Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Jeruk Purut Untuk Wajah yang Wajib Diintip

jurnal


manfaat jeruk purut untuk wajah

Manfaat jeruk purut untuk wajah telah dikenal sejak lama dalam perawatan kulit tradisional. Jeruk purut, atau Citrus hystrix, adalah tanaman jeruk asli Asia Tenggara yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Salah satu manfaat utama jeruk purut untuk wajah adalah sifat antioksidannya yang tinggi. Antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya. Selain itu, jeruk purut juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu menenangkan kulit yang teriritasi atau meradang.

Berikut adalah beberapa manfaat spesifik jeruk purut untuk wajah:

  • Mengurangi jerawat: Sifat antibakteri dan anti-inflamasi jeruk purut dapat membantu mengurangi jerawat dan mencegah pembentukan jerawat baru.
  • Mencerahkan kulit: Jeruk purut mengandung vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.
  • Mengontrol produksi minyak: Jeruk purut dapat membantu mengatur produksi minyak berlebih pada wajah, sehingga cocok untuk jenis kulit berminyak atau berjerawat.
  • Mencegah penuaan dini: Antioksidan dalam jeruk purut dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga membantu mencegah penuaan dini dan kerutan.

Manfaat Jeruk Purut untuk Wajah

Jeruk purut memiliki beragam manfaat untuk wajah yang menjadikannya bahan perawatan kulit yang populer. Berikut adalah 15 manfaat utama jeruk purut untuk wajah:

  • Antioksidan
  • Anti-inflamasi
  • Mengurangi jerawat
  • Mencerahkan kulit
  • Mengontrol minyak
  • Mencegah penuaan dini
  • Melembapkan
  • Menyegarkan
  • Mengencangkan kulit
  • Mengurangi kerutan
  • Menghilangkan bekas luka
  • Mencerahkan mata panda
  • Mengecilkan pori-pori
  • Menghaluskan kulit
  • Menutrisi kulit

Berbagai manfaat ini menjadikan jeruk purut sebagai pilihan yang sangat baik untuk berbagai masalah kulit. Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan dan iritasi, sementara sifat antibakterinya dapat membantu mengurangi jerawat. Selain itu, vitamin C dalam jeruk purut dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi. Jeruk purut juga dapat membantu mengatur produksi minyak, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan hidrasi kulit.

Antioksidan

Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan stres oksidatif, yang dapat merusak DNA, protein, dan lemak dalam sel. Stres oksidatif telah dikaitkan dengan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.

Jeruk purut mengandung antioksidan tinggi, termasuk vitamin C, flavonoid, dan limonoid. Antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini, kerutan, dan masalah kulit lainnya. Selain itu, antioksidan dalam jeruk purut juga dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung antioksidan dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology” menemukan bahwa penggunaan serum yang mengandung antioksidan dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan elastisitas kulit.

Anti-inflamasi

Inflamasi adalah respon alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat merusak sel dan jaringan, menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk masalah kulit. Jeruk purut memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Salah satu senyawa anti-inflamasi dalam jeruk purut adalah limonene. Limonene adalah terpene yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Limonene telah terbukti dapat mengurangi peradangan pada kulit dan meningkatkan penyembuhan luka. Selain itu, jeruk purut juga mengandung flavonoid, yang merupakan antioksidan kuat dengan sifat anti-inflamasi.

Sifat anti-inflamasi jeruk purut dapat bermanfaat untuk berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis. Jeruk purut dapat membantu mengurangi kemerahan, pembengkakan, dan iritasi pada kulit. Selain itu, sifat anti-inflamasi jeruk purut juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi jaringan parut.

Mengurangi Jerawat

Jerawat adalah masalah kulit yang umum terjadi, terutama pada remaja dan dewasa muda. Jerawat disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk produksi minyak berlebih, penumpukan sel kulit mati, dan bakteri. Jerawat dapat menyebabkan peradangan, kemerahan, dan nyeri.

