Ketahui 10 Manfaat Daun Katemas untuk Kesehatan Tubuh Anda

Daun katemas (Chrysanthemum indicum) merupakan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional, terutama di Asia. Bunga dan daunnya sering diolah menjadi teh atau ekstrak untuk berbagai keperluan kesehatan.

Berbagai kandungan bioaktif dalam daun katemas, seperti flavonoid, terpenoid, dan asam fenolik, diyakini berkontribusi terhadap manfaatnya bagi kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat potensial daun katemas:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan antioksidan dalam daun katemas dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit.
Meredakan Peradangan
Senyawa antiinflamasi dalam daun katemas dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh, yang terkait dengan berbagai kondisi seperti arthritis dan penyakit radang usus.
Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun katemas dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga bermanfaat bagi penderita hipertensi.
Mengontrol Gula Darah
Daun katemas berpotensi membantu mengontrol kadar gula darah, sehingga dapat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
Melindungi Kesehatan Jantung
Dengan membantu mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol, daun katemas dapat berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Meredakan Sakit Kepala
Secara tradisional, daun katemas digunakan untuk meredakan sakit kepala dan migrain. Efek relaksasinya dapat membantu mengurangi ketegangan otot yang memicu sakit kepala.
Meningkatkan Kesehatan Mata
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun katemas dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan kesehatan mata secara keseluruhan.
Membantu Detoksifikasi Tubuh
Daun katemas diyakini memiliki sifat diuretik yang dapat membantu membuang racun dari tubuh melalui urin.
Meredakan Stres dan Kecemasan
Aroma dan senyawa dalam daun katemas dapat memberikan efek relaksasi dan membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Efek relaksasi dari daun katemas dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi insomnia.

Nutrisi	Penjelasan
Flavonoid	Antioksidan yang melindungi sel dari kerusakan.
Terpenoid	Senyawa bioaktif dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk antiinflamasi.
Asam Fenolik	Antioksidan yang dapat membantu melindungi kesehatan jantung.

Daun katemas menawarkan beragam manfaat kesehatan yang berpotensi signifikan. Kandungan bioaktifnya berperan penting dalam mendukung fungsi tubuh yang optimal.

Salah satu manfaat utama daun katemas adalah kemampuannya dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dalam daun ini membantu melindungi sel dari kerusakan, memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.

Selain itu, sifat antiinflamasi daun katemas dapat membantu meredakan peradangan yang menjadi penyebab berbagai penyakit kronis. Hal ini menjadikan daun katemas potensial sebagai terapi pendukung untuk kondisi seperti arthritis.

Manfaat lain yang menarik adalah potensinya dalam mengontrol tekanan darah dan gula darah. Ini menjadikan daun katemas pilihan yang baik untuk individu yang berisiko terkena penyakit kardiovaskular atau diabetes.

Bagi mereka yang mengalami sakit kepala atau migrain, daun katemas dapat memberikan efek relaksasi yang membantu meredakan ketegangan otot dan mengurangi rasa sakit.

Selain manfaat fisik, daun katemas juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan mental. Efek relaksasinya dapat membantu mengurangi stres, kecemasan, dan meningkatkan kualitas tidur.

Konsumsi daun katemas dapat dilakukan dalam bentuk teh atau ekstrak. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi daun katemas, terutama jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Secara keseluruhan, daun katemas merupakan tanaman herbal yang menjanjikan berbagai manfaat kesehatan. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami sepenuhnya potensi dan keamanannya.

Tanya Jawab dengan Dr. Anita Wijaya, SpPD

Rudi: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun katemas setiap hari?

Dr. Anita: Konsumsi harian umumnya aman, namun sebaiknya dimulai dengan dosis rendah dan pantau reaksi tubuh. Konsultasikan dengan saya atau dokter Anda untuk dosis yang tepat.

Siti: Saya sedang hamil, bolehkah saya minum teh daun katemas?

Dr. Anita: Sebaiknya hindari konsumsi daun katemas selama kehamilan dan menyusui karena keamanannya belum sepenuhnya diteliti pada kondisi tersebut. Konsultasikan dengan dokter kandungan Anda.

Bambang: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi daun katemas?

Dr. Anita: Efek samping yang jarang terjadi antara lain gangguan pencernaan ringan. Hentikan penggunaan dan konsultasikan dengan dokter jika mengalami efek samping yang mengganggu.

Dewi: Bagaimana cara terbaik mengonsumsi daun katemas?

Dr. Anita: Daun katemas dapat dikonsumsi dalam bentuk teh atau ekstrak. Ikuti petunjuk penyajian pada kemasan produk atau konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal.

