Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Jus Daun Kelor Mentah yang Jarang Diketahui

Jus daun kelor mentah merupakan minuman yang terbuat dari daun kelor segar yang diblender bersama air. Minuman ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Meningkatkan kekebalan tubuh, Menurunkan kadar gula darah, Menurunkan tekanan darah, Melindungi kesehatan jantung, Menjaga kesehatan tulang, Melancarkan pencernaan, Mencegah anemia, Menurunkan berat badan, Menjaga kesehatan kulit, Menjaga kesehatan rambut. Daun kelor sendiri telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional di berbagai negara, seperti India, Afrika, dan Asia Tenggara.

Table of Contents

Untuk membuat jus daun kelor mentah, cukup blender 1-2 genggam daun kelor segar dengan segelas air. Jus ini dapat dikonsumsi langsung atau dicampur dengan bahan lain, seperti madu, lemon, atau jahe. Bagi yang tidak menyukai rasa pahit daun kelor, dapat menambahkan sedikit pemanis alami seperti stevia atau madu.

Manfaat Jus Daun Kelor Mentah

Jus daun kelor mentah memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya adalah:

Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurunkan kadar gula darah
Menurunkan tekanan darah
Melindungi kesehatan jantung
Menjaga kesehatan tulang
Melancarkan pencernaan
Mencegah anemia
Menurunkan berat badan
Menjaga kesehatan kulit
Menjaga kesehatan rambut
Antioksidan tinggi
Sumber vitamin dan mineral
Meningkatkan produksi ASI
Melawan peradangan
Mencegah kanker

Manfaat-manfaat tersebut didapatkan dari kandungan nutrisi yangdalam daun kelor, seperti vitamin A, C, E, K, kalsium, zat besi, dan potasium. Selain itu, daun kelor juga mengandung antioksidan yang tinggi, yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Jus daun kelor mentah memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.

Meningkatkan produksi sel darah putih

Sel darah putih adalah sel-sel yang melawan infeksi di dalam tubuh. Jus daun kelor mentah dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, sehingga tubuh lebih siap melawan infeksi.
Meningkatkan aktivitas sel darah putih

Selain meningkatkan produksi sel darah putih, jus daun kelor mentah juga dapat meningkatkan aktivitas sel darah putih. Hal ini berarti sel darah putih lebih efektif dalam melawan infeksi.
Mengandung antioksidan

Jus daun kelor mentah juga mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan akibat radikal bebas dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga jus daun kelor mentah dapat membantu melindungi sistem kekebalan tubuh dengan cara ini.

Dengan meningkatkan kekebalan tubuh, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya.

Menurunkan kadar gula darah

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk menurunkan kadar gula darah. Daun kelor mengandung senyawa yang disebut quercetin, yang memiliki sifat antidiabetes. Quercetin bekerja dengan cara menghambat penyerapan glukosa di usus dan meningkatkan produksi insulin oleh pankreas.

Menghambat penyerapan glukosa di usus

Quercetin dalam daun kelor dapat menghambat kerja enzim alfa-glukosidase, yang berperan dalam memecah karbohidrat kompleks menjadi glukosa (gula). Dengan menghambat kerja enzim ini, penyerapan glukosa di usus menjadi lebih lambat, sehingga kadar gula darah tidak naik terlalu cepat setelah makan.
Meningkatkan produksi insulin

Pankreas adalah organ yang memproduksi insulin, hormon yang membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh. Quercetin dalam daun kelor dapat merangsang pankreas untuk memproduksi lebih banyak insulin, sehingga lebih banyak glukosa yang dapat masuk ke dalam sel-sel tubuh dan kadar gula darah pun menurun.
Meningkatkan sensitivitas insulin

Selain meningkatkan produksi insulin, quercetin juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin yang dihasilkan oleh pankreas dapat bekerja lebih efektif untuk menurunkan kadar gula darah.

Dengan menurunkan kadar gula darah, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit diabetes.