Jeruk purut memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi jerawat. Sifat antibakteri jeruk purut dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat, sementara sifat anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi peradangan dan kemerahan. Selain itu, jeruk purut juga dapat membantu menyerap minyak berlebih pada wajah, sehingga membantu mencegah penyumbatan pori-pori yang dapat menyebabkan jerawat.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung jeruk purut dapat membantu mengurangi jerawat. Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Journal of Cosmetic Dermatology” menemukan bahwa penggunaan serum yang mengandung jeruk purut dapat membantu mengurangi jumlah jerawat dan lesi inflamasi pada wajah.

Mencerahkan kulit

Kulit yang cerah dan bercahaya merupakan dambaan banyak orang. Jeruk purut memiliki manfaat untuk membantu mencerahkan kulit wajah. Hal ini berkat kandungan vitamin C yang tinggi di dalamnya.

  • Menghambat produksi melanin

    Vitamin C berperan penting dalam menghambat produksi melanin, pigmen yang memberikan warna pada kulit. Dengan berkurangnya produksi melanin, kulit akan tampak lebih cerah dan bersinar.

  • Melawan radikal bebas

    Radikal bebas dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini, termasuk kulit kusam. Antioksidan dalam jeruk purut, seperti vitamin C dan flavonoid, dapat menangkal radikal bebas dan melindungi kulit dari kerusakan.

  • Mengeksfoliasi kulit

    Kandungan asam sitrat dalam jeruk purut dapat membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Pengelupasan ini membuat kulit tampak lebih cerah dan halus.

  • Merangsang produksi kolagen

    Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas kulit. Dengan meningkatnya produksi kolagen, kulit akan tampak lebih kencang dan bercahaya.

Dengan memanfaatkan manfaat jeruk purut untuk mencerahkan kulit, Anda dapat memiliki kulit wajah yang cerah, sehat, dan bercahaya.

Mengontrol Minyak

Jeruk purut memiliki manfaat untuk mengontrol minyak pada wajah. Hal ini sangat bermanfaat bagi pemilik kulit berminyak atau berjerawat yang kerap mengalami produksi minyak berlebih.

  • Mengurangi produksi sebum

    Jeruk purut mengandung zat yang dapat membantu mengurangi produksi sebum, minyak alami yang diproduksi oleh kelenjar sebaceous di kulit. Dengan berkurangnya produksi sebum, kulit akan tampak lebih matte dan tidak mengkilap.

  • Mengecilkan pori-pori

    Pori-pori yang besar dapat menjadi tempat berkumpulnya minyak dan kotoran, sehingga memicu timbulnya jerawat. Jeruk purut memiliki sifat astringen yang dapat membantu mengecilkan pori-pori, sehingga mengurangi produksi minyak berlebih.

  • Menyerap minyak

    Jeruk purut memiliki kandungan asam sitrat yang dapat membantu menyerap minyak berlebih pada wajah. Hal ini membuat kulit tampak lebih bersih dan segar.

  • Mencegah penyumbatan pori-pori

    Penumpukan minyak dan kotoran pada pori-pori dapat menyebabkan penyumbatan dan memicu timbulnya komedo dan jerawat. Kandungan antibakteri dalam jeruk purut dapat membantu mencegah penyumbatan pori-pori, sehingga mengurangi risiko timbulnya masalah kulit.

Dengan memanfaatkan manfaat jeruk purut untuk mengontrol minyak pada wajah, Anda dapat memiliki kulit yang lebih bersih, segar, dan bebas dari masalah kulit akibat minyak berlebih.

Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini merupakan masalah kulit yang banyak dikhawatirkan, ditandai dengan munculnya kerutan, garis halus, dan kulit kendur. Faktor-faktor seperti paparan sinar matahari, stres, dan gaya hidup tidak sehat dapat mempercepat proses penuaan kulit.

