Inilah 10 Manfaat manfaat daun loncang yang tidak Semua Orang Tau

Daun loncang, atau yang sering dikenal dengan nama daun bawang, merupakan bagian dari tanaman *Allium fistulosum* yang umum digunakan sebagai bumbu penyedap dalam berbagai masakan.

Meskipun sering dianggap sebagai pelengkap, daun loncang memiliki sejumlah khasiat yang mungkin belum banyak diketahui masyarakat luas. Artikel ini akan mengupas sepuluh manfaat utama daun loncang yang menjadikannya lebih dari sekadar hiasan makanan.

Berikut adalah sepuluh manfaat kesehatan dari konsumsi daun loncang yang perlu diketahui:

Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Daun loncang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi rutin dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit. Vitamin C juga membantu produksi sel darah putih, yang merupakan komponen penting dalam sistem pertahanan tubuh.
Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan senyawa allicin dalam daun loncang telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, kalium yang terkandung di dalamnya membantu mengatur tekanan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.
Membantu Pencernaan

Daun loncang mengandung serat yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan mikroba baik dalam usus. Konsumsi serat yang cukup juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Mencegah Kanker

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa organosulfur dalam daun loncang memiliki sifat antikanker. Senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya. Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, konsumsi daun loncang sebagai bagian dari diet sehat dapat memberikan manfaat perlindungan terhadap kanker.
Menjaga Kesehatan Mata

Daun loncang mengandung vitamin A dan karotenoid yang penting untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A berperan dalam menjaga fungsi retina dan mencegah degenerasi makula terkait usia. Konsumsi daun loncang dapat membantu menjaga penglihatan tetap tajam dan mencegah masalah mata.
Mengatasi Peradangan

Senyawa antioksidan dalam daun loncang memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Konsumsi daun loncang dapat membantu meredakan gejala penyakit inflamasi seperti arthritis dan penyakit radang usus.
Mengontrol Kadar Gula Darah

Daun loncang mengandung senyawa yang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Konsumsi daun loncang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko terkena diabetes.
Menjaga Kesehatan Tulang

Daun loncang mengandung vitamin K dan kalsium yang penting untuk menjaga kesehatan tulang. Vitamin K berperan dalam proses pembentukan tulang dan membantu mencegah osteoporosis. Kalsium adalah mineral utama penyusun tulang.
Meningkatkan Fungsi Otak

Antioksidan dalam daun loncang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas. Konsumsi daun loncang dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mencegah penurunan fungsi otak terkait usia.
Detoksifikasi Tubuh

Daun loncang memiliki sifat diuretik yang dapat membantu meningkatkan produksi urin dan membuang racun dari dalam tubuh. Konsumsi daun loncang dapat membantu membersihkan ginjal dan menjaga kesehatan sistem kemih.

Selain manfaat-manfaat di atas, daun loncang juga mengandung berbagai nutrisi penting. Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi utama dalam daun loncang:

Nutrisi	Kandungan (per 100 gram)
Kalori	31 kcal
Karbohidrat	7.35 g
Protein	1.83 g
Lemak	0.19 g
Serat	2.6 g
Vitamin C	18.8 mg
Vitamin K	207.3 mcg
Vitamin A	435 mcg
Folat	31 mcg
Kalium	276 mg
Kalsium	72 mg

Manfaat daun loncang yang beragam berasal dari kandungan nutrisinya yang kaya. Kombinasi vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan bekerja secara sinergis untuk memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh.

Konsumsi daun loncang secara teratur dapat menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang mendukung fungsi tubuh secara optimal.

Salah satu manfaat utama daun loncang adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C yang terkandung di dalamnya berperan penting dalam produksi sel darah putih dan melindungi tubuh dari infeksi.

Selain itu, antioksidan dalam daun loncang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit.

Inilah 10 Manfaat manfaat daun loncang yang tidak Semua Orang Tau

Kesehatan jantung juga dapat ditingkatkan dengan konsumsi daun loncang. Senyawa allicin yang terkandung di dalamnya telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.

Kalium yang terkandung dalam daun loncang juga membantu mengatur tekanan darah, sehingga menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan.

Mengganti garam dengan daun loncang dalam masakan dapat menjadi cara yang baik untuk mengurangi asupan natrium dan meningkatkan asupan kalium.

