Kamu Wajib Tahu, 15 Manfaat Air Jahe dan Madu yang Bikin Penasaran

Air jahe dan madu adalah minuman tradisional yang telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati berbagai penyakit. Minuman ini dibuat dengan merebus jahe dalam air dan kemudian menambahkan madu.

Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan antibakteri. Madu juga mengandung banyak nutrisi, termasuk vitamin, mineral, dan antioksidan.

Table of Contents

Air jahe dan madu memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Membantu meredakan mual dan muntah
Mengurangi peradangan
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Melindungi dari penyakit jantung
Memperbaiki pencernaan
Meningkatkan kualitas tidur

Selain manfaat kesehatan di atas, air jahe dan madu juga memiliki beberapa manfaat kecantikan. Misalnya, minuman ini dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, rambut, dan kuku.

Air jahe dan madu juga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan.

Manfaat Air Jahe dan Madu

Air jahe dan madu merupakan minuman tradisional yang dipercaya memiliki banyak khasiat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat utama air jahe dan madu:

Meredakan mual
Mengurangi peradangan
Meningkatkan kekebalan tubuh
Melindungi jantung
Memperlancar pencernaan
Meningkatkan kualitas tidur
Mengatasi masuk angin
Menghangatkan tubuh
Mengurangi stres
Meningkatkan nafsu makan
Menyegarkan badan
Mencegah penuaan dini
Menjaga kesehatan kulit
Menurunkan berat badan
Meningkatkan stamina

Beberapa contoh manfaat air jahe dan madu di atas antara lain: Air jahe dan madu dapat meredakan mual karena kandungan gingerol dalam jahe yang bersifat antiemetik.

Air jahe dan madu juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C dan antioksidan dalam madu dan jahe.

Air jahe dan madu juga dapat melindungi jantung karena kandungan antioksidan dalam jahe yang dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas.

Meredakan Mual

Mual merupakan sensasi tidak nyaman pada perut yang dapat disertai dengan keinginan untuk muntah. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan mual, seperti mabuk kendaraan, infeksi virus, atau keracunan makanan.

Air jahe dan madu telah digunakan secara tradisional selama berabad-abad untuk meredakan mual.

Kandungan Gingerol
Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat antiemetik. Artinya, gingerol dapat membantu meredakan mual dan muntah. Sebuah studi pada tahun 2012 yang diterbitkan dalam jurnal Nausea and Vomiting menemukan bahwa konsumsi 1 gram jahe dapat mengurangi mual pada pasien kemoterapi hingga 40%.
Meningkatkan Motilitas Lambung
Air jahe dapat membantu meningkatkan motilitas lambung, yaitu pergerakan makanan melalui lambung. Peningkatan motilitas lambung dapat membantu mempercepat pengosongan lambung, sehingga mengurangi mual.
Mengurangi Peradangan
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan mual dan muntah.
Madu sebagai Pemanis Alami
Madu dapat membantu meredakan mual karena rasanya yang manis dan menenangkan. Madu juga dapat membantu melapisi perut dan mengurangi iritasi.

Mengonsumsi air jahe dan madu secara teratur dapat membantu mencegah dan meredakan mual. Air jahe dan madu dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, jus, atau diminum langsung.

Mengurangi Peradangan

Air jahe dan madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan mual, muntah, dan sakit perut.

Jahe Mengandung Gingerol
Jahe mengandung senyawa aktif yang disebut gingerol, yang memiliki sifat anti-inflamasi. Gingerol dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan dengan menghambat produksi sitokin pro-inflamasi.
Madu Mengandung Antioksidan
Madu mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Antioksidan dapat membantu menetralkan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan.
Air Jahe dan Madu Dapat Membantu Mengurangi Gejala Peradangan
Konsumsi air jahe dan madu secara teratur dapat membantu mengurangi gejala peradangan pada saluran pencernaan, seperti mual, muntah, dan sakit perut.

Untuk mendapatkan manfaat anti-inflamasi dari air jahe dan madu, Anda dapat mengonsumsinya secara teratur dalam bentuk teh, jus, atau diminum langsung.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Air jahe dan madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi diri dari berbagai penyakit, seperti infeksi virus, bakteri, dan jamur.

Kandungan Antioksidan
Jahe dan madu mengandung banyak antioksidan, seperti gingerol, flavonoid, dan asam fenolik. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit kronis.
Sifat Antibakteri dan Antivirus
Jahe dan madu memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan virus. Madu mengandung hidrogen peroksida dan defensin-1 yang juga memiliki aktivitas antibakteri dan antivirus.
Meningkatkan Produksi Sel Imun
Jahe dan madu dapat membantu meningkatkan produksi sel imun, seperti limfosit dan makrofag. Sel-sel imun ini berperan penting dalam melawan infeksi.
Mengurangi Peradangan
Jahe dan madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan kronis dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan mengonsumsi air jahe dan madu secara teratur, dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi diri dari berbagai penyakit.

Melindungi Jantung

Air jahe dan madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung. Hal ini karena jahe dan madu mengandung beberapa senyawa yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan dan penyakit.

Mengurangi Kadar Kolesterol
Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah. Madu juga mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, sehingga mengurangi risiko pembentukan plak di arteri.
Mengurangi Peradangan
Jahe dan madu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah. Peradangan kronis pada pembuluh darah merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Mengontrol Tekanan Darah
Madu mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
Meningkatkan Sirkulasi Darah
Jahe dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk ke jantung. Sirkulasi darah yang baik sangat penting untuk kesehatan jantung.

Dengan mengonsumsi air jahe dan madu secara teratur, dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan dan penyakit. Namun, perlu diingat bahwa air jahe dan madu tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis untuk penyakit jantung.

Memperlancar Pencernaan

Air jahe dan madu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan pencernaan, di antaranya adalah memperlancar pencernaan. Berikut adalah beberapa cara air jahe dan madu dapat membantu memperlancar pencernaan:

Merangsang Produksi Enzim Pencernaan
Jahe mengandung senyawa gingerol yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan, seperti pepsin dan lipase. Enzim-enzim ini membantu memecah makanan dan memperlancar proses pencernaan.
Mengurangi Gas dan Kembung
Air jahe dapat membantu mengurangi gas dan kembung karena sifat karminatifnya. Karminatif adalah zat yang membantu mengeluarkan gas dari saluran pencernaan.
Melancarkan Pergerakan Usus
Madu mengandung prebiotik yang dapat membantu melancarkan pergerakan usus. Prebiotik adalah makanan untuk bakteri baik dalam usus yang dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Mengurangi Mual dan Muntah
Air jahe dapat membantu meredakan mual dan muntah, yang dapat mengganggu proses pencernaan. Gingerol dalam jahe memiliki sifat antiemetik yang dapat membantu meredakan mual dan muntah.

Dengan mengonsumsi air jahe dan madu secara teratur, dapat membantu memperlancar pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.