  • Antioksidan

    Jeruk purut kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan flavonoid. Antioksidan bekerja dengan menetralisir radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.

  • Produksi Kolagen

    Kolagen adalah protein yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Vitamin C dalam jeruk purut dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, sehingga kulit tampak lebih kencang dan awet muda.

  • Perlindungan dari Sinar UV

    Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak kulit dan mempercepat penuaan dini. Jeruk purut mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV, meskipun tidak dapat sepenuhnya menggantikan penggunaan tabir surya.

  • Anti-inflamasi

    Peradangan kronis dapat merusak kulit dan berkontribusi pada penuaan dini. Jeruk purut memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit, sehingga menjaga kesehatan dan keremajaannya.

Dengan memanfaatkan manfaat jeruk purut untuk mencegah penuaan dini, Anda dapat menjaga kulit wajah tetap sehat, kencang, dan awet muda.

Melembapkan

Kulit yang lembap dan terhidrasi merupakan kunci kesehatan dan kecantikan kulit wajah. Jeruk purut memiliki manfaat untuk membantu melembapkan kulit, membuatnya tampak lebih segar, kenyal, dan bercahaya.

  • Kandungan Air yang Tinggi

    Jeruk purut memiliki kandungan air yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kelembapan alami kulit. Ketika diaplikasikan pada wajah, air dalam jeruk purut akan terserap dan membantu menghidrasi kulit dari dalam.

  • Humektan

    Jeruk purut mengandung humektan alami, seperti asam sitrat, yang dapat membantu menarik dan mempertahankan kelembapan pada kulit. Humektan bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada permukaan kulit, mencegah penguapan air dan menjaga kulit tetap terhidrasi.

  • Anti-inflamasi

    Sifat anti-inflamasi jeruk purut dapat membantu menenangkan dan memperbaiki kulit yang kering dan iritasi. Peradangan dapat merusak lapisan pelindung kulit, menyebabkan hilangnya kelembapan dan kulit kering. Jeruk purut membantu mengurangi peradangan, sehingga menciptakan lingkungan yang lebih kondusif untuk menjaga kelembapan kulit.

  • Memperkuat Penghalang Kulit

    Kulit yang sehat memiliki lapisan pelindung alami yang berfungsi sebagai penghalang terhadap faktor lingkungan yang merusak, seperti polusi dan sinar UV. Jeruk purut mengandung antioksidan dan vitamin C yang dapat membantu memperkuat lapisan pelindung kulit, mencegah hilangnya kelembapan dan menjaga kulit tetap lembap.

Dengan memanfaatkan manfaat jeruk purut untuk melembapkan kulit, Anda dapat memiliki kulit wajah yang lembap, kenyal, dan bercahaya, serta terlindungi dari faktor lingkungan yang merusak.

Menyegarkan

Manfaat jeruk purut untuk wajah tidak hanya terbatas pada perawatan kulit, tetapi juga memberikan efek menyegarkan yang luar biasa. Jeruk purut memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan tinggi yang dapat membantu merevitalisasi kulit wajah yang lelah dan kusam.

Vitamin C dalam jeruk purut berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga elastisitas dan kekencangan kulit. Ketika diaplikasikan pada wajah, jeruk purut dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, sehingga memberikan nutrisi dan oksigen yang dibutuhkan kulit. Hal ini membuat kulit tampak lebih cerah, segar, dan bercahaya.

Selain itu, antioksidan dalam jeruk purut dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan masalah kulit lainnya. Dengan menggunakan jeruk purut secara teratur, kulit wajah dapat terlindungi dari faktor lingkungan yang merusak, seperti polusi dan sinar UV, sehingga tetap sehat dan segar.

Manfaat menyegarkan dari jeruk purut sangat cocok untuk digunakan pada pagi hari atau setelah seharian beraktivitas. Kandungan vitamin C dan antioksidannya dapat membantu membangkitkan kulit, mengurangi tampilan mata lelah, dan membuat wajah tampak lebih segar dan berenergi.

