Ketahui 9 Manfaat Rebusan Ciplukan yang Bikin Kamu Penasaran

Rebusan ciplukan, minuman tradisional yang terbuat dari buah dan daun ciplukan yang direbus, telah lama dikenal memiliki berbagai khasiat bagi kesehatan. Proses perebusan ini dipercaya dapat mengekstrak senyawa-senyawa bermanfaat dari tanaman ciplukan.

Berbagai penelitian telah mengungkap potensi kesehatan dari konsumsi rebusan ciplukan. Berikut beberapa manfaat yang dapat diperoleh:

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam rebusan ciplukan berperan penting dalam memperkuat sistem imun, melindungi tubuh dari serangan radikal bebas dan berbagai penyakit.

Menurunkan tekanan darah

Senyawa bioaktif dalam ciplukan dapat membantu mengontrol tekanan darah, sehingga bermanfaat bagi penderita hipertensi.

Mengontrol kadar gula darah

Beberapa studi menunjukkan bahwa rebusan ciplukan berpotensi membantu mengatur kadar gula darah, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes.

Ketahui 9 Manfaat Rebusan Ciplukan yang Bikin Kamu Penasaran

Meredakan peradangan

Sifat antiinflamasi ciplukan dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.

Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dan antioksidan dalam ciplukan berkontribusi pada kesehatan mata dan melindungi dari degenerasi makula.

Mendukung kesehatan ginjal

Rebusan ciplukan dipercaya dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Membantu mengatasi masalah pernapasan

Ciplukan secara tradisional digunakan untuk meredakan batuk, pilek, dan asma.

Membantu proses detoksifikasi

Senyawa dalam ciplukan dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan zat-zat berbahaya.

Menyehatkan kulit

Antioksidan dalam ciplukan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.

Nutrisi	Penjelasan
Vitamin C	Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A	Menjaga kesehatan mata.
Antioksidan	Melindungi tubuh dari radikal bebas.
Serat	Membantu pencernaan.
Mineral	Mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.

Rebusan ciplukan menawarkan beragam manfaat kesehatan berkat kandungan nutrisi dan senyawa bioaktifnya. Minuman ini dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat, mendukung fungsi organ vital, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat merupakan pertahanan utama melawan penyakit. Konsumsi rebusan ciplukan secara teratur dapat membantu memperkuat sistem imun, mengurangi risiko infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan.

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Rebusan ciplukan dapat membantu mengontrol tekanan darah, menjaga kesehatan jantung, dan mengurangi risiko komplikasi.

Kadar gula darah yang terkontrol penting bagi penderita diabetes. Rebusan ciplukan dapat membantu mengatur kadar gula darah, mencegah lonjakan gula darah, dan mengurangi risiko komplikasi diabetes.

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Rebusan ciplukan memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan, mengurangi rasa sakit, dan mempercepat proses penyembuhan.

Kesehatan mata sangat penting untuk kualitas hidup. Rebusan ciplukan kaya akan vitamin A dan antioksidan yang dapat melindungi mata dari kerusakan dan menjaga kesehatan penglihatan.

Ginjal berperan penting dalam menyaring racun dari tubuh. Rebusan ciplukan dapat membantu meningkatkan fungsi ginjal dan mencegah pembentukan batu ginjal.

Secara keseluruhan, rebusan ciplukan merupakan minuman sehat dan alami yang dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan. Memasukkan rebusan ciplukan ke dalam pola makan sehat dapat menjadi langkah positif untuk meningkatkan kualitas hidup.

T: (Andi) Dokter, apakah aman mengonsumsi rebusan ciplukan setiap hari?

J: (Dr. Lina) Konsumsi rebusan ciplukan umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan tertentu.

T: (Budi) Dokter, berapa banyak rebusan ciplukan yang boleh saya minum dalam sehari?

J: (Dr. Lina) Sebaiknya batasi konsumsi rebusan ciplukan 1-2 gelas per hari. Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan.

T: (Cici) Dokter, apakah ada efek samping dari minum rebusan ciplukan?

J: (Dr. Lina) Meskipun umumnya aman, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare. Hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter jika mengalami efek samping.

T: (Dedi) Dokter, apakah rebusan ciplukan aman untuk ibu hamil?

J: (Dr. Lina) Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan ciplukan selama kehamilan atau menyusui.

T: (Eni) Dokter, bagaimana cara membuat rebusan ciplukan yang benar?

J: (Dr. Lina) Rebus buah dan daun ciplukan yang sudah dicuci bersih dengan air secukupnya hingga mendidih. Saring dan minum selagi hangat.

T: (Fani) Dokter, apakah rebusan ciplukan dapat menggantikan obat-obatan?

J: (Dr. Lina) Rebusan ciplukan bukanlah pengganti obat-obatan. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, tetap konsultasikan dengan dokter dan ikuti anjuran pengobatan yang diberikan.

