Kamu Wajib Tahu, Inilah 15 Manfaat Buah Sukun untuk Lambung yang Wajib Diketahui

21 Februari 2025

Buah sukun merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Indonesia. Buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah untuk kesehatan lambung.

Buah sukun mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah sukun juga mengandung zat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Buah sukun juga memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung.

Table of Contents

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat membantu mengurangi gejala penyakit lambung, seperti sakit perut, mual, dan muntah. Buah sukun juga dapat membantu mencegah terjadinya tukak lambung dan kanker lambung.

Manfaat Buah Sukun untuk Lambung

Buah sukun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan lambung, di antaranya:

Melancarkan pencernaan
Mencegah sembelit
Melindungi sel lambung
Mengurangi peradangan
Mencegah tukak lambung
Mencegah kanker lambung
Mengurangi gejala penyakit lambung
Meredakan sakit perut
Mengatasi mual
Mencegah muntah
Menjaga kesehatan lambung
Meningkatkan nafsu makan
Sumber vitamin dan mineral
Antioksidan tinggi
Kaya serat

Selain manfaat tersebut, buah sukun juga dapat membantu memperbaiki kerusakan pada lapisan lambung dan meningkatkan produksi lendir lambung, sehingga dapat melindungi lambung dari asam lambung yang berlebihan. Buah sukun juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah infeksi pada lambung.

Melancarkan pencernaan

Salah satu manfaat buah sukun untuk lambung adalah melancarkan pencernaan. Buah sukun mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, buah sukun juga mengandung zat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Membantu melancarkan pergerakan usus

Serat dalam buah sukun dapat membantu memperlancar pergerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit. Sembelit dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh, yang dapat membahayakan kesehatan lambung.
Mencegah peradangan

Antioksidan dalam buah sukun dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan pada lambung.
Meningkatkan produksi lendir lambung

Buah sukun juga dapat membantu meningkatkan produksi lendir lambung. Lendir lambung berfungsi melindungi lapisan lambung dari asam lambung yang berlebihan.
Mengurangi gejala penyakit lambung

Semua manfaat di atas dapat membantu mengurangi gejala penyakit lambung, seperti sakit perut, mual, dan muntah.

Dengan demikian, mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah berbagai masalah lambung.

Mencegah sembelit

Sembelit merupakan salah satu masalah pencernaan yang umum terjadi dan dapat menimbulkan berbagai keluhan, seperti sakit perut, perut kembung, dan mual. Sembelit juga dapat memperburuk kondisi penyakit lambung, seperti tukak lambung dan gastritis.

Meningkatkan kadar serat

Buah sukun mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan kadar serat dalam tubuh. Serat berperan penting dalam melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Melunakkan tinja

Serat dalam buah sukun dapat membantu melunakkan tinja, sehingga lebih mudah dikeluarkan. Tinja yang keras dan kering dapat menyebabkan sembelit.
Merangsang pergerakan usus

Serat dalam buah sukun dapat membantu merangsang pergerakan usus, sehingga tinja dapat lebih cepat dikeluarkan. Pergerakan usus yang lambat dapat menyebabkan sembelit.
Menjaga kesehatan mikrobiota usus

Serat dalam buah sukun dapat membantu menjaga kesehatan mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.

Dengan demikian, mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat membantu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan, sehingga dapat mencegah dan meredakan gejala penyakit lambung.

Melindungi sel lambung

Buah sukun mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel. Peradangan pada lambung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gastritis, tukak lambung, dan kanker lambung.

Antioksidan dalam buah sukun

Buah sukun mengandung antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan flavonoid. Antioksidan ini dapat membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi sel-sel lambung dari kerusakan.
Mengurangi peradangan

Antioksidan dalam buah sukun dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Peradangan yang kronis dapat merusak sel-sel lambung dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Meningkatkan produksi lendir lambung

Buah sukun juga dapat membantu meningkatkan produksi lendir lambung. Lendir lambung berfungsi melindungi lapisan lambung dari asam lambung yang berlebihan dan membantu mencegah kerusakan sel-sel lambung.
Mencegah penyakit lambung

Dengan melindungi sel-sel lambung dari kerusakan, buah sukun dapat membantu mencegah berbagai penyakit lambung, seperti gastritis, tukak lambung, dan kanker lambung.

Dengan demikian, mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan dan mencegah berbagai masalah kesehatan lambung.

Mengurangi peradangan

Peradangan merupakan salah satu faktor utama yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit lambung. Peradangan pada lambung dapat merusak sel-sel lambung dan menyebabkan masalah seperti gastritis, tukak lambung, dan kanker lambung.