Artikel Terbaru

Temukan Ambisi Vinales di MotoGP Prancis 2025, Gabung Quartararo, Ganggu Dominasi Ducati, perebutan podium semakin memanas

publish oleh jurnal

Maverick Vinales, pembalap Red Bull KTM Tech3, menunjukkan kepercayaan diri tinggi menjelang MotoGP Prancis 2025. Meski sempat mengalami insiden kecil saat sesi latihan bebas, Vinales merasa mampu memberikan perlawanan sengit dan mengganggu dominasi Ducati, bahkan berpotensi bergabung dengan Fabio Quartararo untuk menantang barisan depan.Pada sesi latihan bebas yang berlangsung di Sirkuit Le Mans, Jumat (9/5/2025), Vinales memang sempat mengalami nasib kurang baik. Ia terjatuh saat tengah berupaya mencatatkan waktu terbaiknya. Padahal, sebelumnya, "Top Gun" hanya terpaut sangat tipis, yakni 0,005 detik, dari Marc Marquez yang menggeber Ducati Lenovo.

Inilah Rektor dan Dekan Kehutanan UGM Digugat Soal Ijazah Jokowi, Ada Apa Sebenarnya? keabsahan kini dipertanyakan publik

publish oleh jurnal

Polemik seputar ijazah sarjana Presiden Joko Widodo kembali mencuat. Kali ini, Rektor Universitas Gadjah Mada (UGM), Ova Emilia, bersama sejumlah petinggi kampus, termasuk wakil rektor, dekan Fakultas Kehutanan, kepala perpustakaan fakultas, serta dosen pembimbing akademik Jokowi, Kasmudjo, digugat ke Pengadilan Negeri (PN) Sleman, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).Gugatan ini diajukan oleh seorang bernama Komarudin dan teregister dengan nomor perkara 106/Pdt.G/2025/Pn Smn sejak 5 Mei 2025. Tuntutan yang diajukan adalah terkait dugaan perbuatan melawan hukum terkait ijazah sarjana Fakultas Kehutanan yang dikeluarkan UGM atas nama Joko Widodo.

Temukan 10 Ikan Tinggi Merkuri yang Sering Dikonsumsi Warga RI, Waspada Bahaya Kesehatan!

publish oleh jurnal

Ikan merupakan sumber protein yang sangat baik untuk tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa beberapa jenis ikan yang sering kita konsumsi sehari-hari ternyata mengandung merkuri dalam kadar yang cukup tinggi? Pencemaran laut menjadi penyebab utama mengapa ikan-ikan ini terpapar merkuri.Pada dasarnya, semua ikan mengandung merkuri, tetapi ada beberapa jenis yang perlu lebih diwaspadai karena kadarnya yang jauh lebih tinggi. Konsumsi ikan dengan kadar merkuri tinggi secara berlebihan bisa berdampak buruk bagi kesehatan kita. Lalu, ikan apa saja yang perlu kita waspadai?

Inilah Resep Brownies Pisang, Camilan Lembut, Cokelat, Mudah Dibuat, Langsung Ludes Sekejap di Rumah!

publish oleh jurnal

Siapa yang bisa menolak kelezatan brownies? Teksturnya yang lembut dan rasa cokelatnya yang kaya selalu berhasil memanjakan lidah. Tapi, pernahkah Anda mencoba brownies pisang? Camilan yang satu ini tidak hanya lezat, tetapi juga lebih sehat dan mudah dibuat di rumah. Yuk, simak resepnya!Brownies pisang adalah alternatif yang sempurna bagi Anda yang ingin menikmati camilan manis tanpa merasa terlalu bersalah. Pisang memberikan kelembapan alami dan rasa manis yang lembut, sementara selai kacang menambahkan sentuhan gurih yang membuat brownies ini semakin istimewa.

Inilah Jawaban Ilmiah, Apakah Tomat Itu Buah atau Sayur? Simak penjelasan lengkap berikut!

publish oleh jurnal

Ayo ngaku, siapa yang masih bingung tomat itu sebenarnya buah atau sayur? Pertanyaan ini memang seringkali memicu perdebatan seru, bahkan bisa jadi topik hangat di meja makan atau obrolan santai bareng teman. Ada yang bilang buah karena ada bijinya, tapi banyak juga yang merasa tomat lebih cocok disebut sayur karena seringnya jadi bahan masakan gurih. Jadi, yang benar yang mana, dong?Kalau kita bertanya pada ahli botani, jawabannya akan tegas: tomat itu buah! Mengapa demikian? Dalam dunia botani, seperti yang dijelaskan dalam artikel "Classification of fruits and vegetables" karya Pennington JAT & Fisher RA, buah didefinisikan berdasarkan karakteristik fisiologis tanaman. Singkatnya, buah adalah bagian tanaman yang berkembang dari ovarium bunga dan mengandung biji. Tomat, dengan nama ilmiah Solanum lycopersicum, memenuhi semua kriteria ini. Ia tumbuh dari bunga, punya biji, dan berperan penting dalam perkembangbiakan tanaman. Jadi, secara botani, tomat sekeluarga dengan apel, pisang, dan stroberi.

