioksidan dalam daun kersen dapat membantu melawan radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol tinggi seringkali menyertai diabetes. Daun kersen dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (“jahat”) dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL (“baik”).
Mengurangi peradangan
Peradangan kronis merupakan ciri khas diabetes. Daun kersen memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.
Meningkatkan fungsi ginjal
Diabetes dapat merusak ginjal. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kersen dapat membantu melindungi dan meningkatkan fungsi ginjal.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh yang kuat penting bagi penderita diabetes. Daun kersen mengandung vitamin C dan senyawa lain yang dapat meningkatkan imunitas.
Mencegah komplikasi diabetes
Dengan mengontrol gula darah dan mengurangi faktor risiko lainnya, daun kersen dapat membantu mencegah komplikasi diabetes seperti neuropati, retinopati, dan penyakit kardiovaskular.

Nutrisi	Manfaat
Antioksidan	Melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi stres oksidatif.
Flavonoid	Memiliki efek antiinflamasi dan antidiabetes.
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Serat	Membantu mengontrol gula darah dan kolesterol.

Penggunaan daun kersen sebagai terapi pendukung diabetes semakin mendapatkan perhatian. Kandungan bioaktifnya menawarkan potensi besar dalam membantu mengelola kadar gula darah dan mencegah komplikasi.

Studi praklinis menunjukkan efek positif ekstrak daun kersen dalam menurunkan gula darah pada hewan coba. Penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini dan menentukan dosis yang optimal.

Mekanisme kerja daun kersen dalam mengontrol diabetes cukup kompleks, melibatkan berbagai jalur biologis. Salah satunya adalah peningkatan sensitivitas insulin, yang memungkinkan tubuh memanfaatkan glukosa secara lebih efisien.

Selain itu, daun kersen juga berperan sebagai antioksidan, melindungi sel-sel pankreas dari kerusakan. Hal ini penting untuk menjaga produksi insulin tetap optimal.

Meskipun menjanjikan, penggunaan daun kersen sebagai terapi diabetes harus dilakukan dengan hati-hati. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsinya, terutama jika sedang menjalani pengobatan lain.

Daun kersen dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, ekstrak, atau kapsul. Pastikan untuk memilih produk yang berkualitas dan teruji keamanannya.

Penting untuk diingat bahwa daun kersen bukan pengganti pengobatan medis konvensional. Ini dapat digunakan sebagai terapi komplementer untuk mendukung pengelolaan diabetes secara holistik.

Dengan menggabungkan penggunaan daun kersen dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan pengobatan yang diresepkan dokter, individu dapat mencapai kontrol gula darah yang lebih baik dan meningkatkan kualitas hidup.

Tanya Jawab dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Ani: Dokter, saya penderita diabetes. Apakah aman mengonsumsi daun kersen?

Dr. Budi Santoso: Ibu Ani, daun kersen relatif aman dikonsumsi, namun sebaiknya konsultasikan dengan saya atau dokter yang merawat Ibu sebelum menambahkannya ke dalam regimen pengobatan diabetes Anda. Ini penting untuk menghindari interaksi obat dan menentukan dosis yang tepat.

Bambang: Bagaimana cara mengonsumsi daun kersen untuk diabetes?

Dr. Budi Santoso: Bapak Bambang, daun kersen dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, ekstrak, atau kapsul. Ikuti petunjuk penggunaan pada kemasan atau konsultasikan dengan dokter atau apoteker untuk dosis yang sesuai.

Cindy: Apakah ada efek samping dari konsumsi daun kersen?

Dr. Budi Santoso: Ibu Cindy, umumnya daun kersen ditoleransi dengan baik. Namun, beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti sakit perut atau diare. Jika mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

David: Apakah daun kersen bisa menyembuhkan diabetes?

Dr. Budi Santoso: Bapak David, penting untuk diingat bahwa daun kersen bukan obat penyembuh diabetes. Ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah komplikasi, tetapi tidak dapat menyembuhkan penyakit secara total. Pengobatan medis dan perubahan gaya hidup tetap menjadi kunci utama dalam pengelolaan diabetes.

Eni: Dimana saya bisa mendapatkan daun kersen yang berkualitas?

Dr. Budi Santoso: Ibu Eni, Anda dapat mencari daun kersen kering atau produk ekstrak daun kersen di toko obat herbal atau apotek. Pastikan untuk memilih produk dari merek terpercaya dan terdaftar di BPOM.

Artikel Terbaru

Alumni UGM Speak Up, Memudahkan Kampus Membuktikan Keaslian Ijazah Jokowi, Ada Surat Khusus yang Mengungkap Fakta

publish oleh jurnal

Perdebatan seputar keaslian ijazah Presiden Jokowi kembali memanas. Sebuah video di kanal YouTube Mosato Doc menampilkan Dr. Ing. Ignatius Iryanto Djou, seorang alumni UGM, yang menyatakan bahwa UGM bisa dengan mudah membuktikan keaslian ijazah tersebut.Dr. Ing. Iryanto, yang mengaku satu angkatan dengan Jokowi di UGM, menjelaskan bahwa format ijazah di era 80-an, masa di mana Jokowi seharusnya lulus, memiliki ciri khas tertentu. Ia bahkan menunjukkan ijazahnya sendiri sebagai contoh. "Nomor seri, kode fakultas, nomor induk, tanda tangan rektor dan dekan, semuanya ada polanya," ujarnya. Ia menekankan bahwa nama dan nomor induk mahasiswa ditulis tangan pada ijazah asli keluaran tahun tersebut.