Sistem pencernaan juga mendapatkan manfaat dari konsumsi daun loncang. Serat yang terkandung di dalamnya membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.

Serat juga membantu memelihara kesehatan mikroba baik dalam usus, yang penting untuk pencernaan yang sehat dan penyerapan nutrisi yang optimal. Menambahkan daun loncang ke dalam salad atau sup dapat meningkatkan asupan serat harian.

Potensi daun loncang dalam mencegah kanker juga patut diperhatikan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa organosulfur dalam daun loncang memiliki sifat antikanker. Senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, konsumsi daun loncang sebagai bagian dari diet sehat dapat memberikan manfaat perlindungan terhadap kanker.

Kesehatan mata juga dapat dijaga dengan konsumsi daun loncang. Vitamin A dan karotenoid yang terkandung di dalamnya penting untuk menjaga fungsi retina dan mencegah degenerasi makula terkait usia.

Menambahkan daun loncang ke dalam omelet atau tumisan dapat membantu meningkatkan asupan vitamin A dan karotenoid.

Sifat antiinflamasi daun loncang juga bermanfaat untuk mengatasi peradangan dalam tubuh. Senyawa antioksidan dalam daun loncang dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala penyakit inflamasi seperti arthritis.

Mengonsumsi teh daun loncang dapat membantu meredakan nyeri sendi dan mengurangi peradangan.

Bagi penderita diabetes, daun loncang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa dalam daun loncang dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah.

Menggunakan daun loncang sebagai pengganti bumbu lain yang mengandung gula dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

Secara keseluruhan, daun loncang merupakan bahan makanan yang kaya manfaat dan mudah diakses. Dengan menambahkan daun loncang ke dalam berbagai masakan, individu dapat meningkatkan asupan nutrisi dan mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.

Konsumsi daun loncang sebagai bagian dari diet seimbang dan gaya hidup sehat dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara optimal.

Berikut adalah beberapa pertanyaan umum tentang manfaat daun loncang yang sering diajukan:

Pertanyaan: “Dokter, saya Rina, usia 35 tahun. Apakah benar daun loncang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh? Saya sering merasa mudah sakit, terutama saat musim pancaroba.”

Jawaban Dokter Adi: “Benar, Ibu Rina. Daun loncang kaya akan vitamin C dan antioksidan yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi rutin daun loncang dapat membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

Sebaiknya, konsumsi daun loncang secara teratur sebagai bagian dari diet seimbang.”

Pertanyaan: “Dokter, saya Budi, 50 tahun. Saya memiliki riwayat kolesterol tinggi. Apakah daun loncang aman dan bermanfaat untuk saya konsumsi?”

Jawaban Dokter Adi: “Ya, Bapak Budi. Daun loncang mengandung senyawa allicin yang telah terbukti dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Selain itu, kalium yang terkandung di dalamnya membantu mengatur tekanan darah.

Konsumsi daun loncang bisa menjadi bagian dari upaya Bapak untuk menjaga kesehatan jantung. Namun, tetap konsultasikan dengan dokter untuk penanganan kolesterol tinggi secara menyeluruh.”

Pertanyaan: “Dokter, nama saya Sari, 28 tahun. Saya sering mengalami masalah pencernaan seperti perut kembung dan sembelit. Apakah daun loncang bisa membantu mengatasi masalah ini?”

Jawaban Dokter Adi: “Betul sekali, Ibu Sari. Daun loncang mengandung serat yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat membantu melancarkan pergerakan usus, mencegah sembelit, dan memelihara kesehatan mikroba baik dalam usus.

Cobalah menambahkan daun loncang ke dalam makanan Anda secara teratur untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.”

Pertanyaan: “Dokter, saya Anton, 60 tahun. Saya khawatir tentang risiko kanker. Apakah ada manfaat daun loncang yang bisa membantu mencegah kanker?”

Jawaban Dokter Adi: “Beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa organosulfur dalam daun loncang memiliki sifat antikanker. Senyawa ini dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker dan mencegah penyebarannya.

Meskipun penelitian lebih lanjut masih diperlukan, konsumsi daun loncang sebagai bagian dari diet sehat dapat memberikan manfaat perlindungan terhadap kanker. Tetap lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk deteksi dini kanker.”

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.