Ketahui 10 Manfaat Daun Bangun,Bangun untuk Kesehatan Tubuh Anda

Daun bangun-bangun, dikenal juga dengan nama ilmiah Coleus amboinicus, merupakan tanaman herbal yang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional. Aromanya yang khas dan teksturnya yang unik membuatnya mudah dikenali. Biasanya, daun ini diolah menjadi ramuan dengan cara direbus atau dikonsumsi langsung sebagai lalapan.

Kandungan senyawa bioaktif dalam daun bangun-bangun diyakini berkontribusi terhadap berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah beberapa manfaat potensial yang dapat diperoleh dari mengonsumsi daun bangun-bangun:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun bangun-bangun kaya akan antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperkuat sistem imun. Konsumsi rutin dapat membantu tubuh lebih efektif melawan infeksi dan penyakit.
Meredakan Batuk dan Pilek
Sifat ekspektoran dan antiinflamasi pada daun bangun-bangun dapat membantu meredakan gejala batuk dan pilek. Ramuan daun bangun-bangun dapat membantu mengencerkan dahak dan mengurangi peradangan di saluran pernapasan.
Menurunkan Demam
Daun bangun-bangun secara tradisional digunakan untuk menurunkan demam. Kandungan senyawa tertentu di dalamnya dipercaya dapat membantu mengatur suhu tubuh.
Mengatasi Masalah Pencernaan
Daun bangun-bangun dapat membantu meredakan masalah pencernaan seperti sakit perut, kembung, dan diare. Kandungan seratnya juga dapat melancarkan buang air besar.
Meredakan Asma
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun bangun-bangun dapat membantu meredakan gejala asma. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan efektivitasnya.
Menyembuhkan Luka
Daun bangun-bangun memiliki sifat antiseptik dan antiinflamasi yang dapat membantu mempercepat penyembuhan luka. Ekstrak daun bangun-bangun dapat dioleskan langsung pada luka.
Mengatasi Infeksi Jamur
Senyawa aktif dalam daun bangun-bangun memiliki potensi untuk melawan infeksi jamur. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat ini.
Mencegah Anemia
Daun bangun-bangun mengandung zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Konsumsi rutin dapat membantu mencegah anemia defisiensi besi.
Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun bangun-bangun dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, sehingga berkontribusi pada kesehatan jantung. Namun, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Meredakan Nyeri Sendi
Sifat antiinflamasi pada daun bangun-bangun dapat membantu meredakan nyeri sendi dan peradangan yang terkait dengan arthritis.

Nutrisi	Jumlah per 100g
Vitamin C	…
Zat Besi	…
Kalsium	…

Manfaat daun bangun-bangun bagi kesehatan terutama berasal dari kandungan senyawa bioaktifnya. Senyawa-senyawa ini berperan sebagai antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melawan berbagai penyakit. Daun bangun-bangun dapat membantu meningkatkan sistem imun sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi.

Bagi penderita batuk dan pilek, daun bangun-bangun dapat menjadi alternatif pengobatan alami. Ramuan daun bangun-bangun dapat membantu melegakan tenggorokan dan mengurangi produksi lendir.

Selain itu, daun bangun-bangun juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan. Kandungan seratnya dapat melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Beberapa penelitian awal menunjukkan potensi daun bangun-bangun dalam mengatasi asma dan infeksi jamur. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi manfaat ini dan menentukan dosis yang tepat.

Meskipun daun bangun-bangun menawarkan berbagai manfaat, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak. Konsultasikan dengan dokter atau ahli herbal sebelum menggunakan daun bangun-bangun sebagai pengobatan, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan lain.

Penggunaan daun bangun-bangun sebagai obat tradisional perlu diimbangi dengan pola hidup sehat, termasuk diet seimbang dan olahraga teratur. Hal ini akan membantu memaksimalkan manfaat daun bangun-bangun bagi kesehatan.

Dengan memahami manfaat dan cara penggunaan yang tepat, daun bangun-bangun dapat menjadi pilihan alami untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan tubuh.

FAQ dengan Dr. Budi Santoso, Sp.PD

Ani: Dokter, apakah aman mengonsumsi daun bangun-bangun setiap hari?

Dr. Budi Santoso: Konsumsi daun bangun-bangun umumnya aman dalam jumlah wajar. Namun, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk menentukan dosis yang tepat sesuai kondisi kesehatan Anda.

Bambang: Saya sedang hamil, bolehkah saya mengonsumsi daun bangun-bangun?

Dr. Budi Santoso: Sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan Anda sebelum mengonsumsi daun bangun-bangun selama kehamilan.

Citra: Apakah ada efek samping dari mengonsumsi daun bangun-bangun?

Dr. Budi Santoso: Beberapa orang mungkin mengalami efek samping ringan seperti mual atau diare. Jika Anda mengalami efek samping yang mengganggu, segera hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan dokter.

Dedi: Bagaimana cara mengolah daun bangun-bangun untuk obat batuk?

