Kamu Wajib Tahu, Ini dia 15 Manfaat Minum Air Jahe Hangat yang Bikin Penasaran

Minum air jahe hangat merupakan tradisi yang telah dilakukan sejak lama di berbagai belahan dunia. Air jahe hangat dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik untuk meredakan masalah pencernaan, menghangatkan tubuh, hingga mencegah penyakit.

Jahe (Zingiber officinale) mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antimikroba. Senyawa ini memberikan berbagai manfaat kesehatan, seperti:

Table of Contents

Meredakan mual dan muntah
Mengurangi peradangan pada saluran pencernaan
Menghangatkan tubuh dan melancarkan peredaran darah
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mencegah penyakit jantung dan kanker

Untuk mendapatkan manfaat air jahe hangat, Anda dapat membuatnya sendiri dengan merebus jahe segar atau menggunakan bubuk jahe instan. Air jahe hangat dapat dinikmati kapan saja, baik di pagi hari, siang hari, atau malam hari.

Namun, sebaiknya hindari mengonsumsi air jahe hangat secara berlebihan, karena dapat menyebabkan iritasi pada lambung.

manfaat minum air jahe hangat

Air jahe hangat memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, baik untuk meredakan masalah pencernaan, menghangatkan tubuh, hingga mencegah penyakit. Beberapa manfaat utama air jahe hangat antara lain:

Meredakan mual
Mengurangi muntah
Melancarkan pencernaan
Mengurangi peradangan
Menghangatkan tubuh
Meningkatkan sirkulasi darah
Meningkatkan daya tahan tubuh
Mencegah penyakit jantung
Mencegah kanker
Meredakan nyeri sendi
Meningkatkan fungsi kognitif
Menurunkan kadar gula darah
Menurunkan berat badan
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan kulit

Selain manfaat yang disebutkan di atas, air jahe hangat juga dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek. Air jahe hangat juga dapat membantu meningkatkan nafsu makan dan mengurangi stres.

Meredakan mual

Air jahe hangat memiliki sifat antiemetik, yang dapat membantu meredakan mual. Hal ini karena jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual.

Efektif untuk mual akibat mabuk perjalanan
Air jahe hangat dapat membantu meredakan mual akibat mabuk perjalanan. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi pergerakan lambung dan usus, sehingga mengurangi rasa mual dan muntah.
Efektif untuk mual akibat kemoterapi
Air jahe hangat juga dapat membantu meredakan mual akibat kemoterapi. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan oksidasi pada saluran pencernaan, sehingga mengurangi rasa mual dan muntah.
Efektif untuk mual akibat kehamilan
Air jahe hangat juga dapat membantu meredakan mual akibat kehamilan. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi kadar hormon progesteron, yang dapat menyebabkan mual dan muntah pada ibu hamil.
Efektif untuk mual akibat refluks asam
Air jahe hangat juga dapat membantu meredakan mual akibat refluks asam. Hal ini karena jahe dapat membantu menguatkan otot sfingter esofagus, sehingga mengurangi asam lambung yang naik ke kerongkongan dan menyebabkan mual.
Efektif untuk mual akibat infeksi virus atau bakteri
Air jahe hangat juga dapat membantu meredakan mual akibat infeksi virus atau bakteri. Hal ini karena jahe memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sehingga dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa mual.

Selain itu, air jahe hangat juga dapat membantu meredakan mual akibat stres dan kecemasan. Hal ini karena jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga mengurangi rasa mual.

Mengurangi muntah

Air jahe hangat memiliki sifat antiemetik, yang dapat membantu mengurangi muntah. Hal ini karena jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual dan muntah.

Efektif untuk muntah akibat mabuk perjalanan
Air jahe hangat dapat membantu mengurangi muntah akibat mabuk perjalanan. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi pergerakan lambung dan usus, sehingga mengurangi rasa mual dan muntah.
Efektif untuk muntah akibat kemoterapi
Air jahe hangat juga dapat membantu mengurangi muntah akibat kemoterapi. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan oksidasi pada saluran pencernaan, sehingga mengurangi rasa mual dan muntah.
Efektif untuk muntah akibat kehamilan
Air jahe hangat juga dapat membantu mengurangi muntah akibat kehamilan. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi kadar hormon progesteron, yang dapat menyebabkan mual dan muntah pada ibu hamil.
Efektif untuk muntah akibat refluks asam
Air jahe hangat juga dapat membantu mengurangi muntah akibat refluks asam. Hal ini karena jahe dapat membantu menguatkan otot sfingter esofagus, sehingga mengurangi asam lambung yang naik ke kerongkongan dan menyebabkan muntah.
Efektif untuk muntah akibat infeksi virus atau bakteri
Air jahe hangat juga dapat membantu mengurangi muntah akibat infeksi virus atau bakteri. Hal ini karena jahe memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sehingga dapat membantu melawan infeksi dan mengurangi rasa mual dan muntah.

