Bikin Penasaran, Ketahui 15 Manfaat Daun Bidara yang Jarang Diketahui

Daun bidara atau yang memiliki nama latin Ziziphus mauritiana adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Secara tradisional, daun bidara telah digunakan untuk mengobati berbagai penyakit, termasuk masalah kulit, gangguan pencernaan, dan demam.

Daun bidara mengandung berbagai senyawa aktif, seperti flavonoid, saponin, dan alkaloid, yang memiliki sifat antioksidan, anti-inflamasi, dan antibakteri. Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.

Table of Contents

Manfaat daun bidara untuk kesehatan antara lain:

Mengatasi masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis
Melancarkan pencernaan dan mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare dan sembelit
Menurunkan demam
Membantu menurunkan kadar gula darah
Meningkatkan kesehatan jantung
Membantu mengatasi stres dan kecemasan

Daun bidara dapat digunakan dalam berbagai bentuk, seperti teh, ekstrak, atau salep. Cara penggunaannya tergantung pada kondisi kesehatan yang ingin diobati.

apa manfaat daun bidara

Daun bidara memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

Mengatasi masalah kulit
Melancarkan pencernaan
Menurunkan demam
Menurunkan kadar gula darah
Meningkatkan kesehatan jantung
Mengatasi stres dan kecemasan
Meningkatkan kualitas tidur
Menjaga kesehatan mata
Menguatkan tulang
Meningkatkan daya tahan tubuh
Melawan infeksi
Mengatasi peradangan
Mencegah kanker
Menyembuhkan luka
Meregenerasi sel

Daun bidara dapat digunakan dalam berbagai bentuk, seperti teh, ekstrak, atau salep. Cara penggunaannya tergantung pada kondisi kesehatan yang ingin diobati.

Misalnya, untuk mengatasi masalah kulit, daun bidara dapat digunakan sebagai masker atau dioleskan langsung pada kulit yang bermasalah. Untuk melancarkan pencernaan, daun bidara dapat dikonsumsi dalam bentuk teh.

Sedangkan untuk menurunkan demam, daun bidara dapat direbus dan air rebusannya diminum.

Mengatasi masalah kulit

Daun bidara memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, salah satunya adalah mengatasi masalah kulit.

Daun bidara mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, sehingga efektif untuk mengatasi berbagai masalah kulit, seperti jerawat, eksim, dan psoriasis.

Jerawat merupakan salah satu masalah kulit yang paling umum terjadi. Jerawat disebabkan oleh bakteri Propionibacterium acnes yang menginfeksi kelenjar minyak di kulit.

Senyawa antibakteri dalam daun bidara dapat membunuh bakteri penyebab jerawat, sehingga membantu mengatasi dan mencegah timbulnya jerawat.

Eksim adalah kondisi peradangan pada kulit yang menyebabkan kulit menjadi kering, gatal, dan kemerahan. Senyawa anti-inflamasi dalam daun bidara dapat membantu mengurangi peradangan dan meredakan gejala eksim.

Psoriasis adalah penyakit kulit kronis yang menyebabkan kulit menjadi bersisik, merah, dan tebal. Senyawa aktif dalam daun bidara dapat membantu mengurangi peradangan dan memperlambat pertumbuhan sel kulit, sehingga membantu meredakan gejala psoriasis.

Selain mengatasi masalah kulit yang telah disebutkan, daun bidara juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit lainnya, seperti kulit kusam, kulit berminyak, dan luka bakar.

Melancarkan pencernaan

Daun bidara memiliki manfaat yang sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Daun bidara mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti diare, sembelit, dan perut kembung.