Buah sukun mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Antioksidan ini bekerja dengan menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan kerusakan sel. Dengan mengurangi peradangan, buah sukun dapat membantu melindungi sel-sel lambung dan mencegah berbagai masalah kesehatan lambung.

Dengan demikian, mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat menjadi cara alami untuk mengurangi peradangan pada lambung dan mencegah berbagai masalah kesehatan lambung.

Mencegah tukak lambung

Tukak lambung adalah kondisi yang terjadi ketika lapisan lambung mengalami luka atau peradangan. Kondisi ini dapat menyebabkan gejala seperti sakit perut, mual, dan muntah.

Buah sukun memiliki beberapa sifat yang dapat membantu mencegah tukak lambung, di antaranya:

Melindungi lapisan lambung
Buah sukun mengandung lendir yang dapat melapisi lapisan lambung dan melindunginya dari asam lambung yang berlebihan.
Mengurangi peradangan
Buah sukun mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Peradangan kronis dapat merusak lapisan lambung dan menyebabkan tukak lambung.
Mencegah infeksi bakteri
Buah sukun mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori, yang merupakan salah satu penyebab utama tukak lambung.

Dengan demikian, mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat menjadi cara alami untuk mencegah tukak lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Mencegah Kanker Lambung

Kanker lambung merupakan salah satu jenis kanker yang paling umum terjadi di dunia. Kanker ini terjadi ketika sel-sel di lapisan lambung tumbuh secara tidak terkendali dan membentuk tumor.

Buah sukun memiliki beberapa sifat yang dapat membantu mencegah kanker lambung, di antaranya:

Antioksidan
Buah sukun mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel lambung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan perubahan DNA dan memicu pertumbuhan sel kanker.
Anti-inflamasi
Buah sukun juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Peradangan kronis dapat merusak lapisan lambung dan meningkatkan risiko kanker lambung.
Antibakteri
Buah sukun mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori, yang merupakan salah satu faktor risiko utama kanker lambung.

Dengan demikian, mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat menjadi cara alami untuk mencegah kanker lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Mengurangi Gejala Penyakit Lambung

Buah sukun memiliki beberapa khasiat yang dapat membantu mengurangi gejala penyakit lambung, seperti mual, muntah, dan sakit perut. Khasiat tersebut antara lain:

Melancarkan pencernaan
Buah sukun mengandung serat yang tinggi, yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit. Sembelit dapat memperburuk gejala penyakit lambung, seperti mual dan muntah.
Mencegah peradangan
Buah sukun mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung. Peradangan kronis pada lambung dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk mual, muntah, dan sakit perut.
Meningkatkan produksi lendir lambung
Buah sukun dapat membantu meningkatkan produksi lendir lambung. Lendir lambung berfungsi melindungi lapisan lambung dari asam lambung yang berlebihan, sehingga dapat membantu mengurangi gejala penyakit lambung seperti mual dan muntah.
Mencegah infeksi bakteri
Buah sukun mengandung senyawa antibakteri yang dapat membantu mencegah infeksi bakteri Helicobacter pylori. Bakteri ini merupakan salah satu penyebab utama penyakit lambung, seperti gastritis dan tukak lambung, yang dapat menyebabkan mual, muntah, dan sakit perut.

Dengan demikian, mengonsumsi buah sukun secara teratur dapat menjadi cara alami untuk mengurangi gejala penyakit lambung dan menjaga kesehatan lambung secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Perbandingan NMAX dan XMAX, Lebih Unggul Mana? Kupas Tuntas Perbedaan Spesifikasinya

publish oleh jurnal

Bingung memilih antara Yamaha NMAX dan XMAX? Wajar saja! Keduanya merupakan skuter maxi andalan Yamaha, namun memiliki karakteristik yang berbeda. Artikel ini akan membantumu menentukan pilihan yang tepat sesuai kebutuhan dan gaya hidupmu.XMAX, dengan mesin 250cc (bahkan 300cc untuk varian tertentu), jelas unggul dalam hal performa. Tenaga dan torsinya yang besar membuatnya nyaman di segala medan. NMAX, dengan mesin 155cc dan teknologi VVA, memiliki akselerasi responsif yang cocok untuk lalu lintas perkotaan. Jika prioritasmu adalah kelincahan di dalam kota, NMAX bisa jadi pilihan tepat. Namun, untuk perjalanan jauh atau performa yang lebih bertenaga, XMAX adalah juaranya.