Selain itu, air jahe hangat juga dapat membantu mengurangi muntah akibat stres dan kecemasan. Hal ini karena jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga mengurangi rasa mual dan muntah.

Melancarkan pencernaan

Air jahe hangat memiliki sifat karminatif, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan. Hal ini karena jahe dapat membantu meningkatkan produksi air liur dan empedu, yang berperan penting dalam proses pencernaan.

Membantu mencerna makanan
Air jahe hangat dapat membantu mempercepat proses pencernaan, sehingga makanan dapat lebih cepat dicerna dan diserap oleh tubuh.
Mengurangi kembung dan gas
Air jahe hangat dapat membantu mengurangi kembung dan gas, karena jahe dapat membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.
Mencegah sembelit
Air jahe hangat dapat membantu mencegah sembelit, karena jahe dapat membantu melancarkan buang air besar.
Mengatasi diare
Air jahe hangat dapat membantu mengatasi diare, karena jahe memiliki sifat antibakteri dan antivirus, sehingga dapat membantu membunuh bakteri atau virus penyebab diare.

Selain itu, air jahe hangat juga dapat membantu mengatasi masalah pencernaan lainnya, seperti mual, muntah, dan nyeri perut.

Mengurangi peradangan

Air jahe hangat memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada berbagai bagian tubuh, termasuk saluran pencernaan, sendi, dan kulit.

Meredakan nyeri sendi
Air jahe hangat dapat membantu meredakan nyeri sendi, seperti pada penderita osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi peradangan dan nyeri pada sendi.
Mengatasi masalah pencernaan
Air jahe hangat dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, seperti mual, muntah, dan diare. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Menjaga kesehatan kulit
Air jahe hangat dapat membantu menjaga kesehatan kulit, seperti mengatasi jerawat dan eksim. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Mencegah penyakit kronis
Air jahe hangat dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan kanker. Hal ini karena jahe dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh, yang merupakan faktor risiko berbagai penyakit kronis.

Dengan demikian, air jahe hangat dapat menjadi pilihan yang baik untuk mengatasi peradangan dan berbagai masalah kesehatan yang terkait dengan peradangan.

Menghangatkan tubuh

Air jahe hangat dapat membantu menghangatkan tubuh dari dalam. Hal ini karena jahe dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperlebar pembuluh darah.

Dengan demikian, darah dapat mengalir lebih lancar ke seluruh tubuh, sehingga tubuh merasa lebih hangat.

Manfaat menghangatkan tubuh dari air jahe hangat sangat terasa saat cuaca dingin atau saat tubuh kedinginan. Air jahe hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh dan membuat tubuh lebih nyaman.

Selain itu, air jahe hangat juga dapat membantu mengatasi masalah kesehatan yang terkait dengan tubuh yang kedinginan, seperti masuk angin, flu, dan demam.

Air jahe hangat dapat membantu mengeluarkan keringat, sehingga dapat membantu menurunkan demam dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Dengan demikian, air jahe hangat dapat menjadi pilihan yang baik untuk menghangatkan tubuh dari dalam dan mengatasi masalah kesehatan yang terkait dengan tubuh yang kedinginan.

Meningkatkan sirkulasi darah

Manfaat minum air jahe hangat salah satunya adalah meningkatkan sirkulasi darah. Hal ini dikarenakan jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu memperlebar pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Meningkatkan aliran darah ke tangan dan kaki
Air jahe hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah ke tangan dan kaki, sehingga tangan dan kaki terasa lebih hangat dan nyaman.
Mencegah penyakit jantung
Air jahe hangat dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Meningkatkan fungsi otak
Air jahe hangat dapat membantu meningkatkan fungsi otak dengan cara meningkatkan sirkulasi darah ke otak. Hal ini dapat membantu meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan fungsi kognitif lainnya.
Meningkatkan stamina
Air jahe hangat dapat membantu meningkatkan stamina dengan cara meningkatkan sirkulasi darah ke otot-otot. Hal ini dapat membantu otot-otot bekerja lebih efisien dan tidak mudah lelah.

Dengan demikian, air jahe hangat dapat menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengatasi masalah kesehatan yang terkait dengan sirkulasi darah yang buruk.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.