Mengatasi diare
Diare adalah kondisi di mana tinja menjadi lebih encer dan frekuensi buang air besar meningkat.
Daun bidara dapat membantu mengatasi diare karena mengandung senyawa antidiare yang dapat menghambat sekresi cairan di usus, sehingga tinja menjadi lebih padat dan frekuensi buang air besar berkurang.
Mengatasi sembelit
Sembelit adalah kondisi di mana tinja menjadi keras dan sulit dikeluarkan. Daun bidara dapat membantu mengatasi sembelit karena mengandung senyawa laksatif yang dapat melunakkan tinja dan mempermudah proses buang air besar.
Mengatasi perut kembung
Perut kembung adalah kondisi di mana perut terasa penuh dan tidak nyaman karena adanya gas yang terperangkap di dalam perut.
Daun bidara dapat membantu mengatasi perut kembung karena mengandung senyawa karminatif yang dapat mengeluarkan gas dari perut.

Selain mengatasi masalah pencernaan yang telah disebutkan, daun bidara juga dapat digunakan untuk mengatasi masalah pencernaan lainnya, seperti mual, muntah, dan sakit perut.

Menurunkan demam

Demam adalah kondisi di mana suhu tubuh meningkat di atas suhu normal. Demam biasanya disebabkan oleh infeksi atau penyakit tertentu. Daun bidara memiliki manfaat yang sangat baik untuk menurunkan demam.

Daun bidara mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antipiretik, yaitu sifat yang dapat menurunkan demam. Senyawa antipiretik dalam daun bidara bekerja dengan cara menghambat produksi prostaglandin, yaitu zat yang menyebabkan peningkatan suhu tubuh.

Selain itu, daun bidara juga memiliki sifat diaforetik, yaitu sifat yang dapat mengeluarkan keringat. Keringat yang keluar membantu menurunkan suhu tubuh, sehingga demam dapat berkurang.

Untuk menurunkan demam, daun bidara dapat digunakan dalam bentuk teh. Cara membuatnya, rebus beberapa lembar daun bidara dengan air hingga mendidih. Setelah mendidih, angkat dari kompor dan saring.

Minum teh daun bidara secara teratur hingga demam mereda.

Menurunkan kadar gula darah

Salah satu manfaat daun bidara yang penting adalah kemampuannya dalam menurunkan kadar gula darah. Daun bidara mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat hipoglikemik, yaitu sifat yang dapat menurunkan kadar gula darah.

Senyawa hipoglikemik dalam daun bidara bekerja dengan cara meningkatkan produksi insulin dan meningkatkan sensitivitas sel terhadap insulin. Insulin adalah hormon yang berperan dalam mengatur kadar gula darah.

Dengan meningkatnya produksi insulin, maka kadar gula darah akan menurun.

Selain itu, daun bidara juga memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel pankreas, yaitu organ yang memproduksi insulin.

Dengan terlindunginya sel-sel pankreas, maka produksi insulin akan tetap optimal, sehingga kadar gula darah dapat tetap terkontrol.

Manfaat daun bidara dalam menurunkan kadar gula darah sangat penting bagi penderita diabetes. Diabetes adalah penyakit kronis yang ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi.

Jika kadar gula darah tidak terkontrol, dapat menyebabkan berbagai komplikasi, seperti kerusakan jantung, stroke, dan gagal ginjal.

Untuk menurunkan kadar gula darah, daun bidara dapat digunakan dalam bentuk teh atau ekstrak. Cara membuatnya, rebus beberapa lembar daun bidara dengan air hingga mendidih. Setelah mendidih, angkat dari kompor dan saring.

Minum teh daun bidara secara teratur untuk membantu menurunkan kadar gula darah.

Meningkatkan kesehatan jantung

Daun bidara memiliki banyak manfaat untuk kesehatan jantung. Daun bidara mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mencegah penggumpalan darah, dan meningkatkan aliran darah ke jantung.

Menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol tinggi dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, yang dapat menyumbat aliran darah ke jantung. Daun bidara mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
Dengan menurunkan kadar kolesterol, daun bidara dapat membantu mencegah penyakit jantung.
Mencegah penggumpalan darah
Penggumpalan darah dapat menyebabkan penyumbatan di arteri, yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Daun bidara mengandung senyawa aktif yang dapat membantu mencegah penggumpalan darah dengan menghambat agregasi trombosit.
Meningkatkan aliran darah ke jantung
Aliran darah yang lancar ke jantung sangat penting untuk kesehatan jantung. Daun bidara mengandung senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung dengan melebarkan pembuluh darah.