Ketahui Lawan Tangguh Suzuki Fronx, Harga & Spesifikasi 7 SUV Compact Siap Bertempur di Pasar

publish oleh jurnal

Suzuki Fronx baru saja meramaikan pasar otomotif Indonesia, khususnya di segmen SUV dan crossover compact. Dengan desain yang segar, teknologi terkini, dan harga yang menarik, Fronx langsung dihadapkan pada persaingan sengit. Beberapa nama besar seperti Toyota Raize, Daihatsu Rocky, Honda WR-V, dan Nissan Magnite siap menghadang lajunya.Segmen crossover compact memang semakin diminati di Indonesia. Konsumen mencari kendaraan yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga irit bahan bakar dan dilengkapi dengan fitur-fitur modern. Suzuki Fronx harus membuktikan diri mampu bersaing dengan model-model yang sudah memiliki basis penggemar yang kuat dan menawarkan fitur yang tak kalah canggih.

Temukan 3 Ciri Urine Ini? Waspada Kerusakan Ginjal, Jangan Abaikan sekarang juga

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras setiap hari untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Mereka bukan hanya penyaring darah, tapi juga berperan penting dalam menjaga keseimbangan cairan, elektrolit, dan tekanan darah. Sayangnya, gangguan ginjal seringkali tidak menunjukkan gejala yang jelas di awal, sehingga banyak orang tidak menyadarinya sampai kondisinya cukup serius.Padahal, deteksi dini kerusakan ginjal sangat penting untuk mendapatkan penanganan yang tepat dan mencegah komplikasi yang lebih parah. Salah satu cara sederhana yang bisa kita lakukan untuk memantau kesehatan ginjal adalah dengan memperhatikan perubahan pada urine. Ginjal bertanggung jawab penuh dalam proses pembentukan urine, jadi perubahan warna, konsistensi, atau frekuensi buang air kecil bisa menjadi petunjuk penting.

Ketahui 5 Minuman Pembersih Ginjal Alami, Ampuh Buang Racun yang Mengendap agar tubuh lebih sehat

publish oleh jurnal

Ginjal adalah organ vital yang bekerja tanpa henti untuk menyaring darah dan membuang limbah dari tubuh kita. Meskipun ginjal memiliki kemampuan alami untuk membersihkan diri, kadang mereka membutuhkan bantuan ekstra untuk berfungsi optimal. Makanan dan minuman tertentu dapat mendukung proses detoksifikasi alami ini, membantu menjaga ginjal tetap sehat dan berfungsi dengan baik.Ginjal yang sehat sangat penting karena mereka memainkan peran kunci dalam menjaga keseimbangan cairan, mengatur tekanan darah, dan memproduksi hormon penting. Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, limbah dapat menumpuk dalam tubuh, menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal adalah investasi penting untuk kesehatan jangka panjang.

Inilah Lenovo Rilis Laptop Thinkpad Aura Edition Terbaru, Spesifikasi Mewah, Harga Terungkap segera miliki!

publish oleh jurnal

Lenovo baru saja meluncurkan lini laptop ThinkPad Aura Edition yang dirancang khusus untuk memenuhi kebutuhan para profesional yang dinamis. Jajaran laptop komersial ini hadir dengan berbagai fitur canggih dan dibanderol mulai dari Rp40 jutaan.Dalam acara peluncuran yang diadakan di Jakarta pada hari Rabu, 7 Mei, Willy Setiawan, SMB Lead Lenovo Indonesia, menyampaikan, "Kita semua menyaksikan perubahan besar dalam cara kita bekerja, di mana mobilitas dan efisiensi menjadi sangat penting. Lenovo melihat ini sebagai peluang untuk menghadirkan solusi yang tidak hanya bertenaga, tetapi juga adaptif, cerdas, dan aman."

Temukan Semangat Lansia Penjual Muffin Premium, Kisah Inspiratif Meski Untung Tak Seberapa, berbagi kebahagiaan setiap hari

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk dunia kuliner Singapura, ada sebuah kisah inspiratif dari pasangan lansia yang tetap bersemangat menjajakan muffin premium dengan harga terjangkau. Christopher Lau dan Christina Tan, pemilik Bakes n Bites di Old Airport Road Food Centre, membuktikan bahwa semangat untuk melayani pelanggan bisa mengalahkan tantangan finansial.Kisah mereka bermula dari perubahan karier yang tak terduga. Christopher, yang sebelumnya berprofesi sebagai insinyur manufaktur selama belasan tahun, harus menghadapi kenyataan pahit ketika memasuki usia 55 tahun. Setelah berkali-kali mengikuti wawancara, tak satu pun perusahaan yang menerimanya. Akhirnya, ia memutuskan untuk banting setir dan membangun bisnis bakery bersama sang istri.