Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Air Rebusan Bawang Merah yang Bikin Penasaran

Air rebusan bawang merah adalah air yang dihasilkan dari merebus bawang merah dalam air. Air rebusan ini memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Manfaat air rebusan bawang merah antara lain dapat membantu melancarkan pencernaan, menurunkan tekanan darah, mencegah penyakit jantung, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Table of Contents

Selain itu, air rebusan bawang merah juga dapat membantu mengatasi masalah kulit, seperti jerawat dan eksim.

Air rebusan bawang merah dapat dikonsumsi secara langsung atau digunakan sebagai bahan campuran dalam masakan. Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal, disarankan untuk mengonsumsi air rebusan bawang merah secara teratur.

manfaat air rebusan bawang merah

Air rebusan bawang merah memiliki banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

Melancarkan pencernaan
Menurunkan tekanan darah
Mencegah penyakit jantung
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Mengatasi masalah kulit
Mencegah kanker
Mengontrol gula darah
Meningkatkan kesehatan tulang
Mengurangi peradangan
Mencegah penuaan dini
Memperkuat rambut
Menyehatkan mata
Meningkatkan fungsi otak
Menjaga kesehatan liver
Mengatasi masalah pernapasan

Manfaat air rebusan bawang merah sangat beragam, mulai dari menjaga kesehatan organ dalam hingga mengatasi masalah kulit. Air rebusan bawang merah juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah berbagai penyakit.

Selain itu, air rebusan bawang merah juga dapat membantu mengatasi masalah pernapasan, seperti batuk dan pilek.

Melancarkan pencernaan

Air rebusan bawang merah dapat membantu melancarkan pencernaan karena mengandung serat dan prebiotik. Serat dapat membantu memperlancar buang air besar, sedangkan prebiotik dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

Bakteri baik ini dapat membantu menghasilkan enzim yang membantu mencerna makanan dan menyerap nutrisi.

Membantu mengatasi sembelit
Serat dalam air rebusan bawang merah dapat membantu mengatasi sembelit dengan menyerap air dan melunakkan tinja. Hal ini dapat membuat tinja lebih mudah dikeluarkan.
Mencegah diare
Prebiotik dalam air rebusan bawang merah dapat membantu mencegah diare dengan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini dapat membantu menghasilkan asam laktat, yang dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri jahat penyebab diare.
Meredakan gejala sindrom iritasi usus besar (IBS)
Air rebusan bawang merah dapat membantu meredakan gejala IBS, seperti nyeri perut, kembung, dan diare. Hal ini karena air rebusan bawang merah dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan.
Meningkatkan penyerapan nutrisi
Serat dalam air rebusan bawang merah dapat membantu meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan. Hal ini karena serat dapat membantu memperlambat proses pencernaan, sehingga tubuh memiliki lebih banyak waktu untuk menyerap nutrisi dari makanan.

Menurunkan tekanan darah

Air rebusan bawang merah dapat membantu menurunkan tekanan darah karena mengandung antioksidan dan senyawa anti-inflamasi. Antioksidan dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan, sedangkan senyawa anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Hal ini dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mencegah penyakit jantung.

Menghambat enzim pengubah angiotensin (ACE)
Enzim ACE adalah enzim yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Air rebusan bawang merah mengandung senyawa yang dapat menghambat enzim ACE, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan produksi oksida nitrat
Oksida nitrat adalah molekul yang dapat membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah. Air rebusan bawang merah mengandung senyawa yang dapat meningkatkan produksi oksida nitrat, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Mengurangi peradangan
Peradangan pada pembuluh darah dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah. Air rebusan bawang merah mengandung senyawa anti-inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Meningkatkan kadar kalium
Kalium adalah mineral yang dapat membantu menurunkan tekanan darah. Air rebusan bawang merah mengandung kalium, sehingga dapat membantu meningkatkan kadar kalium dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah.

Mencegah penyakit jantung

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Air rebusan bawang merah dapat membantu mencegah penyakit jantung karena mengandung antioksidan, senyawa anti-inflamasi, dan senyawa penurun kolesterol.

Antioksidan dalam air rebusan bawang merah dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan, sedangkan senyawa anti-inflamasi dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah.

Hal ini dapat membantu mencegah penyempitan dan pengerasan pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Selain itu, air rebusan bawang merah juga mengandung senyawa penurun kolesterol. Senyawa ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Hal ini dapat membantu mencegah penumpukan plak di pembuluh darah, yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan bawang merah secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Atherosclerosis” menemukan bahwa konsumsi air rebusan bawang merah selama 8 minggu dapat menurunkan kadar kolesterol LDL dan meningkatkan kadar kolesterol HDL pada pasien dengan kolesterol tinggi.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Air rebusan bawang merah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral.

Antioksidan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan vitamin dan mineral dapat membantu mendukung fungsi sel-sel kekebalan tubuh.

Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Air rebusan bawang merah dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga dapat membantu mencegah dan melawan infeksi.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi air rebusan bawang merah secara teratur dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh.

Misalnya, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Immunology” menemukan bahwa konsumsi air rebusan bawang merah selama 12 minggu dapat meningkatkan produksi sel-sel kekebalan tubuh pada pasien dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah.

Mengatasi masalah kulit

Air rebusan bawang merah dapat membantu mengatasi masalah kulit karena mengandung antioksidan, antibakteri, dan anti-inflamasi.

Antioksidan dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, sedangkan antibakteri dan anti-inflamasi dapat membantu mengatasi masalah kulit seperti jerawat dan eksim.

Mengatasi jerawat
Air rebusan bawang merah dapat membantu mengatasi jerawat karena mengandung antibakteri yang dapat membunuh bakteri penyebab jerawat. Selain itu, air rebusan bawang merah juga mengandung anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada jerawat.
Mengatasi eksim
Air rebusan bawang merah dapat membantu mengatasi eksim karena mengandung anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.
Selain itu, air rebusan bawang merah juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.
Mencegah penuaan dini
Air rebusan bawang merah dapat membantu mencegah penuaan dini karena mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan penuaan dini.
Mencerahkan kulit
Air rebusan bawang merah dapat membantu mencerahkan kulit karena mengandung vitamin C yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi hiperpigmentasi.

Air rebusan bawang merah dapat digunakan sebagai toner wajah atau masker wajah. Untuk membuat toner wajah, campurkan air rebusan bawang merah dengan air putih dengan perbandingan 1:1.

Untuk membuat masker wajah, campurkan air rebusan bawang merah dengan tanah liat atau oatmeal. Oleskan toner atau masker wajah pada kulit yang bersih dan diamkan selama 15-20 menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.