Jarang Diketahui, Ini dia 15 Manfaat Air Bekas Cucian Beras yang Wajib Diketahui

Air bekas cucian beras adalah air yang tersisa setelah beras dicuci. Air ini mengandung banyak nutrisi penting, seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.

Air bekas cucian beras telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk berbagai penyakit. Air ini dipercaya dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko kanker.

Table of Contents

Selain itu, air bekas cucian beras juga dapat digunakan untuk perawatan kulit dan rambut.

Beberapa manfaat air bekas cucian beras antara lain:

Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi risiko kanker
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut

Air bekas cucian beras adalah bahan alami yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Air ini dapat digunakan untuk berbagai keperluan, mulai dari pengobatan hingga perawatan kecantikan.

manfaat air bekas cucian beras

Air bekas cucian beras adalah cairan yang sarat nutrisi yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Berikut adalah 15 manfaat pentingnya:

Kaya antioksidan
Meningkatkan kesehatan jantung
Menurunkan tekanan darah
Mengurangi risiko kanker
Meningkatkan kesehatan pencernaan
Membantu menurunkan berat badan
Meningkatkan kesehatan kulit
Meningkatkan kesehatan rambut
Sebagai toner wajah
Sebagai pembersih alami
Menyejukkan kulit
Menghilangkan jerawat
Mencerahkan kulit
Menutrisi rambut
Mencegah ketombe

Manfaat air bekas cucian beras sangat beragam, mulai dari meningkatkan kesehatan secara keseluruhan hingga meningkatkan penampilan kulit dan rambut.

Antioksidan yang dikandungnya membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, sementara sifat anti-inflamasinya dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.

Selain itu, air bekas cucian beras juga merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, yang penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Kaya antioksidan

Air bekas cucian beras kaya akan antioksidan, yang merupakan senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang dapat merusak sel dan menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Antioksidan dalam air bekas cucian beras sangat penting untuk kesehatan karena membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penuaan dini, penyakit jantung, dan kanker.

Beberapa antioksidan yang ditemukan dalam air bekas cucian beras antara lain:

Vitamin E
Vitamin C
Flavonoid
Asam ferulat

Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Meningkatkan kesehatan jantung

Air bekas cucian beras dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung berkat kandungan nutrisi pentingnya, seperti kalium, magnesium, dan serat.

Kalium
Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Air bekas cucian beras mengandung kalium dalam jumlah yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.
Magnesium
Magnesium adalah mineral penting lainnya yang membantu menjaga kesehatan jantung. Magnesium membantu mengatur kadar kolesterol dan tekanan darah, serta dapat membantu mencegah pembekuan darah.
Serat
Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan meningkatkan kesehatan jantung. Air bekas cucian beras mengandung serat dalam jumlah yang tinggi, yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

Selain nutrisi penting tersebut, air bekas cucian beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan. Antioksidan ini dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah pembentukan plak di arteri.

Menurunkan tekanan darah

Air bekas cucian beras bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah berkat kandungan kaliumnya yang tinggi. Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan menjaga tekanan darah tetap normal.

Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko utama penyakit jantung dan stroke. Dengan menurunkan tekanan darah, air bekas cucian beras dapat membantu mengurangi risiko penyakit-penyakit tersebut.

Selain itu, air bekas cucian beras juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Pembuluh darah yang sehat dapat membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

Mengurangi risiko kanker

Air bekas cucian beras mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. Kerusakan sel dapat menyebabkan kanker, sehingga air bekas cucian beras dapat membantu mengurangi risiko kanker dengan melindungi sel-sel tubuh.

Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul yang tidak stabil dan dapat merusak sel-sel tubuh, sehingga meningkatkan risiko kanker.
Air bekas cucian beras mengandung antioksidan seperti vitamin E, vitamin C, flavonoid, dan asam ferulat. Antioksidan ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan membantu mengurangi risiko kanker.
Serat
Serat dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar. Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi, yang dapat mengurangi waktu kontak antara karsinogen (zat penyebab kanker) dengan sel-sel usus besar.
Air bekas cucian beras mengandung serat dalam jumlah yang tinggi, sehingga dapat membantu mengurangi risiko kanker usus besar.

Selain antioksidan dan serat, air bekas cucian beras juga mengandung nutrisi lain yang dapat membantu mengurangi risiko kanker, seperti vitamin B, vitamin C, dan selenium.

Nutrisi-nutrisi ini bekerja sama untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan membantu mengurangi risiko kanker.

Meningkatkan kesehatan pencernaan

Air bekas cucian beras bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan berkat kandungan seratnya yang tinggi. Serat adalah komponen makanan yang tidak dapat dicerna oleh tubuh, tetapi sangat penting untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi. Konstipasi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk sakit perut, kembung, dan wasir. Air bekas cucian beras dapat membantu mencegah konstipasi dengan menambahkan serat ke dalam makanan.

Selain itu, air bekas cucian beras juga mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik dalam usus. Bakteri baik ini membantu menjaga kesehatan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Dengan meningkatkan kesehatan pencernaan, air bekas cucian beras dapat membantu mencegah berbagai masalah kesehatan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS), penyakit radang usus (IBD), dan kanker usus besar.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.