Tanda,tanda Ginjal Bermasalah yang Muncul di Dada dan Perut, Waspadai Gejala Serius Ini Segera
Senin, 5 Mei 2025 oleh jurnal
Tanda Ginjal Bermasalah: Dada & Perut Beri Sinyal!
Seringkali, gejala masalah ginjal disalahartikan sebagai gangguan pencernaan atau pernapasan. Padahal, ginjal yang tak berfungsi optimal bisa mengganggu keseimbangan cairan dan elektrolit, sehingga berdampak ke seluruh tubuh. Ginjal berperan penting dalam membuang sisa metabolisme dan menjaga keseimbangan cairan, jadi penting untuk mengenali gejalanya sejak dini.
Gejala di Dada dan Perut yang Perlu Diwaspadai
1. Mual dan Muntah
Mual, bahkan muntah, bisa menjadi tanda awal masalah ginjal, terutama batu ginjal. Batu yang bergerak dari ginjal ke ureter (saluran kemih) dapat menghalangi aliran urine, menyebabkan pembengkakan dan nyeri yang memicu mual dan muntah.
2. Nyeri Perut yang Berulang
Batu ginjal, endapan keras garam dan mineral, menyebabkan nyeri saat melewati ureter dan kandung kemih. Nyeri perut yang datang dan pergi, disertai rasa terbakar saat buang air kecil, bisa menjadi indikasi batu ginjal. Nyeri tajam di bagian samping tubuh juga perlu diwaspadai.
3. Nyeri di Bawah Tulang Rusuk
Meskipun nyeri punggung bawah sering dikaitkan dengan ginjal, nyeri di bawah tulang rusuk juga bisa menjadi pertanda. "Ginjal letaknya lebih tinggi dari yang Anda duga, tepatnya di bawah tulang rusuk," jelas ahli urologi Dr. Jennifer Linehan.
4. Sembelit
Sembelit, atau kesulitan buang air besar, umumnya disebabkan oleh dehidrasi, pola makan buruk, dan kurang olahraga. Namun, sembelit juga bisa menjadi gejala kanker ginjal. Kanker ginjal dapat mengganggu keseimbangan kimia tubuh, menyebabkan kelebihan kalsium dalam darah yang memicu sembelit.
Yuk, jaga kesehatan ginjal kita dengan langkah-langkah sederhana berikut:
1. Minum Air yang Cukup - Dehidrasi bisa membebani ginjal. Usahakan minum minimal 8 gelas air putih sehari. Misalnya, bawa selalu botol minum dan isi ulang secara teratur.
2. Konsumsi Makanan Sehat - Kurangi makanan olahan, tinggi garam, dan gula. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Contohnya, ganti camilan keripik dengan buah potong.
3. Olahraga Teratur - Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan ideal dan kesehatan ginjal. Coba jalan kaki 30 menit setiap hari.
4. Kontrol Penyakit Kronis - Jika Anda memiliki diabetes, hipertensi, atau penyakit jantung, kontrol secara rutin. Penyakit ini dapat merusak ginjal.
5. Hindari Konsumsi Obat Bebas - Jangan sembarangan minum obat tanpa resep dokter. Beberapa obat dapat berdampak negatif pada ginjal.
6. Periksa Kesehatan Ginjal Secara Berkala - Lakukan pemeriksaan kesehatan ginjal, terutama jika Anda memiliki faktor risiko.
Apakah nyeri punggung selalu menandakan masalah ginjal, Dr. Aisah?
Tidak selalu, Budiman. Nyeri punggung bawah memang bisa jadi gejala masalah ginjal, tapi bisa juga disebabkan oleh hal lain seperti masalah otot atau tulang belakang. Konsultasikan ke dokter untuk diagnosis yang tepat. - Dr. Aisah Dahlan, CHt., Psikolog Klinis
Bagaimana cara mencegah batu ginjal, Prof. Amir?
Kuncinya adalah hidrasi yang cukup. Minum air putih secara teratur membantu mencegah pembentukan batu ginjal. Selain itu, batasi konsumsi makanan tinggi oksalat seperti bayam dan coklat. - Prof. Dr. Amir Sp.PD-KGH, Ahli Ginjal
Apa tanda-tanda awal kanker ginjal, Dok?
Sayangnya, kanker ginjal seringkali tidak bergejala di tahap awal, Ratna. Namun, beberapa tanda yang mungkin muncul antara lain darah dalam urine, nyeri punggung atau samping yang persisten, benjolan di perut, penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan kelelahan. Penting untuk melakukan pemeriksaan rutin, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan kanker ginjal. - dr. Zaidul Akbar
Apakah semua sembelit berkaitan dengan ginjal, Dr. Ani?
Tidak, kebanyakan sembelit disebabkan oleh faktor lain seperti kurang serat dan cairan. Namun, sembelit yang berkepanjangan dan disertai gejala lain seperti darah dalam urine perlu dievaluasi lebih lanjut untuk menyingkirkan kemungkinan masalah ginjal. - Dr. Ani Hasibuan, Sp.PD
Apa yang harus saya lakukan jika mengalami mual dan nyeri perut, Dr. Bambang?
Jika Anda mengalami mual dan nyeri perut, terutama jika disertai gejala lain yang mencurigakan, segera periksakan diri ke dokter, Yanti. Jangan menunda karena bisa jadi itu tanda masalah kesehatan yang membutuhkan penanganan segera. - Dr. Bambang Trihadmojo, Sp.B-KBD
Bagaimana pola makan yang baik untuk kesehatan ginjal, Ibu Emilia?
Pola makan seimbang dengan gizi seimbang penting untuk kesehatan ginjal, Pak Rudi. Konsumsi buah, sayur, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Batasi asupan garam, gula, dan makanan olahan. Jangan lupa minum air putih yang cukup. - Emilia Achmadi, MSc., RD, Ahli Gizi
