Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Jahe dan Daun Pandan yang Jarang Diketahui

Jahe dan daun pandan merupakan dua bahan alami yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional dan kuliner. Keduanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, mulai dari meredakan mual hingga meningkatkan kesehatan jantung.

Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa ini dapat membantu meredakan mual, muntah, dan diare. Jahe juga dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah. Daun pandan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid, yang juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Table of Contents

Jahe dan daun pandan dapat digunakan dalam berbagai cara untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam masakan. Daun pandan dapat digunakan dalam bentuk teh, ekstrak, atau ditambahkan ke dalam masakan. Kedua bahan ini juga dapat digunakan dalam kombinasi untuk membuat obat-obatan tradisional.

Manfaat Jahe dan Daun Pandan

Jahe dan daun pandan merupakan dua bahan alami yang kaya akan manfaat untuk kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama jahe dan daun pandan:

Meredakan mual
Mengurangi muntah
Melancarkan pencernaan
Menurunkan kolesterol
Menurunkan tekanan darah
Melindungi sel dari kerusakan
Meningkatkan kesehatan jantung
Meningkatkan kesehatan otak
Mengurangi peradangan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mencegah kanker
Meredakan nyeri
Mengatasi stres
Meningkatkan kualitas tidur
Menyegarkan badan

Manfaat-manfaat tersebut dapat diperoleh dengan mengonsumsi jahe dan daun pandan dalam berbagai bentuk, seperti teh, suplemen, atau ditambahkan ke dalam masakan. Misalnya, jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh untuk meredakan mual dan muntah, sementara daun pandan dapat ditambahkan ke dalam masakan untuk memberikan aroma dan rasa yang khas.

Meredakan mual

Jahe dan daun pandan memiliki manfaat yang sangat baik untuk meredakan mual. Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat antiemetik, yaitu dapat mencegah dan mengatasi mual dan muntah. Sementara itu, daun pandan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid, yang juga memiliki sifat antiemetik.

Mengatasi mual akibat mabuk kendaraan

Jahe dan daun pandan dapat membantu mengatasi mual akibat mabuk kendaraan. Konsumsilah teh jahe atau teh daun pandan sebelum bepergian untuk mencegah mual. Anda juga dapat mengunyah permen jahe atau menghirup aromaterapi minyak esensial jahe untuk meredakan mual saat perjalanan.
Meredakan mual akibat kehamilan

Jahe dan daun pandan dapat membantu meredakan mual akibat kehamilan, terutama pada trimester pertama. Konsumsilah teh jahe atau teh daun pandan secara teratur untuk mengurangi rasa mual dan muntah.
Mengatasi mual akibat kemoterapi

Jahe dan daun pandan dapat membantu mengurangi mual dan muntah akibat kemoterapi. Konsumsilah teh jahe atau teh daun pandan sebelum dan sesudah menjalani kemoterapi untuk meredakan gejala-gejala tersebut.

Jadi, jika Anda mengalami mual, cobalah konsumsi jahe atau daun pandan. Kedua bahan alami ini dapat membantu meredakan mual dan muntah secara efektif.

Mengurangi muntah

Manfaat lain dari jahe dan daun pandan adalah mengurangi muntah. Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat antiemetik, yaitu dapat mencegah dan mengatasi mual dan muntah. Sementara itu, daun pandan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid, yang juga memiliki sifat antiemetik.

Mengatasi muntah akibat mabuk kendaraan

Jahe dan daun pandan dapat membantu mengatasi muntah akibat mabuk kendaraan. Konsumsilah teh jahe atau teh daun pandan sebelum bepergian untuk mencegah mual dan muntah. Anda juga dapat mengunyah permen jahe atau menghirup aromaterapi minyak esensial jahe untuk meredakan mual dan muntah saat perjalanan.
Meredakan muntah akibat kehamilan

Jahe dan daun pandan dapat membantu meredakan muntah akibat kehamilan, terutama pada trimester pertama. Konsumsilah teh jahe atau teh daun pandan secara teratur untuk mengurangi rasa mual dan muntah.
Mengatasi muntah akibat kemoterapi

Jahe dan daun pandan dapat membantu mengurangi mual dan muntah akibat kemoterapi. Konsumsilah teh jahe atau teh daun pandan sebelum dan sesudah menjalani kemoterapi untuk meredakan gejala-gejala tersebut.

