Inilah Daftar Lengkap 32 Pemain Timnas Indonesia, Lilipaly Kembali, Ragnar Gagal Bergabung demi persiapan Piala Asia!
Senin, 19 Mei 2025 oleh jurnal
Kejutan di Skuad Garuda: Lilipaly Kembali, Ragnar Absen!
Pengumuman skuad Garuda Calling terbaru pada Minggu (18 Mei 2025) pagi WIB, menghadirkan beberapa kejutan menarik bagi para pecinta sepak bola Indonesia. Pelatih Patrick Kluivert telah memilih 32 pemain yang akan mengikuti pemusatan latihan (TC) di Bali, sebagai persiapan menghadapi laga penting melawan China di Stadion Utama Gelora Bung Karno (GBK), Jakarta, pada 5 Juni 2025.
Lilipaly Kembali Merumput Bersama Garuda
Salah satu nama yang paling mencuri perhatian adalah kembalinya Stefano Lilipaly! Gelandang serang senior ini kembali mendapatkan kepercayaan untuk membela Timnas Indonesia. Pengalaman Lilipaly yang telah memperkuat Garuda sejak tahun 2013, dan menjadi bagian penting saat mencapai final Piala AFF 2016, tentu sangat diharapkan.
Pemain berusia 35 tahun ini tercatat telah tampil sebanyak 30 kali bersama Merah Putih dan mencetak 3 gol. Terakhir kali Lilipaly dipanggil ke Timnas adalah pada laga kontra Burundi pada Maret 2023. Meskipun sempat mengalami cedera dan hanya bermain singkat bersama Borneo FC sejak awal tahun, performa impresifnya di paruh pertama musim dengan 5 gol dan 4 assist, tampaknya menjadi pertimbangan utama bagi pelatih Kluivert.
Ragnar Oratmangoen Absen, Ada Apa?
Sayangnya, kabar baik kembalinya Lilipaly, diiringi dengan absennya Ragnar Oratmangoen. Terakhir kali Ragnar terlihat membela FCV Dender pada pertengahan Maret lalu. Setelah sempat absen melawan Australia (20 Maret 2025), ia bermain selama 74 menit saat Timnas Indonesia menghadapi Bahrain (25 Maret 2025).
Setelah kembali ke Belgia, Ragnar menghilang dari skuad FCV Dender. Pelatih FCV Dender, Vincent Euvrad, menjelaskan bahwa Ragnar belum dalam kondisi fit karena terserang virus. Kita berharap Ragnar segera pulih dan kembali memperkuat Timnas Indonesia di kesempatan berikutnya.
Kiper Muda PSM Makassar Dapat Kesempatan
Kabar baik juga datang dari sektor penjaga gawang. Kiper muda potensial PSM Makassar, Reza Arya, mendapatkan panggilan untuk mengikuti TC ini. Reza akan bersaing dengan kiper-kiper senior seperti Maarten Paes, Emil Audero, Ernando Ari, dan Nadeo Argawinata.
Reza Arya telah menjadi pilihan utama di skuad PSM Makassar sejak akhir Desember lalu. Penampilannya yang konsisten di bawah mistar gawang, dengan catatan 17 kali bermain, 22 kali kebobolan, dan 3 kali *clean sheet*, membuatnya layak mendapatkan kesempatan untuk menunjukkan kemampuannya di level Timnas.
Daftar Lengkap 32 Pemain Timnas Indonesia:
[Daftar pemain akan ditambahkan di sini]
Ingin tahu bagaimana para pemain sepak bola menjaga performa mereka agar tetap prima dan memiliki peluang untuk dipanggil ke Timnas? Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu ikuti:
1. Latihan Fisik Teratur - Latihan fisik adalah kunci untuk menjaga kebugaran dan performa di lapangan.
Pastikan kamu melakukan latihan kardio, kekuatan, dan kelenturan secara rutin. Contohnya, lakukan lari interval 3 kali seminggu untuk meningkatkan daya tahan.
2. Jaga Pola Makan Sehat - Apa yang kamu makan sangat berpengaruh pada performa kamu.
Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Hindari makanan olahan dan minuman manis. Contohnya, makan nasi merah, dada ayam panggang, dan sayuran hijau setiap hari.
3. Istirahat yang Cukup - Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih setelah latihan dan pertandingan.
Usahakan tidur 7-8 jam setiap malam. Kurang tidur dapat menurunkan performa dan meningkatkan risiko cedera. Contohnya, buat jadwal tidur yang teratur dan hindari penggunaan gadget sebelum tidur.
4. Tingkatkan Kemampuan Teknik dan Taktik - Selain fisik, kemampuan teknik dan taktik juga sangat penting.
Latih dribbling, passing, shooting, dan pemahaman taktik permainan secara rutin. Contohnya, ikuti latihan tambahan dengan pelatih pribadi atau bergabung dengan klub sepak bola yang memiliki program pelatihan yang baik.
Mengapa Lilipaly dipanggil kembali ke Timnas, menurut pendapat Budi Sudarsono?
Menurut Budi Sudarsono, mantan striker Timnas Indonesia, pemanggilan Lilipaly menunjukkan bahwa pengalaman dan kemampuan seorang pemain tetap dihargai. "Lilipaly punya visi bermain yang bagus dan bisa menjadi pembeda di lapangan. Pengalamannya akan sangat membantu tim," ujarnya.
Apa alasan Ragnar Oratmangoen absen dari skuad, kata Dokter Tirta?
Dokter Tirta Mandira Hudhi menjelaskan bahwa absennya Ragnar karena terserang virus adalah hal yang wajar dalam dunia olahraga. "Kondisi fisik atlet sangat rentan terhadap penyakit, terutama saat jadwal padat. Istirahat dan pemulihan yang cukup sangat penting," jelasnya.
Bagaimana peluang Reza Arya bersaing dengan kiper senior di Timnas, menurut Kurnia Meiga?
Kurnia Meiga, mantan kiper Timnas Indonesia, berpendapat bahwa Reza Arya memiliki potensi besar untuk bersaing. "Reza punya refleks yang bagus dan mental yang kuat. Dia harus memanfaatkan kesempatan ini untuk belajar dari kiper-kiper senior," katanya.
Apa yang diharapkan dari pemusatan latihan di Bali, menurut Hamka Hamzah?
Hamka Hamzah, mantan bek Timnas Indonesia, berharap pemusatan latihan di Bali dapat meningkatkan kekompakan tim. "Pemusatan latihan adalah waktu yang tepat untuk membangun chemistry antar pemain dan memantapkan strategi permainan," ujarnya.
Apa pesan Erick Thohir untuk para pemain Timnas yang akan bertanding melawan China?
Erick Thohir, Ketua Umum PSSI, berpesan agar para pemain Timnas Indonesia bermain dengan semangat juang tinggi dan memberikan yang terbaik. "Tunjukkan kepada dunia bahwa sepak bola Indonesia semakin berkembang. Jangan takut menghadapi lawan, berikan yang terbaik untuk bangsa dan negara," tegasnya.