Tom Lembong, Menteri Pertanian Sebut Industri Gula Nasional Lebih Untung jika Impor GKM, Benarkah Demikian?

publish oleh jurnal

Mantan Menteri Perdagangan, Thomas Trikasih Lembong, mengungkapkan bahwa Menteri Pertanian pada tahun 2015 pernah menyatakan impor gula kristal mentah (GKM) justru menguntungkan industri gula nasional. Pernyataan ini muncul saat Lembong tengah mempertanyakan saksi dalam persidangan dugaan korupsi impor gula periode 2015-2016.Dalam persidangan yang digelar Senin (21/4/2025), Lembong bertanya kepada Roro Reni Fitriani, ASN Kementerian Investasi, mengenai pemberian insentif bebas bea masuk impor bahan baku dan mesin untuk menarik investasi. Lembong menegaskan kembali pemahamannya bahwa Kementerian Investasi memandang pengolahan bahan baku menjadi barang jadi sebagai kegiatan bernilai tambah bagi perekonomian. Reni membenarkan hal tersebut.

Alasan Dolar AS Memiliki Hubungan Terbalik dengan Harga Emas yang Perlu Anda Ketahui

publish oleh jurnal

Investasi emas sedang naik daun, harganya terus meroket. Tapi tahukah Anda, pergerakan harga emas erat kaitannya dengan nilai dolar AS? Keduanya bagaikan jungkat-jungkit; ketika dolar AS turun, harga emas cenderung naik. Ini karena emas dihargai dalam dolar AS. Jadi, dolar yang melemah membuat emas lebih terjangkau bagi pemegang mata uang lain, meningkatkan permintaan dan mendongkrak harganya.Situasi global yang penuh gejolak, seperti konflik dan perang dagang, semakin memperkuat posisi emas sebagai aset lindung nilai. Ketegangan antara AS dan China beberapa waktu lalu menjadi contoh nyata. Ketidakpastian ekonomi yang ditimbulkan membuat banyak orang beralih ke emas untuk mengamankan aset mereka.

IHSG Menguat 1,43 Persen, Kurs Rupiah Melemah ke 16.800,an, Apa Dampaknya bagi Investor?

publish oleh jurnal

Pasar saham Indonesia menunjukkan performa positif pada Selasa (2/4/2025), dengan Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) ditutup menguat 1,43 persen atau 92,29 poin ke level 6.538,26. Sejak awal perdagangan, IHSG langsung melesat ke kisaran 6.500 dan terus menanjak hingga mencapai puncaknya di 6.538,32. Meskipun sempat menyentuh level terendah di 6.428,10, IHSG berhasil mempertahankan momentum positifnya hingga penutupan sesi kedua.Dari total saham yang diperdagangkan, 371 saham menghijau, 220 saham memerah, dan 210 saham lainnya stagnan. Nilai transaksi mencapai Rp 9,80 triliun dengan volume 17,97 miliar saham. Pendorong utama penguatan IHSG antara lain saham Alamtri Resources Indonesia (ADRO) yang naik 4,16 persen, Aneka Tambang (ANTM) naik 4,78 persen, dan Vale Indonesia (INCO) yang melonjak 7,11 persen.

Kardinal Berkumpul di Vatikan, Jadwal Pemakaman Paus Fransiskus Diumumkan Hari Ini

publish oleh jurnal

Vatikan diselimuti duka. Paus Fransiskus, pemimpin umat Katolik dunia, meninggal dunia pada Senin (22/4/2025) di usia 88 tahun. Setelah berjuang melawan pneumonia ganda selama lima pekan dan sempat kembali ke kediamannya, Paus akhirnya menghembuskan nafas terakhir akibat stroke dan henti jantung. Kabar duka ini sontak menggerakkan Gereja Katolik untuk memulai rangkaian ritual tradisional, termasuk penghancuran "Cincin Nelayan" dan segel kepausan.Suasana haru menyelimuti Lapangan Santo Petrus Senin malam, saat Kardinal Mauro Gambetti memimpin doa bersama. "Mari kita panjatkan syukur kepada Tuhan atas segala karunia yang telah diberikan kepada Gereja melalui pelayanan apostolik Paus Fransiskus, seorang peziarah harapan," ujarnya, seperti dilansir Reuters.