Artikel Terbaru

Ford Setop Ekspor Mobil Buatan AS ke China, Apa Dampaknya?

publish oleh jurnal

Ford telah resmi menghentikan pengiriman beberapa model mobil buatan AS ke China. Keputusan ini diambil sebagai respons atas tekanan perang dagang dan tarif yang sedang berlangsung. Nikkei Asia melaporkan bahwa Ford mengonfirmasi langkah ini pada Jumat (18/4), dengan menyatakan telah "menyesuaikan ekspor dari AS ke China mengingat tarif yang berlaku saat ini."Beberapa model yang terdampak penghentian ekspor ini antara lain SUV Bronco, pikap F-150 Raptor, sedan Mustang yang diproduksi di Michigan, dan SUV Lincoln Navigator dari Kentucky. Penghentian ini terjadi di tengah upaya produsen mobil Amerika untuk beradaptasi dengan kebijakan tarif yang fluktuatif dari Presiden Donald Trump. Tarif tersebut diperkirakan akan menggerus keuntungan produsen dan pemasok suku cadang.

Kehebatan Marc Marquez Malah Bisa Bawa Petaka, Kesulitan Bagnaia Indikasikan Sisi Negatif Ducati dan Ancam Gelar Juara Dunia

publish oleh jurnal

Dominasi Marc Marquez di paruh pertama MotoGP 2025 memang mengagumkan. Namun, di balik rentetan kemenangannya, tersimpan sebuah ironi. Performa Marquez yang begitu gemilang justru seakan menyorot kinerja kurang memuaskan rekan setimnya di Ducati Lenovo, Francesco Bagnaia. Mantan pembalap, Noboru Aoki, bahkan melihat adanya potensi "petaka" yang mengintai Ducati, mengingatkan pada kejatuhan Honda beberapa waktu lalu.Aoki berpendapat bahwa kesuksesan Marquez dengan Desmosedici GP25 justru menunjukkan adanya masalah pada motor itu sendiri. Bagnaia yang kesulitan beradaptasi dengan motor baru tersebut menjadi indikasi kuat adanya "sisi gelap" yang belum terungkap. Kontrasnya performa kedua pembalap ini membuat Aoki khawatir Ducati akan mengulangi kesalahan Honda yang terlalu fokus pada satu pembalap.

Cocok Buat Kaum Rebahan, Ini 5 Aset Investasi Potensial untuk Passive Income yang Menguntungkan Anda

publish oleh jurnal

Di zaman sekarang, siapa sih yang nggak mau punya penghasilan tambahan tanpa harus kerja keras? Apalagi kalau bisa rebahan sambil cuan mengalir, makin mantap, kan? Untungnya, ada beberapa instrumen investasi yang bisa mewujudkan mimpi passive income, bahkan buat pemula sekalipun. Modal besar atau pengalaman bertahun-tahun? Nggak perlu!Deposito adalah pilihan favorit banyak orang karena risikonya rendah. Bunga tetapnya lebih tinggi dari tabungan, biasanya 3-5% per tahun, dengan jangka waktu mulai dari satu bulan hingga dua tahun. Tapi ingat, bunganya kena pajak dan bisa lebih rendah dari inflasi, ya.

Dokter Ungkap Gejala Batu Ginjal yang Terlihat saat Buang Air Kecil, Jangan Abaikan Tanda Ini

publish oleh jurnal

Batu ginjal, endapan keras seperti batu yang terbentuk di saluran kemih, bisa mengganggu proses penyaringan darah dan pembuangan sisa metabolisme. Kehadirannya seringkali ditandai dengan gejala-gejala tertentu saat buang air kecil. Mengenali gejala ini penting untuk penanganan dini.Beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan batu ginjal antara lain kurang minum air putih, jarang berolahraga, obesitas, dan riwayat keluarga. Pola makan juga berperan, seperti konsumsi berlebihan produk susu, makanan tinggi oksalat, dan asam urat.

Perang Dagang Memanas, Kapal Kargo China Mulai Batalkan Pelayaran Akibat Ketegangan Meningkat

publish oleh jurnal

Ketegangan perdagangan antara Amerika Serikat dan China mulai berdampak nyata pada lalu lintas kapal kargo. Bukan kapal perang, melainkan kapal kargo yang kini menjadi simbol "perang" dagang kedua negara adidaya ini. Banyak perusahaan pelayaran internasional terpaksa membatalkan rute pelayaran dari China ke AS. Penyebabnya? Merosotnya pesanan barang akibat tarif baru yang diterapkan pemerintahan Presiden Donald Trump.Bayangkan, menurut data HLS Group, setidaknya 80 pelayaran dari China telah dibatalkan! Para perusahaan pelayaran tak punya pilihan selain menyesuaikan kapasitas angkut dengan penurunan permintaan. Seperti dilaporkan CNBC, aliansi pelayaran raksasa seperti Ocean Network Express (ONE) bahkan menangguhkan salah satu rutenya yang menghubungkan beberapa pelabuhan penting, termasuk Qingdao, Ningbo, Shanghai, Pusan, Vancouver, dan Tacoma. Jalur lain juga membatalkan kunjungan ke Wilmington, North Carolina.

