Inilah Waspada! 4 Kebiasaan Ini Tingkatkan Risiko Kanker Hati, Segera Jaga Kesehatan Anda

Jumat, 30 Mei 2025 oleh jurnal

Waspada! 4 Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Hati

Kanker hati adalah salah satu jenis kanker yang paling menakutkan. Kondisi ini terjadi ketika sel-sel ganas tumbuh di jaringan hati. Kanker hati primer pada orang dewasa umumnya berupa karsinoma hepatoseluler atau kanker saluran empedu (kolangiokarsinoma).

Siapa pun bisa terkena kanker hati, namun risiko tersebut dipengaruhi oleh banyak faktor. Usia, faktor genetik, gaya hidup, dan lingkungan berperan penting dalam menentukan seberapa besar kemungkinan seseorang terkena penyakit ini.

Sayangnya, beberapa kebiasaan sehari-hari yang mungkin terlihat sepele ternyata bisa meningkatkan risiko kanker hati. Apa saja kebiasaan tersebut? Yuk, kita simak bersama:

1. Diet yang Buruk: Lebih dari Sekadar Berat Badan

Pola makan yang tidak sehat seringkali menjadi penyebab utama obesitas atau kelebihan berat badan. Tahukah Anda bahwa obesitas bukan hanya masalah penampilan? Kondisi ini ternyata dapat meningkatkan risiko kanker hati secara signifikan. Cancer Research UK bahkan menyebutkan bahwa sekitar 20% kasus kanker hati di Inggris disebabkan oleh kelebihan berat badan atau obesitas.

Selain itu, orang yang kelebihan berat badan cenderung mengalami diabetes dan penyakit hati berlemak nonalkohol. Kombinasi ini semakin meningkatkan risiko masalah kesehatan yang serius.

2. Terlalu Banyak Gula: Manis di Mulut, Pahit di Hati

Siapa yang bisa menolak makanan manis? Sayangnya, konsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan dapat memicu diabetes. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences menemukan hubungan erat antara diabetes melitus, obesitas, dan peningkatan risiko karsinoma hepatoseluler (salah satu jenis kanker hati).

Orang yang menderita diabetes dan obesitas memiliki peluang dua kali lebih besar untuk mengembangkan karsinoma hepatoseluler dibandingkan dengan mereka yang tidak memiliki kedua kondisi tersebut. Diabetes dapat merusak berbagai organ tubuh, termasuk hati. Kerusakan yang terus-menerus dapat menyebabkan jaringan hati menjadi parut dan kehilangan fungsinya secara bertahap. Pada akhirnya, kondisi ini bisa berkembang menjadi karsinoma hepatoseluler.

3. Alkohol: Seteguk Kebahagiaan, Risiko yang Mengintai

Konsumsi alkohol, terutama dalam jumlah berlebihan, dapat meningkatkan risiko kanker hati karsinoma hepatoseluler. Semakin banyak alkohol yang dikonsumsi, semakin tinggi pula risikonya. Konsumsi alkohol kronis (sekitar 40-60 gram alkohol setiap hari) sangat terkait dengan kanker hati primer karsinoma hepatoseluler.

Jurnal Hepatic Medicine Evidence and Research bahkan menyebutkan bahwa alkohol (etanol) merupakan penyumbang terbesar insiden kanker hati di negara maju. Kondisi ini diperkirakan akan melampaui hepatitis B sebagai penyebab kanker hati yang paling umum di seluruh dunia. Badan Internasional untuk Penelitian Kanker (IARC) mengklasifikasikan alkohol sebagai karsinogen golongan 1, penyebab utama sirosis, dan alasan utama transplantasi hati di negara maju.

4. Merokok: Asap yang Membunuh Secara Perlahan

Merokok adalah salah satu penyebab utama kematian akibat kanker yang sebenarnya bisa dicegah. Tembakau telah ditetapkan sebagai karsinogen golongan 1 oleh IARC. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan merokok dapat meningkatkan risiko kanker hati karsinoma hepatoseluler dan kolangiokarsinoma intrahepatik (kanker di saluran empedu dalam hati).

Pembakaran tembakau dan zat aditif lainnya menghasilkan karsinogen seperti beta-naftilamin dan hidrokarbon aromatik polisiklik. Partikel-partikel berbahaya ini menyebabkan peradangan dan metabolisme, terutama di hati, yang kemudian memicu pembentukan DNA-adduct dan mutasi yang mendorong karsinogenesis.

Risiko kanker hati menjadi semakin tinggi pada orang yang merokok dan memiliki infeksi hepatitis B atau C. Jadi, berhenti merokok sekarang adalah langkah terbaik untuk melindungi kesehatan Anda.