Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Jelatang yang Bikin Penasaran

Manfaat daun jelatang sangat banyak, sehingga tanaman ini sudah lama digunakan dalam pengobatan tradisional. Daun jelatang mengandung berbagai macam nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, dan kalium.

Daun jelatang juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.

Table of Contents

Beberapa manfaat daun jelatang antara lain:

Mengurangi peradangan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan kesehatan kulit
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Melawan kanker

Daun jelatang dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti teh, jus, atau suplemen. Daun jelatang juga dapat digunakan sebagai bahan dalam pembuatan makanan, seperti sup, salad, atau smoothie.

manfaat daun jelatang

Daun jelatang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama daun jelatang:

Mengurangi peradangan
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan kesehatan kulit
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan jantung
Melawan kanker
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Meningkatkan kesehatan saluran kemih
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Meningkatkan energi
Meningkatkan suasana hati
Melindungi dari penyakit kronis
Meningkatkan kesehatan tulang
Meningkatkan kesehatan rambut
Membantu detoksifikasi tubuh

Daun jelatang dapat dikonsumsi dalam berbagai cara, seperti teh, jus, atau suplemen. Daun jelatang juga dapat digunakan sebagai bahan dalam pembuatan makanan, seperti sup, salad, atau smoothie.

Dengan mengonsumsi daun jelatang secara teratur, Anda dapat merasakan berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Mengurangi peradangan

Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak jaringan dan menyebabkan berbagai penyakit. Daun jelatang mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu mengurangi peradangan, antara lain:

Quercetin: Quercetin adalah flavonoid yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Quercetin dapat membantu mengurangi produksi sitokin, yaitu protein yang memicu peradangan.
Kaempferol: Kaempferol adalah flavonoid lain yang memiliki sifat anti-inflamasi. Kaempferol dapat membantu menghambat aktivitas enzim cyclooxygenase-2 (COX-2), yang terlibat dalam produksi prostaglandin, senyawa yang memicu peradangan.
Asam klorogenat: Asam klorogenat adalah senyawa antioksidan yang memiliki sifat anti-inflamasi. Asam klorogenat dapat membantu mengurangi produksi sitokin dan prostaglandin.

Berkat kandungan senyawa anti-inflamasi ini, daun jelatang dapat membantu mengurangi peradangan pada berbagai kondisi, seperti:

Osteoartritis: Daun jelatang dapat membantu mengurangi nyeri dan kekakuan pada penderita osteoartritis.
Artritis reumatoid: Daun jelatang dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada penderita artritis reumatoid.
Penyakit radang usus: Daun jelatang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan pada penderita penyakit radang usus.

Meredakan nyeri sendi

Daun jelatang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri sendi. Peradangan adalah salah satu penyebab utama nyeri sendi, dan daun jelatang dapat membantu mengurangi peradangan dengan menghambat produksi sitokin, yaitu protein yang memicu peradangan.

Selain itu, daun jelatang juga mengandung senyawa yang dapat membantu memperbaiki kerusakan tulang rawan, sehingga dapat mengurangi nyeri sendi dalam jangka panjang.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun jelatang dapat mengurangi nyeri sendi pada penderita osteoartritis dan rheumatoid arthritis.

Untuk meredakan nyeri sendi, daun jelatang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Daun jelatang juga dapat digunakan sebagai bahan dalam pembuatan makanan, seperti sup atau salad.

Meningkatkan kesehatan kulit

Daun jelatang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit. Daun jelatang mengandung berbagai macam nutrisi, seperti vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium, dan kalium. Daun jelatang juga mengandung antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.