11 Tanda Jantung Bermasalah, Bisa Dirasakan pada Kaki dan Tangan, Jangan Abaikan Gejala Ini

publish oleh jurnal

Tubuh kita itu pintar, lho! Ia selalu memberi sinyal kalau ada yang nggak beres, termasuk masalah pada jantung. Karena jantung berperan penting dalam peredaran darah ke seluruh tubuh, gangguan pada jantung bisa berdampak luas. Mulai dari aritmia, serangan jantung, gagal jantung, hingga penyakit arteri koroner, penting bagi kita untuk peka terhadap tanda-tanda yang diberikan tubuh.Jangan anggap remeh gejala-gejala yang muncul. Mengenali tanda-tanda awal masalah jantung bisa menjadi kunci penanganan dini dan mencegah kondisi yang lebih serius. Yuk, kita simak 11 tanda yang perlu diwaspadai:

Simak! Ini Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Agar Manfaatnya Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman segar kaya vitamin, mineral, dan elektrolit, tak hanya menghidrasi tubuh. Lebih dari itu, air kelapa dipercaya mampu meningkatkan stamina dan bahkan membantu menurunkan berat badan. Bayangkan, segelas (240 ml) air kelapa hanya mengandung 60 kalori, 15 gram karbohidrat, dan 8 gram gula. Namun, di balik kesegarannya, tersimpan 4% kebutuhan kalsium dan magnesium harian, 2% fosfor, dan bahkan 15% kalium!Kandungan kalori yang rendah menjadikan air kelapa pilihan tepat untuk menyegarkan sistem pencernaan. Kalium dan enzim bioaktif di dalamnya pun memperlancar pencernaan, mendukung pola makan sehat. Meskipun rendah karbohidrat, air kelapa memberikan rasa kenyang yang tahan lama berkat kandungan seratnya yang mencapai 2,5 gram per 240 ml atau sekitar 10% kebutuhan harian orang dewasa.

Mobil Lexus Dedi Mulyadi Ketahuan Belum Bayar Pajak Rp 42 Juta, Ini Alasannya Terungkap Sekarang Juga

publish oleh jurnal

Mobil mewah Lexus milik mantan Bupati Purwakarta, Dedi Mulyadi, tengah menjadi perbincangan publik. Pasalnya, mobil mewah tipe LX600 4x4 keluaran tahun 2022 tersebut diketahui menunggak pajak hingga Rp 42 juta. Informasi ini terungkap dari data di laman resmi Samsat Jakarta, yang menunjukkan tunggakan pajak sejak 19 Januari 2025. Dengan nilai jual kendaraan mencapai Rp 1,9 miliar, pajak tahunan mobil tersebut tercatat sebesar Rp 40,4 juta.Rincian tunggakan meliputi PKB sebesar Rp 40.404.000, denda keterlambatan Rp 1.616.200, dan SWDKLLJ sebesar Rp 70.000. Lantas, apa alasan di balik tunggakan pajak mobil mewah tersebut?

4 Cara Menyimpan Jahe, Kunyit, Lengkuas di Kulkas agar Tetap Segar dan Tahan Lama

publish oleh jurnal

Jahe, kunyit, dan lengkuas – trio rempah ajaib yang tak hanya memperkaya rasa masakan, tapi juga menyimpan segudang manfaat kesehatan. Sayangnya, bumbu dapur ini rentan layu, berjamur, bahkan busuk jika tidak disimpan dengan benar. Nah, agar stok jahe, kunyit, dan lengkuas Anda tetap segar dan siap pakai kapan saja, yuk simak tips menyimpannya di kulkas berikut ini!Banyak yang memilih menyimpan jahe, kunyit, dan lengkuas di kulkas agar lebih awet. Seperti yang dijelaskan dalam buku Seri Pusaka Cita Rasa Indonesia: Ragam Lauk Pauk Jawa Bagian 1 (2025) oleh Murdijati-Gardjito, Umar Santoso, dan Eni Harmayani, ketiga rempah ini merupakan andalan dalam berbagai hidangan dan minuman tradisional Indonesia. Menyimpannya di suhu ruang terlalu lama hanya akan membuat kualitasnya menurun drastis. Kulkas, dengan suhu dan kelembapan yang terkontrol, menjadi solusi ideal untuk menjaga kesegaran, aroma, dan nutrisi ketiganya.

Migrasi NGBS Berhasil, KB Bank Siap Berikan Layanan Cepat, Aman, dan Andal untuk Nasabah Setia

publish oleh jurnal

Akhir pekan lalu, KB Bank sukses besar! Mereka berhasil memindahkan sistem inti perbankan mereka ke Next Generation Banking System (NGBS). Sekarang, sistem baru ini sudah aktif dan siap memberikan layanan yang lebih cepat, aman, dan andal untuk semua nasabah.Direktur Utama KB Bank, Woo Yeul Lee, mengucapkan terima kasih kepada semua nasabah atas dukungan dan kepercayaannya selama proses migrasi. "Keberhasilan migrasi NGBS menunjukkan komitmen kami untuk menyediakan layanan perbankan yang sesuai dengan kebutuhan masa kini dan masa depan," ujarnya. Beliau menambahkan, "Sekarang, nasabah bisa menikmati transaksi yang lebih cepat, aman, dan lancar di semua kanal layanan KB Bank, baik online maupun di kantor cabang."