Temukan 10 Manfaat Buah Naga untuk Promil, Meningkatkan Kesuburan dan Mempercepat Kehamilan

Program hamil (promil) merupakan periode penting bagi pasangan yang merencanakan kehamilan. Nutrisi optimal menjadi krusial dalam mempersiapkan tubuh, baik bagi calon ibu maupun ayah. Salah satu buah yang disarankan untuk dikonsumsi selama masa promil adalah buah naga. Kaya akan nutrisi, buah naga menawarkan berbagai manfaat untuk meningkatkan kesuburan dan mempercepat kehamilan.

Berikut adalah beberapa manfaat buah naga untuk promil:

Meningkatkan kualitas sel telur
Antioksidan dalam buah naga, seperti likopen dan beta-karoten, dapat melindungi sel telur dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga meningkatkan kualitas dan peluang pembuahan.
Meningkatkan produksi sperma
Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya dalam buah naga berperan penting dalam meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
Mengatur siklus menstruasi
Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu menstabilkan hormon dan siklus menstruasi, yang penting untuk memperkirakan masa subur.
Mencegah keguguran
Folat dalam buah naga berperan penting dalam perkembangan janin pada tahap awal kehamilan dan dapat membantu mencegah keguguran.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C dan antioksidan dalam buah naga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi dari infeksi yang dapat mengganggu kesuburan.
Mengontrol kadar gula darah
Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah resistensi insulin, faktor yang dapat mempengaruhi kesuburan.
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat dan antioksidan dalam buah naga berkontribusi pada kesehatan jantung, yang penting bagi kesehatan reproduksi secara keseluruhan.
Membantu penyerapan zat besi
Vitamin C dalam buah naga membantu penyerapan zat besi, mineral penting untuk produksi sel darah merah dan mencegah anemia, kondisi yang dapat mempengaruhi kesuburan.
Meningkatkan energi
Karbohidrat kompleks dalam buah naga memberikan energi berkelanjutan, penting untuk aktivitas sehari-hari selama promil.
Menjaga kesehatan pencernaan
Serat dalam buah naga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang dapat mempengaruhi kenyamanan selama promil.

Nutrisi	Jumlah per 100g
Vitamin C	8 mg
Serat	1.5 g
Folat	11 mcg
Kalsium	8 mg
Zat Besi	0.4 mg

Buah naga memberikan manfaat signifikan bagi pasangan yang menjalani program hamil. Kandungan antioksidannya melindungi sel-sel reproduksi dari kerusakan, sementara vitamin dan mineralnya mendukung fungsi optimal sistem reproduksi.

Kualitas sel telur dan sperma sangat penting untuk pembuahan yang sukses. Buah naga, dengan kandungan antioksidan dan vitamin C-nya, dapat meningkatkan kualitas keduanya.

Siklus menstruasi yang teratur merupakan indikator penting kesuburan. Buah naga dapat membantu mengatur siklus ini, sehingga memudahkan perencanaan kehamilan.

Asupan folat yang cukup krusial untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin. Buah naga merupakan sumber folat yang baik dan dapat dikonsumsi secara teratur selama promil.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat penting untuk mencegah infeksi yang dapat mengganggu kesuburan. Buah naga, kaya akan vitamin C dan antioksidan, dapat memperkuat sistem imun.

Mengontrol kadar gula darah penting, terutama bagi wanita dengan PCOS. Buah naga, dengan indeks glikemik rendah, merupakan pilihan buah yang aman dan sehat.

Menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah penting untuk kesehatan reproduksi secara keseluruhan. Buah naga dapat berkontribusi pada kesehatan kardiovaskular.

Dengan mengonsumsi buah naga secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dan seimbang, pasangan yang menjalani promil dapat meningkatkan peluang keberhasilan kehamilan.

Tanya: (Sarah) Dokter, apakah aman mengonsumsi buah naga setiap hari selama promil?

Jawab: (Dr. Amir) Ya, Sarah. Buah naga aman dikonsumsi setiap hari selama promil dalam porsi wajar. Namun, variaskan juga dengan buah dan sayur lainnya untuk asupan nutrisi yang lebih lengkap.

Tanya: (Rina) Saya memiliki riwayat diabetes, apakah buah naga aman untuk saya konsumsi selama promil?

Jawab: (Dr. Amir) Ya, Rina. Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, sehingga relatif aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. Namun, tetap konsultasikan dengan dokter Anda untuk saran yang lebih spesifik.

Tanya: (Andi) Apakah buah naga dapat meningkatkan libido?

Jawab: (Dr. Amir) Belum ada studi yang secara khusus membuktikan bahwa buah naga dapat meningkatkan libido. Namun, menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dengan nutrisi yang baik, termasuk dari buah naga, dapat berpengaruh positif terhadap kesehatan reproduksi.

Tanya: (Dita) Berapa banyak buah naga yang ideal dikonsumsi setiap hari selama promil?

Jawab: (Dr. Amir) Konsumsi buah naga secukupnya, sekitar 100-200 gram per hari, sudah cukup untuk mendapatkan manfaatnya. Jangan berlebihan, karena segala sesuatu yang berlebihan tidak baik.