Menurunkan tekanan darah

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah. Daun kelor mengandung senyawa yang disebut quercetin, yang memiliki sifat antihipertensi. Quercetin bekerja dengan cara menghambat kerja enzim pengubah angiotensin (ACE), yang berperan dalam mengatur tekanan darah.

Ketika enzim ACE dihambat, maka pembentukan angiotensin II, hormon yang menyebabkan penyempitan pembuluh darah, akan berkurang. Akibatnya, pembuluh darah menjadi lebih rileks dan tekanan darah pun menurun.

Selain quercetin, daun kelor juga mengandung kalium yang tinggi. Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh. Kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cara mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh.

Dengan menurunkan tekanan darah, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah dan mengelola penyakit hipertensi. Hipertensi adalah kondisi di mana tekanan darah tinggi secara kronis, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Melindungi Kesehatan Jantung

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk melindungi kesehatan jantung. Hal ini karena daun kelor mengandung beberapa nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan jantung, seperti kalium, magnesium, dan antioksidan.

Kalium adalah mineral penting yang membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Magnesium juga penting untuk kesehatan jantung karena membantu mengendurkan pembuluh darah dan mengurangi risiko pembekuan darah. Antioksidan dalam daun kelor, seperti quercetin dan asam klorogenat, dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus daun kelor mentah dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Jus daun kelor mentah juga dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.

Dengan melindungi kesehatan jantung, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah penyakit jantung, seperti penyakit jantung koroner, serangan jantung, dan stroke.

Menjaga kesehatan tulang

Salah satu manfaat jus daun kelor mentah adalah menjaga kesehatan tulang. Daun kelor mengandung kalsium dan magnesium yang tinggi, dua mineral penting untuk kesehatan tulang. Kalsium membantu memperkuat tulang dan gigi, sedangkan magnesium membantu menyerap kalsium.

Selain itu, daun kelor juga mengandung vitamin K, yang berperan penting dalam pembentukan tulang. Vitamin K membantu mengaktifkan protein yang diperlukan untuk membentuk tulang baru dan menjaga kepadatan tulang.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi jus daun kelor mentah dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Osteoporosis adalah kondisi di mana tulang menjadi lemah dan rapuh, sehingga mudah patah.

Dengan menjaga kesehatan tulang, jus daun kelor mentah dapat membantu mencegah penyakit osteoporosis dan menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.

Melancarkan pencernaan

Jus daun kelor mentah memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Daun kelor mengandung serat makanan yang tinggi, yang penting untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat makanan membantu memperlancar gerakan usus, sehingga dapat mencegah sembelit.

Selain itu, daun kelor juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada saluran pencernaan. Peradangan pada saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan sakit perut.

Dengan melancarkan pencernaan, jus daun kelor mentah dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah berbagai masalah pencernaan.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Pepsi, P&G, American Airlines Cs Mulai Teriak Dampak Ngeri Tarif Trump yang Mengguncang Pasar Global

publish oleh jurnal

Beberapa perusahaan raksasa Amerika Serikat, termasuk Pepsi, Procter & Gamble (P&G), Chipotle, dan American Airlines, mulai menyuarakan kekhawatiran mereka terhadap dampak kebijakan tarif yang diterapkan Presiden Trump. Kebijakan perdagangan yang dianggap tidak menentu ini disebut-sebut telah membuat konsumen mengerem belanja, mulai dari burrito hingga tiket pesawat.Kondisi ini menciptakan peningkatan biaya bagi bisnis dan menyulitkan perencanaan investasi jangka panjang. Ketidakpastian kebijakan, ditambah dengan perlambatan daya beli, menjadi mimpi buruk bagi perusahaan-perusahaan besar. Keluhan mereka mulai terungkap dalam laporan kinerja keuangan kuartal terakhir.