Anti,Pikun, 3 Sayuran Ini Cocok Rutin Dikonsumsi Jelang Usia 50,an untuk Daya Ingat Tajam

publish oleh jurnal

Memasuki usia 50-an, kadang kita merasa jadi lebih pelupa. Tenang, itu hal yang wajar! Seiring bertambahnya usia, kapasitas memori memang cenderung menurun. Ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, mulai dari berkurangnya jumlah neuron dan aliran darah ke otak, sampai perubahan struktur otak itu sendiri. Gaya hidup juga berpengaruh, lho. Kurang tidur dan stres bisa memperparah kondisi ini.Tapi, jangan khawatir! Kita bisa mengoptimalkan daya ingat dengan pola makan yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi sayuran sehat. Yuk, simak beberapa sayuran yang bisa jadi "sahabat otak" kita!

Ini 5 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa, Manfaatnya Jadi Maksimal untuk Kesehatan Anda

publish oleh jurnal

Air kelapa, minuman yang begitu familiar di Indonesia, ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan. Bukan sekadar pelepas dahaga, air kelapa kaya akan nutrisi penting seperti protein, lemak, karbohidrat, serta mineral alami seperti kalsium, fosfor, zat besi, natrium, dan kalium. Kandungan kalori yang rendah juga menjadikannya pilihan tepat bagi yang sedang menjalani program diet. Namun, tahukah Anda, waktu minum air kelapa ternyata berpengaruh pada penyerapan manfaatnya? Sebelum membahas waktu terbaik minum air kelapa, mari kita ulas beberapa manfaatnya:

Tak Cuma BUMN, GBK dan Aset Setneg Lain Bakal Dikendalikan Danantara, Apa Dampaknya bagi Publik?

publish oleh jurnal

Gelora Bung Karno (GBK) dan aset-aset negara lainnya yang berada di bawah Kementerian Sekretariat Negara (Kemensetneg) akan segera dikelola oleh Badan Pengelola Investasi (BPI) atau Danantara. Hal ini diungkapkan langsung oleh CEO Danantara, Rosan Roeslani, setelah Town Hall Meeting di JCC Senayan, Jakarta.Rosan menjelaskan bahwa arahan untuk mengelola aset Kemensetneg, termasuk GBK, datang langsung dari Menteri Pertahanan Prabowo Subianto. "Jadi GBK dan seluruh lokasi yang ada di sini, pesan beliau (Prabowo) akan dimasukkan ke dalam Danantara," ungkap Rosan.

Redmi Projector 3 Lite, Proyektor Terbaru dari Xiaomi dengan Harga Terjangkau?

publish oleh jurnal

Buat kamu yang hobi nonton film di rumah, Xiaomi baru saja merilis proyektor terbaru mereka, Redmi Projector 3 Lite. Dengan harga terjangkau, proyektor ini menjanjikan pengalaman sinematik yang memuaskan, lengkap dengan desain modern dan performa yang jauh lebih baik dari pendahulunya. Penasaran? Yuk, kita bahas lebih lanjut!Redmi Projector 3 Lite tampil dengan desain simpel nan stylish yang tetap terlihat premium. Mesin optiknya tertutup rapat, membuatnya tahan debu dan lebih awet. Lensa kaca penuhnya juga memastikan proyeksi gambar yang jernih dan tajam. Ditenagai chipset Amlogic T950S Quad-Core 1.5GHz, RAM 1GB, dan memori internal 32GB, proyektor ini siap memutar film, game, dan berbagai konten media favoritmu dengan lancar dan berkualitas tinggi.

3 Daun untuk Kesehatan Mata, Cara Alami Jaga Fungsi Penglihatan dan Cegah Rabun Jauh

publish oleh jurnal

Mata kita, jendela dunia, begitu penting untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Sayangnya, berbagai masalah bisa saja menyerang, mulai dari iritasi ringan hingga ancaman kebutaan. Selain pengobatan medis, alam juga menawarkan solusi. Tahukah Anda ada beberapa daun yang dipercaya mampu menjaga kesehatan mata kita? Yuk, kita simak!Daun sirih telah lama dikenal sebagai obat tradisional, termasuk untuk mengatasi masalah mata. American Journal of Clinical and Experimental Immunology bahkan memuat sebuah studi yang menunjukkan kemampuan antibakteri daun sirih dalam melawan bakteri Staphylococcus, penyebab utama konjungtivitis (radang selaput mata). Namun, penggunaan langsung rebusan daun sirih ke mata masih kontroversial. Studi tersebut menggunakan metode swab, bukan tetes mata. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan sebelum mencoba pengobatan ini untuk menghindari risiko yang tidak diinginkan.

