Manfaat Jahe dan Madu yang Jarang Diketahui, Wajib Dibaca!

Manfaat jahe dan madu telah dikenal sejak lama dalam pengobatan tradisional. Jahe (Zingiber officinale) mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan zingeron yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba.

Sedangkan madu kaya akan fruktosa, glukosa, dan mineral seperti kalium, kalsium, dan magnesium.

Table of Contents

Kombinasi jahe dan madu menghasilkan sinergi yang kuat untuk kesehatan. Jahe membantu meningkatkan penyerapan madu, sementara madu membantu memperkuat efek anti-inflamasi jahe. Manfaat jahe dan madu sangat banyak, di antaranya:

Mengatasi mual dan muntah
Meredakan nyeri sendi dan otot
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kadar kolesterol
Menjaga kesehatan jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur

Manfaat Jahe dan Madu

Jahe dan madu merupakan dua bahan alami yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Keduanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik secara fisik maupun mental. Berikut adalah 15 manfaat utama jahe dan madu:

Anti-inflamasi
Antioksidan
Antimikroba
Meredakan mual
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kolesterol
Menjaga kesehatan jantung
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meredakan nyeri sendi dan otot
Menjaga kesehatan kulit
Meningkatkan fungsi otak
Mengurangi stres
Meningkatkan libido

Manfaat jahe dan madu sangat beragam, mulai dari mengatasi masalah kesehatan ringan hingga penyakit kronis.

Misalnya, sifat anti-inflamasi jahe dapat membantu meredakan nyeri sendi dan otot, sementara sifat antioksidannya dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Madu, di sisi lain, memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kombinasi jahe dan madu menghasilkan efek sinergis yang dapat meningkatkan manfaat kesehatan secara keseluruhan.

Anti-inflamasi

Inflamasi merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.

Manfaat Jahe
Jahe mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut gingerol. Gingerol telah terbukti dapat mengurangi peradangan pada sendi, otot, dan saluran pencernaan.
Manfaat Madu
Madu mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan. Selain itu, madu juga memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan infeksi, yang merupakan salah satu penyebab peradangan.

Kombinasi jahe dan madu dapat memberikan efek anti-inflamasi yang sinergis. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi jahe dan madu secara teratur dapat mengurangi nyeri dan peradangan pada pasien dengan radang sendi.

Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.

Manfaat Jahe
Jahe mengandung antioksidan yang disebut gingerol. Gingerol telah terbukti dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Manfaat Madu
Madu juga mengandung antioksidan yang disebut flavonoid. Flavonoid telah terbukti dapat melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Kombinasi jahe dan madu dapat memberikan efek antioksidan yang sinergis. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi jahe dan madu secara teratur dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam darah dan mengurangi kerusakan sel akibat radikal bebas.

Antimikroba

Sifat antimikroba merupakan salah satu manfaat penting dari jahe dan madu. Sifat ini dapat membantu melawan infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus, dan jamur.

Jahe
Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol. Gingerol memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang kuat. Penelitian menunjukkan bahwa gingerol dapat melawan berbagai jenis bakteri, termasuk E. coli, Salmonella, dan Staphylococcus aureus.
Madu
Madu juga memiliki sifat antibakteri yang kuat. Madu mengandung hidrogen peroksida, suatu senyawa yang dapat membunuh bakteri. Selain itu, madu juga mengandung bee defensin-1, suatu peptida antimikroba yang dapat melawan berbagai jenis bakteri dan jamur.

Kombinasi jahe dan madu dapat memberikan efek antimikroba yang sinergis. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa kombinasi jahe dan madu dapat melawan bakteri penyebab infeksi saluran kemih lebih efektif dibandingkan dengan antibiotik konvensional.

Meredakan Mual

Mual adalah sensasi tidak nyaman di perut yang sering kali disertai dengan keinginan untuk muntah. Mual dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti mabuk perjalanan, morning sickness, atau efek samping pengobatan.

Jahe
Jahe memiliki sifat anti-emetik, yaitu dapat membantu mengurangi mual dan muntah. Senyawa aktif dalam jahe, gingerol, bekerja dengan cara menghambat reseptor serotonin di saluran pencernaan. Serotonin adalah hormon yang dapat memicu mual dan muntah.
Madu
Madu juga memiliki sifat anti-emetik. Madu mengandung fruktosa, suatu jenis gula yang dapat membantu meredakan mual. Selain itu, madu juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan.

Kombinasi jahe dan madu dapat memberikan efek anti-emetik yang sinergis. Misalnya, sebuah penelitian menemukan bahwa konsumsi teh jahe dan madu secara efektif dapat mengurangi mual dan muntah pada pasien yang menjalani kemoterapi.

Melancarkan pencernaan

Manfaat jahe dan madu untuk pencernaan sangat beragam. Jahe mengandung senyawa gingerol yang bersifat anti-inflamasi dan antispasmodik, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan kejang pada saluran pencernaan.

Madu juga memiliki sifat antibakteri dan prebiotik, yang dapat membantu menyeimbangkan mikrobiota usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Membantu pencernaan makanan
Jahe dan madu dapat membantu melancarkan pencernaan makanan dengan meningkatkan produksi air liur dan enzim pencernaan. Air liur mengandung enzim amilase yang membantu memecah karbohidrat, sementara enzim pencernaan seperti pepsin dan protease membantu memecah protein.
Meredakan gangguan pencernaan
Jahe dan madu dapat membantu meredakan gangguan pencernaan seperti mual, muntah, dan diare. Sifat anti-emetik pada jahe dapat membantu mengurangi mual dan muntah, sementara sifat antibakteri pada madu dapat membantu melawan infeksi yang menyebabkan diare.
Mencegah sembelit
Jahe dan madu dapat membantu mencegah sembelit dengan meningkatkan motilitas usus. Motilitas usus adalah pergerakan usus yang mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Jahe dan madu dapat membantu meningkatkan motilitas usus dengan merangsang produksi hormon gastrin, yang membantu meningkatkan kontraksi otot-otot usus.
Menjaga kesehatan mikrobiota usus
Madu mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan memproduksi asam lemak rantai pendek (SCFA), yang dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Dengan demikian, manfaat jahe dan madu untuk melancarkan pencernaan sangat beragam, mulai dari membantu pencernaan makanan hingga menjaga kesehatan mikrobiota usus. Konsumsi jahe dan madu secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan.

Menurunkan Kolesterol

Kolesterol adalah zat berlemak yang ditemukan dalam darah. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Jahe dan madu memiliki sifat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Menghambat penyerapan kolesterol
Jahe mengandung serat larut yang dapat mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan mencegahnya diserap ke dalam darah.
Meningkatkan produksi empedu
Madu mengandung asam organik yang dapat membantu merangsang produksi empedu. Empedu adalah cairan yang membantu mencerna lemak dan menghilangkan kolesterol dari tubuh.
Mengurangi peradangan
Jahe dan madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah. Peradangan dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan penumpukan plak kolesterol.
Meningkatkan kadar HDL
Jahe dan madu dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL (“kolesterol baik”). HDL membantu menghilangkan kolesterol dari tubuh.

Dengan demikian, manfaat jahe dan madu untuk menurunkan kolesterol sangat beragam, mulai dari menghambat penyerapan kolesterol hingga meningkatkan kadar HDL.

Konsumsi jahe dan madu secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.