Temukan Inovasi Ipda Lanjar, Pos Lantas Gombong Kebumen Jadi Tempat Berobat Gratis Setiap Jumat untuk Masyarakat Lebih Sehat
Selasa, 20 Mei 2025 oleh jurnal
Ipda Lanjar Sulap Pos Lantas Gombong Jadi Klinik Gratis Setiap Jumat: Sentuhan Humanis Polisi Kebumen
Di tengah kesibukan mengatur lalu lintas, seorang polisi di Kebumen, Jawa Tengah, menunjukkan sisi humanisnya. Ipda Lanjar Pamuji, Kanit Lantas Polsek Gombong, menyulap Pos Lantas Gombong menjadi tempat pengobatan alternatif gratis bagi masyarakat setiap hari Jumat. Inisiatif mulia ini, yang dikenal dengan "Jumat Berkah," telah menarik perhatian dan simpati banyak orang.
Ipda Lanjar tidak hanya piawai dalam mengatur lalu lintas, tetapi juga memiliki kemampuan mengobati berbagai keluhan kesehatan, mulai dari dislokasi sendi hingga masalah tulang. Dengan menggunakan metode pijat tradisional yang disesuaikan dengan kebutuhan pasien, ia memberikan solusi bagi mereka yang kesulitan mengakses layanan kesehatan.
Pada Jumat (16/5), Ipda Lanjar kembali melayani pasien dengan berbagai keluhan. Pengabdiannya ini bukan hanya terbatas pada warga Gombong, tetapi juga menjangkau masyarakat dari berbagai daerah di Kebumen dan sekitarnya. Dedikasi Ipda Lanjar ini mendapat apresiasi luas dari masyarakat.
"Pasien yang terapi memiliki berbagai keluhan, mulai dislokasi, saraf kejepit, hingga patah tulang," ujar Ipda Lanjar, seperti yang dikutip dari keterangan tertulis yang diterima pada Senin (19/5/2025).
Menurut Ipda Lanjar, kesehatan adalah hak setiap orang. Ia menambahkan bahwa banyak pasien yang datang berobat atas rekomendasi dari para kepala desa di Kebumen. Hal ini menunjukkan sinergi positif antara kepolisian dan pemerintah desa dalam melayani masyarakat.
Selain di Pos Lantas Gombong, Ipda Lanjar juga membuka praktik pengobatan alternatif di rumahnya yang terletak di Kelurahan Bumirejo. Layanan ini tersedia setiap Senin, Rabu, Kamis, dan Sabtu, dari pukul 13.00 hingga 15.00 WIB. Bagi yang berminat, pendaftaran dapat dilakukan langsung di kediaman Ipda Lanjar.
Dengan inisiatif "Jumat Berkah," Ipda Lanjar berharap dapat mempererat hubungan antara polisi dan masyarakat. Ia ingin menunjukkan bahwa polisi bukan hanya penegak hukum, tetapi juga pelayan dan pengayom masyarakat. Kegiatan ini akan terus dilakukan setiap Jumat di Pos Lantas Gombong sebagai wujud nyata pengabdian Polri kepada masyarakat.
Ingin menjaga kesehatan tulang dan sendi agar tetap kuat dan lentur seperti yang dilakukan Ipda Lanjar? Berikut beberapa tips sederhana yang bisa kamu terapkan sehari-hari:
1. Konsumsi Makanan Kaya Kalsium dan Vitamin D - Kalsium penting untuk kekuatan tulang, sedangkan Vitamin D membantu penyerapan kalsium. Contohnya, susu, yogurt, keju, sayuran hijau, dan ikan berlemak seperti salmon.
Jangan lupa berjemur di pagi hari selama 15-20 menit untuk mendapatkan Vitamin D alami.
2. Lakukan Olahraga Secara Teratur - Olahraga, terutama yang memberikan beban pada tulang (weight-bearing exercise), membantu memperkuat tulang. Contohnya, berjalan kaki, jogging, menari, atau latihan kekuatan dengan beban ringan.
Lakukan olahraga minimal 3 kali seminggu selama 30 menit.
3. Jaga Berat Badan Ideal - Kelebihan berat badan dapat memberikan tekanan berlebih pada sendi, yang dapat menyebabkan nyeri dan kerusakan. Usahakan untuk menjaga berat badan ideal sesuai dengan tinggi badan.
Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan panduan yang tepat.
4. Perhatikan Postur Tubuh - Postur tubuh yang buruk dapat menyebabkan ketegangan pada otot dan sendi. Usahakan untuk selalu menjaga postur tubuh yang baik, terutama saat duduk, berdiri, dan mengangkat beban.
Gunakan kursi yang ergonomis dan hindari membungkuk terlalu lama.
5. Hindari Kebiasaan Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan - Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat mengganggu kesehatan tulang dan sendi. Sebaiknya hindari kedua kebiasaan ini demi kesehatan jangka panjang.
Berhenti merokok adalah salah satu keputusan terbaik yang bisa kamu ambil untuk kesehatanmu.
6. Lakukan Pemanasan Sebelum Berolahraga - Pemanasan penting untuk mempersiapkan otot dan sendi sebelum melakukan aktivitas fisik yang lebih berat. Lakukan peregangan ringan selama 5-10 menit sebelum berolahraga.
Pemanasan membantu mencegah cedera dan meningkatkan performa olahraga.
Apakah pengobatan yang dilakukan Ipda Lanjar aman, ya? (Pertanyaan dari Budi Santoso)
Menurut Dr. Ani Setiawan, seorang dokter umum, "Pengobatan tradisional seperti pijat yang dilakukan oleh Ipda Lanjar, jika dilakukan dengan teknik yang benar dan oleh tenaga yang terlatih, umumnya aman. Namun, penting untuk diingat bahwa ini adalah pengobatan alternatif dan tidak menggantikan pengobatan medis konvensional. Jika keluhan berlanjut, sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter."
Bagaimana cara mendaftar untuk pengobatan di rumah Ipda Lanjar? (Pertanyaan dari Siti Aminah)
Berdasarkan informasi dari Bapak Kepala Desa Bumirejo, "Untuk mendaftar pengobatan di rumah Ipda Lanjar, Ibu Siti bisa langsung datang ke kediaman beliau di Kelurahan Bumirejo pada hari Senin, Rabu, Kamis, atau Sabtu antara pukul 13.00 hingga 15.00 WIB. Pendaftaran dilakukan langsung di tempat."
Apakah ada biaya yang dikenakan untuk pengobatan ini? (Pertanyaan dari Joko Susilo)
Menurut Ipda Lanjar Pamuji sendiri, "Pengobatan yang saya berikan ini gratis, tanpa dipungut biaya sepeser pun. Tujuan saya adalah untuk membantu masyarakat yang kurang mampu agar tetap bisa mendapatkan akses kesehatan yang layak."
Apakah pengobatan ini hanya untuk warga Kebumen saja? (Pertanyaan dari Ratna Dewi)
Dijelaskan oleh Bapak Camat Gombong, "Meskipun prioritas utama adalah warga Kebumen, pengobatan yang dilakukan oleh Ipda Lanjar terbuka untuk siapa saja yang membutuhkan, termasuk warga dari daerah sekitar Kebumen. Yang terpenting adalah niat baik untuk mencari kesembuhan."
