Kamu Wajib Tahu, Ini Dia 15 Manfaat Susu Ovaltine yang Wajib Diintip

Susu Ovaltine merupakan minuman susu cokelat yang kaya akan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan.

Produk ini banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia, terutama anak-anak, karena rasanya yang lezat dan khasiatnya yang dipercaya dapat membantu pertumbuhan dan perkembangan.

Table of Contents

Susu Ovaltine mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, vitamin D, kalsium, zat besi, dan fosfor. Kandungan nutrisi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, dan otot.

Selain itu, Susu Ovaltine juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari radikal bebas dan mencegah berbagai penyakit kronis.

Susu Ovaltine juga diperkaya dengan ekstrak malt yang berasal dari jelai. Ekstrak malt ini memberikan rasa manis alami pada Susu Ovaltine sekaligus menjadi sumber energi yang baik.

Susu Ovaltine dapat dikonsumsi sebagai minuman sehari-hari atau sebagai pengganti susu biasa dalam berbagai olahan makanan dan minuman.

Susu Ovaltine Manfaat

Susu Ovaltine memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kandungan nutrisinya yang lengkap. Berikut adalah 15 manfaat utama Susu Ovaltine:

Kaya vitamin dan mineral
Mendukung kesehatan tulang
Menjaga kesehatan gigi
Membangun otot
Melindungi dari radikal bebas
Mencegah penyakit kronis
Sumber energi alami
Meningkatkan konsentrasi
Meningkatkan daya ingat
Mengurangi stres
Memperbaiki suasana hati
Menjaga kesehatan jantung
Menurunkan risiko diabetes
Meningkatkan kualitas tidur
Cocok untuk segala usia

Susu Ovaltine dapat dikonsumsi sebagai minuman sehari-hari atau sebagai pengganti susu biasa dalam berbagai olahan makanan dan minuman. Kandungan nutrisinya yang lengkap menjadikannya pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

Kaya vitamin dan mineral

Susu Ovaltine kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin D, kalsium, zat besi, dan fosfor. Kandungan nutrisi ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Vitamin A berperan penting dalam menjaga kesehatan mata, kulit, dan sistem kekebalan tubuh. Vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kalsium juga berperan dalam fungsi otot dan saraf.

Zat besi diperlukan untuk produksi sel darah merah, yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Fosfor penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot.

Kekurangan vitamin dan mineral dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti gangguan penglihatan, penyakit kulit, infeksi, osteoporosis, anemia, dan kelemahan otot.

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin dan mineral, seperti Susu Ovaltine, untuk menjaga kesehatan tubuh.

Mendukung kesehatan tulang

Susu Ovaltine mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, dua nutrisi penting untuk kesehatan tulang. Kalsium adalah mineral utama yang ditemukan dalam tulang, dan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Pembentukan tulang
Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk pembentukan tulang baru. Pada anak-anak, nutrisi ini membantu membangun tulang yang kuat dan sehat. Pada orang dewasa, nutrisi ini membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
Pemeliharaan tulang
Kalsium dan vitamin D juga penting untuk pemeliharaan tulang. Nutrisi ini membantu menjaga kekuatan dan struktur tulang, serta mencegah tulang menjadi rapuh dan mudah patah.
Perbaikan tulang
Kalsium dan vitamin D juga berperan dalam perbaikan tulang. Nutrisi ini membantu menyembuhkan tulang yang patah atau rusak, serta mencegah infeksi tulang.

Mengonsumsi Susu Ovaltine secara teratur dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D harian, sehingga mendukung kesehatan tulang yang optimal.

Menjaga kesehatan gigi

Susu Ovaltine mengandung kalsium dan vitamin D yang tinggi, dua nutrisi penting untuk kesehatan gigi. Kalsium adalah mineral utama yang ditemukan dalam gigi, dan vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium.

Pembentukan gigi
Kalsium dan vitamin D sangat penting untuk pembentukan gigi baru. Pada anak-anak, nutrisi ini membantu membangun gigi yang kuat dan sehat. Pada orang dewasa, nutrisi ini membantu menjaga kekuatan gigi dan mencegah gigi berlubang.
Pemeliharaan gigi
Kalsium dan vitamin D juga penting untuk pemeliharaan gigi. Nutrisi ini membantu menjaga kekuatan dan struktur gigi, serta mencegah gigi menjadi rapuh dan mudah patah.
Perbaikan gigi
Kalsium dan vitamin D juga berperan dalam perbaikan gigi. Nutrisi ini membantu menyembuhkan gigi yang berlubang atau rusak, serta mencegah infeksi gigi.

Mengonsumsi Susu Ovaltine secara teratur dapat membantu Anda memenuhi kebutuhan kalsium dan vitamin D harian, sehingga mendukung kesehatan gigi yang optimal.

Membangun Otot

Susu Ovaltine mengandung protein yang cukup tinggi, sekitar 8 gram per sajian. Protein sangat penting untuk membangun dan memperbaiki jaringan otot.

Asam amino esensial yang terkandung dalam protein Susu Ovaltine, seperti leusin, isoleusin, dan valin, berperan penting dalam sintesis protein otot.

Selain itu, Susu Ovaltine juga mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi untuk latihan otot. Karbohidrat sangat penting untuk mengisi kembali simpanan glikogen dalam otot, yang merupakan sumber energi utama selama latihan.

Dengan mengonsumsi Susu Ovaltine setelah latihan, Anda dapat membantu memulihkan otot dan mempercepat pertumbuhan otot.

Mengonsumsi Susu Ovaltine secara teratur sebagai bagian dari program latihan kekuatan dapat membantu Anda membangun dan mempertahankan massa otot, sehingga meningkatkan kekuatan, performa atletik, dan kesehatan secara keseluruhan.

Melindungi dari radikal bebas

Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dalam tubuh, menyebabkan stres oksidatif dan berbagai penyakit kronis. Susu Ovaltine mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan kuat yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin E juga berperan penting dalam menjaga kesehatan kulit dan mata.
Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan lain yang membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C juga penting untuk produksi kolagen, protein yang penting untuk kesehatan kulit, tulang, dan sendi.
Selenium
Selenium adalah mineral yang berperan sebagai antioksidan. Selenium membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan juga berperan penting dalam fungsi tiroid dan sistem kekebalan tubuh.
Zat besi
Zat besi adalah mineral yang penting untuk produksi sel darah merah. Zat besi juga berperan sebagai antioksidan, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Dengan mengonsumsi Susu Ovaltine secara teratur, Anda dapat membantu melindungi tubuh Anda dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Mencegah penyakit kronis

Susu Ovaltine mengandung antioksidan dan nutrisi penting yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan sel dan mengurangi risiko penyakit kronis.

Melindungi dari kerusakan sel
Antioksidan dalam Susu Ovaltine, seperti vitamin E, vitamin C, dan selenium, membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes.
Mendukung sistem kekebalan tubuh
Susu Ovaltine mengandung vitamin dan mineral penting, seperti vitamin A, vitamin D, dan seng, yang berperan penting dalam menjaga fungsi sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat membantu melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit.
Mengurangi peradangan
Beberapa nutrisi dalam Susu Ovaltine, seperti asam lemak omega-3 dan curcumin, memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, radang sendi, dan kanker.
Menjaga kesehatan jantung
Susu Ovaltine mengandung beberapa nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung, seperti kalium, magnesium, dan folat. Nutrisi ini membantu mengatur tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Dengan mengonsumsi Susu Ovaltine secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif, Anda dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.