Tanya: (Bayu) Apakah ada efek samping mengonsumsi buah naga berlebihan?

Jawab: (Dr. Amir) Konsumsi buah naga berlebihan dapat menyebabkan diare pada beberapa orang. Konsumsilah secukupnya dan perhatikan reaksi tubuh Anda.

Tanya: (Lisa) Bisakah buah naga dikonsumsi bersama suplemen promil lainnya?

Jawab: (Dr. Amir) Pada umumnya, buah naga aman dikonsumsi bersama suplemen promil. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter Anda untuk memastikan tidak ada interaksi yang merugikan.

Artikel Terbaru

Iritnya Tembus 51,6 KM/Liter, Harga Yamaha Fazzio Jadi Segini di April 2025, Cek Harganya Sekarang!

publish oleh jurnal

Ngomongin skutik retro modern, Yamaha Fazzio pasti jadi salah satu pilihan yang menarik. Gak cuma tampilannya yang eye-catching, tapi juga teknologinya yang canggih berkat sistem mild parallel hybrid. Penasaran? Yuk, kita bahas lebih lanjut!Bayangin aja, berdasarkan uji coba tim OTOMOTIF TV, Yamaha Fazzio bisa tembus 51,6 km/liter! Berkat teknologi mild parallel hybrid, konsumsi BBM-nya jadi super efisien. Cocok banget buat kamu yang pengen gaya tapi tetap hemat di kantong.

Rupiah Diproyeksi Akan Lanjut Melemah, Ini Analisisnya dan Dampaknya bagi Anda

publish oleh jurnal

Rupiah tampaknya masih akan melanjutkan tren pelemahannya. Menurut Chief Economist BSI, Banjaran Surya Indrastomo, kita perlu beradaptasi dengan situasi ini. "Kita harus realistis, tekanan terhadap rupiah belum berakhir. Penguatan sepertinya belum terlihat, malah ada potensi pelemahan lebih lanjut," ujarnya di Tjikini Lima, Rabu (23/4/2025).Banjaran menekankan pentingnya optimalisasi kebijakan Dana Hasil Ekspor (DHE) pemerintah. Pemerintah perlu mempertimbangkan perpanjangan masa penahanan DHE atau kebijakan lain untuk menarik devisa masuk. Hal ini krusial mengingat kekhawatiran terhentinya rekor positif ekspor Indonesia selama 58 bulan akibat perang dagang yang dipicu Amerika Serikat.

Bikin Happy Investor, UNVR Siap Bagi 100% Laba 2025 Sebagai Dividen, Kabar Gembira Ini!

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para investor Unilever Indonesia (UNVR)! Perusahaan berkomitmen untuk membagikan dividen sebesar 100% dari laba bersih hingga tahun 2025. Komitmen ini ditegaskan oleh Direktur Keuangan UNVR, Neeraj Lal, sebagai strategi perusahaan untuk memberikan nilai tambah kepada para pemegang saham.“Kami berkomitmen penuh untuk memastikan dividen 100% terus dibayarkan kepada para pemegang saham dan investor kami hingga 2025," ujar Neeraj Lal dalam Laporan Kinerja Keuangan Kuartal I-2025, Kamis (24/4/2025).

Permukaan Planet Merkurius Berlapis Berlian Setebal 17 Km, Temuan Mengejutkan yang Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Bayangkan sebuah planet yang hangus terbakar matahari, namun menyimpan harta karun berkilauan di bawah permukaannya. Itulah Merkurius, planet terkecil dan terdekat dengan Matahari di tata surya kita. Sebuah studi terbaru mengungkap kemungkinan adanya lapisan berlian setebal 17 km yang tersembunyi di balik permukaannya yang panas membara.Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Yanhao Lin dan dipublikasikan di Nature Communications ini, menjelaskan bagaimana berlian tersebut bisa terbentuk. Permukaan Merkurius kaya akan grafit, bentuk lain dari karbon. Grafit ini dulunya mengapung di atas lautan magma yang kaya karbon. Saat magma mendingin, karbon yang lebih ringan naik ke permukaan, sementara karbon yang lebih padat tenggelam dan terpapar tekanan serta suhu ekstrem.

Suzuki Fronx Segera Meluncur di Indonesia, Siap Jadi Penantang Serius di Kelas SUV Kompak? Mungkinkah Menggebrak Pasar?

publish oleh jurnal

Setelah banyak rumor dan bocoran beredar, Indomobil Sales (SIS) akhirnya memberikan konfirmasi! SUV kompak terbaru mereka, Suzuki Fronx, siap meluncur di Indonesia pada semester pertama 2025. Kabar ini tentu menggembirakan bagi para pecinta otomotif Tanah Air yang sudah penasaran dengan kehadiran sang penantang baru.Direktur Pemasaran 4W PT SIS, Harold Donnel, menyatakan komitmen Suzuki untuk menghadirkan produk-produk yang sesuai dengan selera konsumen Indonesia. "Semester satu, kami akan meluncurkan produk yang sesuai selera konsumen di Indonesia. Selain itu, sepanjang 2025 juga akan ada penyegaran produk lain yang diharapkan dapat meramaikan pasar otomotif," ujarnya.