Cara Mengukur Jarak di Google Maps dengan Cepat dan Mudah, Temukan Rute Terbaikmu Sekarang

publish oleh jurnal

Pernahkah Anda butuh mengukur jarak antara dua titik di peta, bukan mengikuti jalan, tapi dalam garis lurus? Google Maps punya fitur praktis untuk itu! Tak hanya untuk navigasi, fitur ini juga berguna untuk berbagai keperluan, misalnya menghitung jarak sebenarnya antar lokasi untuk membuat peta fisik dengan skala yang akurat.Lupakan cara manual yang ribet. Dengan fitur "Measure Distance", mengukur jarak di Google Maps jadi semudah menjentikkan jari. Penasaran caranya? Simak panduan lengkapnya di bawah ini!

10 Kebiasaan di Usia Muda yang Memicu Kerusakan Otak, Apa Saja? Hentikan Sebelum Terlambat!

publish oleh jurnal

Siapa sangka, kebiasaan yang kita anggap sepele di usia muda ternyata bisa berdampak buruk bagi otak kita di masa depan. Otak, sebagai pusat kendali tubuh, berperan penting dalam segala hal yang kita lakukan. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengenali dan menghindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu fungsinya. Yuk, simak 10 kebiasaan yang perlu diwaspadai!Terlalu lama berada di tempat gelap dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh, alias jam biologis kita. Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun kita. Jika terganggu, bisa-bisa suasana hati, kemampuan berpikir, dan fungsi otak secara keseluruhan ikut terpengaruh. Pastikan kamu mendapatkan cukup cahaya alami setiap hari ya!

Secawan Madu Mengubah Segalanya

publish oleh jurnal

Seperti hujan yang tiba-tiba datang, kehadiranmu membasahi hatiku yang telah lama kering dan lupa akan rasa. Namun, dalam sekejap, kau menjadi lebih dari sekadar candu. Layaknya secawan madu, kuteguk rasa manis kehadiranmu tanpa ragu, meskipun kepahitan mungkin menanti di ujung waktu.Kini, langkahmu hanya tinggal bayang, namun jiwaku masih tertawan olehmu. Dalam diam, aku mencari, menatap kosong pada serpihan kenangan. Terjerat dalam rinai kenangan yang syahdu, pada hati yang tak mengenal batas. Namun suatu saat nanti, kau akan merindukanku sebagai sesuatu yang tak kau temui pada siapa pun.

Beras Merah Ternyata Lebih Tinggi Kandungan Arsenik, Masihkah Aman Dikonsumsi untuk Kesehatan Anda?

publish oleh jurnal

Beras merah seringkali jadi pilihan bagi mereka yang menginginkan gaya hidup sehat, terutama saat diet. Kandungan seratnya yang tinggi, yang terdapat pada lapisan kulit ari, dipercaya ampuh membantu menurunkan berat badan. Namun, sebuah penelitian terbaru dari Wiley Periodicals LLC on behalf of Society for Risk Analysis pada tahun 2025 menunjukkan bahwa beras merah mengandung lebih banyak arsenik dibandingkan beras putih. Arsenik sendiri merupakan logam alami yang beracun dan dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, penyakit jantung, dan gangguan kognitif.Penelitian ini menemukan bahwa orang dewasa yang rutin mengonsumsi beras merah memiliki paparan arsenik yang lebih tinggi. Hal serupa juga terjadi pada anak-anak, di mana konsumsi beras merah meningkatkan paparan arsenik dari makanan, terutama bagi mereka yang asupan makanannya lebih banyak dibandingkan berat badan mereka.

8 Minuman Alami untuk Meningkatkan Daya Ingat dan Menjaga Fokus Anda Tetap Tajam

publish oleh jurnal

Di tengah padatnya aktivitas sehari-hari, menjaga daya ingat dan fokus jadi krusial banget untuk produktivitas kita. Nggak cuma pola tidur dan olahraga aja yang penting, tapi asupan makanan dan minuman juga berperan besar dalam menjaga kesehatan otak. Yuk, simak beberapa rekomendasi minuman alami yang bisa bantu ningkatin daya ingat dan fokusmu!Yuk, coba beberapa tips praktis ini untuk meningkatkan daya ingat dan fokusmu:

Kartu As China Lawan Perang Dagang AS Mengubah Peta Global

publish oleh jurnal

Perang dagang antara China dan Amerika Serikat (AS) semakin memanas. China tak tinggal diam dan telah menyiapkan strategi jitu untuk melawan gempuran tarif dari AS. Sebagaimana dilaporkan BBC, perang dagang ini ditandai dengan tarif hingga 245% yang dikenakan pada ekspor China ke AS, yang dibalas Beijing dengan tarif 125% untuk produk impor dari Amerika. Konsumen, pelaku bisnis, dan pasar global pun bersiap menghadapi ketidakpastian yang berkepanjangan, dibayangi ancaman resesi global yang semakin nyata.Meskipun Presiden Xi Jinping berulang kali menyatakan kesiapannya untuk berdialog, ia juga menegaskan bahwa China siap "berjuang sampai titik darah penghabisan" jika diperlukan. Lantas, apa saja strategi "kartu as" yang dimiliki China untuk menghadapi tekanan dari Presiden Donald Trump? Mari kita ulas.

Lexus Dedi Mulyadi Ganti Pelat Nomor, Pajaknya Jadi Lebih Murah, Hemat Ratusan Ribu Rupiah

publish oleh jurnal

Dedi Mulyadi akhirnya melunasi tunggakan pajak mobil Lexus LX600 miliknya. Kuncinya? Memindahkan registrasi mobil mewah tersebut dari DKI Jakarta ke Jawa Barat. Strategi ini terbukti ampuh, memangkas biaya pajak secara signifikan.Sebelumnya, Lexus LX600 dengan pelat nomor B 2600 SME tersebut menunggak pajak dan terkena denda. Total tagihan mencapai Rp 42.233.200, dengan rincian PKB pokok Rp 40.404.000, denda PKB Rp 1.616.200, dan denda SWDKLLJ Rp 70.000. Nominal yang cukup fantastis, bukan?

Harga dan Review Motor Vario 150 Terbaru April 2025, Pilihan Terbaik di Kelasnya?

publish oleh jurnal

Meskipun sudah pensiun dari jalur produksi Astra Honda Motor (AHM), Honda Vario 150 ternyata masih punya tempat tersendiri di hati para pecinta skutik. Di tengah gempuran skutik-skutik baru, Vario 150 bekas dan unit sisa pameran masih ramai diburu, bahkan harganya tetap stabil meskipun permintaan naik setelah Lebaran 2025. Apa sih yang membuat skutik 150cc ini tetap menarik? Yuk, kita ulas tuntas harga, spesifikasi, kelebihan, dan kekurangannya!Kabar baik bagi yang mengincar Vario 150! Harga unit sisa di wilayah Jabodetabek terpantau stabil di angka Rp24,56 juta hingga Rp24,72 juta, baik di Jakarta Pusat, Utara, Barat, maupun daerah sekitarnya seperti Cibubur dan Bintaro. Untuk Vario 150 bekas, harganya lebih variatif, mulai dari Rp 11 jutaan hingga Rp 20 jutaan, tergantung tahun dan kondisi motor.

5 Rekomendasi Body Lotion Lokal untuk Mencerahkan Kulit, Harga Mulai Rp17 Ribu, Kulit Cerah Terjangkau

publish oleh jurnal

Siapa bilang punya kulit cerah harus mahal? Sekarang, banyak body lotion lokal berkualitas yang bisa mencerahkan kulit tanpa menguras kantong. Beberapa bahkan dilengkapi UV filter untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Yuk, simak rekomendasinya!Kalau kamu suka aroma manis dan segar yang tahan lama, BONAVIE Crème Canele bisa jadi pilihan. Body lotion dengan konsep luxury fragrance ini wanginya bisa bertahan hingga 8 jam! Formulanya pun diklaim aman untuk ibu hamil. Kandungannya? Cukup lengkap, mulai dari vitamin E, sweet almond oil, shea butter, niacinamide, sodium hyaluronate, kolagen, hingga licorice extract. Untuk ukuran travel size, harganya sangat terjangkau, sekitar Rp21.000 saja.