Kegiatan fisik, atau olahraga, sering kali dipandang sebagai sarana untuk mencapai kebugaran jasmani dan mengelola berat badan. Namun, manfaat yang diperoleh dari olahraga melampaui aspek-aspek tersebut.
Terdapat berbagai dampak positif olahraga yang mungkin belum sepenuhnya disadari oleh masyarakat luas.