Manfaat daun bidara untuk kesehatan jantung sangat penting, terutama bagi orang yang memiliki risiko tinggi penyakit jantung, seperti orang yang memiliki kadar kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, atau diabetes.

Dengan mengonsumsi daun bidara secara teratur, dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung.

Mengatasi stres dan kecemasan

Stres dan kecemasan merupakan masalah kesehatan mental yang umum terjadi. Stres dan kecemasan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental, seperti gangguan tidur, sakit kepala, dan masalah pencernaan.

Daun bidara memiliki manfaat yang sangat baik untuk mengatasi stres dan kecemasan.

Daun bidara mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat ansiolitik dan sedatif, yaitu sifat yang dapat mengurangi kecemasan dan menenangkan pikiran. Senyawa ansiolitik dalam daun bidara bekerja dengan cara meningkatkan kadar GABA (gamma-aminobutyric acid) di otak.

GABA adalah neurotransmitter yang berperan dalam menghambat aktivitas saraf di otak, sehingga dapat mengurangi kecemasan dan memberikan efek menenangkan.

Selain itu, daun bidara juga mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat antidepresan, yaitu sifat yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.

Senyawa antidepresan dalam daun bidara bekerja dengan cara meningkatkan produksi serotonin dan dopamin di otak. Serotonin dan dopamin adalah neurotransmitter yang berperan dalam mengatur suasana hati dan memberikan perasaan senang dan bahagia.

Manfaat daun bidara dalam mengatasi stres dan kecemasan sangat penting, terutama bagi orang yang mengalami stres dan kecemasan yang berlebihan.

Dengan mengonsumsi daun bidara secara teratur, dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, meningkatkan kualitas tidur, dan memperbaiki suasana hati.

Youtube Video:

Artikel Terbaru

Temukan Kabar Baik, Gaji ke,13 Cair! Sri Mulyani Umumkan Anggaran Rp43 T Mulai Cair, siapkah Anda menerimanya?

publish oleh jurnal

Kabar gembira untuk para abdi negara! Menteri Keuangan, Sri Mulyani Indrawati, mengumumkan bahwa gaji ke-13 untuk Aparatur Sipil Negara (ASN) pusat dan daerah, anggota TNI, Polri, serta pensiunan, mulai dicairkan. Total anggaran yang disiapkan pemerintah untuk keperluan ini mencapai Rp49,3 triliun."Gaji ke-13 mulai cair di bulan Juni ini. Anggarannya Rp49,3 triliun, mencakup ASN pusat dan daerah, TNI, Polri, dan pensiunan," ujar Sri Mulyani di Kantor Presiden, Senin (2/6).

Inilah Nexus Menggantikan QRIS? Simak perkembangan terbarunya sekarang!

publish oleh jurnal

QRIS (Quick Response Code Indonesian Standard), standar kode QR yang digagas oleh Bank Indonesia, semakin populer di kalangan masyarakat. Data terbaru menunjukkan pertumbuhan yang signifikan baik dari sisi pengguna maupun transaksi.Pada kuartal pertama tahun 2025, tercatat ada 38,1 juta merchant yang menggunakan QRIS, serta 56,28 juta konsumen. Volume transaksi mencapai 2,6 miliar, melonjak 169,1% dibandingkan periode yang sama tahun sebelumnya. Nilai nominal transaksi pun tak kalah fantastis, mencapai Rp 262,1 triliun, atau naik 148,2% dari kuartal pertama 2024. Target pengguna QRIS di tahun 2025 ini adalah 58 juta orang.