Dr. Budi Santoso: Rebus beberapa lembar daun bangun-bangun dengan air, lalu saring dan minum air rebusannya. Anda juga bisa menambahkan madu atau jahe untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.

Eka: Apakah daun bangun-bangun aman dikonsumsi anak-anak?

Dr. Budi Santoso: Konsultasikan dengan dokter anak sebelum memberikan daun bangun-bangun kepada anak-anak, terutama balita.

Fajar: Dimana saya bisa mendapatkan daun bangun-bangun?

Dr. Budi Santoso: Daun bangun-bangun biasanya mudah ditemukan di pasar tradisional atau ditanam sendiri di pekarangan rumah.

Artikel Terbaru

Inilah Tanggapan Menteri UMKM Soal Polemik Potongan Aplikasi Ojol, Beri Solusi Terbaik demi Kesejahteraan Bersama

publish oleh jurnal

Keluhan soal besaran potongan aplikasi yang dikenakan pada pengemudi ojek online (ojol) rupanya sampai ke telinga Menteri Usaha Mikro, Kecil, dan Menengah (UMKM) Maman Abdurahman. Menanggapi hal ini, Maman memberikan saran yang mungkin bisa jadi solusi.Saran ini muncul sehari setelah ratusan pengemudi ojol menggelar aksi demonstrasi di kawasan Patung Kuda, Jakarta Pusat. Salah satu tuntutan utama mereka adalah penurunan potongan aplikasi dari 20% menjadi 10%.

Temukan 7 Air Purifier Terbaik untuk Rumah Sehat Bebas Polusi di 2025, Investasi Masa Depan Keluarga

publish oleh jurnal

Di tengah hiruk pikuk kota besar, kualitas udara seringkali menjadi perhatian utama. Polusi yang tinggi dapat memicu berbagai masalah kesehatan, terutama bagi anak-anak dan orang tua. Untungnya, teknologi air purifier hadir sebagai solusi cerdas untuk menciptakan lingkungan rumah yang lebih sehat dan nyaman. Dengan air purifier, Anda bisa menyaring debu, asap, serbuk sari, dan berbagai partikel berbahaya lainnya, sehingga udara di dalam ruangan menjadi lebih bersih dan segar.Saat ini, ada banyak sekali merek dan model air purifier yang tersedia di pasaran. Masing-masing menawarkan fitur dan keunggulan yang berbeda. Mulai dari teknologi penyaringan canggih, sensor kualitas udara, mode tidur, hingga filter HEPA (High-Efficiency Particulate Air). Memilih air purifier yang tepat bisa jadi membingungkan. Oleh karena itu, kami telah merangkum 7 rekomendasi air purifier terbaik di tahun 2025 yang bisa menjadi panduan Anda.

Temukan Bocoran! Honda Bakal Luncurkan Motor Listrik Murah raih pasar anak muda

publish oleh jurnal

Honda, sang penguasa pasar motor global, punya ambisi besar: menjadi nomor satu di dunia motor listrik. Meskipun saat ini banyak pabrikan asal China menawarkan motor listrik dengan harga terjangkau, Honda tidak gentar. Mereka menyiapkan strategi jitu untuk merebut mahkota tersebut.Dalam siaran pers yang dirilis Rabu (21/5/2025), Honda menegaskan, "Di masa depan, Honda akan berusaha keras untuk merebut pangsa pasar No. 1 di pasar sepeda motor listrik."

Inilah Kisah Pengidap Batu Ginjal, Gejala Mengerikan Sebelum Operasi berakhir tanpa penyesalan

publish oleh jurnal

Batu ginjal, endapan keras yang terbentuk dari mineral dan garam di dalam ginjal, seringkali dianggap sepele. Padahal, kondisi ini bisa memicu komplikasi serius jika tidak ditangani dengan tepat. Oleh karena itu, penting untuk mengenali gejala-gejala awal batu ginjal sebagai langkah deteksi dini.Dua orang yang pernah berjuang melawan penyakit ini, Ida Bagus (65) dan Prisma Suganda (34), berbagi pengalaman mereka. Dari gejala awal yang mungkin terabaikan, hingga akhirnya harus menjalani tindakan medis, inilah kisah mereka.

Ketahui Mobil Harga di Bawah Rp 400 Juta Kena PPnBM Tahunan, Siap,Siap Biaya Tambahan tiap tahunnya lebih besar lagi ternyata kan?

publish oleh jurnal

Punya mobil impian di bawah Rp 400 juta? Selamat! Tapi, jangan lupa, selain harga belinya, ada "kejutan" lain yang menanti: Pajak Penjualan atas Barang Mewah (PPnBM) dan pajak tahunan. Kok bisa? Padahal, banyak yang berpendapat mobil di kelas ini justru jadi andalan mencari rezeki, bukan sekadar simbol kemewahan.Kenyataannya, kendaraan roda empat memang masuk kategori barang mewah yang dikenakan PPnBM. Aturan mainnya tertuang dalam Peraturan Menteri Keuangan No. 141/PMK.010/2021. Jadi, hampir semua mobil, termasuk yang harganya "terjangkau" itu, ikut kena "getahnya".