Youtube Video:


Artikel Terkait

Bagikan:

Artikel Terbaru

Emas, Harapan Baru untuk Mengembalikan Penglihatan yang Hilang Akibat Penyakit

publish oleh jurnal
Emas, Harapan Baru untuk Mengembalikan Penglihatan yang Hilang Akibat Penyakit

Siapa sangka, emas bukan cuma berkilau di jari jemari, tapi juga bisa menjadi secercah harapan bagi mereka yang kehilangan penglihatan. Para ilmuwan di Brown University menemukan potensi luar biasa dari partikel emas nano, yang ukurannya ribuan kali lebih kecil dari sehelai rambut, untuk memulihkan penglihatan. Bayangkan, partikel-partikel kecil ini bisa merangsang sel-sel retina dan mengembalikan fungsi visual, setidaknya pada tikus percobaan.Didukung oleh National Institutes of Health, studi ini membuka peluang bagi penderita penyakit degeneratif retina, seperti degenerasi makula, untuk melihat kembali dunia. Prosedur yang ditawarkan pun non-invasif, tanpa pembedahan atau rekayasa genetika. Sebuah terobosan yang menjanjikan!

Kelas 1,2,3 BPJS Kesehatan Akan Dihapus, Ini Iuran per 22 April 2025 dan Cara Menghadapinya

publish oleh jurnal
Kelas 1,2,3 BPJS Kesehatan Akan Dihapus, Ini Iuran per 22 April 2025 dan Cara Menghadapinya

Sistem kelas BPJS Kesehatan 1, 2, dan 3 akan dihapus mulai Juli 2025. Sebagai gantinya, pemerintah akan menerapkan Kelas Rawat Inap Standar (KRIS). Apa artinya ini bagi Anda dan berapa iuran yang harus dibayar mulai 22 April 2025? Simak penjelasannya berikut ini.Meskipun perubahan sistem kelas sudah di depan mata, besaran iuran BPJS Kesehatan saat ini masih sama. Pemerintah belum memutuskan apakah akan ada penyesuaian iuran seiring dengan implementasi KRIS. Dirut BPJS Kesehatan, Ali Ghufron Mukti, menjelaskan bahwa belum ada peraturan baru yang mengatur besaran iuran untuk sistem KRIS. Saat ini, dasar hukum yang berlaku masih Peraturan Presiden Nomor 64 Tahun 2020 tentang Jaminan Kesehatan.

Uni Eropa Tunda Denda Besar Untuk Apple dan Meta, Kenapa? Apa Alasannya Sekarang?

publish oleh jurnal
Uni Eropa Tunda Denda Besar Untuk Apple dan Meta, Kenapa? Apa Alasannya Sekarang?

Hubungan Uni Eropa dan beberapa raksasa teknologi Amerika sedang memanas. Uni Eropa ingin memperketat kendali atas perusahaan teknologi besar, terutama terkait keamanan dan privasi data warganya. Langkah ini telah berujung pada sejumlah denda besar yang dijatuhkan kepada perusahaan seperti Google, Apple, dan Meta.Namun, kabar terbaru menyebutkan Uni Eropa menunda hukuman untuk Apple dan Meta. Penundaan ini diduga berkaitan dengan upaya memperlancar kesepakatan perdagangan dengan Amerika Serikat. Situasi ini menambah kompleksitas hubungan yang sudah tegang antara kedua belah pihak.