Inilah Penampakan New Tricity 125 2025, Yamaha Nmax Roda Tiga yang Menggoda rasa penasaran

publish oleh jurnal

Pecinta skutik roda tiga, bersiaplah! Yamaha baru saja memperkenalkan versi terbaru dari Tricity 125. Skutik unik ini mendapat sentuhan segar untuk model tahun 2025, dan yang menarik, banyak yang menyebutnya sebagai "Nmax beroda tiga" karena basis mesinnya memang diambil dari Nmax 125.Mengutip informasi dari Yamaha Eropa, New Tricity 125 kini tampil lebih berani dengan desain yang lebih tegas dan agresif. Perubahan paling mencolok ada pada bagian depan, di mana lampu utama kini menggunakan single projector yang diapit oleh lampu LED DRL (Daytime Running Light) di bagian atas. Secara keseluruhan, tampilan depannya mengingatkan kita pada desain Tricity 300 yang lebih besar.

Temukan, Imbas Visa Furoda, Aturan Umrah Diperketat Demi Jemaah lebih terlindungi

publish oleh jurnal

Kabar terbaru dari Tanah Suci membawa perubahan signifikan bagi calon jemaah haji dan umrah Indonesia. Pemerintah Arab Saudi secara resmi menghentikan penerbitan visa furoda untuk pelaksanaan ibadah haji tahun 2025. Informasi ini dikonfirmasi langsung oleh Asosiasi Muslim Penyelenggara Haji dan Umrah Republik Indonesia (AMPHURI) setelah berkoordinasi dengan berbagai pihak terkait, termasuk Kementerian Haji dan Umrah di Makkah dan Direktorat Jenderal Penyelenggaraan Haji dan Umrah Kementerian Agama RI.Menurut Ketua Umum DPP AMPHURI, Firman M. Nur, sistem pemrosesan visa melalui platform Masar Nusuk telah ditutup. "Ya, betul. Pemerintah Saudi tidak menerbitkan visa furoda tahun ini," tegasnya saat dihubungi oleh detikHikmah pada Rabu, 28 Mei 2025.

Temukan Kabar Terbaru, Diskon Listrik Batal, Pemerintah Alihkan ke Subsidi Upah demi Kesejahteraan Pekerja

publish oleh jurnal

Ada perubahan penting terkait subsidi yang perlu Anda ketahui! Pemerintah memutuskan untuk membatalkan rencana diskon tarif listrik yang semula dijadwalkan untuk bulan Juni dan Juli 2025. Kabar ini mungkin membuat sebagian dari kita bertanya-tanya, "Kenapa ya?"Menteri Keuangan Sri Mulyani Indrawati menjelaskan bahwa keputusan ini diambil karena proses penganggaran untuk diskon listrik tersebut membutuhkan waktu lebih lama dari perkiraan. Dalam rapat bersama Presiden Prabowo, diputuskan bahwa waktu pelaksanaan yang mepet membuat diskon listrik tidak mungkin terealisasi sesuai jadwal.

Inilah Penyebab Inter Milan Dibantai PSG 0,5 di Final Liga Champions, Ternyata Ini Alasannya demi kemenangan mutlak

publish oleh jurnal

Impian Inter Milan untuk mengangkat trofi Liga Champions 2024/2025 pupus sudah. Mereka harus mengakui keunggulan Paris Saint-Germain (PSG) dengan skor telak 0-5 pada laga final yang digelar Minggu (1/6) dini hari WIB. Kekalahan ini tentu menyisakan luka mendalam bagi para Interisti. Lantas, apa yang menyebabkan Nerazzurri bisa kalah telak dari Les Parisiens?PSG berhasil mencatatkan sejarah dengan meraih gelar Liga Champions pertama mereka. Lebih dari itu, kemenangan 5-0 ini menjadi rekor baru sebagai kemenangan terbesar di final Liga Champions, melampaui kemenangan-kemenangan telak sebelumnya. Dominasi PSG dalam laga ini tak terbantahkan.