Inilah 5 Smartwatch Terbaik untuk Pria Aktif di Indonesia Agar Gaya Hidup Lebih Sehat

publish oleh jurnal

Zaman sekarang, smartwatch bukan cuma sekadar jam tangan, lho! Buat kamu para pria yang aktif dan dinamis, smartwatch bisa jadi asisten pribadi yang super membantu. Fitur-fitur canggih seperti memantau detak jantung, melacak lokasi dengan GPS, sampai tahan air, bikin aktivitas outdoor makin seru dan terpantau. Bingung mau pilih yang mana? Tenang, ini dia lima rekomendasi smartwatch keren yang wajib kamu lirik!Haylou Solar Pro LS18 ini desainnya stylish banget, bikin percaya diri! Ringan dan nyaman dipakai seharian, cocok buat segala aktivitas. Layar AMOLED 1,43 inci-nya jernih banget, jadi semua informasi kelihatan jelas. Plus, ada lebih dari 100 mode olahraga yang bisa kamu pantau, mulai dari lari, renang, sampai yoga. Nggak ketinggalan, notifikasi dari smartphone juga langsung muncul di jam tangan ini. Harganya? Cuma sekitar Rp498 ribuan aja! Murah, tapi fiturnya nggak murahan.

Ketahui 5 Cara Ampuh Panjang Umur Berdasarkan Riset Ilmiah Terbaru, Simak Selengkapnya untuk hidup lebih sehat

publish oleh jurnal

Siapa sih yang tidak ingin hidup lebih lama? Tentu saja, kita semua mendambakan umur panjang, apalagi jika bisa tetap sehat dan aktif hingga usia senja. Sayangnya, berbagai penyakit seperti jantung, diabetes, dan hipertensi seringkali menjadi penghalang. Tapi jangan khawatir, ada beberapa langkah yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan peluang hidup sehat dan berumur panjang. Apa saja itu? Mari kita simak!Ada dua pola makan yang terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan dan memperpanjang umur: pola makan Mediterania dan pola makan ala Jepang.

Inilah Terungkap! Pengumuman Jokowi Lulus UGM Dulu Muncul di Kedaulatan Rakyat bukti sejarah tak terlupakan

publish oleh jurnal

Kasus mengenai keabsahan ijazah Presiden Joko Widodo (Jokowi) akhirnya menemui titik terang. Badan Reserse Kriminal (Bareskrim) Polri telah mengumumkan hasil investigasi yang memastikan bahwa Jokowi memang benar-benar menempuh pendidikan di Fakultas Kehutanan Universitas Gadjah Mada (UGM) dan telah menyelesaikan semua persyaratan untuk meraih gelar sarjana.Brigjen Djuhandhani Rahardjo Puro, Direktur Tindak Pidana Umum Bareskrim Polri, mengungkapkan dalam konferensi pers bahwa pengumuman kelulusan Jokowi sebagai calon mahasiswa UGM pada tahun 1980 bahkan tercatat dalam koran Kedaulatan Rakyat. "Penyelidik menemukan fakta bahwa Ir. Joko Widodo mendaftar dan diterima di Fakultas Kehutanan UGM tahun 1980, yang dibuktikan dengan pengumuman di Koran Kedaulatan Rakyat edisi Jumat Kliwon, 18 Juli 1980," jelas Djuhandhani.

Ketahui 5 Rekomendasi Vitamin D yang Aman untuk Anak, Lindungi Buah Hati

publish oleh jurnal

Vitamin D adalah nutrisi krusial yang punya peran penting dalam mendukung tumbuh kembang si kecil. Bukan cuma membantu penyerapan kalsium untuk tulang dan gigi yang kuat, vitamin ini juga penting untuk menjaga daya tahan tubuhnya, lho!Ketika anak mendapatkan asupan vitamin D yang cukup, fungsi otot dan sistem sarafnya akan bekerja lebih optimal. Hasilnya, anak jadi lebih kuat dan tidak mudah terserang penyakit. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang pentingnya vitamin D untuk anak!

Temukan Hukumnya, Bolehkah Panitia Kurban Mendapatkan Jatah Daging? Simak penjelasan lengkap berikut untuk panduan yang benar!

publish oleh jurnal

Idul Adha, momen istimewa bagi umat Muslim, tak lepas dari ibadah kurban yang dilaksanakan setiap tanggal 10 Dzulhijjah dan hari-hari tasyrik. Di balik semaraknya penyembelihan dan pembagian daging kurban, ada peran penting panitia yang bekerja keras memastikan semuanya berjalan lancar. Tapi, muncul pertanyaan yang seringkali membingungkan: bolehkah panitia kurban ikut menikmati hasil jerih payah mereka dengan menerima jatah daging?Pertanyaan ini penting untuk dijawab agar tidak ada keraguan dalam menjalankan ibadah kurban. Mari kita simak penjelasan berdasarkan dalil syariat dan pendapat para ulama.