Ketahui 10 Manfaat Daun Legetan untuk Kesehatan Tubuh Anda

Daun legetan, atau dalam bahasa latin dikenal sebagai Synedrella nodiflora, merupakan tumbuhan liar yang sering dijumpai di pekarangan atau tepi jalan. Meskipun sering dianggap gulma, daun legetan ternyata menyimpan potensi manfaat bagi kesehatan tubuh.

Berbagai kandungan nutrisi dalam daun legetan, seperti flavonoid, alkaloid, dan tanin, dipercaya berkontribusi terhadap khasiatnya. Berikut beberapa manfaat daun legetan yang perlu diketahui:

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam daun legetan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat meningkatkan sistem imun.
Meredakan Peradangan
Senyawa antiinflamasi pada daun legetan dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, seperti radang tenggorokan atau radang sendi.
Menurunkan Demam
Daun legetan secara tradisional digunakan untuk menurunkan demam. Hal ini dikarenakan sifatnya yang dapat membantu mendinginkan tubuh.
Melancarkan Pencernaan
Konsumsi daun legetan dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi masalah sembelit.
Mengobati Luka
Daun legetan dapat ditumbuk dan ditempelkan pada luka untuk mempercepat proses penyembuhan.
Mengatasi Bisul
Sifat antibakteri pada daun legetan dapat membantu mengatasi infeksi pada bisul.
Meredakan Batuk
Rebusan daun legetan dapat diminum untuk meredakan batuk dan melegakan tenggorokan.
Menyehatkan Kulit
Ekstrak daun legetan dapat digunakan untuk merawat kesehatan kulit dan mengatasi masalah jerawat.
Menjaga Kesehatan Rambut
Daun legetan juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.
Sebagai Antioksidan Alami
Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun legetan berperan penting dalam melindungi tubuh dari berbagai penyakit degeneratif.

Nutrisi	Keterangan
Flavonoid	Berperan sebagai antioksidan dan antiinflamasi.
Alkaloid	Memiliki berbagai aktivitas biologis, termasuk antibakteri dan analgesik.
Tanin	Bersifat astringen dan dapat membantu menghentikan pendarahan.

Manfaat daun legetan bagi kesehatan terutama berasal dari kandungan senyawa bioaktifnya. Senyawa-senyawa ini bekerja secara sinergis untuk memberikan efek positif bagi tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk menangkal berbagai penyakit. Daun legetan, dengan kandungan antioksidannya, dapat membantu memperkuat sistem imun.

Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Daun legetan dapat membantu meredakan peradangan dan mengurangi rasa sakit.

Untuk mengatasi demam, rebusan daun legetan dapat dikonsumsi secara teratur. Namun, penting untuk tetap berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

Masalah pencernaan seperti sembelit dapat diatasi dengan mengonsumsi daun legetan. Serat dalam daun legetan dapat membantu melancarkan buang air besar.

Luka dan bisul dapat diobati dengan daun legetan yang telah ditumbuk dan ditempelkan pada area yang terkena. Sifat antibakterinya membantu mencegah infeksi.

Batuk yang mengganggu dapat diredakan dengan meminum rebusan daun legetan. Ramuan ini dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi iritasi.

Secara keseluruhan, daun legetan menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang potensial. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi dan mengoptimalkan pemanfaatannya.

FAQ: Konsultasi dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun legetan setiap hari?
Dr. Budi Santoso: Konsumsi daun legetan dalam jumlah wajar umumnya aman. Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau ahli herbal untuk dosis yang tepat.

Bambang: Saya sedang hamil, bolehkah saya mengonsumsi daun legetan?
Dr. Budi Santoso: Untuk ibu hamil dan menyusui, sebaiknya hindari mengonsumsi daun legetan tanpa berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Citra: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi daun legetan?
Dr. Budi Santoso: Beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi. Jika muncul gejala alergi, segera hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter.

Dedi: Bagaimana cara mengolah daun legetan untuk obat?
Dr. Budi Santoso: Daun legetan dapat direbus dan air rebusannya diminum. Dapat juga ditumbuk dan ditempelkan pada luka.

Eka: Apakah daun legetan bisa dikombinasikan dengan obat lain?
Dr. Budi Santoso: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter sebelum mengkombinasikan daun legetan dengan obat lain untuk menghindari interaksi yang tidak diinginkan.