Resmi Jabat Direktur BKI, Febriany Eddy Lepas Posisi CEO Vale Indonesia dalam Perombakan Terbaru

publish oleh jurnal

Febriany Eddy telah resmi meninggalkan posisinya sebagai Presiden Direktur dan CEO PT Vale Indonesia Tbk (INCO) setelah diangkat menjadi direktur PT Biro Klasifikasi Indonesia (Persero), atau BKI. Pengumuman ini disampaikan oleh Vale Indonesia melalui keterbukaan informasi pada Kamis, 24 April 2025.Perpindahan jabatan ini disebabkan oleh Undang-Undang Nomor 1 Tahun 2025 tentang Perubahan Ketiga atas Undang-Undang Nomor 19 Tahun 2003 tentang Badan Usaha Milik Negara, yang melarang rangkap jabatan direksi BUMN. Corporate Secretary INCO, Wiwik Wahyuni, menjelaskan bahwa aturan ini juga diperkuat oleh Anggaran Dasar Vale Indonesia yang melarang rangkap jabatan jika bertentangan dengan peraturan perundang-undangan.

Buah Simalakama Konsumen Meikarta, Stop Cicilan Kena BI Checking, Lanjut Cicilan tapi Tak Dapat Unit, Dilema yang Mencekam

publish oleh jurnal

Sudah delapan tahun Tri mencicil apartemen Meikarta yang dibelinya pada 2017, namun unit yang dijanjikan pada 2019 tak kunjung ia terima. Ia merasa terjebak dalam dilema. Berhenti membayar cicilan berarti skor BI Checking-nya terancam buruk, sementara melanjutkan pembayaran terasa sia-sia karena unitnya belum ada.Seperti memakan buah simalakama, begitulah Tri menggambarkan situasinya. Dalam dialog dengan Menteri Perumahan dan Kawasan Permukiman pada Senin (21/4/2025) di Jakarta, Tri mengungkapkan kegelisahannya. "Bunganya masih saya bayar. Kalau enggak, BI checking saya akan jelek untuk lainnya," ujarnya.

Sederet Minuman untuk Bersihkan Ginjal Secara Alami Selain Air Putih yang Wajib Anda Coba

publish oleh jurnal

Ginjal kita, organ kecil di kedua sisi tulang belakang, punya tugas besar: menyaring racun dan limbah dari darah kita. Tak hanya itu, ginjal juga berperan penting dalam produksi sel darah merah, keseimbangan cairan tubuh, dan produksi hormon. Karena fungsinya yang vital, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting. Salah satu cara alami mendukung ginjal kita adalah dengan mengonsumsi minuman-minuman tertentu.Penting untuk diingat, minuman ini bukan "membersihkan" ginjal secara harfiah, melainkan membantu ginjal berfungsi optimal. Berikut beberapa minuman yang bisa Anda coba:

Pendapatan Bukit Asam Naik, Namun Laba Bersih Justru Turun, Apa Penyebabnya?

publish oleh jurnal

Meskipun PT Bukit Asam Tbk (PTBA) berhasil meningkatkan pendapatannya sebesar 11,1% menjadi Rp 42,76 triliun di tahun 2024, laba bersih perusahaan justru mengalami penurunan sebesar 16,41% menjadi Rp 5,1 triliun dibandingkan tahun sebelumnya. Fenomena ini terungkap dalam laporan keuangan PTBA yang dirilis Rabu (23/4/2025).Kenaikan pendapatan yang signifikan, terutama dari penjualan batu bara yang mencapai Rp 42,08 triliun, sayangnya tak mampu mendongkrak laba bersih. Justru, beberapa pos beban mengalami peningkatan yang cukup drastis. Beban pokok pendapatan, misalnya, membengkak hingga 31,76% menjadi Rp 34,56 triliun. Tak hanya itu, beban umum dan administrasi serta beban penjualan dan pemasaran juga ikut naik, masing-masing sebesar 7,31%.

Ini Durasi dan Cara Jalan Kaki yang Efektif Hempas Lemak Perut untuk Hasil Optimal

publish oleh jurnal

Perut buncit bikin nggak pede? Tenang, ada cara mudah dan murah untuk mengatasinya: jalan kaki! Selain menyehatkan jantung, jalan kaki juga efektif membakar lemak dan membantu menurunkan berat badan. Nggak perlu peralatan khusus atau biaya mahal, cukup luangkan waktu dan konsistensi.Kunci sukses membakar lemak perut dengan jalan kaki adalah konsistensi dan durasi. Idealnya, targetkan 30-60 menit jalan kaki setiap hari, 5-6 kali seminggu. Ini setara dengan rekomendasi 150-300 menit kardio sedang per minggu. Kalau baru mulai, jangan langsung dipaksakan. Mulailah dengan 20-30 menit, lalu tingkatkan durasi dan intensitasnya secara bertahap seiring meningkatnya stamina.