11 Tanda Diabetes yang Muncul di Kulit, Apa Saja? Kenali Gejalanya Sejak Dini

publish oleh jurnal

Tahukah Anda, kulit kita bisa menjadi jendela bagi kesehatan tubuh, termasuk memberi sinyal adanya diabetes tipe 2? Masalah kulit yang sudah ada bisa diperburuk oleh diabetes, lho. Ini karena diabetes memengaruhi cara tubuh menggunakan glukosa, alias gula. Ketika tubuh kesulitan memproduksi cukup insulin, gula darah menumpuk, dan dalam jangka panjang, kondisi ini (hiperglikemia) dapat merusak berbagai organ, termasuk kulit.Diabetes dapat mengganggu pembuluh darah dan saraf di kulit, mengurangi sirkulasi dan aliran darah. Akibatnya, kolagen pun terdampak, mengubah tekstur, tampilan, dan kemampuan kulit untuk pulih. Sistem kekebalan tubuh juga melemah, membuat kita rentan terhadap infeksi. Lalu, apa saja tanda-tanda diabetes yang muncul di kulit dan perlu kita waspadai?

Memacu Inovasi Layanan Publik dengan Hyperscale Cloud untuk Indonesia Maju

publish oleh jurnal

Teknologi terus melaju kencang, terutama dengan kehadiran Artificial Intelligence (AI), yang semakin mendorong digitalisasi layanan publik. Bayangkan, studi menunjukkan digitalisasi bisa menghemat waktu pelayanan hingga 50%! Ini tentu kabar gembira bagi masyarakat.Di Indonesia, program seperti Sistem Pemerintahan Berbasis Elektronik (SPBE) sudah mulai mempercepat layanan administrasi, kesehatan, dan berbagai layanan publik lainnya. Namun, pertanyaan pentingnya adalah: bagaimana kita bisa menghadirkan layanan publik yang inovatif, sekaligus aman dan terpercaya?

Emiten Ketok Dividen Rp 268 per Saham, Cek Kabar Terkini

publish oleh jurnal

Kabar gembira bagi para pemegang saham PT Astra Agro Lestari Tbk (AALI)! Perusahaan mencatatkan kinerja positif sepanjang tahun 2024 dan mengumumkan pembagian dividen dalam public expose tahunan yang digelar setelah Rapat Umum Pemegang Saham Tahunan (RUPST) di Menara Astra, Senin (28/4/2025).RUPST menyetujui penggunaan laba bersih perusahaan sebesar Rp 1,1 triliun per 31 Desember 2024. Dari jumlah tersebut, disepakati pembagian dividen sebesar Rp 515,8 miliar, setara dengan Rp 268 per lembar saham.

Direktur JakTV Jadi Tahanan Kota karena Sakit Jantung, Dikenai Wajib Lapor dan Harus Rutin Memeriksakan Diri

publish oleh jurnal

Mantan Direktur JakTV, Tian Bahtiar (TB), yang menjadi tersangka dalam kasus perintangan penyidikan terkait kasus suap vonis lepas korupsi ekspor minyak goreng, kini berstatus tahanan kota. Kejaksaan Agung (Kejagung) memutuskan untuk mengalihkan status penahanannya karena alasan kesehatan.Kepala Pusat Penerangan Hukum (Kapuspenkum) Kejagung, Harli Siregar, menjelaskan bahwa Tian menderita penyakit jantung yang cukup serius. "Beliau memiliki riwayat sakit jantung, sudah terpasang delapan ring, juga ada kolesterol dan masalah pernapasan," ungkap Harli di Kejagung, Jakarta Selatan, Senin (28/4/2025).

Intip 7 Hal Penting tentang Makna Angka 831 224 yang Jarang Diketahui

Intip Arti "Wish List" yang Bikin Kamu Penasaran

Ketahui Arti Barakallah Fii Umrik yang Jarang Diketahui

Intip 7 Rahasia Lapangan Bola Voli yang Bikin Kamu Penasaran

Intip 7 Hal Penting Tentang Gatal di Selangkangan yang Wajib Kamu Ketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Waktu Sholat Ashar yang Jarang Diketahui

Ketahui 7 Hal Mengejutkan tentang Zodiak Juli yang Jarang Diketahui

Intip 7 Hal Penting tentang Siapa Goat yang Bikin Kamu Penasaran

Ini dia 10 Bahaya Hilangnya KTP yang Wajib Diketahui

Intip 7 Ciri Sakit Ginjal yang Jarang Diketahui