Artikel Terbaru

Airlangga, Indonesia Punya Waktu 60 Hari Nego Tarif dengan AS, Tantangan Berat Menanti di Depan

publish oleh jurnal

Menteri Koordinator Bidang Perekonomian, Airlangga Hartarto, mengumumkan bahwa Indonesia memiliki waktu 60 hari untuk bernegosiasi dengan Amerika Serikat terkait kebijakan tarif dagang. Kesepakatan tenggat waktu ini dicapai setelah pertemuan delegasi Indonesia dengan Perwakilan Perdagangan AS (USTR) dan Kementerian Perdagangan AS di Washington DC."Indonesia dan Amerika Serikat telah sepakat untuk merampungkan perundingan ini dalam 60 hari," ungkap Airlangga dalam konferensi pers daring, Jumat (18/4).

Benarkah Konsumsi Jangka Panjang Obat Pereda Nyeri Picu Gagal Ginjal? Ini Penjelasan Guru Besar UGM dan Solusinya untuk Anda

publish oleh jurnal

Beredar video di TikTok yang mengklaim konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang bisa menyebabkan gagal ginjal. Video tersebut menimbulkan kekhawatiran, khususnya tentang penggunaan obat analgesik seperti ibuprofen. Lalu, bagaimana faktanya?Guru Besar Fakultas Farmasi UGM, Zullies Ikawati, menjelaskan bahwa konsumsi obat pereda nyeri jangka panjang, meski sesuai dosis, tetap berpotensi menimbulkan efek samping. Efek samping ini bisa beragam, tergantung jenis obatnya, terutama antara parasetamol dan NSAID (seperti ibuprofen, diklofenak, dan naproksen).

Uji Coba Chery Tiggo Cross, Konsumsi BBM Jakarta,Palembang Mengejutkan Kami

publish oleh jurnal

Chery Tiggo Cross, salah satu bintang di IIMS 2025, mencuri perhatian dengan desain modern, fitur lengkap, dan mesin 1.500 cc yang efisien. Menyasar segmen anak muda dan keluarga muda, Tiggo Cross menawarkan kombinasi gaya dan kepraktisan. Tim Kompas.com berkesempatan menguji langsung performa dan konsumsi BBM-nya dalam perjalanan mudik Lebaran 2025 rute Jakarta-Palembang, dan inilah hasilnya.Di dalam kota, Tiggo Cross mencatatkan konsumsi BBM yang impresif, yaitu 6,6 liter per 100 km (atau sekitar 15,15 km/liter). Data ini diambil dari MID setelah menempuh 148,4 km dengan kecepatan rata-rata 32,7 km/jam, menggunakan bensin RON 92 dalam kondisi lalu lintas yang relatif lancar khas periode mudik Lebaran.

Manfaat BPJS Kesehatan untuk Bayi Baru Lahir, Jaminan Kesehatan Sejak Hari Pertama dan Setuju Syarat Ketentuan Berlaku

publish oleh jurnal

Menyambut kehadiran buah hati adalah momen yang penuh kebahagiaan. Sebagai orang tua, tentu kesehatan si kecil menjadi prioritas utama. Bayi baru lahir sangat rentan terhadap penyakit, sehingga perlindungan kesehatan sejak dini sangatlah penting. BPJS Kesehatan hadir sebagai solusi untuk memberikan jaminan kesehatan yang terjangkau dan berkualitas bagi seluruh warga negara, termasuk bayi Anda.Dengan mendaftarkan bayi ke BPJS Kesehatan, Anda memberikan akses layanan kesehatan yang dibutuhkan sejak hari pertama kehidupannya. Tak hanya pemeriksaan rutin, BPJS Kesehatan juga menanggung biaya persalinan, perawatan pasca melahirkan, imunisasi, dan penanganan kondisi medis tertentu. Mari kita bahas lebih lanjut manfaat BPJS Kesehatan untuk si kecil:

Siapa yang Punya MR DIY? Ini Orangnya dan Kisah Suksesnya yang Mengejutkan

publish oleh jurnal

MR DIY, toko ritel yang menjamur di Indonesia dan berbagai negara, menawarkan beragam produk, mulai dari perlengkapan rumah tangga, alat tulis kantor, hingga aksesoris. Meskipun mudah ditemui di berbagai pusat perbelanjaan, banyak yang belum tahu siapa sosok di balik kesuksesannya. Ternyata, MR DIY didirikan oleh dua bersaudara, Tan Yu Teh dan Tan Yu Wei, pada tahun 2005. Berawal dari sebuah toko sederhana di Jalan Tuanku Abdul Rahman, Kuala Lumpur, Malaysia, mereka membangun kerajaan ritel yang kini mendunia. Menariknya, keduanya bukanlah berasal dari latar belakang ritel. Tan Yu Teh, misalnya, dulunya adalah seorang mahasiswa fisika yang berkarir sebagai insinyur dan pialang saham.