Membersihkan kulit
Daun jelatang dapat membantu membersihkan kulit dari kotoran, minyak, dan sel kulit mati. Daun jelatang juga dapat membantu mengecilkan pori-pori dan mengurangi produksi sebum.
Meredakan peradangan kulit
Daun jelatang memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.
Melembabkan kulit
Daun jelatang mengandung banyak nutrisi yang dapat membantu melembabkan kulit dan membuatnya lebih lembut dan halus.
Melindungi kulit dari kerusakan sinar matahari
Daun jelatang mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Daun jelatang dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan kulit dengan berbagai cara, seperti:

Teh daun jelatang: Teh daun jelatang dapat diminum untuk membantu membersihkan kulit dari dalam.
Jus daun jelatang: Jus daun jelatang dapat dioleskan langsung ke kulit untuk membantu meredakan peradangan dan melembabkan kulit.
Masker daun jelatang: Masker daun jelatang dapat dibuat dengan mencampurkan daun jelatang yang sudah dihaluskan dengan air atau yogurt. Masker ini dapat dioleskan ke wajah atau seluruh tubuh untuk membantu membersihkan kulit dan mengurangi peradangan.

Membantu menurunkan berat badan

Daun jelatang dapat membantu menurunkan berat badan dengan beberapa cara.

Meningkatkan metabolisme
Daun jelatang mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga tubuh membakar lebih banyak kalori.
Mengurangi nafsu makan
Daun jelatang mengandung serat yang dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda cenderung makan lebih sedikit.
Meningkatkan pembakaran lemak
Daun jelatang mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun jelatang dapat membantu menurunkan berat badan.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun jelatang selama 12 minggu dapat membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.

Untuk membantu menurunkan berat badan, daun jelatang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Daun jelatang juga dapat digunakan sebagai bahan dalam pembuatan makanan, seperti sup atau salad.

Meningkatkan kesehatan jantung

Salah satu manfaat daun jelatang yang sangat penting adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan jantung. Daun jelatang mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi kadar kolesterol, dan mencegah pembentukan gumpalan darah.

Berikut adalah beberapa cara kerja daun jelatang untuk meningkatkan kesehatan jantung:

Menurunkan tekanan darah
Daun jelatang mengandung kalium, mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mengurangi kadar kolesterol
Daun jelatang mengandung serat larut, yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
Mencegah pembentukan gumpalan darah
Daun jelatang mengandung vitamin K, vitamin yang penting untuk pembekuan darah. Namun, daun jelatang juga mengandung senyawa yang dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah yang berbahaya.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun jelatang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Phytotherapy Research” menemukan bahwa konsumsi ekstrak daun jelatang selama 12 minggu dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol pada penderita hipertensi.

Untuk meningkatkan kesehatan jantung, daun jelatang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Daun jelatang juga dapat digunakan sebagai bahan dalam pembuatan makanan, seperti sup atau salad.

Melawan kanker

Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa daun jelatang memiliki sifat antikanker yang kuat. Daun jelatang mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu mencegah dan melawan kanker, antara lain:

Antioksidan
Daun jelatang mengandung antioksidan kuat, seperti flavonoid dan asam fenolik, yang dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker.
Senyawa anti-proliferatif
Daun jelatang mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Senyawa ini termasuk quercetin, kaempferol, dan apigenin.
Senyawa pro-apoptosis
Daun jelatang mengandung senyawa yang dapat memicu apoptosis, atau kematian sel terprogram, pada sel kanker. Apoptosis adalah mekanisme alami tubuh untuk menyingkirkan sel-sel yang rusak atau tidak diinginkan.

Beberapa penelitian pada hewan dan tabung reaksi telah menunjukkan bahwa ekstrak daun jelatang dapat membantu melawan berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara, kanker prostat, dan kanker paru-paru.

Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi efek antikanker daun jelatang pada manusia.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Daun jelatang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan. Daun jelatang mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu meningkatkan fungsi pencernaan, seperti:

Serat
Daun jelatang adalah sumber serat yang baik, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Antioksidan
Daun jelatang mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel saluran pencernaan dari kerusakan.
Senyawa anti-inflamasi
Daun jelatang mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi daun jelatang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.

Untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, daun jelatang dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau suplemen. Daun jelatang juga dapat digunakan sebagai bahan dalam pembuatan makanan, seperti sup atau salad.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.

Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Daun Jelatang yang Bikin Penasaran