Irigasi Padi Hemat Air Bakal Diterapkan di Seluruh Indonesia untuk Ketahanan Pangan

publish oleh jurnal
Irigasi Padi Hemat Air Bakal Diterapkan di Seluruh Indonesia untuk Ketahanan Pangan

Teknologi Irigasi Padi Hemat Air (IPHA) yang diklaim sukses besar di Daerah Irigasi Rentang, Jawa Barat, akan diterapkan di seluruh Indonesia. Wilayah Rentang, yang meliputi Kabupaten Indramayu, Cirebon, dan Majalengka, menjadi contoh nyata keberhasilan IPHA. Pemerintah, melalui Balai Besar Wilayah Sungai (BBWS) di berbagai daerah, akan mengoptimalkan infrastruktur irigasi yang ada untuk mendukung penerapan teknologi ini.Dody, seorang pejabat yang tidak disebutkan jabatannya, menjelaskan, "IPHA bukan hanya tentang penghematan air. Kita juga bicara tentang peningkatan kualitas dan hasil panen. Kesuksesan di Rentang menjadi dasar yang kuat untuk memperluas penerapan IPHA ke daerah irigasi lain di seluruh Indonesia."

Inilah Cara Jitu Merawat Ban Mobil Meski Mobil Jarang Dipakai, Agar Awet dan Tidak Retak

publish oleh jurnal
Inilah Cara Jitu Merawat Ban Mobil Meski Mobil Jarang Dipakai, Agar Awet dan Tidak Retak

Mobil jarang dipakai? Jangan biarkan ban jadi korban! Meskipun mobil lebih sering terparkir, ban tetap membutuhkan perawatan agar tidak cepat rusak. Beban mobil yang terus-menerus bertumpu pada satu titik ban dapat menyebabkan kerusakan. Untungnya, hal ini bisa dicegah dengan beberapa langkah mudah.Ben Faqih, People Development Department Head - Customer Satisfaction & Value Chain PT Astra Daihatsu Motor (ADM), menjelaskan kunci utama menjaga keawetan ban mobil yang jarang digunakan adalah menjaga tekanan angin. "Tambah tekanan angin sekitar 5 persen dari tekanan normal," saran Ben. Misalnya, jika standar tekanan angin ban 35 psi, tambahkan menjadi sekitar 37 psi. Tekanan angin yang lebih tinggi membantu sidewall ban menahan beban mobil saat diam.

XL Smart Resmi Beroperasi, Gimana Nasib Pengguna Axis Setelah Merger Ini?

publish oleh jurnal
XL Smart Resmi Beroperasi, Gimana Nasib Pengguna Axis Setelah Merger Ini?

Kabar gembira bagi pengguna XL, AXIS, dan Smartfren! Meskipun XLSmart resmi beroperasi sejak 16 April 2025, ketiga brand tersebut tetap akan eksis. David Arcelus Oses, Direktur & Chief Commercial Officer XLSmart, menegaskan tidak akan ada rebranding untuk XL, AXIS, maupun Smartfren. Perubahan hanya terjadi pada nama perusahaan induk, dari XL Axiata menjadi XLSmart.XLSmart akan menerapkan strategi multi-brand dengan segmentasi pelanggan yang spesifik. "Setiap brand memiliki fokus dan target pasar yang jelas, sehingga proposisi nilai dan strateginya pun berbeda," jelas David. Ia juga meyakinkan bahwa penggabungan XL Axiata dan Smartfren tidak akan mengganggu layanan pelanggan. Integrasi telah dipersiapkan matang selama bertahun-tahun untuk menjamin kelancaran transisi.

Susah Cari Kerja Kantoran, Profesi Lama Mulai Dilirik Lagi Saat Resesi Mengancam

publish oleh jurnal
Susah Cari Kerja Kantoran, Profesi Lama Mulai Dilirik Lagi Saat Resesi Mengancam

Jakarta, CNBC Indonesia - Kehadiran Artificial Intelligence (AI) memang bikin banyak pekerja kantoran ketar-ketir. Tak heran, banyak yang mulai melirik alternatif lain, termasuk kembali ke profesi yang sebelumnya mungkin dianggap "kuno". Tren ini terlihat jelas di Amerika Serikat, di mana sekolah-sekolah mulai menggiatkan kembali pelatihan keahlian tangan, seperti pertukangan dan pengelasan. Tapi tenang, ini bukan sekadar kembali ke cara lama. Justru, teknologi canggih jadi andalan!Salah satu contohnya adalah SMA Middleton di Wisconsin. Sekolah ini bahkan menggelontorkan dana fantastis, US$90 juta, untuk memodernisasi laboratorium manufakturnya. Bayangkan, siswa sekarang belajar mengelas dengan bantuan lengan robot yang dikendalikan komputer! Semua proses canggih ini bisa disaksikan langsung lewat jendela kaca besar di lab.