Dolar Melemah, Ini Dampaknya ke Ekonomi Global dan Indonesia Sekarang

publish oleh jurnal

Bayangkan, dolar AS yang perkasa tiba-tiba loyo. Bukan cuma kabar biasa, tapi gejolak yang mengguncang ekonomi global. Seperti yang dilaporkan Wall Street Journal, nilai tukar dolar AS anjlok terhadap mata uang utama dunia seperti euro, yen, dan franc Swiss. Bahkan, ICE U.S. Dollar Index mencatat penurunan terparah dalam 40 tahun terakhir, merosot hingga 8% di awal tahun ini.Lantas, apa dampaknya bagi kita semua? Rupanya, pelemahan dolar ini seperti pedang bermata dua. Di satu sisi, kebijakan tarif impor yang diterapkan Presiden Donald Trump makin merugikan penjual asing. Di sisi lain, keuntungan perusahaan asing yang beroperasi di AS juga tergerus saat dikonversi ke mata uang asal mereka. Barang impor pun jadi lebih mahal bagi konsumen Amerika.

BMW Group "Full Senyum" di Awal 2025 Berkat Mobil Listrik, Penjualan Melejit di Indonesia

publish oleh jurnal

Di tengah gejolak pasar otomotif global, BMW Group justru panen senyum. Penjualan mobil listrik mereka melesat hingga 32 persen di kuartal pertama 2025, menjadi oase di tengah tantangan pasar yang cukup berat.Selama periode Januari-Maret 2025, BMW Group mengirimkan total 586.149 kendaraan ke tangan pelanggan di seluruh dunia. Angka ini memang turun tipis 1,4 persen dibandingkan periode yang sama tahun lalu. Namun, mengingat lesunya permintaan di China, pasar terbesar mereka, hasil ini tetap patut diacungi jempol.

Mana Lebih Menyehatkan, Kopi dari Biji Panggang Sedang atau Gelap? Ungkap Rahasianya Sekarang Juga!

publish oleh jurnal

Pencinta kopi, pernahkah kamu bertanya-tanya, di antara biji kopi panggang sedang dan gelap, mana yang lebih menyehatkan? Keduanya punya aroma dan rasa yang khas, tapi apa bedanya dari sisi nutrisi? Mari kita kupas tuntas!Proses pemanggangan biji kopi, atau roasting, sangat memengaruhi cita rasa dan kandungan kopi. Mulai dari light roast yang lembut, medium roast yang lebih intens, hingga dark roast yang pekat dan smoky, setiap tingkat pemanggangan menawarkan pengalaman berbeda.

Wamenaker Noel Sebut Perusahaan Milik Diana Biadab, Picu Kemarahan Publik

publish oleh jurnal

Wakil Menteri Ketenagakerjaan (Wamenaker) Immanuel Ebenezer mengecam keras praktik perusahaan milik Jan Hwa Diana yang dianggapnya “biadab” setelah melakukan inspeksi mendadak (sidak) bersama Wakil Walikota Surabaya Armuji di gudang UD Sentosa Seal, Margomulyo Permai, pada Kamis (16/5/2025). Sidak tersebut bermula dari laporan mantan karyawan Diana yang mengaku ijazahnya ditahan meskipun sudah resign. Video sidak Armuji ini pun viral di media sosial TikTok dan Instagram.Dalam sidak tersebut, Wamenaker, yang akrab disapa Noel, menemukan sejumlah kejanggalan setelah meminta klarifikasi dari Diana dan stafnya. Noel menuding Diana berusaha menutup-nutupi berbagai masalah, termasuk dugaan pembatasan waktu shalat Jumat hanya 20 menit dan pembayaran gaji di bawah Upah Minimum Kota (UMK), selain penahanan ijazah.

PTPP Kantongi Kontrak Baru Rp 6,27 Triliun di Kuartal I 2025, Dorong Pertumbuhan Ekspansif

publish oleh jurnal

PT PP (Persero) Tbk (PTPP) mengawali tahun 2025 dengan gemilang. Perusahaan konstruksi pelat merah ini berhasil mengantongi nilai kontrak baru sebesar Rp 6,275 triliun di kuartal pertama, melonjak 32% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya (year-on-year/yoy).Pencapaian ini bukan hanya melampaui ekspektasi, tetapi juga mencatatkan prestasi impresif. Bayangkan, PTPP telah meraih 151% dari target Kuartal I 2025 dan sekitar 21% dari target sepanjang tahun 2025. Angka ini menunjukkan optimisme dan kinerja perusahaan yang sangat baik.