Manfaat Buah Matoa yang Jarang Diketahui untuk Kesehatan

Manfaat buah matoa bagi kesehatan adalah sebuah topik yang menarik untuk dibahas. Matoa adalah buah tropis yang banyak ditemukan di Papua dan Maluku, Indonesia. Buah ini memiliki rasa yang manis dan sedikit asam, serta daging buah yang lembut dan berair.

Buah matoa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa di antaranya adalah sebagai berikut:

Table of Contents

Kaya akan antioksidan yang dapat membantu menangkal radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
Sumber vitamin C yang baik yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit.
Mengandung serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Sumber kalium yang baik yang dapat membantu mengatur tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung.
Memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Selain manfaat kesehatan di atas, buah matoa juga dapat diolah menjadi berbagai makanan dan minuman. Misalnya, buah matoa dapat dimakan langsung, dibuat jus, selai, atau bahkan dijadikan bahan dasar es krim. Buah matoa juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan, seperti tumisan atau kari.

Manfaat Buah Matoa Bagi Kesehatan

Buah matoa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Kaya antioksidan
Sumber vitamin C
Mengandung serat
Sumber kalium
Memiliki sifat anti-inflamasi
Meningkatkan kekebalan tubuh
Menjaga kesehatan kulit
Melancarkan pencernaan
Mencegah sembelit
Mengatur tekanan darah
Menjaga kesehatan jantung
Mengurangi peradangan
Mencegah kerusakan sel
Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

Buah matoa dapat dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, selai, atau bahkan dijadikan bahan dasar es krim. Buah matoa juga dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam masakan, seperti tumisan atau kari. Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat memperoleh berbagai manfaat kesehatan yang disebutkan di atas.

Kaya Antioksidan

Buah matoa kaya akan antioksidan, yaitu senyawa yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer.

Menetralisir Radikal Bebas

Antioksidan dalam buah matoa dapat menetralisir radikal bebas dengan cara memberikan elektron, sehingga mencegah radikal bebas merusak sel-sel tubuh.
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Antioksidan juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan produksi sel-sel kekebalan dan memperkuat kemampuan tubuh melawan infeksi.
Mencegah Penyakit Kronis

Dengan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, antioksidan dalam buah matoa dapat membantu mencegah perkembangan penyakit kronis seperti kanker, penyakit jantung, dan penyakit Alzheimer.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat antioksidan yang dapat membantu melindungi kesehatan sel-sel tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Sumber Vitamin C

Buah matoa merupakan sumber vitamin C yang baik. Vitamin C adalah nutrisi penting yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Vitamin C berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C membantu produksi sel-sel kekebalan dan antibodi, yang membantu tubuh melawan infeksi.
Melindungi dari Kerusakan Sel

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis.
Mencegah Penyakit Scurvy

Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan penyakit scurvy, yang ditandai dengan gejala seperti gusi berdarah, kulit kering, dan kelelahan. Mengonsumsi buah matoa secara teratur dapat membantu mencegah penyakit scurvy.
Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kesehatan kulit. Kolagen membantu menjaga elastisitas dan kekuatan kulit, serta membantu penyembuhan luka.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat vitamin C yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Vitamin C dalam buah matoa dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melindungi dari kerusakan sel, mencegah penyakit scurvy, dan menjaga kesehatan kulit.

Mengandung Serat

Buah matoa mengandung serat yang cukup tinggi. Serat merupakan bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh manusia. Namun, serat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Melancarkan Pencernaan

Serat membantu melancarkan pencernaan dengan menyerap air dan membentuk feses yang lebih lunak sehingga mudah dikeluarkan.
Mencegah Sembelit

Konsumsi serat yang cukup dapat membantu mencegah sembelit, terutama pada orang yang kurang makan buah dan sayur.
Menurunkan Kadar Kolesterol

Serat dapat mengikat kolesterol di saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh, sehingga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.
Mengontrol Kadar Gula Darah

Serat dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat serat yang penting untuk kesehatan pencernaan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sumber Kalium

Buah matoa merupakan sumber kalium yang baik. Kalium adalah mineral penting yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Mengatur tekanan darah
Menjaga kesehatan jantung
Mencegah stroke
Menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh
Membantu fungsi otot dan saraf

Kalium bekerja sama dengan natrium untuk mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium juga membantu menjaga tekanan darah tetap normal dengan menyeimbangkan efek natrium. Selain itu, kalium berperan penting dalam fungsi otot dan saraf, serta membantu mencegah stroke.

Kekurangan kalium dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi cukup kalium setiap hari. Buah matoa dapat menjadi salah satu sumber kalium yang baik untuk memenuhi kebutuhan kalium harian kita.

Memiliki sifat anti-inflamasi

Buah matoa memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan kerusakan jaringan dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, dan artritis.

Sifat anti-inflamasi dalam buah matoa dapat membantu mengurangi peradangan kronis dengan cara menghambat produksi sitokin pro-inflamasi dan meningkatkan produksi sitokin anti-inflamasi.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat memperoleh manfaat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan kronis dan mencegah perkembangan berbagai penyakit.

Meningkatkan kekebalan tubuh

Buah matoa kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu produksi sel-sel kekebalan dan antibodi, yang membantu tubuh melawan infeksi. Sementara itu, antioksidan membantu melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi buah matoa secara teratur, kita dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena berbagai penyakit, seperti flu, batuk, dan infeksi lainnya.

Meningkatkan kekebalan tubuh merupakan salah satu manfaat penting buah matoa bagi kesehatan. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.