Yamaha Fazzio vs WMoto Swiftbee 125, Mana yang Lebih Unggul untuk Kebutuhan Anda?

publish oleh jurnal
Yamaha Fazzio vs WMoto Swiftbee 125, Mana yang Lebih Unggul untuk Kebutuhan Anda?

Punya budget sekitar 20 jutaan dan ingin skutik berpenampilan unik? Yamaha Fazzio dan WMoto Swiftbee 125 bisa jadi pilihan menarik. Keduanya menawarkan desain yang beda dari yang lain, dengan harga yang bersaing ketat. Swiftbee 125 dibanderol Rp 21,5 juta, sementara Fazzio mulai dari Rp 21,9 juta. Nah, kira-kira mana yang lebih unggul, ya?Soal tampilan, tentu selera masing-masing. Swiftbee 125 tampil nyentrik dengan bodi depan yang menyatu dengan sepatbor dan suspensi multi-link. Cocok buat kamu yang suka tampil beda. Sementara itu, Fazzio mengusung desain skuter klasik Eropa dengan lampu depan melingkar yang ikonik, senada dengan lampu sein dan remnya. Pelek 12 inci-nya juga menambah kesan retro yang stylish.

Nonton Jumbo di Bioskop Rajawali Purwokerto, Kenapa Siswa SD UMP Sewa 47 Angkot Demi Nonton Film Spesial?

publish oleh jurnal
Nonton Jumbo di Bioskop Rajawali Purwokerto, Kenapa Siswa SD UMP Sewa 47 Angkot Demi Nonton Film Spesial?

Purwokerto, Jawa Tengah - Sebuah pemandangan tak biasa terlihat di Purwokerto. Ratusan siswa SD UMP menyewa puluhan angkot untuk pergi menonton film di bioskop. Video rombongan angkot ini pun viral di media sosial, membuat banyak orang penasaran dengan alasan di baliknya.Kepala SD UMP, Rifqi, mengaku terkejut dengan viralnya kegiatan outing class sekolahnya. "Kami sama sekali tidak menyangka akan viral seperti ini," ujarnya saat dihubungi Senin (21/4/2025). Ternyata, kegiatan outing class ini merupakan agenda rutin sekolah, dan kali ini mereka memilih nonton film bersama sebagai kegiatan pembelajaran.

Apa yang Terjadi jika Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong? Dokter Menjelaskan Dampaknya

publish oleh jurnal
Apa yang Terjadi jika Minum Kopi Pagi Hari Saat Perut Kosong?  Dokter Menjelaskan Dampaknya

Secangkir kopi hangat di pagi hari memang menggoda, apalagi bagi yang sudah terbiasa. Rasanya seperti ritual wajib untuk memulai hari. Kopi memang bisa bikin mata melek, fokus meningkat, dan metabolisme makin oke. Tapi, kebiasaan minum kopi saat perut masih kosong ternyata bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Bukannya semangat, malah bisa bikin masalah, lho!Banyak yang merasa paginya kurang lengkap tanpa kopi. Seakan jadi penyuplai energi instan. Padahal, minum kopi tanpa sarapan bisa mengganggu pencernaan, penyerapan nutrisi, bahkan bikin stres. Dari masalah asam lambung sampai kadar kortisol yang naik, semua bisa terjadi kalau kita nekat ngopi sebelum isi perut.

Artikel Terbaru