Jadi, jika Anda mengalami muntah, cobalah konsumsi jahe atau daun pandan. Kedua bahan alami ini dapat membantu meredakan mual dan muntah secara efektif.

Melancarkan pencernaan

Jahe dan daun pandan memiliki manfaat yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat karminatif, yaitu dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan. Sementara itu, daun pandan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid, yang juga memiliki sifat karminatif.

Manfaat jahe dan daun pandan untuk melancarkan pencernaan dapat dirasakan dengan cara mengonsumsinya dalam bentuk teh atau suplemen. Teh jahe atau teh daun pandan dapat membantu meredakan gejala-gejala gangguan pencernaan, seperti perut kembung, begah, dan sembelit. Selain itu, jahe dan daun pandan juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan penyerapan nutrisi.

Jadi, jika Anda mengalami gangguan pencernaan, cobalah konsumsi jahe atau daun pandan. Kedua bahan alami ini dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan gejala-gejala yang tidak nyaman.

Menurunkan kolesterol

Salah satu manfaat penting jahe dan daun pandan adalah menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Kolesterol merupakan lemak yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah tertentu, namun kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah. Sementara itu, daun pandan mengandung senyawa aktif yang disebut flavonoid, yang juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, serta dapat membantu menurunkan kadar kolesterol total dalam darah.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jahe dan daun pandan secara teratur dapat membantu menurunkan kadar kolesterol secara signifikan. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytomedicine” menemukan bahwa konsumsi teh jahe selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL sebesar 17% dan meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 23%. Penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “Avicenna Journal of Phytomedicine” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun pandan selama 6 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol total sebesar 12%.

Dengan demikian, jahe dan daun pandan merupakan bahan alami yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Konsumsi jahe dan daun pandan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Menurunkan tekanan darah

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Jahe dan daun pandan memiliki sifat-sifat yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Sifat diuretik

Jahe dan daun pandan memiliki sifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan produksi urine. Hal ini dapat membantu mengeluarkan kelebihan cairan dari tubuh, sehingga dapat menurunkan tekanan darah.
Sifat vasodilatasi

Jahe dan daun pandan juga memiliki sifat vasodilatasi, yang berarti dapat melebarkan pembuluh darah. Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan mengurangi resistensi terhadap aliran darah.
Sifat antioksidan

Jahe dan daun pandan mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Kerusakan pembuluh darah dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah.
Sifat anti-inflamasi

Jahe dan daun pandan memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan pada pembuluh darah dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan peningkatan tekanan darah.

Dengan demikian, jahe dan daun pandan dapat menjadi pilihan alami untuk membantu menurunkan tekanan darah. Konsumsi jahe dan daun pandan secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

Melindungi Sel dari Kerusakan

Manfaat jahe dan daun pandan dalam melindungi sel dari kerusakan tidak boleh dianggap remeh. Kedua bahan alami ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat yang bekerja sama untuk menjaga kesehatan sel dan mencegah penyakit.

Menetralkan radikal bebas

Jahe dan daun pandan mengandung antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis. Antioksidan ini bekerja dengan menyumbangkan elektron ke radikal bebas, sehingga menstabilkannya dan mencegahnya merusak sel.
Mengurangi peradangan

Peradangan kronis dapat merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit. Jahe dan daun pandan memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel dari kerusakan.
Meningkatkan perbaikan sel

Jahe dan daun pandan mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan perbaikan sel. Senyawa ini membantu memperbaiki kerusakan DNA dan melindungi sel dari kematian.

Perlindungan sel yang diberikan oleh jahe dan daun pandan sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Dengan melindungi sel dari kerusakan, kedua bahan alami ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit dan menjaga kesehatan yang baik.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.