Inilah Pengalaman Pasien Kena Penyumbatan Pembuluh Darah Otak Pertama Kali, Kenali Gejala Awalnya agar tidak terlambat diobati

publish oleh jurnal

Penyumbatan pembuluh darah otak, atau yang dikenal secara medis sebagai stenosis arteri karotis, terjadi ketika plak menumpuk di arteri karotis, yaitu pembuluh darah utama yang memasok darah ke otak dan kepala. Kondisi ini, jika tidak ditangani, bisa meningkatkan risiko stroke. Seringkali, penyumbatan ini berkembang secara perlahan, tanpa disadari sampai akhirnya memunculkan gejala yang mengkhawatirkan.Gejala awal penyumbatan pembuluh darah otak bisa berupa stroke itu sendiri, atau serangan iskemik sementara (TIA), yang sering disebut sebagai "mini stroke". TIA terjadi ketika aliran darah ke otak terhenti sementara. Mari kita simak cerita dari dua pasien yang mengalami penyumbatan pembuluh darah otak, dan bagaimana mereka menyadari gejala awalnya:

Inilah Jetour T1 Lahir, Penantang Serius Ford Everest Siap Mengaspal di Indonesia!

publish oleh jurnal

Kabar gembira datang dari dunia otomotif! Jetour, pabrikan mobil asal China, baru saja memperkenalkan SUV Urban Off-road andalan mereka, Jetour T1, di Panama, Amerika Tengah. Mobil yang dirancang untuk menaklukkan berbagai medan ini langsung digadang-gadang sebagai rival berat bagi Ford Everest di benua Amerika.Dalam keterangan resminya, Jetour menegaskan bahwa peluncuran Jetour T1 ini merupakan bagian dari strategi ekspansi jaringan mereka di kawasan Amerika Latin. Jetour T1 hadir sebagai SUV off-road urban lite inovatif yang siap mendefinisikan ulang arti keserbagunaan sebuah kendaraan bagi para pengemudi modern.

Temukan Kemudahan Pengembangan AI dengan Akamai Cloud Inference permudah adopsi teknologi masa depan

publish oleh jurnal

Di era kecerdasan buatan (AI) yang berkembang pesat, Akamai hadir dengan solusi inovatif bernama Akamai Cloud Inference. Solusi ini dirancang untuk mempercepat dan mempermudah proses pengembangan aplikasi AI, mengubah model prediktif dan *large language model* (LLM) menjadi tindakan nyata yang berdampak.Adam Karon, COO dan GM Cloud Technology Group di Akamai, menjelaskan bahwa meskipun pelatihan LLM yang kompleks akan tetap dilakukan di pusat data *hyperscale*, inferensi AI yang bisa ditindaklanjuti justru akan banyak terjadi di *edge*. "Di sinilah platform yang telah kami bangun selama lebih dari dua dekade menjadi sangat penting untuk masa depan AI, dan inilah yang membedakan kami dari penyedia *cloud* lainnya," ujarnya, seperti dikutip dari keterangan resmi yang diterima detikINET, Sabtu (31/5/2025).

Inilah Kebersamaan Langka! Prabowo,Gibran dan Megawati Tertangkap Kamera, Kumpul Sebelum Upacara Pancasila jadi sorotan publik

publish oleh jurnal

Jakarta – Sebuah momen penting terjadi sebelum upacara peringatan Hari Lahir Pancasila di Gedung Pancasila. Megawati Soekarnoputri, Presiden ke-5 RI, dan Try Sutrisno, mantan Wakil Presiden, terlihat berkumpul bersama Presiden Prabowo Subianto dan Wakil Presiden Gibran Rakabuming Raka.Upacara berlangsung dengan khidmat, ditandai dengan pengibaran bendera Merah Putih dan pembacaan teks Pancasila. Presiden Prabowo, yang bertindak sebagai inspektur upacara, menekankan pentingnya menjaga dan mengamalkan nilai-nilai Pancasila dalam setiap aspek kehidupan berbangsa dan bernegara.