Kelas Menengah RI Makin Susah, Buktinya Terlihat di QRIS, Apa yang Terjadi?

publish oleh jurnal

Jakarta, CNBC Indonesia - Gelombang perubahan ekonomi sedang terasa di Indonesia, khususnya bagi kelas menengah. Daya beli mereka tampak melemah, membuat aktivitas ekonomi ikut melambat. Indikasi ini terlihat dari penurunan transaksi QRIS di beberapa bank, menunjukkan kemungkinan banyak yang turun kelas menjadi rentan miskin atau menengah rentan.Data Badan Pusat Statistik (BPS) memperkuat gambaran ini. Jumlah kelas menengah di Indonesia menyusut dari 57,33 juta orang (21,45% dari total penduduk) pada 2019 menjadi 47,85 juta orang (17,13%) pada 2024. Artinya, hampir 10 juta orang turun kelas. Sebaliknya, jumlah kelompok menengah rentan dan rentan miskin justru meningkat. Kelompok menengah rentan naik dari 128,85 juta orang (48,20%) menjadi 137,50 juta orang (49,22%), sementara kelompok rentan miskin bertambah dari 54,97 juta orang (20,56%) menjadi 67,69 juta orang (24,23%).

80 PTS Akreditasi Unggul 2025, Ada Telkom dan Binus, Siap Bersaing di Tingkat Global

publish oleh jurnal

Memilih kampus yang tepat adalah langkah penting untuk masa depan. Akreditasi menjadi salah satu indikator penting dalam menilai kualitas sebuah perguruan tinggi. Kabar baiknya, jumlah Perguruan Tinggi Swasta (PTS) dengan akreditasi Unggul terus meningkat! Berdasarkan data terbaru per April 2025, tercatat 161 perguruan tinggi telah meraih akreditasi Unggul, meningkat dari 150-an di tahun 2024. Dari jumlah tersebut, 80 di antaranya adalah PTS. Beberapa nama beken seperti Telkom University, Binus University, dan beberapa kampus Muhammadiyah termasuk dalam daftar bergengsi ini.Akreditasi Unggul merupakan prestasi tertinggi yang menunjukkan kualitas sangat baik dalam pendidikan dan penelitian. Predikat ini menjadi target utama bagi seluruh pengelola pendidikan tinggi di Indonesia. Di bawah akreditasi Unggul, terdapat akreditasi Baik Sekali, Baik, serta akreditasi A, B, dan C. Perbedaan antara akreditasi A dan Unggul terletak pada instrumen akreditasi yang digunakan. Akreditasi A, B, dan C menggunakan Instrumen Akreditasi Standar 7, sementara akreditasi Unggul, Baik Sekali, dan Baik menggunakan Instrumen Akreditasi Perguruan Tinggi (IAPT) 3.0 dan Instrumen Akreditasi Program Studi (IAPS) 4.0.

Catat, 7 Minuman Pagi Hari Ini Ampuh Bakar Lemak Perut untuk Hasil Optimal

publish oleh jurnal

Perut rata memang idaman, tapi lemak perut berlebih bukan cuma mengganggu penampilan, lho. Terlalu banyak lemak, terutama lemak visceral di area perut, bisa meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan serius seperti diabetes dan penyakit jantung. Untungnya, ada cara alami untuk membantu mengendalikan lemak perut, salah satunya dengan mengonsumsi minuman tertentu di pagi hari. Memulai hari dengan minuman yang tepat dapat memperlancar metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak lebih efektif.Berikut beberapa minuman yang bisa kamu coba untuk membantu mengurangi lemak perut:

80 Orang Tewas Digempur AS di Yaman, Iran,Hamas Mengecam Aksi Brutal Ini!

publish oleh jurnal

Serangan udara Amerika Serikat di Yaman yang menewaskan sedikitnya 80 orang telah memicu gelombang kecaman internasional, terutama dari Iran dan Hamas. Serangan yang terjadi di Ras Issa, sebuah pelabuhan bahan bakar, dianggap sebagai tindakan brutal dan pelanggaran kedaulatan Yaman.Juru bicara Kementerian Luar Negeri Iran, Esmaeili Baqaei, mengecam keras serangan tersebut, menyebutnya sebagai "serangan biadab" dan "contoh kejahatan agresif yang melanggar prinsip-prinsip dasar Piagam PBB." Beliau menekankan dampak buruk serangan ini terhadap warga sipil dan stabilitas kawasan.

Hasil Resmi PSU Pilkada Tasikmalaya 2025 dari KPU, Cek Link dan Reaksi Cecep,Asep, Siapa Pemenangnya?

publish oleh jurnal

Komisi Pemilihan Umum (KPU) telah resmi melaksanakan Pemungutan Suara Ulang (PSU) di delapan daerah di Indonesia, termasuk Kabupaten Tasikmalaya, pada Sabtu, 19 April 2025. PSU ini digelar menyusul keputusan Mahkamah Konstitusi (MK) terkait temuan kecurangan atau pelanggaran pada Pilkada 2024.Bagi Anda yang ingin mengetahui hasil real count PSU Pilkada Tasikmalaya 2025, KPU telah menyediakan situs resmi yang dapat diakses melalui pilkada2024.kpu.go.id. Situs ini menampilkan hasil real count berdasarkan Publikasi Form Model C Hasil, baik untuk Pemilihan Bupati maupun Pemilihan Walikota.